![花生枸杞排骨煲怎麼做-花生枸杞排骨煲的做法]( "花生枸杞排骨煲怎麼做-花生枸杞排骨煲的做法")
- “枸杞花生排骨煲是一道，滋補肝腎，益精明目，增強免疫力的冬季養生湯煲。花生含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素K，鈣，鎂，鋅，硒等營養無素，有增強記憶力，抗老化，滋養調氣，醒脾和胃等作用。枸杞是滋補調養和抗衰老的良藥。排骨具有滋補潤心，補陽益髓，壯體抗老的作用。”食材明細...
- 27063
![紅蓮枸杞排骨湯的做法 紅蓮淮山枸杞排骨湯 紅蓮枸杞排骨湯怎麼做]( "紅蓮枸杞排骨湯的做法 紅蓮淮山枸杞排骨湯 紅蓮枸杞排骨湯怎麼做")
- “有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料蓮子（適量）輔料淮山（適量）排骨（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蓮枸杞排骨湯的做法步驟1、先準備好材料：淮山、枸杞、排骨、紅蓮2、把鮮的淮山（山藥）去皮，切成...
- 25011
![竹蓀枸杞排骨湯怎麼做-竹蓀枸杞排骨湯的做法]( "竹蓀枸杞排骨湯怎麼做-竹蓀枸杞排骨湯的做法")
- “竹蓀營養豐富，可以增強免疫力，降低膽固醇等諸多功效。竹蓀色澤潔白，排骨湯色清白不膩，枸杞豔紅，很鮮美的説😍”食材明細主料精肋排（適量）竹蓀（適量）枸杞（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）葱（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）竹蓀枸杞排骨湯的做法步驟1、葱切大段，姜切大片備...
- 22042
![黃花菜枸杞排骨湯怎麼做-黃花菜枸杞排骨湯的做法]( "黃花菜枸杞排骨湯怎麼做-黃花菜枸杞排骨湯的做法")
- “黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜含磷豐富，並具有維生素E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱...
- 32539
![枸杞花生煲雞腳的做法 夜宵霸主枸杞花生煲雞腳 枸杞花生煲雞腳怎麼做]( "枸杞花生煲雞腳的做法 夜宵霸主枸杞花生煲雞腳 枸杞花生煲雞腳怎麼做")
- “簡單快手菜。清甜。如果不喜油膩，可以用吸油紙把表面的油脂吸掉。更為清爽”食材明細主料雞爪（5個）紅棗（2個）枸杞（10個）花生（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞花生煲雞腳的做法步驟1、雞爪剁開，冷水入鍋，開鍋後撇掉血沫備用。雞爪、枸杞等...
- 6917
![花生玉米排骨煲怎麼做-花生玉米排骨煲的做法]( "花生玉米排骨煲怎麼做-花生玉米排骨煲的做法")
- “今年的冬天貌似姍姍來遲，還在慶幸能暖暖的過冬時，家裏的兩老相繼病倒，我的生活也跟着亂了套，上有老下有小，我和先生又都得上班，頓感力不從心，此時越發覺得健康的重要性，現在想來錢真的不重要，最重要的是健康。這款湯煲很適合術後的公公和水腫嚴重的婆婆，花生對術後病人有很好的補...
- 10166
![蟲草花枸杞蒸排骨的做法 ~蟲草花枸杞蒸排骨~ 蟲草花枸杞蒸排骨怎麼做]( "蟲草花枸杞蒸排骨的做法 ~蟲草花枸杞蒸排骨~ 蟲草花枸杞蒸排骨怎麼做")
- “跟傳統豆豉蒸排骨説再見，蒸排骨加入草花和枸杞，香味傳到隔壁屋，提高記憶力，美容抗衰老，上班族要多吃~~~~蒸排骨，無論是在早茶上，還是在我們日常的餐桌上，都深受大家的喜愛。於是，今天為大家帶來一道新作-------蟲草花枸杞蒸排骨，好吃不算數，還能提高記憶力，美容抗衰老，快來試試吧！”...
- 14157
![枸杞菊花煲排骨如何做簡單又好吃]( "枸杞菊花煲排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將洗淨的排骨切成約合適大小出水備用。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好。2.將枸杞、菊花用冷水洗淨。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒。3.放足水燒開，加入排...
- 26146
![枸杞蒸排骨怎麼做-枸杞蒸排骨的做法]( "枸杞蒸排骨怎麼做-枸杞蒸排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（2條）枸杞（10克）輔料薑絲（5克）食鹽（3克）魚露（1克）生抽（2克）生粉（1匙）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞蒸排骨的做法步驟1、排骨洗乾淨，把所有配料放進去調味，攪拌均勻，然後撒上姜和枸杞2、放到鍋裏蒸3、蒸好了！4、晴天得排骨...
