![南瓜雜糧餅怎麼做-南瓜雜糧餅的做法]( "南瓜雜糧餅怎麼做-南瓜雜糧餅的做法")
- 食材明細主料雜糧粉（適量）麪粉（適量）玉米麪（適量）南瓜（適量）輔料葱花（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雜糧餅的做法步驟1、南瓜去皮洗淨。2、小葱切碎。3、雜糧粉。4、加入玉米麪。5、加入適量麪粉。6、南瓜刨絲。7、加入葱花和鹽。8、加入適量清水...
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![雜糧南瓜饅頭怎麼做-雜糧南瓜饅頭的做法]( "雜糧南瓜饅頭怎麼做-雜糧南瓜饅頭的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）雜糧粉（適量）玉米麪（適量）麪粉（適量）黑麪粉（適量）燕麥（適量）輔料發酵粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧南瓜饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、放入黑麪粉。3、放入雜糧粉。4、加入適量麪粉。5、分別加入玉米麪和燕麥。6、加入適量發酵粉。7、和成麪糰...
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![雜糧燒餅怎麼做-雜糧燒餅的做法]( "雜糧燒餅怎麼做-雜糧燒餅的做法")
- “隨着現今對健康的認識，雜糧類的食品越來越受到大家的推崇和喜愛。今天就用南瓜着色與黑麥面、燕麥面結合，做一道健康又美味的燒餅。原來雜糧也可以很好吃的。配方中的黑麥面和燕麥面可以根據自己喜歡用任意雜糧面替代。配方中沒有給出水的用量，因南瓜含水量不同，自己酌情添...
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![雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法]( "雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法")
- 食材明細主料雜糧粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料水（適量）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧煎餅的做法步驟1、材料如下。2、倒入雜糧粉。3、加入麪粉。4、加入雞蛋。5、加入適量清水攪拌均勻。6、鍋子燒熱倒入鍋裏。7、抹圓形。8、兩面煎熟。9、對摺碼盤，...
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![南瓜雜糧飯怎麼做-南瓜雜糧飯的做法]( "南瓜雜糧飯怎麼做-南瓜雜糧飯的做法")
- “學校附近的超市裏面有賣各種小南瓜的，有那種黃色的也有綠色的，黃色的很甜，我覺得不大適合做南瓜飯於是買了綠色的~還加了點鷹嘴豆啊紅豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什麼的，瞬間變身超級營養雜糧飯！”食材明細主料青圓南瓜（適量）粳米（適量）糙米（適量）血糯米（適量）薏米（適量）輔料小米（適量）紅...
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![奶香南瓜雜糧窩窩頭怎麼做-奶香南瓜雜糧窩窩頭的做法]( "奶香南瓜雜糧窩窩頭怎麼做-奶香南瓜雜糧窩窩頭的做法")
- “想念小時候媽媽做的窩窩頭，饞了好久，因為離家遠，吃不着，這就是遠嫁的代價，想吃媽媽做的飯也只能想想！”食材明細主料玉米麪（適量）黃豆麪（適量）蕎麥麪（適量）黑米麪（適量）全麥面（適量）輔料南瓜泥（適量）牛奶（適量）鹼面（半匙）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜雜糧窩窩頭的做法步驟1、把...
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![雜糧小餅怎麼做-雜糧小餅的做法]( "雜糧小餅怎麼做-雜糧小餅的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）胡蘿蔔（適量）輔料細玉米麪（適量）配料雞蛋（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧小餅的做法步驟1、紅薯、胡蘿蔔洗淨蒸熟，搗成泥2、加入少許細玉米麪攪勻，打入1個雞蛋，團成球狀3、鍋內加少許油，放入用手摁成餅狀，小火烙熟即可...
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![雜糧捲餅怎麼做-雜糧捲餅的做法]( "雜糧捲餅怎麼做-雜糧捲餅的做法")
- “早上做了豆漿，剩的豆渣倒了可惜就做了這個豆渣捲餅，順便改個花樣。既美味又營養哦！”食材明細主料麪粉（250g）輔料五香粉（適量）鹽（適量）配料豆渣（250g）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧捲餅的做法步驟1、打豆漿剩的豆渣，其中還有部分豆漿。2、加入麪粉和適量的鹽、五香粉3、揉...
