![核桃花生粥怎麼做-核桃花生粥的做法]( "核桃花生粥怎麼做-核桃花生粥的做法")
- 食材明細主料核桃（三個）花生（一把）大米（兩把）輔料紅棗（一把）白糖（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生粥的做法步驟1、這是做粥的食材。2、鍋裏放入三碗水，放入洗好的大米，花生。3、放入洗淨的紅棗。4、把核桃砸開，核桃仁剝出來。5、把核桃仁放入鍋裏。6、蓋蓋兒，熬開後，大...
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![核桃花生粥的做法 #高考倒計時營養早餐#最佳補腦滋養早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做]( "核桃花生粥的做法 #高考倒計時營養早餐#最佳補腦滋養早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做")
- “在高考衝刺階段，孩子的壓力也越來越大，學習和生活像雙重機器一般壓的人透不過氣，功課繁重，亞歷山大，總感覺腦子不夠用，這種壓力需要緩解、釋放和宣泄。緩解壓力勢在必行的，壓力對高考生的心理健康帶來的危害太大了，所以平時在關注孩子調整情緒之外，飲食上也需要注意營養搭配，多吃...
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![核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做]( "核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做")
- “粥幾乎每天晚上都要喝，所以每天變着花樣做。總放豆子覺得太單調，放個花生、核桃，孩子也愛吃~”食材明細主料大米（80克）紅米（20克）輔料核桃（30克）花生（20克）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）核桃花生粥的做法步驟1、準備好食材配料。2、大米、紅米淘洗乾淨，浸泡三十分鐘。3...
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![花生紅棗核桃粥怎麼做-花生紅棗核桃粥的做法]( "花生紅棗核桃粥怎麼做-花生紅棗核桃粥的做法")
- “早晨來一碗花生紅棗核桃粥，養生又健康，營養更均衡。”食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）核桃仁（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米洗淨，核桃仁洗淨，紅棗去核洗淨一起放入破壁機。3、加水不要沒過熱...
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![花生核桃糯米粥怎麼做-花生核桃糯米粥的做法]( "花生核桃糯米粥怎麼做-花生核桃糯米粥的做法")
- “今天大寒，是一年裏最後的一個節氣。來碗熱氣騰騰的花生核桃糯米粥抵禦寒氣。”食材明細主料圓糯米（50g）熟花生米（10多顆）熟桃仁（3個）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃糯米粥的做法步驟1、圓糯米洗淨放入砂鍋給好水大火煮開。2、煮開後加入冰糖轉小火燜煮...
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![花生核桃酥怎麼做-花生核桃酥的做法]( "花生核桃酥怎麼做-花生核桃酥的做法")
- “用了花生核桃露過濾出來的渣，沒想到非常美味。”食材明細主料花生核桃渣（一碗）粗砂糖（30g）低粉（150g）黃油（60g）雞蛋（一個）輔料鹽（1/4小勺）小蘇打（1/4小勺）泡打粉（1/4小勺）鹹甜（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生核桃酥的做法步驟1、花生核桃露過濾出的渣一碗，倒入不粘鍋開小火收幹水分。...
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![花生核桃漿怎麼做-花生核桃漿的做法]( "花生核桃漿怎麼做-花生核桃漿的做法")
- “非常好喝的花生核桃豆漿，味道香醇，比買的好喝太多。”食材明細主料黃豆（60克）花生（30克）核桃（3個）輔料冰糖粉（20克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生核桃漿的做法步驟1、花生和黃豆提前泡發好。睡前泡好放入冰箱冷藏，隔天早晨就可以用了。2、核桃去核。3、全部食材放入破壁...
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![黑小米花生核桃粥怎麼做-黑小米花生核桃粥的做法]( "黑小米花生核桃粥怎麼做-黑小米花生核桃粥的做法")
- “自古以來就有“逢黑必補”一説，作為五穀雜糧的黑小米自然越來越受到人們的關注，中醫也證實黑小米有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠的功效。黑小米具有調節血糖的功效。黑小米含有大量人體必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸，其中亮氨酸起到調節人體的血糖的功能，使人體血糖...
