![早餐藕粉堅果麥片怎麼做-早餐藕粉堅果麥片的做法]( "早餐藕粉堅果麥片怎麼做-早餐藕粉堅果麥片的做法")
- “早餐是非常重要的，早餐除水果外，還應配備各類堅果，尤其是對女性朋友而言。堅果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。”食材明細主料藕粉（500g）輔料堅果（若干）麥片（若干）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐藕粉堅果麥片的做法步驟1、準備好藕粉和各類堅果麥片，我的堅果是自己...
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![懶人早餐的做法 酸奶+堅果+水果 懶人早餐怎麼做]( "懶人早餐的做法 酸奶+堅果+水果 懶人早餐怎麼做")
- “中小學生早餐，白領早餐，懶人早餐。”食材明細主料酸奶（5勺）吐司（1片）輔料果醬（1勺）綜合堅果（1包）水果（幾片（任意））酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐的做法步驟1、自制酸奶，果醬，堅果備齊。2、拆袋，裝盤。3、對了，切水果記得用陶瓷刀😂，好清洗，一切為了便捷。小竅門1.墨西哥營養...
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![麥片早餐餅乾怎麼做-麥片早餐餅乾的做法]( "麥片早餐餅乾怎麼做-麥片早餐餅乾的做法")
- “分量：約22枚25g左右餅乾”食材明細主料葵花籽油（80g）糖粉（90g）香草籽（半根）全蛋（60g）日清低筋麪粉（250g）無糖快熟麥片（80g）輔料鹽（1/4tsp）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥片早餐餅乾的做法步驟1、準備所有食材。2、將雞蛋打散加入葵花籽油、糖粉、鹽、香草籽，用單抽充分攪拌均勻。3...
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![麥片早餐餅乾的做法 健康橄欖油版【麥片早餐餅乾】 麥片早餐餅乾怎麼做]( "麥片早餐餅乾的做法 健康橄欖油版【麥片早餐餅乾】 麥片早餐餅乾怎麼做")
- “小朋友們可以非常放心和健康的食用下面的餅乾啦~無黃油更安全呀~O(∩_∩)O~媽媽們快點給自己的寶寶做了吃吧~磨牙好零食呀！第一口會稍微比桃酥偏硬些，但是吃到嘴裏又會酥酥的，非常適合寶寶的口感，説太多不如一試。燕麥在我國古代不僅作為一種耐飢抗寒食品，也作為一種藥物，漢...
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![水果堅果拌烤麥片如何做簡單又好吃]( "水果堅果拌烤麥片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘋果汁：4湯匙燕麥片：325小麥片：25小麥胚芽：100杏仁片：50蘋果：2個葡萄乾：75葵花籽：75輔料淡蜂蜜：85具體步驟1.烤箱預熱至160攝氏度。把蜂蜜和蘋果汁倒入燉鍋，邊攪拌邊加熱至幾乎沸騰，然後離火冷卻。2.把燕麥片、小麥...
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![酸奶麥片果仁的做法 營養早餐～～酸奶麥片果仁 酸奶麥片果仁怎麼做]( "酸奶麥片果仁的做法 營養早餐～～酸奶麥片果仁 酸奶麥片果仁怎麼做")
- 食材明細主料酸奶（一杯）輔料家樂氏果粒麥片（適量）甜香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片果仁的做法步驟1、準備好食材。2、打開酸奶。3、倒入碗裏。4、倒入適量麥片即可！（想吃脆點的麥片倒入後攪拌即可吃！感覺脆脆的！）...
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![燕麥片-早餐麥片]( "燕麥片-早餐麥片")
- 早餐，我們一日三餐中最需要吸收營養的一餐，一天之計在於晨，一頓營養豐富的早餐是一天生活工作的最好開始。在我們中國的家庭裏，早餐正常都是會喝粥，煮一鍋營養養生粥那是最好的，但是，總是因為時間上的原因沒有辦法煮粥，這時我們就會選擇一些替代的早餐了：麥片、牛奶、包子、饅頭等...
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![每天早餐吃麥片好嗎]( "每天早餐吃麥片好嗎")
- 在我們日常生活中，早餐是我們很重要的一部分，相信大家也都知道，早餐我們要吃得有營養。很多人喜歡早餐吃麥片，那麼很多人也許有一個疑問：每天早餐吃麥片好嗎？吃麥片好的好處有哪些？吃麥片的注意事項。下面就讓小編來為大家詳細講解一下吧。每天早餐吃麥片好嗎一、吃麥片好的好處...
