![番茄煮花菜怎麼做-番茄煮花菜的做法]( "番茄煮花菜怎麼做-番茄煮花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）番茄（295克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄煮花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、番茄（已清洗切開）。2、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開、煮上3分鐘。4、然後，合入番茄翻動一...
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![番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做]( "番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做")
- “菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力!!”食材明細主料菜花（適量）輔料花生米（適量）配料油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬菜花的做法步驟1、菜花撕小朵,洗淨後焯水,瀝水備...
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![番茄夜開花煮麪怎麼做-番茄夜開花煮麪的做法]( "番茄夜開花煮麪怎麼做-番茄夜開花煮麪的做法")
- “今天晚上一個人吃晚餐，兒子和老公有飯局，冰箱裏拿出來番茄、麪條和夜開花做了一碗麪來吃吃。”食材明細主料麪條（90克）番茄（160克）夜開花（260克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄夜開花煮麪的做法步驟1、食材：麪條、番茄（已清洗切開）...
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![番茄燒菜花怎麼做-番茄燒菜花的做法]( "番茄燒菜花怎麼做-番茄燒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）西紅柿（2個）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燒菜花的做法步驟1、菜花下鍋焯水。2、撈出控水備用。3、西紅柿打十字花刀用開水燙一下去皮。4、把西紅柿切成小塊。5、鍋中熱油放蒜末耗油炒出香味。6、放...
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![番茄燒菜花的做法 營養保健佳品“番茄燒菜花” 番茄燒菜花怎麼做]( "番茄燒菜花的做法 營養保健佳品“番茄燒菜花” 番茄燒菜花怎麼做")
- “在製作之前，先簡單介紹一下“菜花”和“番茄”對人身體有哪些好處。“菜花”也叫花椰菜，其性甘涼，有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，因其裏面含有抗氧化防癌的微量元素，具有一定的防癌抗癌作用。“菜花”裏的“類黃酮“是很好的清理劑還可防止創傷感染，具有降低膽固醇，防...
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![番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以這樣搭配 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以這樣搭配 番茄菜花怎麼做")
- “西紅柿別名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西紅柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜愛。它除了主要用於熟食外，還可當作水果生食或加工成番茄汁、番茄醬、飲料、罐頭等。西紅柿中含大量維生素C，每100g西紅柿中含有20－30mg的維生素C。特別是它含有的胡蘿蔔素和維生素P，對治療高血壓、...
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![番茄燴花菜怎麼做-番茄燴花菜的做法]( "番茄燴花菜怎麼做-番茄燴花菜的做法")
- “一直很喜歡吃番茄，花椰菜是到了武漢唸書才喜歡的東西。這兩種蔬菜都是減肥美白的好東西，很適合女生吃。今天這個番茄燴花菜沒有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很簡單呢。”食材明細主料花椰菜（半顆）番茄（2個）輔料清水（適量）鹽（適量）糖（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![番茄炒菜花的做法 獻給愛美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎麼做]( "番茄炒菜花的做法 獻給愛美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎麼做")
- “菜花與豬肝搭配，易兩敗俱傷！！！花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脱氫抗壞血酸，而失去原來的功能。”食材明細主料番茄（適量）菜花（適量）輔料番茄醬（適量）水澱粉（適量）清水（少量）配料...
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![番茄炒花菜怎麼做-番茄炒花菜的做法]( "番茄炒花菜怎麼做-番茄炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（1個）番茄（1個）輔料姜（2片）蒜（2粒）調料番茄醬（1勺）鹽（2克）雞精（2克）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、花菜切小，清洗乾淨。2、番茄一個切成小塊。3、姜切末，蒜切末，番茄醬一勺備用。4、鍋裏燒開水加幾滴油和少許鹽，放入花菜焯水20秒。5、焯過水的花...