- 14892
![枸杞山藥排骨煲怎麼做-枸杞山藥排骨煲的做法]( "枸杞山藥排骨煲怎麼做-枸杞山藥排骨煲的做法")
- “冬季皮膚極易乾燥，因此更應該多吃山藥，能潤澤皮膚。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供充足鈣質枸杞山藥排骨煲是健脾益腎、滋陰潤肺的一款好湯，其營養豐富，味道鮮美，入口清淡，回味甘醇。非常適宜冬季滋補的美味佳餚山藥的新鮮塊...
- 9599
![枸杞山藥排骨湯怎麼做-枸杞山藥排骨湯的做法]( "枸杞山藥排骨湯怎麼做-枸杞山藥排骨湯的做法")
- “山藥排骨湯，喜歡吃山藥，可是超級討厭收拾山藥，最得意這裏面的枸杞子，是我前些日子在樓下摘採後曬乾的，有好多年沒有見過枸杞樹了，很是驚喜。”食材明細主料排骨（200克）山藥（250克）輔料豌豆（60克）枸杞（10克）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
- 28197
![枸杞芥菜蛋花湯的做法 【養生湯煲】枸杞芥菜蛋花湯 枸杞芥菜蛋花湯怎麼做]( "枸杞芥菜蛋花湯的做法 【養生湯煲】枸杞芥菜蛋花湯 枸杞芥菜蛋花湯怎麼做")
- “芥菜有利肺豁痰；消腫散結的功效。對寒飲咳嗽、痰滯氣逆、胸膈滿悶、牙齦腫爛；乳癰、痔腫、凍瘡等有一定的效果。枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。雞蛋含有豐富的蛋白等營養。提到養生湯，人們總是感...
- 26537
![枸杞玉米排骨湯怎麼做-枸杞玉米排骨湯的做法]( "枸杞玉米排骨湯怎麼做-枸杞玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）甜玉米（兩根）枸杞（適量）輔料葱（適量）姜（適量）香菜（適量）調料油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米排骨湯的做法步驟1、葱和姜洗淨備用。2、排骨洗淨控水。3、排骨入冷水中加料酒煮沸焯水。4、適量枸杞準備就緒。5、焯水後的排骨放入...
- 7275
![枸杞花生奶怎麼做-枸杞花生奶的做法]( "枸杞花生奶怎麼做-枸杞花生奶的做法")
- “隨着生活水平的逐步提高，許多人對如何攝取植物蛋白有了更深一步的認識，瞭解到動物蛋白的過多攝入有可能引起身體健康問題。花生的營養價值很高，含有大量的蛋白質和脂肪，尤其是不飽和脂肪酸含量很高。花生滋養補益，有助於延年益壽，人稱“長生果”。枸杞是一種不可多得的名貴中...
- 13771
![枸杞排骨湯怎麼做-枸杞排骨湯的做法]( "枸杞排骨湯怎麼做-枸杞排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料蘿蔔（適量）枸杞（適量）姜（適量）葱（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）一小時（耗時）普通（難度）枸杞排骨湯的做法步驟1、清洗排骨。排骨和姜放在冷水裏煮。水沸了火，清理排骨。2、沙鍋中裝入清水。水沸了後，加入排骨，蘿蔔，姜，加料酒。燜４０分鐘。3、加入枸杞，煮５～１０...
- 32303
![排骨蓮藕花生湯的做法 家常煲湯@@排骨吊片蓮藕花生湯 排骨蓮藕花生湯怎麼做]( "排骨蓮藕花生湯的做法 家常煲湯@@排骨吊片蓮藕花生湯 排骨蓮藕花生湯怎麼做")
- “我家LG最愛喝的湯我也喜歡。更喜歡排骨，蓮藕和湯，統統吃掉。呵呵...所以這湯常常會出現在我家。我喜歡將煲湯材料在湯鍋裏煮滾後，才轉移電子砂鍋。這樣省時間也省電源，因為湯滾了放進砂鍋，開電源就很快熱了。不必從冷至熱那段時間。而且我相信這個做法讓電子砂鍋的壽命也長...
- 13602
![枸杞葉滾排骨湯怎麼做-枸杞葉滾排骨湯的做法]( "枸杞葉滾排骨湯怎麼做-枸杞葉滾排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（1條）枸杞葉（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞葉滾排骨湯的做法步驟1、排骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨2、焯好的排骨加入鍋中，倒入開水，放入幾片薑片大火煮開轉中小火煲50分鐘左右3、枸杞葉摘出洗淨備用4、排骨煲到時間差不多了，加入...