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![煎餅果子 雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅]( "煎餅果子 雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅")
- “山東煎餅果子應該十分的有名，小月叫你不去山東也可以吃到正宗的煎餅果子。”食材明細主料雜糧麪漿（500g）火腿腸（5根）薄脆（50g）輔料雞蛋（個）青菜（50g）洋葱（50g）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜糧煎餅的做法步驟1、煎餅果子的麪糊主要是玉米麪、紅薯面、小米麪等雜糧按照一定的比...
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![雜糧紫薯南瓜山藥泥怎麼做-雜糧紫薯南瓜山藥泥的做法]( "雜糧紫薯南瓜山藥泥怎麼做-雜糧紫薯南瓜山藥泥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（一根）紫薯（一個）老南瓜（一小段）玉米（半根）輔料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜糧紫薯南瓜山藥泥的做法步驟1、南瓜去皮切塊2、紫薯去皮切滾刀塊3、山藥去皮切小段4、鍋中放水放篦子，把切好的山藥南瓜紫薯放篦子上先大火燒開再轉中火蒸大約8--1...
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![南瓜雜糧米糊怎麼做-南瓜雜糧米糊的做法]( "南瓜雜糧米糊怎麼做-南瓜雜糧米糊的做法")
- “南瓜和雜糧混合做出的米餬口感更好，營養全面，低脂更健康。”食材明細主料南瓜（一塊）小米（一把）糙米（一把）燕麥米（一把）輔料清水（1000ml）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜雜糧米糊的做法步驟1、南瓜去皮。2、南瓜切小塊，小米糙米和燕麥米準備好，清洗乾淨備用。3、食材全部放入...
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![南瓜雜糧餃怎麼做-南瓜雜糧餃的做法]( "南瓜雜糧餃怎麼做-南瓜雜糧餃的做法")
- “過年時吃餃子是習俗，來這樣一盤雜糧餃子，健康有營養，孩子一定喜歡。”食材明細主料南瓜（適量）蕎麥麪（適量）玉米麪（適量）麪粉（適量）洋白菜（適量）木耳（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）豆沙餡（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）葱花（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜雜糧餃的做法步驟1、主要...
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![南瓜雜糧雞蛋餅怎麼做-南瓜雜糧雞蛋餅的做法]( "南瓜雜糧雞蛋餅怎麼做-南瓜雜糧雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）玉米麪（適量）白麪（適量）雞蛋（適量）輔料黃豆醬（適量）番茄醬（適量）生菜（適量）火腿腸（適量）葱花（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雜糧雞蛋餅的做法步驟1、南瓜去皮煮熟壓成泥。2、生菜洗淨控水。3、雞蛋放入葱花打散。4、火腿腸破開。5、麪粉和玉米麪1...
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![南瓜黑芝麻雜糧餅怎麼做-南瓜黑芝麻雜糧餅的做法]( "南瓜黑芝麻雜糧餅怎麼做-南瓜黑芝麻雜糧餅的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）黑芝麻粉（適量）雜糧粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料水（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜黑芝麻雜糧餅的做法步驟1、材料如下。2、放入雜糧粉。3、放入黑芝麻粉。4、放入麪粉。5、打入雞蛋。6、南瓜切碎。7、放入盤中拌均勻。8、鍋子燒熱...
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![蜜汁南瓜雜糧飯怎麼做-蜜汁南瓜雜糧飯的做法]( "蜜汁南瓜雜糧飯怎麼做-蜜汁南瓜雜糧飯的做法")
- “我國現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》的《素問》篇中有這樣一段話：“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”意思就是穀物（主食）是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等等都是作為主食的輔助、補益和補充。”食材明細主料大米（適量）糯米...
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![南瓜蕎麥雜糧餃怎麼做-南瓜蕎麥雜糧餃的做法]( "南瓜蕎麥雜糧餃怎麼做-南瓜蕎麥雜糧餃的做法")
- “平時吃慣了傳統的餃子，今天我們換個花樣，嘗試新鮮的餃子。”食材明細主料南瓜（適量）雁門清高蕎麥粉（適量）玉米麪粉（適量）普通麪粉（適量）白菜（適量）木耳（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蕎麥雜糧餃的做法步驟1、南瓜去...
