![燕麥大米飯怎麼做-燕麥大米飯的做法]( "燕麥大米飯怎麼做-燕麥大米飯的做法")
- 食材明細主料大米（1杯）糯米（半杯）生燕麥片（半杯）輔料水（3杯）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥大米飯的做法步驟1、食材圖。2、把米淘洗一遍加水。3、放入電飯煲裏，提前燜飯(用電飯煲的預約功能)沒有預約功能的把米提前泡1-2小時。4、燜熟出鍋。5、成品圖。小竅門因為有燕麥，所...
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![大米燕麥紫薯粥怎麼做-大米燕麥紫薯粥的做法]( "大米燕麥紫薯粥怎麼做-大米燕麥紫薯粥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）輔料紫薯（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米燕麥紫薯粥的做法步驟1、準備，大米，燕麥，紫薯。2、大米和燕麥提前泡一個小時。3、放入鍋中加水。4、煮開放入紫薯丁在煮20分鐘。5、煮制粘稠。6、成品圖。...
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![燕麥米做米飯要泡嗎]( "燕麥米做米飯要泡嗎")
- 吃燕麥米的好處相信很多人都知道，但是也是一知半解。其實燕麥米的營養價值是普通的米的好幾倍，經常吃對身體非常好。那麼燕麥米做米飯要泡嗎？今天就來告訴大家關於做燕麥米飯的方法。一、燕麥米做米飯要泡嗎要泡。燕麥米做米飯是需要提前浸泡的。如果時間充裕的話可以用冷水...
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![哈密瓜燕麥大米粥怎麼做-哈密瓜燕麥大米粥的做法]( "哈密瓜燕麥大米粥怎麼做-哈密瓜燕麥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（105克）即食燕麥（55克）哈密瓜（1塊）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）哈密瓜燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、哈密瓜。4、冰糖。5、將哈密瓜去籽去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着，下入淘...
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![燕麥蜜豆大米粥怎麼做-燕麥蜜豆大米粥的做法]( "燕麥蜜豆大米粥怎麼做-燕麥蜜豆大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）蜜豆（適量）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥蜜豆大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、蜜豆。3、燕麥。4、冰糖。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、隨後，下入大米和冰糖燒開。7、蓋上蓋、用中小火燒煮15後分鍾後關火。...
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![粟米粒燕麥飯怎麼做-粟米粒燕麥飯的做法]( "粟米粒燕麥飯怎麼做-粟米粒燕麥飯的做法")
- 食材明細主料大米（110克）粟米粒（適量）燕麥片（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粟米粒燕麥飯的做法步驟1、食材：大米。2、粟米粒。3、燕麥片。4、取一些粟米粒倒入碗中淘洗一下，待用。5、將大米倒入電飯鍋內膽中淘洗乾淨。6、加和平時煮飯一樣的水量。7、接着，合...
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![大米燕麥蓋澆飯怎麼做-大米燕麥蓋澆飯的做法]( "大米燕麥蓋澆飯怎麼做-大米燕麥蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料大米（5○克）燕麥（適量）輔料胡蘿蔔（丨根）皮芽子（半個）熟大肉（適量）調料鹽（適量）味極鮮（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥蓋澆飯的做法步驟1、大米和燕麥用水洗淨備用。2、胡蘿蔔洗淨備用。3、切成小塊備用。4、皮芽子扔半個備用。5、切成寬條備用。6、把上述...
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![燕麥米是大麥嗎]( "燕麥米是大麥嗎")
- 不是。燕麥米和大麥是兩種不同的食材。燕麥米主要種植在北半球温帶地區，在中國主要種植於河北、陝西、甘肅、陝西、青海、四川、貴州等地，而大麥別名牟麥、飯麥、赤膊麥，在我國的南北方均有種植。燕麥米和大麥的吃法相似，可以煮粥、煮飯、製作炒飯等美食。...
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![燕麥米和大米怎麼燜飯]( "燕麥米和大米怎麼燜飯")
- 先浸泡再燜制。燕麥米和大米一起煮制時，建議先用清水浸泡30-50分鐘，讓大米充分的吸收水分，這樣燜制時只需要30分鐘就熟了。另外，在購買燕麥米時，不建議購買未加工的，因為燕麥米的外皮是苦的，那麼蒸出來的米飯口感不佳，所以要購買沒有外皮的。...
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![胚芽燕麥大米飯怎麼做-胚芽燕麥大米飯的做法]( "胚芽燕麥大米飯怎麼做-胚芽燕麥大米飯的做法")
- “胚芽是種子裏最有營養的，大孩不喜歡五顏六色的米飯，最近只整糙米和燕麥這二種，口感來講燕麥好一點。”食材明細主料大米（適量）輔料燕麥（適量）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胚芽燕麥大米飯的做法步驟1、二勺大米加少許燕麥。2、為防止營養流失自來水沖洗一遍，加入...
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![桂圓燕麥大米粥怎麼做-桂圓燕麥大米粥的做法]( "桂圓燕麥大米粥怎麼做-桂圓燕麥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）燕麥（80克）桂圓肉（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麥。3、桂圓肉。4、冰糖。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着，下入桂圓肉和大米燒開。7、蓋上蓋、用中小火燒煮15後分鍾後...
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![大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法]( "大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法")
- “大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量。3、燕麥適量。4、綠豆和大米洗淨。5、即食燕麥放入。6、適量清水。7、選擇雜糧粥，程...
