![家常炒白粿（主食）如何做簡單又好吃]( "家常炒白粿（主食）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料五花肉：適量蝦仁：適量白粿：適量黃椒：適量紅蘿蔔：適量白菜：適量白胡椒粉：適量魚露：適量海蠣幹：適量輔料姜：適量料酒：適量具體步驟1.又忘了拍步驟了，不過很簡單的。白粿提前泡水半天，海蠣幹提前半小時泡水，把五花肉、...
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![藍莓醬紅豆卷的做法 家常主食----藍莓醬紅豆卷 藍莓醬紅豆卷怎麼做]( "藍莓醬紅豆卷的做法 家常主食----藍莓醬紅豆卷 藍莓醬紅豆卷怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）輔料酵母（2克）白糖（少許）精鹽（少許）玉米麪粉（少許）黃豆麪粉（少許）紅豆（少許）藍莓醬（少許）果味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藍莓醬紅豆卷的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽，玉米麪粉，黃豆麪粉放入麪粉中。2、攪拌均勻，用温水慢慢攪拌成棉絮狀。3、和成麪糰，醒發1醒發左右。...
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![老乾媽炒飯的做法 夏日開胃主食----老乾媽炒飯 老乾媽炒飯怎麼做]( "老乾媽炒飯的做法 夏日開胃主食----老乾媽炒飯 老乾媽炒飯怎麼做")
- “夏天天氣變熱而且會悶，感覺身體精疲力盡，也會變的沒有胃口吃東西，這時怎麼辦？想些好吃又開胃的飯菜吧，五味中的酸辣正是開胃的動力，今天就做了個辣味主食，非常簡單噢！~~簡單的材料時間也短非常方便快捷！~~”食材明細主料冷米飯（一碗）熟玉米粒（適量）雞蛋（1個）老乾媽牛肉豆豉醬（2小勺）輔料...
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![南瓜發麪素餡包子的做法 健康主食----南瓜發麪素餡包子 南瓜發麪素餡包子怎麼做]( "南瓜發麪素餡包子的做法 健康主食----南瓜發麪素餡包子 南瓜發麪素餡包子怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（300克）輔料酵母（3克）南瓜（100克）韭菜（500克）粉條（50克）雞蛋（3個）色拉油（適量）幹海米（30克）配料精鹽（4克）五香粉（2克）味精（3克）白糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜發麪素餡包子的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽放入麪粉中攪拌均勻，加入蒸好的南瓜。2、少許温水攪拌成棉絮...
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![燙麪黑芝麻葱花餅的做法 家常主食----燙麪黑芝麻葱花餅 燙麪黑芝麻葱花餅怎麼做]( "燙麪黑芝麻葱花餅的做法 家常主食----燙麪黑芝麻葱花餅 燙麪黑芝麻葱花餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（300克）輔料黑芝麻（適量）精鹽（適量）五香粉（適量）葱花（適量）大豆油（適量）葱香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燙麪黑芝麻葱花餅的做法步驟1、將麪粉放入容器中，用滾水慢慢攪拌成棉絮狀。2、和成麪糰，稍微餳一會兒。3、將餳好的麪糰放在案板上，下劑子。4、將每一個劑子，都擀...
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![藜麥蒸飯的做法 仙草閣私房菜（主食廚房）--營養蒸飯第一盅（藜麥蒸飯） 藜麥蒸飯怎麼做]( "藜麥蒸飯的做法 仙草閣私房菜（主食廚房）--營養蒸飯第一盅（藜麥蒸飯） 藜麥蒸飯怎麼做")
- “藜麥，我第一次聽説是從一本書上，查閲資料以後，知道藜麥是一種蛋白質非常高的穀物，但實際上藜麥卻是一種水果，其蛋白質的含量超過穀物，必須脂肪的含量高於水果，而且藜麥富含礦物質和維生素，鈣的的含量是小麥的四倍，是一種高蛋白，低脂肪，零膽固醇的“全能食物””食材明細主料藜麥（75...
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![菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法]( "菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法")
- “菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。”食材明細主料薏仁米（20克）輔料大...
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![紅燒瓦塊魚怎麼做-紅燒瓦塊魚的做法]( "紅燒瓦塊魚怎麼做-紅燒瓦塊魚的做法")
- “八斤九兩的野生大鯉魚，黃鱗紅尾，絕對正宗啊，可遇不可求。魚肚子裏還有魚籽，足足有一斤半。就做個紅燒瓦塊魚，外帶蛋炒魚籽。”食材明細主料野生大鯉魚（條）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）醬油（適量）鹽（適量）麪粉（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅燒瓦塊魚的做法步驟1...
