![鮮蓮肉桂茶怎麼做-鮮蓮肉桂茶的做法]( "鮮蓮肉桂茶怎麼做-鮮蓮肉桂茶的做法")
- “秋燥，需要靜心，新鮮蓮子加枸杞，配上肉桂，有助於安神，養心”食材明細主料幹桂圓肉（6粒）鮮蓮子（適量）冰糖（3顆）水（適量）輔料桂皮（2根）枸杞（適量）紅糖（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蓮肉桂茶的做法步驟1、準備食材2、枸杞和桂圓乾洗淨3、蓮子去皮4、枸杞，桂圓乾和蓮子入燒水壺5、...
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![蓮桂枸杞羹的做法 蓮桂拘杞羹 蓮桂枸杞羹怎麼做]( "蓮桂枸杞羹的做法 蓮桂拘杞羹 蓮桂枸杞羹怎麼做")
- 食材明細主料蓮子（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）輔料紅棗（適量）雞蛋（適量）瘦肉（適量）配料冰糖，生粉。（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮桂枸杞羹的做法步驟1、燒開水500毫升，加15克食用鹼，加入100克紅蓮泡漲去皮。2、洗淨鹼味，扮開去芯。3、豬肉100克肥瘦三七開，斬成肉泥，加一個雞蛋少許...
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![蓮藕鮮肉包怎麼做-蓮藕鮮肉包的做法]( "蓮藕鮮肉包怎麼做-蓮藕鮮肉包的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）温水（適量）發酵粉（適量）鹼粉（適量）糖（適量）輔料大葱（適量）豬肉（適量）蓮藕（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕鮮肉包的做法步驟1、豬肉和大葱，蓮藕洗淨備用。2、麪粉加發酵粉，糖用温水和成軟硬...
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![桂圓蓮子湯怎麼做-桂圓蓮子湯的做法]( "桂圓蓮子湯怎麼做-桂圓蓮子湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（175克）蓮子（142克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子湯的做法步驟1、材料：桂圓、蓮子（已泡發）、冰糖2、將桂圓剝殼，待用。3、將已泡發的蓮子淘洗一下。4、隨後，將蓮子下入高壓鍋中。5、接着，合入剝好的桂圓，擱入適量的冰糖。6、然後，加入一些清...
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![桂花糖蓮藕怎麼做-桂花糖蓮藕的做法]( "桂花糖蓮藕怎麼做-桂花糖蓮藕的做法")
- “選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為餐桌上的開胃菜還是飯後的甜點都是不錯的選擇。看似平淡無奇，味道也是波瀾不驚，清甜，軟糯，淡淡滋味，卻縈繞在心頭。”食材明細主料蓮藕（兩節，560g）糯米（60g）幹桂花（3g）輔料冰糖（50g）清水（700m...
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![桂花蓮藕羹怎麼做-桂花蓮藕羹的做法]( "桂花蓮藕羹怎麼做-桂花蓮藕羹的做法")
- 食材明細主料藕粉（適量）幹桂花（適量）輔料白糖（適量）甜香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂花蓮藕羹的做法步驟1、食材，幹桂花，藕粉。2、桂花過水沖洗一遍。3、過放水，加入桂花小火煮開。4、水開後改小火繼續煮1分鐘。5、藕粉用少量涼開水拌開。6、把沸騰的桂花水衝入藕粉碗裏，變衝...
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![鮮蓮子炒肉怎麼做-鮮蓮子炒肉的做法]( "鮮蓮子炒肉怎麼做-鮮蓮子炒肉的做法")
- “每到蓮子下來的季節我就炒着吃或煲糖水，很清甜。”食材明細主料鮮蓮子（500克）瘦肉（150克）輔料蒜（適量）花生油（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蓮子炒肉的做法步驟1、蓮子逐個去心。2、處理好蓮子後清洗乾淨放在盆裏備用，瘦肉切成片，蒜切碎少許。3、鍋先燒熱，倒...
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![桂圓蓮子百合茶怎麼做-桂圓蓮子百合茶的做法]( "桂圓蓮子百合茶怎麼做-桂圓蓮子百合茶的做法")
- “失眠一晚上，有時一個月都補不回來。失眠的病根是陽不歸陰，這樣會造成陰陽兩傷。失眠，主要是心的問題，心神不寧導致失眠。這是陳允斌老師治療失眠的食療方子，是針對睡眠輕，入睡慢的情況，這種情況屬於血不養心，桂圓補心血，蓮子補心氣，這個方子適合春天來養育心血。”食材明細主料桂...
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![蓮子桂圓湯怎麼做-蓮子桂圓湯的做法]( "蓮子桂圓湯怎麼做-蓮子桂圓湯的做法")
- “蓮子性味：鮮者甘、澀、平，無毒；幹者甘、温澀、無毒。1.《本經》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘澀，氣平寒，無毒。3.《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。4.《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，幹者甘温。歸經：入脾、腎、心經。功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精...
