![桂圓紅棗小米糊怎麼做-桂圓紅棗小米糊的做法]( "桂圓紅棗小米糊怎麼做-桂圓紅棗小米糊的做法")
- “桂圓紅棗小米糊，安神助睡眠比安眠藥強了太多——小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量為穀類之首，中醫認為，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠症的食物之一。紅棗有補血的作用，特別適合女性，事實上，大棗還有治煩悶不眠的作用。以此熬粥或者煎湯，睡前...
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![紫米桂圓紅棗粥怎麼做-紫米桂圓紅棗粥的做法]( "紫米桂圓紅棗粥怎麼做-紫米桂圓紅棗粥的做法")
- “今天立冬，冬藏萬物，這個時候最適合進補，清晨喝一碗熱乎乎的的滋補粥，不僅美味還增加營養，增強人體抵抗力。”食材明細主料紫米（半小碗）紅棗（8顆）桂圓（12顆）輔料老紅糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米桂圓紅棗粥的做法步驟1、食材集合。2、紫糯米先用清水投二遍，，再用清水...
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![大棗桂圓養生米糊怎麼做-大棗桂圓養生米糊的做法]( "大棗桂圓養生米糊怎麼做-大棗桂圓養生米糊的做法")
- “自從維仕美破壁機來到了我家廚房，就變着花樣的想用用，今天來一杯香濃的大棗桂圓米糊吧，濃濃的大棗和桂圓的香味瀰漫在脣齒之間的感覺，美妙至極！”食材明細主料大棗（適量）米飯（半碗）桂圓（適量）輔料芝麻（適量）冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大棗桂圓養生米糊的做法步驟1...
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![桂圓紅棗糯米飯怎麼做-桂圓紅棗糯米飯的做法]( "桂圓紅棗糯米飯怎麼做-桂圓紅棗糯米飯的做法")
- 食材明細主料糯米（1.5杯）輔料桂圓（適量）紅棗（適量）調料黑糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗糯米飯的做法步驟1、準備:糯米清洗一下泡四小時以上。2、備:紅棗，桂圓，黑糖。3、黑糖是塊狀，我放入蒸鍋蒸了一下溶解了，這樣更好的與糯米溶合。4、將黑糖倒入泡洗好的糯米中...
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![枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做]( "枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做")
- “小米是養生佳品！小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。每天早晨，從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥（150g）輔料桂圓（20個）紅棗（5個）枸杞（10顆）紅糖（適量）清淡（口味）煮（...
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![紅棗桂圓大米粥怎麼做-紅棗桂圓大米粥的做法]( "紅棗桂圓大米粥怎麼做-紅棗桂圓大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（1杯）輔料新疆灰棗（35g）桂圓肉（25g）調料水（2000ml）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水，放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分鐘即可。4、關火後燜10分鐘口感更佳。5、成品圖。...
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![紅棗桂圓小米粥怎麼做-紅棗桂圓小米粥的做法]( "紅棗桂圓小米粥怎麼做-紅棗桂圓小米粥的做法")
- “女人愛美是天性，健康是追求，每週給自己煮一兩次保養粥是習慣，健康又營養。”食材明細主料小米（100g）輔料桂圓（20粒）枸杞（20顆）紅棗（3粒）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、將小米用水沖洗一下，備用。2、桂圓洗淨，去殼。3、紅棗洗淨，去核，切小塊，枸...
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![紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “養胃，滋補，排毒，美容，減肥，治便祕”食材明細主料小米（適量）紫薯（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、紫薯切塊，其餘材料洗淨，全部入鍋煮2、開鍋再煮一會，關火，燜一會3、煮好就是甜的了，如果喜歡甜，可以放些蜂蜜...
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![桂圓大棗米糊怎麼做-桂圓大棗米糊的做法]( "桂圓大棗米糊怎麼做-桂圓大棗米糊的做法")
- 食材明細主料剩米飯（多半碗）桂圓（8個）大棗（2個）輔料清水（約1000ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓大棗米糊的做法步驟1、昨晚剩的米飯，今早用來打米糊2、剩米飯倒入豆漿機，加水至下水位線3、桂圓和大棗4、桂圓取果肉，大棗去核掰碎5、桂圓肉和大棗倒入豆漿機6、選擇“營養米糊...