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![番茄花菜怎麼做-番茄花菜的做法]( "番茄花菜怎麼做-番茄花菜的做法")
- “無論是南方還是北方的朋友，都會喜歡這種十字花科的時蔬，花椰菜也叫花菜，潔白而鮮嫩。它的同胞兄弟西蘭花，適合蒜蓉爆炒或是打成泥做醬料；而花菜乾煸或做成酸甜口的番茄花菜更為可口。這道菜可是很多小朋友的最愛，酸酸甜甜，煮軟的花菜還是不失略帶清脆的口感，拌飯吃特別香。當然...
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![番茄菜花怎麼做-番茄菜花的做法]( "番茄菜花怎麼做-番茄菜花的做法")
- “酸酸可口的番茄菜花，很好的下飯菜。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱末（少許）調料番茄醬（1袋）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、葱花炒香和菜花一起翻炒均勻3分鐘。3、下番茄切，蠔油，生抽，鹽翻炒5分鐘。4、出鍋。...
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![番茄燴花菜的做法 小青de美食---番茄燴花菜 番茄燴花菜怎麼做]( "番茄燴花菜的做法 小青de美食---番茄燴花菜 番茄燴花菜怎麼做")
- “西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本價才5塊錢，營養又健康，老年朋友的降壓菜，可保持血管壁的彈性和保護皮膚，孝順的你可以經常做給爸爸媽媽食用.女人常吃能保持紅潤的膚色.濃濃的菜湯汁很美味！如果給孩子用來拌白...
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![番茄燒花菜怎麼做-番茄燒花菜的做法]( "番茄燒花菜怎麼做-番茄燒花菜的做法")
- “以前孩子不愛吃這個花菜的，不管我怎麼做就是不吃，後來就用番茄燒花菜，從此她愛上了這道蔬菜了，每次都光盤。花菜味道太過於寡淡，加了番茄之後，酸酸甜甜，成了茄汁花菜，這是每個小朋友都愛的味道。食材：番茄2個花菜200克。配料：精鹽適量食用油適量生抽適量水澱粉適量。”食材明細主...
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![番茄鍋煮什麼菜好吃]( "番茄鍋煮什麼菜好吃")
- 玉米，鮮切牛肉，娃娃菜，魔芋，金針菇，肥牛，生魚片，魷魚，章魚，花甲，生蠔，蝦。番茄鍋在煮食材的時候火候不能過大，中小火煮制即可，番茄鍋煮出來的食物鮮香味美，吃起來口感非常的佳。吃不完的菜在保存的時候要用保鮮膜密封好放在冰箱裏冷藏保存能保存1-2天不變質。...
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![花菜炒番茄怎麼做-花菜炒番茄的做法]( "花菜炒番茄怎麼做-花菜炒番茄的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花菜炒番茄的做法步驟1、花菜番茄洗淨切好。2、熱鍋放番茄翻炒一下。3、再將花菜一同下鍋。4、翻炒均勻，加入鹽，雞精調味。5、加少許水，轉入砂鍋燜至花菜熟即可出鍋。6、成品。...
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![番茄炒菜花怎麼做-番茄炒菜花的做法]( "番茄炒菜花怎麼做-番茄炒菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（適量）番茄（兩個）輔料葱花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒菜花的做法步驟1、有機菜花去根部，切成小朵兒，放入淡鹽水裏面浸泡一會兒。2、番茄洗淨，表面打十字刀，入開水鍋裏面燙一下，去皮，切成小塊兒備用。3、清洗乾淨。4、入...
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![番茄煎煮黃花魚怎麼做-番茄煎煮黃花魚的做法]( "番茄煎煮黃花魚怎麼做-番茄煎煮黃花魚的做法")
- 食材明細主料黃花魚（1條）番茄（適量）輔料姜（適量）葱（適量）芹菜（適量）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄煎煮黃花魚的做法步驟1、黃花魚宰殺好的洗去血水。2、番茄洗淨切塊。3、香葱芹菜洗淨切段，生薑切細。4、熱鍋下油放入黃花魚小火慢煎。5、煎至兩面少許金黃後盛出。6、鍋中少...
