![蝦仁拌木耳秋葵怎麼做-蝦仁拌木耳秋葵的做法]( "蝦仁拌木耳秋葵怎麼做-蝦仁拌木耳秋葵的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）黑木耳（適量）秋葵（適量）輔料蒜末（適量）小米辣（適量）調料香油（少許）香醋（少許）醬油（少許）糖（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁拌木耳秋葵的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示(木耳提前泡發，蝦去蝦線，秋葵用鹽水泡15分鐘後清洗乾淨)。2、分別將黑木耳，秋葵，蝦燙熟...
- 18347
![茼蒿木耳拌蝦仁怎麼做-茼蒿木耳拌蝦仁的做法]( "茼蒿木耳拌蝦仁怎麼做-茼蒿木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料茼蒿（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿木耳拌蝦仁的做法步驟1、茼蒿擇洗淨。2、切三指段。3、開水中焯至斷生，撈出過涼水。4、蝦去頭，去殼，去蝦線...
- 20644
![洋葱木耳拌蝦仁怎麼做-洋葱木耳拌蝦仁的做法]( "洋葱木耳拌蝦仁怎麼做-洋葱木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（半個）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料小米椒（半個）香菜（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌蝦仁的做法步驟1、煮好的蝦。2、剝殼去蝦線，洗一下。3、洋葱切小塊。4、泡發焯過水的木耳。5、洋葱，...
- 4733
![秋葵炒木耳怎麼做-秋葵炒木耳的做法]( "秋葵炒木耳怎麼做-秋葵炒木耳的做法")
- 食材明細主料秋葵（300克）水發木耳（10朵）輔料鹽（2克）醬油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒木耳的做法步驟1、秋葵洗淨，切斜刀備用。2、木耳提前泡發。3、鍋中放油，油熱放入葱花煸香。倒入秋葵，翻炒勻。4、倒入木耳翻炒。加入鹽炒勻。5、再倒入醬油炒勻出鍋。...
- 24139
![蝦仁炒秋葵怎麼做-蝦仁炒秋葵的做法]( "蝦仁炒秋葵怎麼做-蝦仁炒秋葵的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、鮮蝦、秋葵清洗備用。2、剝出蝦仁，挑去蝦線，加鹽、料酒、少許澱粉拌勻醃製10分鐘。3、沸水中加點鹽和油，放入秋葵焯水2分鐘，撈出過涼。4、...
- 29052
![美味的蝦仁木耳炒秋葵如何做簡單又好吃]( "美味的蝦仁木耳炒秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁木耳炒秋葵，這是一道聽起來就十分健康的菜餚，家裏面有老人和小孩的話，就可以多做做這一類的菜餚，對身體非常好。這幾個神奇的食材配合完美。好吃的東西想要吃到還是要有一個過程的，大家可以跟着做法，自己動...
- 11203
![秋葵蝦仁怎麼做-秋葵蝦仁的做法]( "秋葵蝦仁怎麼做-秋葵蝦仁的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）基尾蝦（100）薑末（適量）輔料鹽（1小勺）生抽（幾滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵蝦仁的做法步驟1、準備好的食材。2、秋葵洗淨淖水撈出（水裏給點鹽）。3、基尾蝦挑去蝦線取蝦仁。4、秋葵斜切成段。5、鍋裏倒油放入蝦殼蝦頭煸炒出蝦油。6、撈出外殼倒入蝦仁...
- 5960
![薺菜木耳拌蝦仁怎麼做-薺菜木耳拌蝦仁的做法]( "薺菜木耳拌蝦仁怎麼做-薺菜木耳拌蝦仁的做法")
- “薺菜含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，而且富含粗纖維，焯水後配上木耳，蝦仁，淋上自己喜歡的料汁，是很好的減脂餐。”食材明細主料薺菜（適量）木耳（適量）冰鮮蝦（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薺菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去頭，去...
- 18471
![好吃的蝦仁木耳炒秋葵如何做簡單又好吃]( "好吃的蝦仁木耳炒秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我這個人有個喜好，就是喜好做飯，喜好變相給家人做各種美食。今天看到網上説蝦仁木耳炒秋葵蠻好吃的，就促動了我的好奇心，決定給家人做做。蝦仁木耳炒秋葵做法是蠻簡單的，做出的蝦仁木耳炒秋葵味道可是很棒的呢...