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![桂圓紅棗西米糖水的做法 白小廚—紅薯桂圓紅棗西米糖水 桂圓紅棗西米糖水怎麼做]( "桂圓紅棗西米糖水的做法 白小廚—紅薯桂圓紅棗西米糖水 桂圓紅棗西米糖水怎麼做")
- “秋意漸濃，給自己和小夥伴煮一鍋暖暖的糖水，會一直甜到心底。裏面伴有紅棗和桂圓，更是補血養顏的佳品，經常喝，可以讓自己的臉色更加紅潤有光澤，夥伴們趕緊試一試吧。做法超級簡單哦，只要有電飯煲輕鬆搞定！”食材明細主料紅薯（2個）紅棗（6個）桂圓（3個）西米（20克）輔料冰糖（10克）甜味（口味）煮（工...
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![桂圓紅棗小麥粥怎麼做-桂圓紅棗小麥粥的做法]( "桂圓紅棗小麥粥怎麼做-桂圓紅棗小麥粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）糯米（適量）小麥（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗小麥粥的做法步驟1、將小麥半杯、糯米半杯洗好、紅棗洗淨，去核，加上桂圓肉。2、放在電飯鍋裏炷、大半煲水，先用炷飯檔，等粥炷開一個小時後再用慢火檔，炷到粥綿為止。3、再...
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![黑芝麻紅棗桂圓米糊怎麼做-黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法]( "黑芝麻紅棗桂圓米糊怎麼做-黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法")
- “口感細膩，好喝極了。😍濃郁的紅棗，桂圓，黑芝麻香味。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）桂圓肉（適量）山藥（適量）輔料冰糖（適量）水（1100毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紅棗桂圓米糊的做法步驟1、大米，小米，紅棗，桂圓肉，黑芝麻，山藥小丁各適量。2、水中位...
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![桂圓紅棗小米粥怎麼做-桂圓紅棗小米粥的做法]( "桂圓紅棗小米粥怎麼做-桂圓紅棗小米粥的做法")
- “好久沒有喝粥，最近胃也疼的厲害，今天來做個小米粥，養養胃吧。”食材明細主料小米（適量）紅棗（3個）桂圓（8個）輔料枸杞（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗小米粥的做法步驟1、原料。2、小米洗淨，桂皮取殼，放入紅棗，加水。3、燉鍋燉3個小時。4、燉好的樣子。5、吃的的時候放...
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![桂圓紅棗紅豆米糊怎麼做-桂圓紅棗紅豆米糊的做法]( "桂圓紅棗紅豆米糊怎麼做-桂圓紅棗紅豆米糊的做法")
- “桂圓含有大量有益人體健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。紅棗有4個功效：1.健脾益胃2.補氣養血3.養血安神4.緩和藥性。棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。”食材明細主料桂圓（6顆）紅棗（10顆）紅...
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![紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮的功效，可用於治療虛勞、心悸怔忡、氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、體質虛寒、月經不調、崩漏等症。紅棗也有養陰安神，健脾益氣之功效。紅糖補血造血，活血化瘀，延緩衰老。三者同煮，營養豐富，補血益氣。”食材明細主料小米（適量...
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![小湯圓紅棗桂圓羹怎麼做-小湯圓紅棗桂圓羹的做法]( "小湯圓紅棗桂圓羹怎麼做-小湯圓紅棗桂圓羹的做法")
- 食材明細主料小湯圓（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）輔料白糖（適量）生粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小湯圓紅棗桂圓羹的做法步驟1、用料2、紅棗和桂圓去核，生粉少許3、桂桂圓肉和紅棗切碎，生粉少許用清水化開4、先煮紅棗和桂圓肉5、倒進白糖提甜6、煮二分鐘，7、如圖8、倒進小湯...
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![紅棗桂圓小蛋糕怎麼做-紅棗桂圓小蛋糕的做法]( "紅棗桂圓小蛋糕怎麼做-紅棗桂圓小蛋糕的做法")
- “鬆軟，濃郁，美味又滋補。”食材明細主料雞蛋（4個）白糖（80克）植物油（30克）低粉（100克）紅棗（8個）桂圓（100克）輔料水（80克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗桂圓小蛋糕的做法步驟1、材料集合！2、紅棗加水打成泥狀，加入植物油拌勻。3、加入過篩的低粉。4、加入泡軟的桂圓拌勻。5、全蛋加...
