![三葉香拌黃豆怎麼做-三葉香拌黃豆的做法]( "三葉香拌黃豆怎麼做-三葉香拌黃豆的做法")
- “微辣，鹹香，利口。色澤誘人。”食材明細主料三葉香（適量）滷煮黃豆（適量）紅椒（半個）輔料蒜片（適量）薑末（適量）香油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三葉香拌黃豆的做法步驟1、適量水，鹽，麻椒，乾紅椒，薑片。2、泡一夜的黃豆適量，放滷水裏煮至熟口。想吃更軟糯的...
- 12449
![涼拌三黃雞怎麼做-涼拌三黃雞的做法]( "涼拌三黃雞怎麼做-涼拌三黃雞的做法")
- 食材明細主料三黃雞（半隻）輔料紅油（4匙）花生碎（1勺）生抽（1勺）葱（適量）糖（2匙）姜（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三黃雞的做法步驟1、三黃雞洗淨，薑切片，花生碾碎待用。2、鍋中燒水，水開後下放入葱姜，三黃雞，料酒，煮至雞熟，撈出雞放冰水中靜置1小時。3、雞剁塊裝盤將生抽，糖，紅油攪拌...
- 8658
![黃花菜拌牛百葉怎麼做-黃花菜拌牛百葉的做法]( "黃花菜拌牛百葉怎麼做-黃花菜拌牛百葉的做法")
- “重慶火鍋裏有一道菜是每桌必點的——毛肚。在翻滾的麻辣火鍋湯汁中上上下下燙十幾秒，再沾點蒜茸香油，吃到嘴裏，滾燙的麻辣鮮香脆，這種奇妙的口感與味道是老饕們的最愛。今天做的這道紅油毛肚是對毛肚這種食材的另一種詮釋，毛肚和火鍋在一起那麼久了，説不定油辣子才是真愛呢？同...
- 13461
![素炒三葉豆怎麼做-素炒三葉豆的做法]( "素炒三葉豆怎麼做-素炒三葉豆的做法")
- 食材明細主料三葉豆（600g）輔料食用油（2勺）鹽（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三葉豆的做法步驟1、撕掉豆角筋，洗淨備用2、斜刀切均勻3、油鍋大火，放鹽，炒豆角，煸炒兩分鐘左右加水沒過豆角，中火燒開燜煮4、水快乾時，揭開鍋蓋不斷煸炒，至水分水汽全乾...
- 31760
![雜拌五香黃豆怎麼做-雜拌五香黃豆的做法]( "雜拌五香黃豆怎麼做-雜拌五香黃豆的做法")
- “中國被稱為大豆之國，黃豆既可以榨油又可以食用，被稱為“營養之花”“豆中之王”。黃豆是豆類中營養價值最高的品種，大豆富含蛋白質，且所含氨基酸較全。其具有健脾益氣寬中，潤燥消水等作用，可用於脾氣虛弱等。大豆由於不好消化，會產生大量的氣體造成腹脹，所以消化功能不良有慢性...
- 12980
![五香豆乾拌黃瓜怎麼做-五香豆乾拌黃瓜的做法]( "五香豆乾拌黃瓜怎麼做-五香豆乾拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）五香豆乾（一袋）輔料小米辣（三個）蒜（四瓣）生抽（一茶匙）香醋（一茶匙半）香油（兩茶匙）鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香豆乾拌黃瓜的做法步驟1、準備食材2、黃瓜切丁加入少許鹽醃製3、蒜切末，小米辣切圈，豆乾切丁備用4、調味碗加入一茶匙生抽，一茶匙半香醋，兩...
- 30611
![涼拌芹菜葉五香豆腐怎麼做-涼拌芹菜葉五香豆腐的做法]( "涼拌芹菜葉五香豆腐怎麼做-涼拌芹菜葉五香豆腐的做法")
- “最普通的食材，做出不一樣味道。快手爽口小菜。”食材明細主料芹菜葉（一把）五香豆腐（一塊）輔料辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）白醋（少許）雞精（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜葉五香豆腐的做法步驟1、擇好的芹菜葉，洗淨，焯水，撈出，擠出多餘的水分，備用。2、五香豆腐切...
- 21589
![芹菜葉拌黃豆怎麼做-芹菜葉拌黃豆的做法]( "芹菜葉拌黃豆怎麼做-芹菜葉拌黃豆的做法")
- “摘下來的芹菜葉拌黃豆，這樣不浪費，味道也很好。”食材明細主料黃豆（適量）芹菜葉（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料糖（適量）陳醋（適量）鹽（適量）醬油（適量）亞麻籽油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌黃豆的做法步驟1、黃豆泡胖胖的控水。2、放到開水裏煮10分鐘即可。3、...