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![堅果水果麥片要不要煮]( "堅果水果麥片要不要煮")
- 不煮。市面上販售的混合麥片都是經過熟化處理的，可以直接生吃，口感清脆，麥片香味濃郁，搭配牛奶、酸奶攪拌吃就可以了，不用煮。需要煮的麥片是生麥片，這種麥片通常指經過碾壓的處理，不適合直接吃，要用開水沖泡軟，或者煮軟後再吃。麥片是由小麥經過加工而成的一種速食品，麥片具有高纖...
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![美味早餐蘋果麥片粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐蘋果麥片粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100蘋果：1個燕麥片：50輔料蜂蜜：適量具體步驟1.看一下原料吧，泡好的大米，燕麥片還有一個大蘋果2.大米和麥片同時進鍋，加水適量。我加4碗水（兩人份）3.蘋果洗淨，去皮，切粒4.大米和麥片煮成這樣，和水相溶時，加入...
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![早餐吃什麼好-麥片早餐好吃嗎]( "早餐吃什麼好-麥片早餐好吃嗎")
- 很多人早上都因為忙而吃不好早飯或者根本沒有時間吃早飯，但早飯是一日三餐中最重要的一頓飯，因此早飯不僅要吃飽，還要吃的有營養。很多人為了省時間用麥片來代替早餐，那麼麥片早餐可以經常吃嗎？麥片早餐有營養嗎？早餐吃什麼好？麥片早餐每天早上或零食吃燕麥片對身體是有益健康的...
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![堅果牛奶的做法 清暢堅果牛奶(早餐) 堅果牛奶怎麼做]( "堅果牛奶的做法 清暢堅果牛奶(早餐) 堅果牛奶怎麼做")
- “δ一人份δ”食材明細主料牛奶（1杯約250ml）堅果巴旦木（3顆）夏威夷果（2顆）山核桃（3顆）配料土冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果牛奶的做法步驟1、配料大全。2、處理好堅果。3、將出殼的堅果碾碎（不要太碎）。4、將冰糖放入鍋中。5、開火，將冰糖小火燒熱至微化，加一點點水...
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![每日即食堅果燕麥片怎麼做-每日即食堅果燕麥片的做法]( "每日即食堅果燕麥片怎麼做-每日即食堅果燕麥片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的堅果燕麥片，可以當做零食的即食燕麥片天天必吃，好吃不怕胖”食材明細主料燕麥片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄乾（150g）蔓越莓幹（50g）輔料黃油（20g）紅糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）每日即食堅果燕麥片的做法步...
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![藕粉燕麥片—早餐篇如何做簡單又好吃]( "藕粉燕麥片—早餐篇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料藕粉：一包燕麥片：80糖：按個人口味添加輔料具體步驟1.加入燕麥片80g2.倒入小鍋中加水煮一會兒3.把藕粉加開水衝4.將煮好的燕麥片和藕粉混合加入糖就OK啦！5.來看下成果吧！！！！！...
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![堅果可以做什麼早餐]( "堅果可以做什麼早餐")
- 堅果蛋卷餅，堅果蛋糕，熬粥，泡酸奶或者牛奶等。堅果可以和麪粉混合在一起，用來做成捲餅食用，吃起來既有煎餅的口感，也會有堅果的味道；也可以和香蕉片、蔓越莓幹、麥片等一起泡牛奶或者酸奶攪拌均勻食用；也可以用來熬粥，可以增加粥的味道。...
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![牛奶堅果麥片怎麼做-牛奶堅果麥片的做法]( "牛奶堅果麥片怎麼做-牛奶堅果麥片的做法")
- “早餐很重要，今天做個牛奶堅果麥片，再加入香蕉，口味滑爽，營養豐富，特別適合早起食用，一起做吧！”食材明細主料牛奶（300g）輔料堅果（1勺）麥片（2勺）香蕉（1個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶堅果麥片的做法步驟1、食材，如圖。2、牛奶加入麥片煮熟。3、盛出放入蜂蜜。4、放入堅果，香蕉...
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![蜂蜜拌堅果麥片怎麼做-蜂蜜拌堅果麥片的做法]( "蜂蜜拌堅果麥片怎麼做-蜂蜜拌堅果麥片的做法")
- 食材明細主料堅果麥片（適量）米蕉（適量）輔料蜂蜜（適量）温水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜拌堅果麥片的做法步驟1、堅果燕麥片備用。2、米蕉備用。3、杯內加入適量燕麥片，米蕉切小塊放入，加入適量温開水，蜂蜜即可。4、吃時拌勻即可。5、成品圖。6、成品圖。小竅門當作夜...
