![裙帶雞蛋卷的做法 【裙帶雞蛋卷】--營養美味的早餐 裙帶雞蛋卷怎麼做]( "裙帶雞蛋卷的做法 【裙帶雞蛋卷】--營養美味的早餐 裙帶雞蛋卷怎麼做")
- “裙帶菜，又稱“海藻之王”，“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”，是一種鹼性食品，有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶在日本韓國是每天做海菜湯必用到的海藻類食材,是非常...
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![雞蛋蝦仁裙帶菜湯怎麼做-雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法]( "雞蛋蝦仁裙帶菜湯怎麼做-雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）調料葱段（適量）薑片（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法步驟1、準確食材:蝦仁、蛋液、裙帶菜用温水泡發五分鐘。2、砂鍋中放油煸香姜葱。3、放入蝦仁炒至變色。4、放入裙帶菜翻炒幾下。5...
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![雞蛋魚籽包裙帶菜湯怎麼做-雞蛋魚籽包裙帶菜湯的做法]( "雞蛋魚籽包裙帶菜湯怎麼做-雞蛋魚籽包裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）魚籽包（4個）雞蛋（1只）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋魚籽包裙帶菜湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、魚籽包、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、在炒鍋裏倒入適量的清水微微起小泡泡。4、隨後，開小火、打入雞蛋不要去動...
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![裙帶雞蛋卷如何做簡單又好吃]( "裙帶雞蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘裙帶菜除了放湯還可以做裙帶菜雞蛋卷，把雞蛋打發加上裙帶菜，花生碎，葱攪拌均勻攤成雞蛋餅不要太厚了也不要太薄了，吃的時候可以在上面刷上甜麪醬。裙帶菜可以平衡身體裏的酸鹼，經常吃裙帶菜可以軟化血管，預防動...
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![裙帶菜蛋湯怎麼做-裙帶菜蛋湯的做法]( "裙帶菜蛋湯怎麼做-裙帶菜蛋湯的做法")
- “春天據説是孩子補鈣的好時光，那麼今天就給大家推薦一個湯，營養豐富又好喝。”食材明細主料裙帶菜（5克）雞蛋（1個）牛肉（少許）輔料蒜末（少許，大概一個蒜瓣的量）胡椒粉（少許）香油（少許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）裙帶菜蛋湯的做法步驟1、牛肉切片加入香油和胡椒粉醃製入味備用。2、...
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![裙帶菜蛋花湯的做法 【大連】裙帶菜蛋花湯 裙帶菜蛋花湯怎麼做]( "裙帶菜蛋花湯的做法 【大連】裙帶菜蛋花湯 裙帶菜蛋花湯怎麼做")
- 食材明細主料葱（10克）蒜（5克）香菜（5克）雞蛋（2個）裙帶菜（20克）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裙帶菜蛋花湯的做法步驟1、在市場買到的乾製的裙帶菜2、將裙帶菜泡發起來3、泡好的裙帶菜清水洗淨簡單切一下4、葱和蒜切成碎末備用5、鍋中放底油加熱放入葱、蒜爆香...
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![裙帶菜雞蛋豆腐湯怎麼做-裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法]( "裙帶菜雞蛋豆腐湯怎麼做-裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（50g）豆腐（半斤）雞蛋（2個）輔料蝦皮（少許）調料鹽（2勺）香油（1勺）胡椒粉（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、裙帶菜雞蛋豆腐準備。2、裙帶菜洗淨鹽分，泡發。3、雞蛋打散。4、鍋中放少許油，讓鍋邊粘滿油饃，燒熱倒入雞蛋液，不要翻動，小火燒成...
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![裙帶菜炒蛋怎麼做-裙帶菜炒蛋的做法]( "裙帶菜炒蛋怎麼做-裙帶菜炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）裙帶菜（適量）輔料青椒（一個）韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜炒蛋的做法步驟1、裙帶菜泡發，青椒備用。2、雞蛋磕入碗中打散。3、韭菜洗淨切段。4、裙帶菜和青椒改刀放入碗中，加五香粉和鹽攪拌均勻。5、韭菜放入...