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![雜糧糊餅怎麼做-雜糧糊餅的做法]( "雜糧糊餅怎麼做-雜糧糊餅的做法")
- 食材明細主料玉米麪（40克）黑豆麪（40克）麪粉（40克）韭菜（100克）雞蛋（2個）輔料蝦皮（適量）配料白胡椒粉（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧糊餅的做法步驟1、1、將玉米麪、黑豆麪與麪粉混合均勻，倒入適量的熱水，混合均勻（水少一點成團就行，這樣成品會更脆）；2...
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![南瓜雜糧粥怎麼做-南瓜雜糧粥的做法]( "南瓜雜糧粥怎麼做-南瓜雜糧粥的做法")
- “秋天正是南瓜上市的季節，南瓜富含南瓜多糖，維生素和多種有益人體健康的物質，雜糧富含膳食纖維，維生素等物質對人體健康也很有幫助，南瓜雜糧粥以口感香甜，營養豐富，成為人們餐桌上的常客。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）玉米碴（適量）高粱米（適量）江米（適量）蕎麥仁（適量）輔料南瓜（適量）甜...
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![雜糧南瓜盅怎麼做-雜糧南瓜盅的做法]( "雜糧南瓜盅怎麼做-雜糧南瓜盅的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）雜糧（100克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧南瓜盅的做法步驟1、把雜糧：糯米、綠豆、黑米、百合等先洗淨浸泡4小時，放入電飯煲，加少量水，儘量少些，按平時煮飯一樣，煮熟（我覺的生米放在南瓜裏煮熟時間太難控制，還是先煮熟為妙）2、把南瓜用小刀慢慢地按鋸齒...
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![紅棗南瓜雜糧粥怎麼做-紅棗南瓜雜糧粥的做法]( "紅棗南瓜雜糧粥怎麼做-紅棗南瓜雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）雜糧（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜雜糧粥的做法步驟1、食材：紅棗、南瓜、糯米、雜糧。2、食材洗淨入鍋加水。3、煮粥鍵。4、一個半小時後食用。...
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![雜糧南瓜粥怎麼做-雜糧南瓜粥的做法]( "雜糧南瓜粥怎麼做-雜糧南瓜粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）鮮玉米粒（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧南瓜粥的做法步驟1、綠豆和大米適量，過一遍水。2、南瓜切塊。3、鮮玉米粒洗淨。4、一起放在鍋內煮而是分鐘。5、濃濃的雜糧南瓜粥。...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![雜糧餅怎麼做-雜糧餅的做法]( "雜糧餅怎麼做-雜糧餅的做法")
- 食材明細主料白麪（5○克）輔料發酵粉（適量）水（適量）調料鹽（水許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧餅的做法步驟1、全麥粉，加發酵粉放在盆裏。2、加水和發麪醒發3個小時。3、醒發的面案板上再次增大。4、1擀成餅坯電餅成加熱放餅坯。5、電餅鐺跳到黃燈給它反個面。6、成品圖...
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![南瓜雜糧羹怎麼做-南瓜雜糧羹的做法]( "南瓜雜糧羹怎麼做-南瓜雜糧羹的做法")
- “冬季養生多吃點南瓜，有強身健體、美容瘦身的功效。今天給大家分享的是南瓜雜糧羹，早餐必備，做法極其簡單，所有的食材丟進豆漿機，15分鐘後一份健康又營養的早餐羹即可出鍋了，這期間還能騰出手來備早餐，方便又快捷。”食材明細主料多穀米（80g）南瓜（1塊）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝...
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![南瓜黑米雜糧粥怎麼做-南瓜黑米雜糧粥的做法]( "南瓜黑米雜糧粥怎麼做-南瓜黑米雜糧粥的做法")
- “土灶鐵釜，給我的驚喜太多了，我喜歡喝粥，每天都是老公早起熬粥，鐵釜的預約功能讓我驚喜，再也不用辛苦老公了哦，一起牀就有可口的粥喝，是多麼的幸福啊，鐵釜熬出的粥軟爛好喝，真的如小時候媽媽用土灶柴火熬出的粥。哇。。不説了，上粥。。。”食材明細主料南瓜（300克）麥米（100克）輔料綠豆...
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味味甜