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![番茄菜花的做法 最愛那一抹紅－－番茄菜花 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 最愛那一抹紅－－番茄菜花 番茄菜花怎麼做")
- “每年臨供暖前的日子都很難過，天陰冷，屋裏也陰冷，懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後，就舒服多了，搬個小凳子坐到陽台上，滿身上是陽光，温暖的很曬會太陽，然後俺就開始準備午飯了，嘿嘿，燦爛的菜菜一般都是中午做好的，這樣光線好，拍出的片片也漂亮哦！燦爛一家都喜...
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![番茄菜花的做法 簡單番茄菜花 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 簡單番茄菜花 番茄菜花怎麼做")
- “方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱（適量）番茄醬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好，洗淨。2、焯熟，水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油，油熱放入葱花，爆出香味放入菜花，翻炒均勻後放入適量的番茄醬（能把所有菜花變紅即...
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![番茄燴菜花怎麼做-番茄燴菜花的做法]( "番茄燴菜花怎麼做-番茄燴菜花的做法")
- “西紅柿微微的酸味，非常開胃，和很多食材搭配都有加分的效果。今天就將番茄與花菜搭配，不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味，濃濃的菜湯汁拿來拌飯也很不錯，呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚。”食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燴（工...
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![生菜銀芽煮番茄怎麼做-生菜銀芽煮番茄的做法]( "生菜銀芽煮番茄怎麼做-生菜銀芽煮番茄的做法")
- “素食健康、營養豐富！”食材明細主料番茄（4個）銀芽（小許）生菜（小許）輔料花生油（小許）食鹽（適量）白糖（適量）生粉（小許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜銀芽煮番茄的做法步驟1、準備食材：番茄、生菜、銀芽。2、將銀芽洗淨，生菜切成小斷，番茄隨便切開。3、熱鍋中倒入小許花生油，將番茄倒...
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![番茄醬菜花怎麼做-番茄醬菜花的做法]( "番茄醬菜花怎麼做-番茄醬菜花的做法")
- “自己做的番茄醬沒有任何防腐劑，而且味道相當不錯，用其做了番茄湯，家裏食客説非常好喝。又用其炒了菜花，吃飯時，不知情的食客又説：今天這個番茄菜花比以往的好吃。”食材明細主料菜花（250g）輔料油（適量）鹽（適量）自制番茄醬（適量）白糖（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
- 30860
![番茄燉花菜怎麼做好吃]( "番茄燉花菜怎麼做好吃")
- 花菜是我們日常常食的一種蔬菜，其外形猶如一束嬌豔欲滴的花朵，所以叫做花椰菜。花菜的營養價值極其豐富，其富含大量的維生素C，具有抗衰老、抗癌的作用。花菜不僅營養價值高，而且其口味清香脆嫩，深受人們喜愛。那麼，番茄燉花菜怎麼做好吃？一、番茄燉花菜怎麼做好吃用料番茄(中等大...
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![番茄燉花菜怎麼做-番茄燉花菜的做法]( "番茄燉花菜怎麼做-番茄燉花菜的做法")
- “我喜歡吃菜花，又喜歡吃酸甜，所以這個菜是我自己想的，自認為還挺好吃，歡迎朋友們提意見建議相互切磋。這個菜如果有人愛吃酸，可以改放西紅柿醬。如果愛吃辣，就可以早點放辣椒出味。如果不愛吃花椒，也可以不放。總之，這個菜隨自己口味可變性比較強。另外，秋天了，我們應該多吃些白色...
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![番茄煮大蝦的做法 紅果家菜譜之番茄煮大蝦 番茄煮大蝦怎麼做]( "番茄煮大蝦的做法 紅果家菜譜之番茄煮大蝦 番茄煮大蝦怎麼做")
- “提到番茄湯，相信許多人小時候都吃過番茄湯，總有一種家的味道，一顆番茄加個蛋，一碗香郁的番茄湯浮想聯翩，許多人喝番茄湯都會帶着一種想念的回憶。把蝦和番茄融入了紅果家茄汁麪湯料的湯底裏，酸甜可口的茄汁就瞬間激發出來，甜而不膩，酸而爽口，鮮香味美。”食材明細主料蝦（半斤）番茄...
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味味甜