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![裙帶菜雞蛋餅怎麼做-裙帶菜雞蛋餅的做法]( "裙帶菜雞蛋餅怎麼做-裙帶菜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（3g）胡蘿蔔（50g）雞蛋（2顆）輔料麪粉（適量）花生油（適量）調料鹽（少許）蝦皮（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）裙帶菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮擦絲，裙帶菜用水泡發。2、把胡蘿蔔，雞蛋，蝦皮，裙帶菜（切碎絲）放盆裏。3、加水，鹽攪拌均勻。4、放麪粉攪成稀麪糊靜置10分鐘...
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![胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）裙帶菜（適量）蝦皮（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔裙帶菜打碎。2、打碎的胡蘿蔔裙帶菜碎放兩個雞蛋少許蝦皮攪拌均勻。3、鍋內少許油，倒入雞蛋液。薄的厚的自己掌握。4、兩面煎熟。...
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![魚子蛋裙帶菜雞蛋麪怎麼做-魚子蛋裙帶菜雞蛋麪的做法]( "魚子蛋裙帶菜雞蛋麪怎麼做-魚子蛋裙帶菜雞蛋麪的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麪（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚子蛋裙帶菜雞蛋麪的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麪、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶菜用清水泡發開。4、隨後，將泡發開的裙帶菜放在案板上切...
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![裙帶蛋花湯怎麼做-裙帶蛋花湯的做法]( "裙帶蛋花湯怎麼做-裙帶蛋花湯的做法")
- “裙帶是藻類海帶科海草，營養價值很高，豐富的蛋白質、維生素和礦物質，還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、不飽和脂肪酸、膳食纖維等多種具有生理功能的活性成分，具有利尿消腫、消痰軟堅、促進排便等功效。做湯味道很鮮美”食材明細主料裙帶菜（適量）輔料雞蛋（2顆）西紅柿（1個）調料食鹽...
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![海裙帶蛋花湯怎麼做-海裙帶蛋花湯的做法]( "海裙帶蛋花湯怎麼做-海裙帶蛋花湯的做法")
- 食材明細主料幹海裙帶（少量）雞蛋（一個）輔料生薑片（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海裙帶蛋花湯的做法步驟1、幹海裙帶菜取一小撮。2、放清水泡發3、五分鐘左右就泡發了，特別快。清洗幾遍，看有無雜質和泥沙，瀝乾水。4、鍋預熱，放油，放入生薑片，爆香三十秒。...
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![裙帶菜蛋花湯怎麼做-裙帶菜蛋花湯的做法]( "裙帶菜蛋花湯怎麼做-裙帶菜蛋花湯的做法")
- “營養、美味😊~”食材明細主料雞蛋（1個）裙帶菜（1小把）西紅柿（1個）蝦皮（1小把）豆腐（50g）青菜芯（1小把）輔料香菜（1根）調料鹽（1小勺）白胡椒碎（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裙帶菜蛋花湯的做法步驟1、【食材】1小把裙帶菜提前泡發好、1小把蝦皮、1小把青菜芯、50克嫩豆腐切丁。2、1...
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![裙帶菜雞蛋湯怎麼做-裙帶菜雞蛋湯的做法]( "裙帶菜雞蛋湯怎麼做-裙帶菜雞蛋湯的做法")
- “裙帶菜是近年來的網紅食材，它的營養與功效早已被科普多次。今天跟大家分享裙帶菜雞蛋湯，簡單幾步，熱氣騰騰的一碗湯就端上桌，冬日裏來一碗暖洋洋。”食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋（一個）輔料枸杞（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜雞蛋湯...
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![荷包蛋裙帶菜湯怎麼做-荷包蛋裙帶菜湯的做法]( "荷包蛋裙帶菜湯怎麼做-荷包蛋裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（（幹）10g）雞蛋（3個）蟹味菇（30g）輔料姜（2片）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋裙帶菜湯的做法步驟1、裙帶菜少許（就這麼一點點能發開一大碗）。2、用清水浸泡。3、蟹味菇清洗一下。4、用手撕開一絲絲的。5、裙帶菜大概10分鐘就泡開了，太長...