- 25751
![山藥排骨枸杞湯怎麼做-山藥排骨枸杞湯的做法]( "山藥排骨枸杞湯怎麼做-山藥排骨枸杞湯的做法")
- “冬季已過，不過靚湯不能停啊。養生的好湯四季皆宜哦。鐵棍山藥還沒吃完，所以不能浪費了。”食材明細主料鐵棍山藥（1根）豬肋排（3根）枸杞（少許）生薑（1小塊切片）輔料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨枸杞湯的做法步驟1、材料備齊。2、排骨焯水備用；3、鐵棍山藥...
- 4046
![枸杞花生煲雞腳怎麼做-枸杞花生煲雞腳的做法]( "枸杞花生煲雞腳怎麼做-枸杞花生煲雞腳的做法")
- “枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效花生含豐富的脂肪和蛋白質，有悦脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣之功效雞腳含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，去除皺紋，有養顏美容之功效”食材明細主料新鮮雞腳（5個）輔料紅衣花生（50克）枸杞（20顆）配料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）...
- 32041
![雙花煲枸杞籽怎麼做-雙花煲枸杞籽的做法]( "雙花煲枸杞籽怎麼做-雙花煲枸杞籽的做法")
- “昨天採摘了金銀花，燉了雞湯，真不錯，清新雅淡，但尚末用完，就加了白菊花和枸杞籽煲水，順便降降火清清熱。”食材明細主料金銀花（1/2杯）白菊花（1/2杯）枸杞籽（1/4杯）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙花煲枸杞籽的做法步驟1、把採摘的金銀花泡2小時，再在水裏用手把金銀花...
- 8729
![淮山枸杞螺頭煲龍骨怎麼做-淮山枸杞螺頭煲龍骨的做法]( "淮山枸杞螺頭煲龍骨怎麼做-淮山枸杞螺頭煲龍骨的做法")
- “深海的響螺，飽滿厚實，並且含有豐富的營養物質。薑片和紹興花雕酒用以除去螺肉的腥羶，久煮後的湯汁不僅鮮美甘醇，亦是暑夏滋補的佳品。”食材明細主料龍骨（150克）螺頭（30克）火腿（適量）瑤柱（適量）淮山（10克）枸杞（適量）生薑（5克）輔料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山枸杞...
- 24642
![蓮藕花生煲排骨怎麼做-蓮藕花生煲排骨的做法]( "蓮藕花生煲排骨怎麼做-蓮藕花生煲排骨的做法")
- “這是一道補血的靚湯，清爽不油膩，營養豐富，非常適合寒冷的冬季食用哦！”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（一節）花生（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕花生煲排骨的做法步驟1、排骨洗淨加料酒焯水，用温水沖洗乾淨備用。2、花生洗淨，蓮藕洗...
- 18705
![枸杞菊花煲排骨怎麼做-枸杞菊花煲排骨的做法]( "枸杞菊花煲排骨怎麼做-枸杞菊花煲排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）枸杞（適量）幹菊花（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞菊花煲排骨的做法步驟1、將洗淨的排骨砍成小塊備用，枸杞與菊花用水洗淨備用2、將排骨與枸杞放入大內膽中，加入適量的水。3、在電燉鍋不鏽鋼內膽中，加入適量的水，再放入白瓷大內膽4、蓋...
- 11150
![枸杞花生糖怎麼做-枸杞花生糖的做法]( "枸杞花生糖怎麼做-枸杞花生糖的做法")
- 食材明細主料花生（適量）枸杞（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）拔絲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞花生糖的做法步驟1、花生放烤箱200度烤20分鐘，我喜歡香一點，所以花生烤的黃黃的2、花生稍微放涼搓掉皮3、放入枸杞和花生拌勻4、開始炒糖了，可以用油也可以用水炒5、大泡泡慢慢變小泡泡6、等...
- 13971
![花生蓮藕煲排骨怎麼做-花生蓮藕煲排骨的做法]( "花生蓮藕煲排骨怎麼做-花生蓮藕煲排骨的做法")
- “秋季滋補湯~清淡美味，營養豐富，非常適合秋季飲食～”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）輔料花生（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生蓮藕煲排骨的做法步驟1、新鮮排骨用清水浸泡一會兒，洗淨血水放入電壓力鍋內。2、蓮藕洗淨去皮切成塊備用。3、...
- 28742
味味甜