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![核桃花生黃豆粥的做法 每天一碗養生粥——美膚益智的核桃花生黃豆粥 核桃花生黃豆粥怎麼做]( "核桃花生黃豆粥的做法 每天一碗養生粥——美膚益智的核桃花生黃豆粥 核桃花生黃豆粥怎麼做")
- “師妹送來的核桃，真好！”食材明細主料核桃（四個）黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4、放入電燉鍋5、一晚上後，享用美食！6、好健康！小竅門水不要太多噢！...
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![核桃花生露怎麼做-核桃花生露的做法]( "核桃花生露怎麼做-核桃花生露的做法")
- “核桃花生露營養豐富，喝一口口齒留香，是秋冬不可錯過的熱飲哦~”食材明細主料核桃（50g）花生（50g）牛奶（180ml）冰糖（25g）水（300ml）甜香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃花生露的做法步驟1、備好食材。2、所有食材放入杯內，冷水加至600ml。3、選擇“豆漿”功能。4、打好直接飲用。5、細...
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![花生核桃露的做法 夏季營養---花生核桃露 花生核桃露怎麼做]( "花生核桃露的做法 夏季營養---花生核桃露 花生核桃露怎麼做")
- “花生扶正補虛、悦脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺經。具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。主治營養不良，食少體弱...
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![花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎麼做]( "花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎麼做")
- “一款特別適合上學的孩子們的早餐飲品，當然對於大人一樣營養哈。它的原料簡單、製作簡單.、營養卻十分豐富。”食材明細主料花生（50克）核桃仁（50克）清水（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）花生核桃露的做法步驟1、準備好花生仁和核桃仁。2、花生睡前清洗幹...
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![花生核桃糕怎麼做-花生核桃糕的做法]( "花生核桃糕怎麼做-花生核桃糕的做法")
- “哄孩子玩的超簡單的糕，用瓊脂做的，瓊脂稍有味道，介意的可以淋蜂蜜吃。”食材明細主料花生核桃露（一罐）輔料瓊脂（5g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃糕的做法步驟1、準備一罐花生核桃露和5g瓊脂。2、瓊脂用涼水泡軟。3、核桃露和瓊脂放入鍋中，小火加熱，直至瓊脂完全融...
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![花生核桃糖怎麼做-花生核桃糖的做法]( "花生核桃糖怎麼做-花生核桃糖的做法")
- “又香又甜的花生核桃糖，做法簡單成功率高！”食材明細主料花生米（250克）核桃仁（250克）輔料白糖（適量）麥芽糖（1勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生核桃糖的做法步驟1、準備的原料。2、核桃仁低温烤熟放涼。3、花生米烤熟。4、放涼去紅衣。5、再裝保鮮袋壓碎。6、白糖加麥芽...
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![核桃花生醬怎麼做-核桃花生醬的做法]( "核桃花生醬怎麼做-核桃花生醬的做法")
- “早就想要一台破壁機，終於得到了一台維仕美破壁機，到手就迫不及待的做了這個核桃花生醬。以前用普通的料理機做過這類的醬，炒好花生等料以後，研磨的時候一定要加點油才能磨成醬的狀態，這個機器就不用加油，直接用醬料的自動功能，就可以成醬了，而且口感是超細滑，從來沒有磨出過這麼...
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![花生核桃小米粥怎麼做-花生核桃小米粥的做法]( "花生核桃小米粥怎麼做-花生核桃小米粥的做法")
- “爽滑的小米粥配着脆脆的果仁，口感很不錯的。寒冷的冬天來一碗營養滋補粥！”食材明細主料小米（2小把）熟花生（10多顆）熟核桃仁（3個）輔料冰糖（1塊）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃小米粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋給好水大火煮開。2、準備好的花生仁和核桃仁3、把果仁...