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![裙帶菜鹹蛋湯怎麼做-裙帶菜鹹蛋湯的做法]( "裙帶菜鹹蛋湯怎麼做-裙帶菜鹹蛋湯的做法")
- “簡單、快捷的一道湯。裙帶菜鮮味濃郁，鹹雞蛋鹹香味美，加上少許薑絲，可去除深秋的濕氣，讓你安然入冬。”食材明細主料裙帶菜（10克）輔料鹹雞蛋（2個）調料薑絲（少許）鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜鹹蛋湯的做法步驟1、裙帶菜用開水泡一下，沖洗乾淨待用。2、鹹...
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![煎雞蛋裙帶菜波紋面怎麼做-煎雞蛋裙帶菜波紋面的做法]( "煎雞蛋裙帶菜波紋面怎麼做-煎雞蛋裙帶菜波紋面的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）波紋面（90克）雞蛋（1只）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞蛋裙帶菜波紋面的做法步驟1、食材：裙帶菜、波紋面、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、起鍋倒油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下。4、接着，合入泡發開的裙帶菜和波紋面，加適...
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![雞蛋幹拌裙帶菜怎麼做-雞蛋幹拌裙帶菜的做法]( "雞蛋幹拌裙帶菜怎麼做-雞蛋幹拌裙帶菜的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋幹（120克）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌裙帶菜的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋幹2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切成片。4、接着，將泡發開的裙帶菜下入沸水中焯開撈...
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![裙帶菜魚子蛋雞蛋麪怎麼做-裙帶菜魚子蛋雞蛋麪的做法]( "裙帶菜魚子蛋雞蛋麪怎麼做-裙帶菜魚子蛋雞蛋麪的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麪（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜魚子蛋雞蛋麪的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麪、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶菜用清水泡發開。4、隨後，將泡發開的裙帶菜放在案板上切...
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![雞蛋裙帶菜炒魔芋結怎麼做-雞蛋裙帶菜炒魔芋結的做法]( "雞蛋裙帶菜炒魔芋結怎麼做-雞蛋裙帶菜炒魔芋結的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）魔芋結（260克）雞蛋（1只）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋裙帶菜炒魔芋結的做法步驟1、食材：裙帶菜、魔芋結、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將雞蛋打散。4、起鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。5、接着，合入泡發好的裙帶菜和魔芋結翻炒翻炒...
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![鯽魚裙帶雞蛋湯怎麼做-鯽魚裙帶雞蛋湯的做法]( "鯽魚裙帶雞蛋湯怎麼做-鯽魚裙帶雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（適量）輔料裙帶菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚裙帶雞蛋湯的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、倒入雞蛋煎熟。4、放魚煎至兩面金黃。5、加水漫過魚身。。6、大火煮開，倒入裙帶菜。7、大火煮開小火慢燉，出鍋前加鹽味...
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![裙帶菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "裙帶菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘裙帶菜含有豐富的蛋白質和維生素、所含的熱量也非常的低，可以幫助減肥、清理腸道、美容養顏、讓人人神清氣爽。特別是長身體的孩子可以經常吃補鈣。材料有雞蛋，裙帶菜，蝦皮，香腸，先把裙帶菜泡發，香腸切成丁，雞蛋...
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![裙帶菜厚蛋燒怎麼做-裙帶菜厚蛋燒的做法]( "裙帶菜厚蛋燒怎麼做-裙帶菜厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料幹裙帶菜（2g）蝦仁（30g）胡蘿蔔（15g）輔料花生油（適量）雞蛋（3顆）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裙帶菜厚蛋燒的做法步驟1、幹裙帶菜用涼水泡10分鐘即可發好，把裙帶菜，蝦仁，胡蘿蔔切碎末。2、雞蛋打碗裏。3、把裙帶菜，蝦仁，胡蘿蔔放雞蛋裏攪拌均勻。4、平底鍋放油燒熱，倒入1勺...
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![裙帶菜炒雞蛋怎麼做-裙帶菜炒雞蛋的做法]( "裙帶菜炒雞蛋怎麼做-裙帶菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜炒雞蛋的做法步驟1、食材:裙帶菜用温水泡開、雞蛋液。2、把裙帶菜和雞蛋液攪拌均勻。3、放入鹽調味。4、放入胡椒粉拌勻。5、鍋中放油，放入裙帶菜雞蛋。6、中小火，邊緣凝固慢慢...
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味味甜
