![百合綠豆粥怎麼做-百合綠豆粥的做法]( "百合綠豆粥怎麼做-百合綠豆粥的做法")
- “百合潤肺功效特別好，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起就是吃了好，一週或者十天吃一次，食補是最好的補品，你記住了嗎？”食材明細主料百合（一小把）綠豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一小把）高粱米（一小把）老冰糖（一小把）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆...
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![養生的百合綠豆粥如何做簡單又好吃]( "養生的百合綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：30百合：20輔料大米：30糯米：30小米：30具體步驟1.大米、小米、糯米、綠豆各30克，用清水淘淨2.百合20克用涼水泡發3.鍋中加入2000~3000毫升水，燒開4.把米和綠豆放入開水中，大火煮開，改文火慢熬40分鐘5.在即...
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![自己做的百合綠豆粥如何做簡單又好吃]( "自己做的百合綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料百合：10糯米：100蓮子：10輔料水：700ml具體步驟1.將綠豆，百合蓮子洗淨泡10分鐘2.糯米洗淨放在鍋裏3.將所有的原料都倒入鍋里加水小火煮爛4.30分鐘後關火。即可烹飪技巧此粥要小火慢慢燉...
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![美味早餐百合綠豆粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐百合綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：300百合幹：100綠豆：300輔料水：適量白糖：適量具體步驟1.綠豆提前一夜用涼水泡好，米、百合洗淨2.鍋里加適量的水，加入綠豆、百合和大米3.開始大火煮開4.然後轉小火，慢熬30分鐘，直到綠豆開花5.盛出即可烹飪...
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![養顏的百合綠豆粥如何做簡單又好吃]( "養顏的百合綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料綠豆：30百合幹：20大米：40輔料水：適量具體步驟1.百合幹提前用清水浸泡1小時，2.綠豆也用清水浸泡1小時，3.大米用清水沖洗兩遍，4.將三種食材倒入電燉盅內膽中，5.加入熱水，6.用電燉盅隔水燉2小時，7.2小時後，粥就煲好...
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![美味的百合綠豆粥如何做簡單又好吃]( "美味的百合綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：30紅米：20綠豆：30幹百合：10輔料西米：30具體步驟1.首先將綠豆、大米、紅米泡水三十分鐘。2.幹百合泡水三十分鐘。3.在高壓鍋中倒入綠豆、大米、紅米、百合，洗淨的西米。4.加入小半鍋清水，按下煮粥模式，煮...
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![綠豆百合小米粥怎麼做-綠豆百合小米粥的做法]( "綠豆百合小米粥怎麼做-綠豆百合小米粥的做法")
- “健康營養，清涼可口。”食材明細主料幹百合（15g）小米（50g）綠豆（60g）輔料純淨水（適量）調料冰糖（十粒）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆和幹百合，備用。2、綠豆淘洗乾淨。3、小米，備用。4、冰糖，備用。5、幹百合泡十分鐘，綠豆冷水下鍋，水開下百合，小米不用...
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![芸豆百合綠豆粥怎麼做-芸豆百合綠豆粥的做法]( "芸豆百合綠豆粥怎麼做-芸豆百合綠豆粥的做法")
- 食材明細主料芸豆（適量）百合（適量）綠豆（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芸豆百合綠豆粥的做法步驟1、芸豆百合綠豆提前兩小時浸泡。2、大米洗淨。3、所有食材準備就緒，放入電壓力鍋裏面，倒入適量清水。4、選擇“湯粥”鍵，自動完成任務。5、香濃營養的...
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![綠豆百合冰糖粥的做法 清淡美食——綠豆百合冰糖粥 綠豆百合冰糖粥怎麼做]( "綠豆百合冰糖粥的做法 清淡美食——綠豆百合冰糖粥 綠豆百合冰糖粥怎麼做")
- “初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝涼的，喝熱的都挺好。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）幹百合（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合冰糖粥的做法步驟1、主要原料。2、綠豆，幹百合，小米，大米淘洗乾淨備用。3、高壓鍋裏放適量水，放入綠豆，幹百合，大米，小...
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![扁豆綠豆百合粥怎麼做-扁豆綠豆百合粥的做法]( "扁豆綠豆百合粥怎麼做-扁豆綠豆百合粥的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）扁豆綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆、小扁豆、百合用水浸泡清洗。2、大米淘洗，和豆類一起放入高壓鍋中。3、加適量水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。4、温暖的早餐。...
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![蓮子百合綠豆粥怎麼做-蓮子百合綠豆粥的做法]( "蓮子百合綠豆粥怎麼做-蓮子百合綠豆粥的做法")
- “今天來一款適合夏天喝的粥，喜歡甜的可以放點冰糖也很好。”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）綠豆（適量）輔料大米（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮子百合綠豆粥的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、大米洗淨。3、一起放入鍋內，倒入適量清水。4、預約煲粥功能鍵。5、時間到了，...
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![百合綠豆糯米粥怎麼做-百合綠豆糯米粥的做法]( "百合綠豆糯米粥怎麼做-百合綠豆糯米粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（30克）糯米（60克）幹百合（10克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆糯米粥的做法步驟1、綠豆、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時，百合洗淨泡開。2、鍋中加水大火燒開，放入泡好的綠豆，小火燜煮二十分鐘。3、加入糯米小火煮至綠豆、糯米開花，放入百合...