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![蓮藕鮮肉水餃怎麼做-蓮藕鮮肉水餃的做法]( "蓮藕鮮肉水餃怎麼做-蓮藕鮮肉水餃的做法")
- 食材明細主料夾心肉（適量）蓮藕（適量）餃子皮（適量）青菜（適量）輔料葱（適量）紫菜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕鮮肉水餃的做法步驟1、夾心肉剁細，加鹽、料酒、生抽、蠔油拌勻。2、蓮藕去皮放料理機中打細。3、蓮藕、葱末放入肉末中。4、...
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![糖桂花鮮蓮雪耳羹怎麼做-糖桂花鮮蓮雪耳羹的做法]( "糖桂花鮮蓮雪耳羹怎麼做-糖桂花鮮蓮雪耳羹的做法")
- “伏天日子真難熬，熱得鬧心，還容易上火，睡眠質量也不好。新鮮的蓮子已上市，特地買回一大袋，放在冰箱慢慢燉羹吃。軟綿的蓮子，軟糯的雪耳，桂花糖的香甜，湯羹泌人心脾，入口即化。蓮子滋養補虛，銀耳潤肺滋陰，糖桂花潤肺舒肝。三者結合清熱解暑，美容養顏，補脾益腎，養心安神。”食材明細主料...
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![肉桂茶的做法]( "肉桂茶的做法")
- 肉桂是非常好吃的一種美食，他的味道是非常的特別的，而且肉桂的營養價值是非常的高的，肉桂茶的味道就集合了肉桂的美味和他的營養價值，那麼就有人問小編了肉桂茶的做法，那麼小編就針對這個問題為大家做出了以下的資料整理。肉桂茶的做法準備工作：茶具的選擇：肉桂茶對茶具很講究，泡...
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![蓮子桂圓粥怎麼做-蓮子桂圓粥的做法]( "蓮子桂圓粥怎麼做-蓮子桂圓粥的做法")
- “驚蟄時節，阿瑪強烈推薦在一天緊張繁忙工作之後，到街頭巷尾走一走，或是週末約上閨蜜好友，到户外野餐，呼吸新鮮空氣（最好不要下大雨）。當然，如果沒空出行，阿瑪也可以讓你在家成為一個“懶”湯達人,推薦適合驚蟄時節潤脾暖心的蓮子桂圓粥。【湯品功效】：補心脾、益氣血【份量適宜】：2...
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![肉桂蘋果奶茶怎麼做-肉桂蘋果奶茶的做法]( "肉桂蘋果奶茶怎麼做-肉桂蘋果奶茶的做法")
- “連續陰雨周餘，似乎看不到陽光的希望，人似乎也開始有些沮喪。桌上紅彤彤的蘋果叫人想起曾經的明媚陽光，來一壺肉桂蘋果奶茶温暖下身心吧。陽光也許就快出現了呢？如果把一整個大蘋果都煮進去，蘋果味道會更濃。但那一大個蘋果實在吃不下，半個就好，煮後直接吃掉，不會有負擔。做麪包...
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![蓮藕鮮肉餃子怎麼做-蓮藕鮮肉餃子的做法]( "蓮藕鮮肉餃子怎麼做-蓮藕鮮肉餃子的做法")
- “好吃不過餃子～”食材明細主料麪粉（400g）清水（適量）蓮藕（一節）肉餡（半碗）輔料葱花（適量）蠔油（適量）醬油（適量）花椒油（適量）香油（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕鮮肉餃子的做法步驟1、肉餡中加適量的水攪打上勁。2、蓮藕洗淨切成小塊。3、...
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![桂花蓮藕粥怎麼做-桂花蓮藕粥的做法]( "桂花蓮藕粥怎麼做-桂花蓮藕粥的做法")
- 食材明細主料大米（小半碗）蓮子（女子半個手掌大小）蓮藕（半截）桂花糖漿（依個人口味）輔料紅糖（2小塊）甜味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花蓮藕粥的做法步驟1、準備好食材。我用的珍珠米，顆粒比較小，適合煮粥，口感很好。紅糖也可以改為冰糖。藕洗淨，切成小塊。2、把全部食材，除桂花糖漿外...
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![桂花鮮乳茶怎麼做-桂花鮮乳茶的做法]( "桂花鮮乳茶怎麼做-桂花鮮乳茶的做法")
- “春天，是屬於踏青的野外新鮮的空氣有着花木芬芳的氣息倘若有工作纏身不妨品嚐一杯花茶尋香”食材明細主料菓飲桂花茶漿（40g）全脂牛奶（70ml）淡煉乳（30g）炭燒烏龍（200ml）果糖（10g）輔料冰塊（200g）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花鮮乳茶的做法步驟1、沖泡茶液比例為：茶-90度熱水-...