- 22401
![蒸三葉香怎麼做-蒸三葉香的做法]( "蒸三葉香怎麼做-蒸三葉香的做法")
- “三葉香，蒸好後綠油油，鬆散散，澆上蒜泥汁，或海鮮汁，配上粥，豆漿或米糊，營養美味😋”食材明細主料三葉香（適量）麪粉（3勺）輔料花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）紅椒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸三葉香的做法步驟1、三葉香適量。2、淘洗乾淨。控水。或用乾淨屜布試去多餘水份。3、...
- 4492
![五香豆腐拌黃瓜怎麼做-五香豆腐拌黃瓜的做法]( "五香豆腐拌黃瓜怎麼做-五香豆腐拌黃瓜的做法")
- “簡單美味，爽口下飯菜。”食材明細主料五香豆腐（一塊）黃瓜（一根）輔料蒜（少許）辣椒（一個）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香豆腐拌黃瓜的做法步驟1、五香豆腐備用。2、切塊。3、黃瓜洗淨，削皮，擦片，備用。4、蒜和辣椒切碎。5、加少許鹽搗成蒜泥，備用。6、...
- 13439
![黃豆拌香芹怎麼做-黃豆拌香芹的做法]( "黃豆拌香芹怎麼做-黃豆拌香芹的做法")
- “發現菜場大媽賣的一種芹菜，菜杆細細的，營養不良的樣子。大媽説這是香芹，超好吃。買了用它拌黃豆，香味果然濃郁，清爽脆口，是一道不錯的佐粥小菜。”食材明細主料黃豆（適量）西芹（適量）輔料食用油（1湯匙）鹽（適量）八角（適量）花椒（適量）五香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃豆拌香芹的做法步驟1...
- 23697
![芹菜葉拌三丁怎麼做-芹菜葉拌三丁的做法]( "芹菜葉拌三丁怎麼做-芹菜葉拌三丁的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）花生米（兩大把）黃瓜（一根）紫圓葱（一個（小））輔料香油（一勺）鹽（一勺）味精（適量）大料（一個）花椒（十幾粒）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌三丁的做法步驟1、花生米洗淨水裏放一勺鹽泡一會兒，上火煮時放大料花椒。2、芹菜葉焯熟，多煮幾分鐘。3、黃瓜和圓葱切丁，用...
- 22552
![三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法]( "三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法")
- “簡單易做，酸甜可口，做減脂餐也不錯。有顏有營養的一道菜。😍”食材明細主料三葉香（適量）聖女果（適量）輔料蟲草花（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三葉香涼拌聖女果的做法步驟1、三葉香擇洗淨。2、聖女果洗淨。3、切成兩半。4、蟲草花開水綽熟過涼...
- 10716
![香拌芹菜葉的做法 家常小菜~香拌芹菜葉 香拌芹菜葉怎麼做]( "香拌芹菜葉的做法 家常小菜~香拌芹菜葉 香拌芹菜葉怎麼做")
- “在食用芹菜的時候，大多會把芹菜葉摘下扔掉，但據營養分析，芹菜葉中的營養超過了莖杆，所以今後再吃芹菜時，千萬不要再扔掉芹菜葉了，這裏教你一個簡單的操作，就能把芹菜葉變成美味的小菜。”食材明細主料芹菜葉（一小把）輔料胡蘿蔔（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）雞精（適量）糖...
- 8676
![黃豆燜豆角葉怎麼做-黃豆燜豆角葉的做法]( "黃豆燜豆角葉怎麼做-黃豆燜豆角葉的做法")
- 食材明細主料豆角葉（一斤）輔料黃豆（30g）調料豬油（適量）醬油（少量）鹽（少量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃豆燜豆角葉的做法步驟1、黃豆泡6個鐘左右（生黃豆更好哈）。2、加適量煮開。3、放豆角葉。4、燜熟。5、調味。6、成品。...
- 5212
![香菜拌黃豆芽怎麼做-香菜拌黃豆芽的做法]( "香菜拌黃豆芽怎麼做-香菜拌黃豆芽的做法")
- “春天吃芽菜最適合不過了，簡單，清淡不失營養。”食材明細主料黃豆芽（適量）香菜（少許）輔料蒜末（少許）紅葱頭（少許）調料油（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌黃豆芽的做法步驟1、備好食材：黃豆芽，香菜。2、黃豆芽放入開水鍋煮熟大約5分鐘。3、香菜切段。4、紅葱頭，蒜...