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![大黃米燕麥粥怎麼做-大黃米燕麥粥的做法]( "大黃米燕麥粥怎麼做-大黃米燕麥粥的做法")
- 食材明細主料大黃米湯圓（400g）輔料堅果燕麥片（1勺）調料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大黃米燕麥粥的做法步驟1、先把大黃米湯圓煮至漂起。2、再倒入堅果燕麥片煮2分鐘左右，用白糖調味即可。3、成品圖。...
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![大米燕麥粥怎麼做-大米燕麥粥的做法]( "大米燕麥粥怎麼做-大米燕麥粥的做法")
- “燕麥可以補充蛋白質和纖維素，滋補氣血。長期食用燕麥，對降低人體血液膽固醇，脂蛋白和甘油三酯均有顯著效果，可預防和治療高血壓、動脈硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，對兒童智力發育和骨骼生長也有好處。大米燕麥粥清爽滑潤，一股濃濃的麥香在脣齒間。”食材明細主料大米（一...
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![燕麥紫米飯怎麼做-燕麥紫米飯的做法]( "燕麥紫米飯怎麼做-燕麥紫米飯的做法")
- “適量的吃點粗糧飯有利於健康，燕麥與紫米的混合，口感QQ糯糯，色澤還美觀，增強食慾，老少佳宜。”食材明細主料燕麥（適量）紫米（適量）五常大米（1.5杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥紫米飯的做法步驟1、燕麥。2、五常大米。3、紫米。4、清洗兩遍，皮入適量的水泡半...
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![燕麥大米胡蘿蔔粥怎麼做-燕麥大米胡蘿蔔粥的做法]( "燕麥大米胡蘿蔔粥怎麼做-燕麥大米胡蘿蔔粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）大米（適量）胡蘿蔔（一根）水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥大米胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，燕麥清洗乾淨，水是食材的兩倍多。2、胡蘿蔔去皮。3、將胡蘿蔔切塊放入電飯鍋中。4、調入煮粥檔，一個半小時，即可。5、盛入碗中。加入少許鹽。6、...
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![燕麥紅南瓜大米粥怎麼做-燕麥紅南瓜大米粥的做法]( "燕麥紅南瓜大米粥怎麼做-燕麥紅南瓜大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（110克）紅南瓜（半個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅南瓜大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麥。3、紅南瓜。4、冰糖。5、將紅南瓜去皮去籽清洗一下。6、放在案板上切成小塊，待用。7、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。8、...
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![燕麥紅薯大米粥怎麼做-燕麥紅薯大米粥的做法]( "燕麥紅薯大米粥怎麼做-燕麥紅薯大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（110克）紅薯（1個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、紅薯。3、燕麥。4、冰糖。5、將紅薯洗淨、去皮。6、放在案板上切成小塊，待用。7、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。8、接着，下入大米燒開...
- 21997
![芡實燕麥大米粥怎麼做-芡實燕麥大米粥的做法]( "芡實燕麥大米粥怎麼做-芡實燕麥大米粥的做法")
- 食材明細主料芡實（45克）大米（115克）燕麥片（110克）輔料紅糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芡實燕麥大米粥的做法步驟1、食材：芡實（已泡發）、大米、燕麥片、紅糖2、將大米淘洗一下，待用。3、將已泡發的芡實淘洗一下，待用。4、隨後，將淘洗好的大米和芡實下入沸水中煮開。5、接着...
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![紅薯燕麥大米粥怎麼做-紅薯燕麥大米粥的做法]( "紅薯燕麥大米粥怎麼做-紅薯燕麥大米粥的做法")
- “紅薯甜糯，大米中加了燕麥，光滑，一股濃郁的麥香味兒。”食材明細主料紅薯（適量）燕麥（一把）輔料大米（一把）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥大米粥的做法步驟1、大米一把。2、即食燕麥一把。3、蜜薯去皮切小塊。4、燕麥大米洗一下，紅薯放入。5、加入適量清水。6、選擇粥，按...
- 30707
![香蕉燕麥大米粥怎麼做-香蕉燕麥大米粥的做法]( "香蕉燕麥大米粥怎麼做-香蕉燕麥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）即食燕麥（50克）香蕉（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着，下入淘洗好的大米燒開...
- 29228
![大米燕麥紅薯粥怎麼做-大米燕麥紅薯粥的做法]( "大米燕麥紅薯粥怎麼做-大米燕麥紅薯粥的做法")
- “發現這個黃心紅薯好吃，老公又買了好多。今天做個紅薯粥。”食材明細主料生燕麥（60克）大米（40克）紅薯（適量）輔料清水（800毫升）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥紅薯粥的做法步驟1、大米、燕麥加水分別泡1小時。2、放入高壓鍋中，加800毫升水。3、選擇熬粥濃郁檔，18...
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![柿餅燕麥片大米粥怎麼做-柿餅燕麥片大米粥的做法]( "柿餅燕麥片大米粥怎麼做-柿餅燕麥片大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（125克）柿餅（2個）燕麥片（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）柿餅燕麥片大米粥的做法步驟1、材料：大米、柿餅、燕麥片、冰糖2、將大米淘洗一下，待用。3、將柿餅去蒂放在案板上切成小塊，待用。4、將清水倒入高壓鍋中燒開。5、隨後，下入大米，擱入冰糖...
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![大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法]( "大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法")
- “1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂4.它還可以改善血液循環，緩...
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![燕麥黑米大饅頭怎麼做-燕麥黑米大饅頭的做法]( "燕麥黑米大饅頭怎麼做-燕麥黑米大饅頭的做法")
- “中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱：“藥米”、“長壽米”。”食材明細主料黑米（50...
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味味甜