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![藕粉麥片粥怎麼做-藕粉麥片粥的做法]( "藕粉麥片粥怎麼做-藕粉麥片粥的做法")
- “非常快速的一個早餐”食材明細主料藕粉（適量）即熟麥片（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藕粉麥片粥的做法步驟1、材料備好2、鍋裏放水，水開後放麥片3、再放枸杞，藕粉用涼開水調開拌入鍋中4、燒開後關火，盛出食用，喜歡甜味的可放些糖...
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![自制堅果麥片的做法 自制堅果麥片早餐 自制堅果麥片怎麼做]( "自制堅果麥片的做法 自制堅果麥片早餐 自制堅果麥片怎麼做")
- 食材明細主料麥片（適量）葡萄乾（適量）巴旦木（適量）輔料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制堅果麥片的做法步驟1、麥片開水泡軟。2、濾水後把酸奶先倒入，然後再加入麥片、葡萄乾、巴旦木。（堅果可自由搭配）。3、用不了五分鐘就能完成的營養早餐做好了。...
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![蘋果杏仁麥片的做法 健康早餐~~蘋果杏仁麥片 蘋果杏仁麥片怎麼做]( "蘋果杏仁麥片的做法 健康早餐~~蘋果杏仁麥片 蘋果杏仁麥片怎麼做")
- 食材明細主料麥片（適量）輔料蘋果（適量）杏仁（適量）牛奶（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裏注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、加入半碗牛奶繼續煮沸。4、加入切成粒的蘋果。5、只需煮片刻加入少許紅糖即可熄火，食前...
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![堅果藕粉怎麼做-堅果藕粉的做法]( "堅果藕粉怎麼做-堅果藕粉的做法")
- “藕粉是用乾燥的蓮藕磨成的，是久負盛譽的傳統滋養食品，也是藥食同源的食品。藕粉製成方便食品後食用簡易，用開水一衝就可食用。藕粉中含有大量澱粉，葡萄糖、蛋白質，還含有一定的碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷、鈉，鐵等礦物質和多種維生素。平時適量吃些藕粉，可增加飽腹感，也有...
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![早餐堅果小麪包的做法 早餐堅果小麵包（免出膜） 早餐堅果小麪包怎麼做]( "早餐堅果小麪包的做法 早餐堅果小麵包（免出膜） 早餐堅果小麪包怎麼做")
- “想吃麵包又不會做或沒時間做？免揉麵包絕對是大家的首選道小白也能做起來👍提前一晚做好麵包，第二天早餐吃方便又省時🤩”食材明細主料高筋粉（250g）輔料雞蛋（1個）堅果提子乾紅莓乾（1大把）雞黃（1個）調料牛奶（150ml）糖（20g）酵母粉（3g）植物油（15g）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）早餐堅果小...
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![香蕉堅果麥片餅怎麼做-香蕉堅果麥片餅的做法]( "香蕉堅果麥片餅怎麼做-香蕉堅果麥片餅的做法")
- “最近姐姐在家附近的甜品店買了一盒“燕麥餅”，還樂呵呵的告訴我有多麼的健康，而且是粗糧哦~我一看到上面貼的標籤，除了一點點的燕麥粒以外，全是小麥粉，有怎麼能稱之為真正的燕麥餅呢？於是乎，噹噹噹！！！！這個健康低脂的零食—香蕉燕麥餅就誕生了，製作起來非常簡單！可以做為早餐，也可以...
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![堅果麥片脆怎麼做-堅果麥片脆的做法]( "堅果麥片脆怎麼做-堅果麥片脆的做法")
- “做最健康的菜為自己，為自己愛的人。堅果很容易長黃麴黴，所以自己做的新鮮又健康，糖油都可以自由調控，不加也行。”食材明細主料麥片（300克）各種堅果（200克）蔓越梅（80克（或其他果乾））輔料黃油（30克）色拉油（30克）糖（45克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）堅果麥片脆的做法步驟1、麥片120度...
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![堅果穀物早餐粉怎麼做-堅果穀物早餐粉的做法]( "堅果穀物早餐粉怎麼做-堅果穀物早餐粉的做法")
- “在朋友圈分享的早餐，好幾次出現直接沖泡“穀物堅果粉”，30幾位問過買的還是做的，怎麼做？今天來了個簡單藜麥玉米堅果粉，囊括了雜糧粉、雜糧、堅果，學會了你可以做n多版本的代餐粉，不僅僅可以做早餐飲品，還能在肚子餓的時候，隨時可以補充能量。沒有多餘的調味，味道和家裏的破壁豆...
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味味甜