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![百合蓮子綠豆粥怎麼做-百合蓮子綠豆粥的做法]( "百合蓮子綠豆粥怎麼做-百合蓮子綠豆粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合蓮子綠豆粥的做法步驟1、百合、蓮子、綠豆、小米、大米放高壓鍋中淘洗兩遍。2、加水蓋蓋燒煮，中火燒開上汽後轉小火10分鐘。3、清涼粥。...
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![綠豆杏仁百合粥怎麼做-綠豆杏仁百合粥的做法]( "綠豆杏仁百合粥怎麼做-綠豆杏仁百合粥的做法")
- “這粥用到的主要食材是糯米、綠豆、百合、杏仁，糯米是滋補佳品，含鈣量高，有着補骨健齒功效，加入它增加粥品的粘性；綠豆清熱解毒降血脂；百合滋陰潤肺安神養顏；杏仁潤腸通便降糖降脂還美容。將它們混合子在一起，放入適量的水，頭天放入電飯煲中預約第二天煮好。這樣早起就能喝上這熱...
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![綠豆薏米百合粥怎麼做-綠豆薏米百合粥的做法]( "綠豆薏米百合粥怎麼做-綠豆薏米百合粥的做法")
- “薏米富含蛋白質、礦物質、維生素、性味甘涼，有清熱、祛濕的功效；綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效；百合味甘性涼、清新安神，三種食材合成粥，最適合燥熱的夏天。”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）大米（80克）百合（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米...
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![薏仁綠豆百合粥怎麼做-薏仁綠豆百合粥的做法]( "薏仁綠豆百合粥怎麼做-薏仁綠豆百合粥的做法")
- 食材明細主料炒薏仁（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡，大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘左右。3、夏日清涼粥。...
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![綠豆百合蓮子粥怎麼做-綠豆百合蓮子粥的做法]( "綠豆百合蓮子粥怎麼做-綠豆百合蓮子粥的做法")
- “有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）幹蓮子（適量）糯米（適量）輔料冰糖（1顆）調料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合蓮子粥的做法步驟1、準備食材。2、幹蓮子、百合和綠豆洗乾淨放冰箱冷凍一晚上...
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![薏米綠豆百合粥怎麼做-薏米綠豆百合粥的做法]( "薏米綠豆百合粥怎麼做-薏米綠豆百合粥的做法")
- “大熱天來一碗清涼解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了”食材明細主料薏米（適量）綠豆（適量）百合（適量）粳米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米綠豆百合粥的做法步驟1、薏米綠豆百合提前用水浸泡2、粳米淘洗兩遍，和浸泡好的其他食材一起放到高壓鍋中加適量水燒煮，高壓...
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![黑綠豆百合粥怎麼做-黑綠豆百合粥的做法]( "黑綠豆百合粥怎麼做-黑綠豆百合粥的做法")
- “這黑綠豆，我以前沒見過，市場也沒賣的，是我的同事的父親自己種的，只收了一點點，送給我一些。在網上查了一下，黑綠豆比普通綠豆更有營養。今兒我用它熬粥喝。味道和綠豆不太一樣，熬熟後黑色變回了綠色，有意思。黑綠豆是這樣子的”食材明細主料黑綠豆（適量）香米（適量）百合（適量）原味（口味...
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![綠豆百合粥怎麼做-綠豆百合粥的做法]( "綠豆百合粥怎麼做-綠豆百合粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗淨備用。3、把食材放入電壓力鍋內，加入適量純淨水。4、啟用電源，按煮粥鍵操作。5、時間到，粥已好，調入適量冰糖即可...
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![百合南瓜綠豆粥怎麼做-百合南瓜綠豆粥的做法]( "百合南瓜綠豆粥怎麼做-百合南瓜綠豆粥的做法")
- “百合：是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。南瓜：可潤肺益氣，美容護膚，降低血糖，利尿通便。綠豆：清熱解毒、消暑解渴、消腫利水，可預防動...
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![綠豆小米百合粥怎麼做-綠豆小米百合粥的做法]( "綠豆小米百合粥怎麼做-綠豆小米百合粥的做法")
- “這款粥選用的綠豆、小米、百合都是利好食材，營養豐富，食療功效很多，粥的口感也非常好。”食材明細主料綠豆（80g）小米（80g）百合幹（50g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米百合粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨浸泡一會兒。2、綠豆放入電飯煲內膽，加適量水，內膽放入電飯...
- 31796
![薏米百合綠豆粥怎麼做-薏米百合綠豆粥的做法]( "薏米百合綠豆粥怎麼做-薏米百合綠豆粥的做法")
- “以薏米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥，它既有益潤澤養顏的美容效果，又可做治療影響美容的扁平疣，痤瘡，雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米（30克）綠豆（20克）輔料百合（6克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米百合綠豆粥的做法步驟1、將薏米，綠豆...
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![綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做]( "綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做")
- “炎炎夏日，一碗綠豆百合花生粥，清熱去火，給家人做起來吧”食材明細主料大米（半杯）綠豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4個）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠豆花生洗乾淨，晚上泡上。泡水的目的是綠豆容易煮熟2、大米百合洗淨，與泡好的花生綠豆一...
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![綠豆百合薏米粥怎麼做-綠豆百合薏米粥的做法]( "綠豆百合薏米粥怎麼做-綠豆百合薏米粥的做法")
- “大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣，每年7月23日或24日，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣。我國古代將大暑分為三候：「一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。」世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢...
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味味甜