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![紫薯蔓越莓發糕的做法 主食—紫薯蔓越莓發糕 紫薯蔓越莓發糕怎麼做]( "紫薯蔓越莓發糕的做法 主食—紫薯蔓越莓發糕 紫薯蔓越莓發糕怎麼做")
- 食材明細主料紫薯泥（適量）低粉（適量）温水（適量）蔓越莓（50克）糖粉（30克）輔料酵母粉（2克）酸甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯蔓越莓發糕的做法步驟1、紫薯提前去皮蒸熟，加入温水，榨汁備用。2、加入2克酵母粉，攪拌均勻。3、加入糖粉，低粉。4、蔓越莓用開水浸泡，切碎加入麪糰中。5、模具刷...
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![菜泡飯的做法 【蘇菜】傳統主食---菜泡飯 菜泡飯怎麼做]( "菜泡飯的做法 【蘇菜】傳統主食---菜泡飯 菜泡飯怎麼做")
- “泡飯--是江蘇地區百姓人家最家常也是最主要的主食。對於不怎麼吃麪食的他們，泡飯就是他們早晚的主打餐。簡單又方便，最家常的就是白開水泡飯。想要增加些口感就加些青菜。”食材明細主料米飯（一碗）輔料青菜（兩顆）配料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜泡飯的做法步驟...
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![寶寶米粉餅怎麼做-寶寶米粉餅的做法]( "寶寶米粉餅怎麼做-寶寶米粉餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）米粉（3勺）水（10ml）輔料無（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶米粉餅的做法步驟1、雞蛋打散2、加入米粉，10ml水3、攪拌均勻4、平底鍋煎5、凝固後翻面煎6、煎至兩面金黃...
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![葡萄乾主食麪包怎麼做-葡萄乾主食麪包的做法]( "葡萄乾主食麪包怎麼做-葡萄乾主食麪包的做法")
- “今天是週末，就我一個人在家，真的感到難得的清閒，很久沒有自己做麪包吃了，麪包機閒置有一陣子了，突然很想吃自己做的麪包，幸好原料什麼的家裏都齊備，於是動手開始做起~非常簡單，家裏有面包機的你，也不妨在閒暇時候為自己和家人做個麪包，真的很好吃~”食材明細主料高筋麪粉（300g）輔料...
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![豆角蓋被的做法 豆角蓋被———主食菜品一鍋出 豆角蓋被怎麼做]( "豆角蓋被的做法 豆角蓋被———主食菜品一鍋出 豆角蓋被怎麼做")
- “在電視上學的菜，是地道的東北菜，可是我這個東北人還是第一次做，也是第一次吃。不過很成功，老公説很正點，可以招待客人了～～”食材明細主料豆角（300克）土豆（1個）茄子（2個）輔料肥肉（1小塊）葱（適量）姜（兩片）配料大料（1粒）花椒麪（適量）豆油（適量）麪粉（300克）酵母（4克）白糖（三勺）老抽（適量）鹽（適量）醬香（口味）燉（工...
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![紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食]( "紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食")
- “紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠菜糙米飯的做法步驟1、主要材料備齊。2、地瓜削皮洗淨切小丁；3、菠菜洗淨去根切細絲；4、...
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![發麪豆沙餅的做法 家常主食----發麪豆沙餅 發麪豆沙餅怎麼做]( "發麪豆沙餅的做法 家常主食----發麪豆沙餅 發麪豆沙餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150克）酵母（1.5克）豆沙餡（適量）輔料白糖（少許）温水（適量）配料精鹽（少許）果味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）發麪豆沙餅的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽，放入麪粉中。2、攪拌均勻，用温水慢慢將麪粉攪拌成棉絮狀，和成麪糰，醒發1小時。3、將醒發好的麪糰，放在案板上，揉成麪糰。4...
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![西葫蘆煎餅的做法 主食—西葫蘆煎餅 西葫蘆煎餅怎麼做]( "西葫蘆煎餅的做法 主食—西葫蘆煎餅 西葫蘆煎餅怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆煎餅的做法步驟1、西葫蘆切小段備用。2、加入麪粉。3、打入一個雞蛋。4、調入少許鹽，生抽。5、加入適量温水，攪拌均勻至無顆粒。6、不粘鍋加入少許玉米油，倒入面...
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![變色饅頭的做法 家常主食----變色饅頭 變色饅頭怎麼做]( "變色饅頭的做法 家常主食----變色饅頭 變色饅頭怎麼做")
- 食材明細主料白麪粉（200克）蕎麥麪粉（25克）玉米麪粉（25克）黃豆麪粉（25克）高粱麪粉（25克）輔料酵母（3克）葡萄乾（適量）紅棗（適量）配料白糖（適量）精鹽（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）變色饅頭的做法步驟1、將五種麪粉放入容器中，加入，酵母，白糖少許，精鹽少許。2、用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成面...