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![二米花生核桃粥怎麼做-二米花生核桃粥的做法]( "二米花生核桃粥怎麼做-二米花生核桃粥的做法")
- “過年過節吃膩了大魚大肉，就來碗果仁養生粥吧！”食材明細主料小米（50g）糯米（50g）熟花生（20多顆）熟核桃仁（5個）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二米花生核桃粥的做法步驟1、兩種米洗淨放入砂鍋給一次性好水大火煮開。2、準備好熟的花生仁和核桃仁。3、用擀麪杖把果仁...
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![黑米花生核桃粥怎麼做-黑米花生核桃粥的做法]( "黑米花生核桃粥怎麼做-黑米花生核桃粥的做法")
- “朋友送了一些黑米，家裏還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生，用來熬粥正好，紅皮花生有很好的抗癌作用，黑米具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米（200g）花生（100g）核桃（5顆）輔料紅糖（20g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米花生核桃粥的做法...
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![小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做-小玉米核桃花生紅薯粥的做法]( "小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做-小玉米核桃花生紅薯粥的做法")
- “各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3、紅玉米渣放入電飯煲煮大概5分鐘。4、把紅薯放入鍋內...
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![花生核桃奶怎麼做-花生核桃奶的做法]( "花生核桃奶怎麼做-花生核桃奶的做法")
- “好的飲食習慣説是“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，早餐吃好着實不容易：早上起不來，上班要遲到，只能匆忙塞點東西進肚子。但其實只要晚上先做點準備工作，早上吃好還是能辦到的。比如説這款花生核桃奶。前一天晚上煮好放冰箱，早上加牛奶用破壁機打一打，想喝熱的再微波一下，一杯有營...
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![核桃花生小米粥怎麼做-核桃花生小米粥的做法]( "核桃花生小米粥怎麼做-核桃花生小米粥的做法")
- “白露養生多喝粥，晨粥必須來一碗，滋補養身。”食材明細主料核桃（時間）小米（時間）輔料花生（時間）調料清水（時間）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：核桃適量用清水提前浸泡一個小時，剝去外皮，煮粥不苦澀。花生適量，提前用清水浸泡半個小...
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![核桃花生酥怎麼做-核桃花生酥的做法]( "核桃花生酥怎麼做-核桃花生酥的做法")
- “自從懷了寶寶以後開始學習烘焙了，最近老媽來家裏，我做了一箇中式糕點——花生核桃酥，結果是受到高度讚揚，説以後他不吃別的餅乾了！中老年人都愛吃桃酥，我就想做着試試看，不過説實話我平時幾乎不吃桃酥這次都覺得真是好吃，特別是我又多加了核桃仁和花生仁，減了糖量，味道真的酥香可...
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![花生核桃露怎麼做-花生核桃露的做法]( "花生核桃露怎麼做-花生核桃露的做法")
- “美善品智能料理機功能強大，世界各地菜系在菜譜裏都可查到，想吃何種風味按照菜譜準備食材即可。”食材明細主料花生（50g）核桃仁（50g）輔料水（350克）調料糖（25克）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃露的做法步驟1、花生核桃仁用烤箱140度烤20分鐘。2、原料放入料理機。3、定...
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![核桃花生紅棗粥的做法 潤肺養顏的滋補粥-核桃花生紅棗粥 核桃花生紅棗粥怎麼做]( "核桃花生紅棗粥的做法 潤肺養顏的滋補粥-核桃花生紅棗粥 核桃花生紅棗粥怎麼做")
- “此粥即養顏、潤肺，又能降躁～！特別適合秋冬用。眾所周知核桃是美容效果非凡的，助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃...
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![花生核桃果怎麼做-花生核桃果的做法]( "花生核桃果怎麼做-花生核桃果的做法")
- “此小吃外皮酥脆，餡料花生與核桃的香味濃厚，很不錯的解饞零食。”食材明細主料核桃（適量）花生仁（適量）輔料寬麪條（適量）黃油（適量）配料澱粉（適量）白糖（適量）花生油（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃果的做法步驟1、準備好主料。2、配料，麪條選擇比較寬的這種。3、核桃去...
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味味甜