- 16998
![香菜木耳拌蝦仁怎麼做-香菜木耳拌蝦仁的做法]( "香菜木耳拌蝦仁怎麼做-香菜木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料香菜（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去殼，去蝦線，洗淨。2、適量鹽，白胡椒粉，澱粉。3、抓勻醃一會兒。4、泡發的木耳焯水，撈...
- 9563
![秋葵炒黑木耳怎麼做-秋葵炒黑木耳的做法]( "秋葵炒黑木耳怎麼做-秋葵炒黑木耳的做法")
- “低脂肪，健康有益，色彩豐富。”食材明細主料秋葵（10個）黑木耳（適量）輔料葱（少許）蒜（少許）姜（少許）調料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒黑木耳的做法步驟1、秋葵洗淨。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、泡發好的木耳洗淨。5、鍋燒熱放油，倒入葱薑蒜爆香，再倒...
- 4048
![秋葵炒蝦仁的做法 鮮爽脆嫩---秋葵炒蝦仁 秋葵炒蝦仁怎麼做]( "秋葵炒蝦仁的做法 鮮爽脆嫩---秋葵炒蝦仁 秋葵炒蝦仁怎麼做")
- “秋葵最特別的地方在於它的黏液，這種黏乎乎的液體由它豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，對腸道的保健功能非常好。這種特別的黏液也使得它具有特別的口感和風味，增加菜的誘人度，很多人就是喜歡它黏黏的口感。蝦仁釋放出來的鮮嫩，讓每一口都有着豐碩而飽滿的嚼勁，搭配鮮爽脆嫩的...
- 22664
![生菜木耳拌蝦仁怎麼做-生菜木耳拌蝦仁的做法]( "生菜木耳拌蝦仁怎麼做-生菜木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料生菜（70g）木耳（70g）蝦仁（70g）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去頭，去皮，去蝦線，開水焯熟。2、撈出過涼水，洗去浮沫，蝦肉也更緊實。3、泡發焯過水的木耳。4、生菜洗一下，切...
- 16060
![蝦仁炒秋葵的做法 【每日新品】蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做]( "蝦仁炒秋葵的做法 【每日新品】蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做")
- “喜歡吃秋葵，是因為除了它的營養價值外，還非常好搭配（之前做過秋葵釀肉，秋葵炒蛋，秋葵炒牛肉），所以今天嘗試秋葵炒蝦仁。”食材明細主料蝦仁（100克）秋葵（250克）姜（少許）蒜（少許）胡蘿蔔（少許）輔料料酒（適量）白胡椒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、先來一...
- 10969
![蝦仁拌木耳怎麼做-蝦仁拌木耳的做法]( "蝦仁拌木耳怎麼做-蝦仁拌木耳的做法")
- 食材明細主料蝦仁（200G）輔料黑木耳（20G）温水（2茶匙）配料白糖（15G）醋（35ML）鹽（3G）辣椒油（70ml）紅辣椒（5個）蒜（5辨）香菜（2根）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦仁拌木耳的做法步驟1、把黑木耳用冷水浸泡一個小時以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗淨切成條，紅辣椒斜切成段備用4、把泡發過的木...
- 9924
![蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做]( "蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒出香味。4、將用廚房紙吸乾水分的蝦仁加入一起炒。5、...
- 18512
![秋葵拌銀耳怎麼做-秋葵拌銀耳的做法]( "秋葵拌銀耳怎麼做-秋葵拌銀耳的做法")
- “秋葵營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。它的果膠為可溶性纖維，在現代保健新觀念中極為重視。營養價值1、補腎，能夠強腎補虛，是一種適宜的營養保健的蔬菜；2、減肥，秋葵是一種低熱量的植物，而且水分含量高、脂肪很少，卻富含蛋白質、鈣、磷等營養物質，是減肥的佳品...
- 26313
![秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎麼做]( "秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎麼做")
- “秋葵口感嫩滑，其含有豐富礦物質、果膠、黏液蛋白、膳食纖維，所以很多人都喜歡吃，在做法上大家多是涼拌。秋葵除了涼拌、白灼，炒着吃也不錯，就比如今天的這道快手素小炒，與胡蘿蔔、木耳搭配炒食，色彩豔麗，營養豐富，是一道秋天必備的家常快手小炒。”食材明細主料秋葵（1盤）胡蘿蔔（半...