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![原味手抓餅的做法 [家常主食]----------原味手抓餅 原味手抓餅怎麼做]( "原味手抓餅的做法 [家常主食]----------原味手抓餅 原味手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（300克）輔料豬油（適量）鹽（適量）開水（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）原味手抓餅的做法步驟1、麪粉加鹽混合均勻，倒入適量的開水至成燙麪團。2、醒20分鐘。3、醒還的麪糰分成5份，滾圓。4、取一個麪糰擀成薄餅。5、抹上適量豬油，要抹均勻。6、像摺扇子一樣折起...
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![可口主食土豆餅如何做簡單又好吃]( "可口主食土豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆兩個：適量輔料十三香：適量鹽：適量麪粉：適量具體步驟1.準備土豆2.準備材料3.土豆處理4.土豆處理5.處理土豆！放麪粉！鹽！味精！十三香6.火要大！成品！我麪粉放少啦！在宿舍做的！工具不好！不好看！不過你們要做的話一定...
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![土豆仿米飯如何做簡單又好吃-瘦身主食]( "土豆仿米飯如何做簡單又好吃-瘦身主食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：200輔料黑胡椒：少許具體步驟1.土豆去皮，擦絲或切絲；2.浸泡幾遍洗去澱粉後取出切碎；3.將土豆碎反覆漂洗，直到渾濁的澱粉水變得清澈；4.將土豆碎連同少許沒有完全瀝乾的水分一起倒入電飯鍋，按下煮飯鍵；5.等煮飯...
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![豬骨燉酸菜怎麼做-豬骨燉酸菜的做法]( "豬骨燉酸菜怎麼做-豬骨燉酸菜的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）酸菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）八角（適量）鹽（適量）味精（適量）大蒜（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨燉酸菜的做法步驟1、準備新鮮的豬骨。2、水開後把豬骨下鍋大火去血沫。3、洗乾淨後冷水下鍋，放入，葱姜八角大火煮，煮開後改小火，煮四十分鐘左右。4、準備東...
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![黑白蒜蓉蒸蝦怎麼做-黑白蒜蓉蒸蝦的做法]( "黑白蒜蓉蒸蝦怎麼做-黑白蒜蓉蒸蝦的做法")
- “黑白蒜切碎成末，均勻地散在新鮮的大蝦上，做法簡單，蒸好後，就是一道滋味鮮美的大餐！”食材明細主料蝦（適量）大蒜頭（適量）葱末（適量）輔料清道本草黑蒜（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白蒜蓉蒸蝦的做法步驟1、準備食材2、將新鮮的蝦挑掉蝦線、去掉蝦頭，用少量生抽、料...
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![番茄雞丁怎麼做-番茄雞丁的做法]( "番茄雞丁怎麼做-番茄雞丁的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）胡蘿蔔丁（適量）黃瓜丁（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）調味料（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞丁的做法步驟1、雞肉切丁，加入鹽、料酒入味15分鐘。2、加入蛋液、澱粉拌勻。3、花生米過油。4、雞丁過油。5、鍋中留油，加入胡蘿蔔、黃瓜丁翻炒...
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![西瓜皮餡蒸包的做法 家常主食----西瓜皮餡蒸包 西瓜皮餡蒸包怎麼做]( "西瓜皮餡蒸包的做法 家常主食----西瓜皮餡蒸包 西瓜皮餡蒸包怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（500克）雞蛋（3個）麪粉（300克）輔料酵母（3克）薑末（5克）葱末（5克）配料色拉油（70克）精鹽（3克）五香粉（3克）味精（2克）白糖（少許）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西瓜皮餡蒸包的做法步驟1、將酵母，白糖放入麪粉中。2、攪拌均勻，用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰，醒發1小時。3、將西瓜...
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![地皮菜煎蛋餅的做法 地皮菜煎蛋餅❤️家常快手下飯菜，主食代餐 地皮菜煎蛋餅怎麼做]( "地皮菜煎蛋餅的做法 地皮菜煎蛋餅❤️家常快手下飯菜，主食代餐 地皮菜煎蛋餅怎麼做")
- “低脂簡單，蛋白質滿滿，適合減重期代餐主食。”食材明細主料地皮菜（1把）雞蛋（4個）胡蘿蔔（1段）輔料小葱（2顆）調料六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（2勺）白胡椒粉（2g）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地皮菜煎蛋餅的做法步驟1、準備主要食材：地皮菜提前用温水泡發，小葱，胡蘿蔔，雞蛋。2、胡蘿蔔擦...
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味味甜
![原味手抓餅的做法 [家常主食]----------原味手抓餅 原味手抓餅怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/25f5/25fcebff10b7ded5e57c1f8ed18d8c7e244fee76084b5c-s.jpg "原味手抓餅的做法 [家常主食]----------原味手抓餅 原味手抓餅怎麼做")