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![黑豆紅棗桂圓糯米糊如何做簡單又好吃]( "黑豆紅棗桂圓糯米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆：60紅棗：30桂圓：20糯米：50輔料水：適量白砂糖：適量具體步驟1.準備好食材2.將黑豆和糯米浸泡一個晚上3.浸泡後的食材用清水沖洗乾淨4.沖洗乾淨的食材倒入豆漿機5.將紅棗洗淨切小塊與桂圓一起倒入豆漿機裏...
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![紅棗小米糊怎麼做-紅棗小米糊的做法]( "紅棗小米糊怎麼做-紅棗小米糊的做法")
- 食材明細主料小米（50g）大棗（10顆）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米糊的做法步驟1、準備小米50克，大棗洗淨用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗乾淨。3、大棗和小米放入破壁機裏。4、加1000毫升水。5、啟動破壁機米糊程序。6、成品圖。...
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![小米紅棗糊怎麼做-小米紅棗糊的做法]( "小米紅棗糊怎麼做-小米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料小米（30g）紅棗（6個）輔料水（1000ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗糊的做法步驟1、準備好小米和紅棗。2、小米用清水沖洗乾淨。3、紅棗洗乾淨用剪刀剪下紅棗肉。4、小米和紅棗肉一起放入破壁機。5、加清水啟動米糊功能熟了自動停止。6、成品圖。...
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![桂圓紅棗雜豆花生米糊如何做簡單又好吃]( "桂圓紅棗雜豆花生米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘桂圓紅棗雜豆花生米糊是一道非常美味，營養豐富的米糊。桂圓具有滋陰補陽的功效，紅棗具有美容養顏的功效，雜豆含有豐富的蛋白質，花生也含有豐富的蛋白質。如果單獨吃這些食物，機體不容易消化，但做成米糊，就很容易...
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![紅棗桂圓糯米飯怎麼做-紅棗桂圓糯米飯的做法]( "紅棗桂圓糯米飯怎麼做-紅棗桂圓糯米飯的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗桂圓糯米飯的做法步驟1、食材，2、去核，3、切碎，4、糯米，5、用清水淘洗，6、放進紅棗，桂圓，清水。7、放進紅糖，8、隔水蒸，9、高壓30分鐘，10、蒸好的糯米飯，11、拌勻上桌。...
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![桂圓紅棗糊怎麼做-桂圓紅棗糊的做法]( "桂圓紅棗糊怎麼做-桂圓紅棗糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（6粒）桂圓（10g）紅豆（50g）花生（30g）調料紅糖（30g）清水（900ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗糊的做法步驟1、準備食材：紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖，紅豆需提前泡上一晚。2、紅棗切小塊去核。3、除紅糖外，所有食材清洗後放入破壁機。4、加入適量的清水。5、...
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![紅棗桂圓紫米粥的做法 #團圓飯#紅棗桂圓紫米粥 紅棗桂圓紫米粥怎麼做]( "紅棗桂圓紫米粥的做法 #團圓飯#紅棗桂圓紫米粥 紅棗桂圓紫米粥怎麼做")
- “紅棗補血，桂圓安神，同煮為粥，香甜適口😋”食材明細主料紅棗（一大把）桂圓肉（一把）紫米（2把）輔料大米（一把）冰糖（一塊）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓紫米粥的做法步驟1、紅棗，桂圓肉洗淨。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗淨入鍋，冰糖適量。5、適量清水。6、選擇粥，按...
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![紫米紅棗桂圓羹怎麼做-紫米紅棗桂圓羹的做法]( "紫米紅棗桂圓羹怎麼做-紫米紅棗桂圓羹的做法")
- “紫米被紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，紅棗，中醫上常用作補血補虛之藥的，不僅能補氣血，還能加快機體的恢復，增強體質，的，桂圓當水果深受大家喜愛，製成幹品中，營養價值也很高，同樣有益氣補血，提高免疫力的作用，所以把這三樣食材放在一起煮，特別適合女...
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味味甜
