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關於蒜蓉炒油菜怎麼做好吃的餐飲百科

蒜蓉炒油菜怎麼做-蒜蓉炒油菜的做法
  • 蒜蓉炒油菜怎麼做-蒜蓉炒油菜的做法

  • “菜品清淡可口,蒜香濃郁,鮮香美味!”食材明細主料油菜(600克)輔料蒜(40克)調料生抽(15克)蠔油(15克)鹽(1小勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒油菜的做法步驟1、油菜去除根部淘洗乾淨瀝乾水分備用。2、油菜切成小段,蒜切碎末。3、炒鍋裏放入適量的食用油,放入蒜末炒出香味。4、...
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蒜蓉油麥菜的做法 快手蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做
  • 蒜蓉油麥菜的做法 快手蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做

  • 食材明細主料油麥菜(適量)調料蒜(適量)鹽(適量)食用油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,切成段。2、蒜拍碎切末。3、鍋中倒入食用油燒熱,放入一半蒜末炒香。4、放入油麥菜翻炒幾下,加入鹽。5、繼續翻炒一二分鐘關火,放入另一半蒜末攪拌均勻...
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蒜蓉肉片油麥菜的做法 蒜蓉(肉片)油麥菜 蒜蓉肉片油麥菜怎麼做
  • 蒜蓉肉片油麥菜的做法 蒜蓉(肉片)油麥菜 蒜蓉肉片油麥菜怎麼做

  • “本來是想做蒜蓉油麥菜的,基於我家有個愛吃肉肉的小吃貨,所以又臨時加了肉片裏面”食材明細主料油麥菜(適量)蒜末(適量)肉片(適量)輔料鹽(適量)東古醬油(適量)花椒粉(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉肉片油麥菜的做法步驟1、油麥菜是自己家小園的純綠色蔬菜,洗乾淨,...
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蒜蓉油麥菜的做法 簡單清淡的——蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做
  • 蒜蓉油麥菜的做法 簡單清淡的——蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做

  • 食材明細主料油麥菜(適量)輔料葱(適量)蒜末(適量)配料鹽(適量)油(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段,葱蒜切末2、鍋放油,加葱末,一半蒜末爆香3、放油麥菜大火炒放鹽4、炒蔫後放另一半蒜末雞精,炒勻出鍋小竅門此菜一定要大火快速地炒...
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蠔油蒜蓉油麥菜怎麼做-蠔油蒜蓉油麥菜的做法
  • 蠔油蒜蓉油麥菜怎麼做-蠔油蒜蓉油麥菜的做法

  • “油麥菜口感鮮嫩、清香,具有獨特的風味,是我國家常食用的一種蔬菜。油麥菜富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、硒等營養素。油麥菜以生食為主,可以涼拌,也可蘸各種調料,熱食可炒食、涮食,味道獨特。蒜蓉油麥菜是人們熟知的家常菜餚。”食材明細主料油麥菜(200g)輔料蒜(20g)調料油(0.5勺...
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蒜蓉炒油麥菜怎麼做-蒜蓉炒油麥菜的做法
  • 蒜蓉炒油麥菜怎麼做-蒜蓉炒油麥菜的做法

  • “油麥菜,清熱利尿,清肝利膽,降脂減肥。含有大量維生素A,B1,B2和大量鈣,鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品。”食材明細主料油麥菜(一棵)輔料蒜蓉(適量)鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒油麥菜的做法步驟1、食材:油麥菜,蒜蓉。2、鍋熱下油放蒜蓉炒香。3、放入油麥...
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蒜蓉油菜心怎麼做-蒜蓉油菜心的做法
  • 蒜蓉油菜心怎麼做-蒜蓉油菜心的做法

  • 食材明細主料油菜心(200g)輔料蠔油(1勺)蒜末(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油菜心的做法步驟1、油菜心摘掉老的枝幹,洗乾淨濾幹水分2、鍋裏放兩滴油,不粘鍋就好,燒熱,放入蒜末,炒出蒜香,放入菜,加入蠔油,翻炒幾下就可以出鍋了3、不要放其他調料,保持菜原味,淡淡的苦香,這個季...
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蒜蓉豬油炒生菜怎麼做-蒜蓉豬油炒生菜的做法
  • 蒜蓉豬油炒生菜怎麼做-蒜蓉豬油炒生菜的做法

  • “最近生菜大量上市,又嫩又甜,完全沒有苦澀味,特別喜歡,一起學起來吧。”食材明細主料生菜(300g)輔料大蒜(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉豬油炒生菜的做法步驟1、生菜洗淨,切成段。2、大蒜切片。3、鍋中放豬油。4、放入大蒜爆香。5、放入生菜翻炒...
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蒜蓉油麥的做法 快手菜-----蒜蓉油麥 蒜蓉油麥怎麼做
  • 蒜蓉油麥的做法 快手菜-----蒜蓉油麥 蒜蓉油麥怎麼做

  • 食材明細主料油麥(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油麥的做法步驟1、油麥洗淨,切段2、蒜切蓉3、鍋內倒油4、油熱後倒入油麥5、翻炒油麥至軟6、加鹽7、翻炒幾下加蒜蓉8、快速翻炒,加雞精,出鍋9、成品...
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蒜蓉炒油菜如何做簡單又好吃
  • 蒜蓉炒油菜如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:350輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.油菜洗乾淨後,把菜幫折下來2.菜葉也分開放3.拍好蒜瓣備用4.鍋熱了後不要倒油,菜幫在幹鍋裏炒掉一部分水分5.菜幫盛出來6.鍋裏倒油,加蒜蓉和菜幫一起爆炒3分鐘7....
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蒜蓉油麥菜的做法 下飯菜:蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做
  • 蒜蓉油麥菜的做法 下飯菜:蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做

  • “簡單快手,味道卻特別贊😋微辣,鹹鮮,一股油麥菜特有的清香混合濃郁的蒜香,超下飯的説😍。”食材明細主料油麥菜(適量)蒜蓉(適量)小米椒(2個)輔料鹽(適量)生抽(適量)花生油(適量)薑末(適量)八角(1個)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜適量,洗淨切成三指段。2、鍋...
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油渣蒜蓉炒菜心怎麼做-油渣蒜蓉炒菜心的做法
  • 油渣蒜蓉炒菜心怎麼做-油渣蒜蓉炒菜心的做法

  • 食材明細主料菜心(500克)豬肥肉(200克)蒜蓉(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)油渣蒜蓉炒菜心的做法步驟1、把豬肥肉切薄片2、蒜頭切小粒,也不要太小,有珍珠米粒一般就好3、炒鍋燒熱,放入一湯匙左右油,再放入肥豬肉炸出油,當油渣變得微微黃時,放入蒜粒爆香,4、...
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蒜蓉炒油麥菜如何做簡單又好吃
  • 蒜蓉炒油麥菜如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥菜:500輔料蒜蓉:適量薑蓉:適量油:適量鮑魚汁:適量鹽:適量具體步驟1.把油麥菜洗乾淨,剁好蒜蓉和薑蓉備用2.下油到鍋裏,把蒜蓉和薑蓉下油鍋3.把菜倒在鍋裏,略拌一下,然後加點鹽下去,蓋上鍋蓋4.大概一到二分鐘...
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蒜蓉蠔油炒生菜怎麼做-蒜蓉蠔油炒生菜的做法
  • 蒜蓉蠔油炒生菜怎麼做-蒜蓉蠔油炒生菜的做法

  • “我家比較喜歡吃圓生菜,比較甜而且脆。”食材明細主料圓生菜(2個)輔料蒜(6瓣)蠔油(2大匙)玉米油(2大匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉蠔油炒生菜的做法步驟1、圓生菜2個。2、清洗乾淨。3、蒜去皮剁末。4、熱油鍋,把蒜末爆香。5、放入生菜炒。6、炒至稍稍軟身後倒入蠔油炒...
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蒜蓉炒菜心的做法 蒜蓉炒菜心❤️ 蒜蓉炒菜心怎麼做
  • 蒜蓉炒菜心的做法 蒜蓉炒菜心❤️ 蒜蓉炒菜心怎麼做

  • 食材明細主料菜心(1斤)輔料獨蒜(2個)調料蠔油(2匙)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒菜心的做法步驟1、1斤菜心對半載斷泡三次清水洗乾淨撈出備用!2、起鍋燒油下拍扁的獨蒜炒香下菜心。3、菜心炒變色後加入耗油,鹽一起炒開。4、菜心炒出水分約三分鐘後試味品嚐就可以...
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蒜蓉蠔油油麥菜怎麼做-蒜蓉蠔油油麥菜的做法
  • 蒜蓉蠔油油麥菜怎麼做-蒜蓉蠔油油麥菜的做法

  • “超級簡單的快手菜,減脂期必備”食材明細主料油麥菜(適量)輔料蠔油(適量)蒜蓉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉蠔油油麥菜的做法步驟1、蒜瓣剝好用擠蒜器擠成蒜蓉,耗油洗淨備用。2、鍋內少量橄欖油。下蒜蓉爆香,不要把所有蒜蓉都下里,留一點點。3、蒜爆出香味後下油麥...
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蒜蓉小油菜 怎麼做-蒜蓉小油菜 的做法
  • 蒜蓉小油菜 怎麼做-蒜蓉小油菜 的做法

  • “主要材料就是小油菜和香腸,非常適合最近“食材不怎麼豐富”的狀況。”食材明細主料小油菜(3棵)香腸(1根)蒜(3瓣)輔料花生油(適量)白胡椒粉(適量)生抽(適量)香醋(適量)蠔油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉小油菜的做法步驟1、小油菜掰開洗淨備用。2、蒜磨成茸,香腸切片。沒有...
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蒜蓉油菜怎麼做-蒜蓉油菜的做法
  • 蒜蓉油菜怎麼做-蒜蓉油菜的做法

  • 食材明細主料油菜(適量)輔料蒜(適量)油(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油菜的做法步驟1、油菜洗淨對半切開備用。2、大蒜做成蒜蓉。3、鍋熱倒油下油菜加鹽翻炒。4、加蒜蓉。5、翻炒勻。6、擺盤。一起吃飯吧!...
  • 17696
蒜蓉豬油炒麥菜怎麼做-蒜蓉豬油炒麥菜的做法
  • 蒜蓉豬油炒麥菜怎麼做-蒜蓉豬油炒麥菜的做法

  • 食材明細主料香麥(適量)輔料蒜頭(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜蓉豬油炒麥菜的做法步驟1、蒜頭拍扁去皮衣後剁碎備用。2、麥菜洗淨後切小段。3、熱鍋下入豬油煸炒一下蒜頭,蒜頭不要爆成金黃。4、麥菜下鍋翻炒幾下。5、炒至青菜軟後加入鹽,雞精調味再...
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蒜蓉油菜炒蟹足棒怎麼做-蒜蓉油菜炒蟹足棒的做法
  • 蒜蓉油菜炒蟹足棒怎麼做-蒜蓉油菜炒蟹足棒的做法

  • “油菜的營養價值1、油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內的致癌物質有吸...
  • 10808
蒜蓉辣椒炒油菜苗怎麼做-蒜蓉辣椒炒油菜苗的做法
  • 蒜蓉辣椒炒油菜苗怎麼做-蒜蓉辣椒炒油菜苗的做法

  • “微辣,鹹鮮,爽口小炒。”食材明細主料油菜苗(適量)輔料玉米油(適量)蒜蓉(適量)辣椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉辣椒炒油菜苗的做法步驟1、油菜苗擇洗淨。2、切成小段。3、鍋裏適量油燒熱,蒜蓉,放入辣椒。4、炒出香味兒。5、油菜苗倒入。6、翻炒幾下。...
  • 27306
蒜蓉油麥菜的做法 十分鐘快手菜之蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做
  • 蒜蓉油麥菜的做法 十分鐘快手菜之蒜蓉油麥菜 蒜蓉油麥菜怎麼做

  • “這是我家餐桌出鏡率比較高的一道素菜,大人孩子都愛吃。”食材明細主料油麥菜(1把)輔料蒜末(適量)清淡植物油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,控幹表面水分,切段,大蒜切末2、熱鍋涼油,下蒜末炒出香味3、下油麥菜底部的莖杆4、快速翻炒幾...
  • 11925
蒜蓉油麥菜怎麼做-蒜蓉油麥菜的做法
  • 蒜蓉油麥菜怎麼做-蒜蓉油麥菜的做法

  • 食材明細主料獨頭蒜(4顆)油麥菜(2棵)輔料植物油(1大勺)調料蠔油(1勺)生抽(1勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉油麥菜的做法步驟1、鍋中加入植物油,放入蒜末炒香。2、放入油麥菜莖大火翻炒1分鐘。3、放入油麥菜葉,加入蠔油和生抽,繼續翻炒1分鐘即可。...
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家常菜蒜蓉炒油菜如何做簡單又好吃
  • 家常菜蒜蓉炒油菜如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:250輔料油:適量鹽:適量蒜蓉:適量具體步驟1.油菜用清水洗淨2.鍋燒熱下油,旺火燒至七成熱時,下蒜蓉爆香3.油菜用刀切或手摺成兩段,下鍋旺火煸炒4.酌加精鹽,菜熟後起鍋裝盤烹飪技巧1、食用油菜時要現做現切...
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蒜蓉扒油菜怎麼做-蒜蓉扒油菜的做法
  • 蒜蓉扒油菜怎麼做-蒜蓉扒油菜的做法

  • “健康營養,清淡爽口的一道美味下飯菜”食材明細主料油菜(4棵)輔料蒜(3瓣)鹽(適量)雞精(少許(或味精))油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉扒油菜的做法步驟1、油菜洗淨一切4瓣,蒜切末備用2、鍋坐水燒開加少許鹽和幾滴油,下入油菜焯水迅速撈出投涼控幹水分備用3、鍋...
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