- 26692
![秋葵炒蝦仁怎麼做-秋葵炒蝦仁的做法]( "秋葵炒蝦仁怎麼做-秋葵炒蝦仁的做法")
- “秋葵作為低糖，低脂，低膽固醇的蔬菜，不僅排毒養顏，還能提高視力呢，因為它含有豐富的維生素A。”食材明細主料秋葵（適量）活蝦（適量）輔料蒜瓣（適量）薑片（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵炒蝦仁的做法步驟1、秋葵用鹽水浸泡一會兒洗淨，活基圍蝦買...
- 19741
![秋葵蒸蝦仁怎麼做-秋葵蒸蝦仁的做法]( "秋葵蒸蝦仁怎麼做-秋葵蒸蝦仁的做法")
- “秋天吃秋葵，聽着就頗符合眼下“不時，不食”的理念。被稱為“植物黃金”的秋葵，鉀含量比菠菜高，鈣含量與芹菜相當，維生素C含量與番茄差不多，膳食纖維是韭菜的兩倍，維生素B1也比大部分蔬菜的含量高，對預防便祕和增強人體免疫力都有一定幫助。而在外形和口感上，因其果實呈長條狀，尾...
- 30222
![涼拌洋葱秋葵黑木耳怎麼做-涼拌洋葱秋葵黑木耳的做法]( "涼拌洋葱秋葵黑木耳怎麼做-涼拌洋葱秋葵黑木耳的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）秋葵（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌洋葱秋葵黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發清洗，洋葱、秋葵、胡蘿蔔清洗。2、洋葱切絲，加少許鹽拌勻醃製幾分鐘。3、鍋中放水燒開，放入...
- 25870
![涼拌秋葵蝦仁怎麼做-涼拌秋葵蝦仁的做法]( "涼拌秋葵蝦仁怎麼做-涼拌秋葵蝦仁的做法")
- “小涼菜”食材明細主料秋葵（10根）蝦仁（10-15個）輔料蒜（2瓣）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌秋葵蝦仁的做法步驟1、秋葵和蝦仁。2、開水把秋葵煮熟。3、燙熟蝦仁。4、秋葵煮熟後泡一下涼水。5、蝦仁燙熟後泡一下涼水。6、秋葵切去頭尾，切段。7、秋葵和蝦仁放入碗中。8、蒜...
- 24600
![秋葵拌蝦仁怎麼做-秋葵拌蝦仁的做法]( "秋葵拌蝦仁怎麼做-秋葵拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）蝦仁（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（少許）鹽（少許）米醋（少許）清水（少許）亞麻籽油（一勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵拌蝦仁的做法步驟1、秋葵，冰蝦2、秋葵洗淨切好，冰蝦去皮3、鍋內加水燒開，放入蝦仁焯水一分鐘4、秋葵焯水半分鐘5、焯水以後放入...
- 15522
![秋葵拌木耳怎麼做-秋葵拌木耳的做法]( "秋葵拌木耳怎麼做-秋葵拌木耳的做法")
- “秋葵拌木耳，一道非常爽口的涼拌菜，少鹽少油，清爽不油膩，清脆爽口好吃又下火。涼拌木耳里加了秋葵營養翻倍，做法也非常簡單，簡單拌一拌，十分鐘準上桌，喜歡的話可以試一試，這可是一道低脂低卡的涼拌菜。”食材明細主料黑木耳（10克）秋葵（100克）輔料小米椒（1個）香菜（1根）小葱（1根）大蒜（半個）調料...
- 8376
![蝦仁秋葵怎麼做-蝦仁秋葵的做法]( "蝦仁秋葵怎麼做-蝦仁秋葵的做法")
- “色澤誘人，清香滑嫩。”食材明細主料蝦仁（150克）秋葵（9根）輔料菜籽油（4茶匙）剁椒醬（2茶匙）料酒（2茶匙）澱粉（1茶匙）鹽（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）小葱（2根）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，切去蒂；2、水沸、滴幾滴油，下秋葵淖水撈出；3、將秋葵對切開，小葱切斷。4、...
- 21660
味味甜