- 16398
![海帶拌黃豆的做法 適合三高人羣的滷味小菜：『海帶拌黃豆』 海帶拌黃豆怎麼做]( "海帶拌黃豆的做法 適合三高人羣的滷味小菜：『海帶拌黃豆』 海帶拌黃豆怎麼做")
- 食材明細主料海帶（適量）黃豆（100g）雞蛋（4個）輔料葱段（適量）薑片（6片）大料（1個）花椒（25粒）香葉（2片）橙皮（適量）幹辣椒（3個）桂皮（1小段）冰糖（10g）配料辣椒油（適量）醋（適量）生抽（30g）老抽（20g）料酒（5g）老滷汁（適量）微辣（口味）滷（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶拌黃豆的做法步驟1、海帶提前泡發後洗淨控水，然後捲成卷用棉...
- 7529
![黃豆芽拌香椿怎麼做-黃豆芽拌香椿的做法]( "黃豆芽拌香椿怎麼做-黃豆芽拌香椿的做法")
- “香椿是時令菜，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。黃豆芽。有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。”食材明細主料黃豆芽（300克）香椿（200克）大蒜（適量）輔料香油（1勺）鹽（少許）...
- 30104
![黃瓜拌百葉絲怎麼做-黃瓜拌百葉絲的做法]( "黃瓜拌百葉絲怎麼做-黃瓜拌百葉絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）百葉（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料鮮醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌百葉絲的做法步驟1、百葉切絲。2、黃瓜、洋葱、胡蘿蔔全部切絲。3、鍋中水燒開、下百葉絲焯燙兩分鐘。4、撈出投涼。5、碗中放入芝麻，澆入...
- 9682
![芹葉拌豆腐怎麼做-芹葉拌豆腐的做法]( "芹葉拌豆腐怎麼做-芹葉拌豆腐的做法")
- “芹菜營養豐富，含有膳食纖維，經常食用，可以潤腸，排毒。芹菜還具有很好的降壓作用，對於高血壓、血管硬化有很好的食療效果。芹菜葉同樣擁有這些功效。豆腐是被譽為“豆中之王“的黃豆製品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，有着補鈣等功效。用芹菜葉與豆腐搭配涼拌，清香爽口，營養...
- 16165
![豆角葉黃豆湯怎麼做-豆角葉黃豆湯的做法]( "豆角葉黃豆湯怎麼做-豆角葉黃豆湯的做法")
- “這湯是老公家鄉的特色湯，豆角葉吃起來比較粗糙，但此湯非常清甜回甘，清熱消暑，排毒養顏又健康。”食材明細主料長豆角葉（適量）黃豆（手抓2把）豬骨（500g）輔料無花果乾（3粒）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆角葉黃豆湯的做法步驟1、長豆角（豇豆）葉撕去老葉脈。（如圖）2、清洗乾淨。3、黃...
- 22953
![涼拌野黃菊葉怎麼做-涼拌野黃菊葉的做法]( "涼拌野黃菊葉怎麼做-涼拌野黃菊葉的做法")
- “野黃菊性涼，清肝明目，降內火。嫩葉可吃，花可泡茶，老杆根可以煮水洗澡，葉花曬乾可裝枕頭。”食材明細主料野黃菊葉（適量）輔料辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌野黃菊葉的做法步驟1、野黃菊的嫩尖葉子。2、將菊葉摘洗乾淨。3、鍋中...
- 31394
![三七葉燒豆腐怎麼做-三七葉燒豆腐的做法]( "三七葉燒豆腐怎麼做-三七葉燒豆腐的做法")
- “春天就是野菜生長的季節，綠油油，鬱葱葱，信手拈來，稍作加工，就成就美味。”食材明細主料豆腐（200g）藤三七葉（20g）輔料食用油（4g）清水（適量）幹辣椒（2個）調料鹽（1.5g）六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油（8g）葱（5g）蒜（1瓣）花椒粉（0.5g）中辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三七葉燒豆腐的做法步驟1、原料：豆腐，葱，...
- 28385
![香辣黃豆拌麪怎麼做-香辣黃豆拌麪的做法]( "香辣黃豆拌麪怎麼做-香辣黃豆拌麪的做法")
- 食材明細主料鮮黃豆（適量）麪條（適量）輔料香辣汁（適量）鹽（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香辣黃豆拌麪的做法步驟1、鮮黃豆和麪條，2、黃豆去殼，清洗乾淨，3、放進開水裏，4、放點鹽煮熟，5、瀝水裝碗裏，6、調好的香辣汁，7、倒進香辣汁，8、熗十分鐘以上入味，9、水燒開，下入麪條，10、放點...
- 8308
![香椿拌黃豆怎麼做-香椿拌黃豆的做法]( "香椿拌黃豆怎麼做-香椿拌黃豆的做法")
- “香椿，又名香椿頭、香椿芽，是早春上市的樹生蔬菜。早春的香椿頭有濃郁的香味。香椿的營養價值較高，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。中醫認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效;它的味道芳香，能起到醒脾、開...
- 20929
味味甜