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![蘋果肉桂茶的做法 補氣養血——蘋果肉桂茶 蘋果肉桂茶怎麼做]( "蘋果肉桂茶的做法 補氣養血——蘋果肉桂茶 蘋果肉桂茶怎麼做")
- “一個人，一本書，一杯茶，靜靜地享受週末的愜意時光。肉桂可理氣健脾，燥濕化痰，可闢除腥味，是温熱性食材，對於素食者來説，吃點肉桂是有好處，可以平行蔬果的寒涼性。也適宜畏寒怕冷，四肢手腳發涼、胃寒冷痛的人，不適宜咽乾舌燥、咽喉腫痛、內熱較重，內火偏盛、陰虛火旺的人和孕婦。”食...
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![鮮蓮子肉片粥怎麼做-鮮蓮子肉片粥的做法]( "鮮蓮子肉片粥怎麼做-鮮蓮子肉片粥的做法")
- “秋季果實成熟，8-10月蓮子成熟的時節，吃的就是一個新鮮，新鮮蓮子所含的營養最豐富，並且味道清香蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血養心安神，益腎氣，健脾胃。蓮子中的鈣、磷和鉀，蛋白質含量非常豐富，低脂肪。”食材明細主料大米（100g）輔料鮮蓮子（80g）豬肉（50g）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適...
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![紅茶肉桂瑪芬怎麼做-紅茶肉桂瑪芬的做法]( "紅茶肉桂瑪芬怎麼做-紅茶肉桂瑪芬的做法")
- “學廚六連模杯子蛋糕6個量”食材明細主料低筋麪粉（110克）肉桂粉（1/4小匙）泡打粉（2克）黃油（60克）細砂糖（60克）雞蛋（1個）牛奶（30克）酸奶（15克）鹽（1克）輔料紅茶包（1包（2克））甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅茶肉桂瑪芬的做法步驟1、材料備齊，黃油軟化，低筋麪粉，肉桂粉，紅茶包，泡打粉過篩備用。2、...
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![肉桂奶茶怎麼做-肉桂奶茶的做法]( "肉桂奶茶怎麼做-肉桂奶茶的做法")
- “用來搭配蛋糕的話，我會推薦奶茶。因為奶茶裏既有茶葉的醇厚，又有牛奶的清香，混合起來的滋味非常適合用來沾一沾厚重的黃油蛋糕。”食材明細主料紅茶包（1包）肉桂粉（1/4小勺）水（150ml）牛奶（250ml）輔料細砂糖（1大勺）奶香（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉桂奶茶的做法步驟1、水加入鍋中...
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![鮮蓮子燒肉怎麼做-鮮蓮子燒肉的做法]( "鮮蓮子燒肉怎麼做-鮮蓮子燒肉的做法")
- “湘潭因盛產湘蓮而別稱“蓮城”，所以第一時間就可以吃到新鮮的蓮子哦。立秋了哦，補秋膘，雖説立秋了可是氣温還是炎熱吃大肉未免過於油膩，因此在紅燒肉加入清潤去火的新鮮蓮子，讓清甜滋味的蓮子去除它的油膩，還吸收了肉香味變得更有滋味。”食材明細主料五花肉（350g）蓮子（100g）紅辣...
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![桂花蓮藕片怎麼做-桂花蓮藕片的做法]( "桂花蓮藕片怎麼做-桂花蓮藕片的做法")
- “蓮藕一身寶，滋補養生，開胃清熱，素菜中的最佳補品。這樣做的蓮藕，吃了幾十年都不厭，鮮甜脆口，步步蓮心。蓮藕煲湯吃膩吧？炸藕片夾，太油膩了？清炒藕片，無味？藕粉，麻煩？蓮藕這麼好吃，還有什麼做法呢？糖藕，太甜。桂花藕片，保你喜歡，淡淡香甜，脆口蓮心，老少皆宜。特別適合春節之後吃，吃素清腸道，還...
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![可可肉桂奶茶怎麼做-可可肉桂奶茶的做法]( "可可肉桂奶茶怎麼做-可可肉桂奶茶的做法")
- “啊這個菜譜的圖很少啊很抱歉大家將就着看下步驟吧！”食材明細主料紅茶碎（4g）牛奶（80ml）飲用水（220ml）淡奶油（100ml）肉桂段（適量）輔料可可粉（1茶匙）砂糖（2茶匙）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）可可肉桂奶茶的做法步驟1、將食材準備好，將肉桂段放入料理機中，選擇磨粉模式運行至結束。...
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![桂花蓮子湯怎麼做-桂花蓮子湯的做法]( "桂花蓮子湯怎麼做-桂花蓮子湯的做法")
- “蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精之功效，能厚腸胃。桂花性温味甘。此湯有温中散寒，補心益脾，暖胃止痛之效，於腸胃虛寒者有益。”食材明細主料蓮子（10克）糖桂花（0.5克）輔料水（適量）白糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂花蓮子湯的做法步驟1、用料2、...
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味味甜
