![火腿炒椰菜怎麼做-火腿炒椰菜的做法]( "火腿炒椰菜怎麼做-火腿炒椰菜的做法")
- “捲心菜(cabbage)，學名結球甘藍，一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衞生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage，結球甘藍)，別名包菜、圓白菜或洋白菜，也叫包心菜，日文稱為野菜，廣西有一部分的人也叫做椰菜，還叫蓮花白，蓮白，大頭菜等，屬於甘藍的變種。（摘自百度...
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![火腿腸炒韭菜怎麼做-火腿腸炒韭菜的做法]( "火腿腸炒韭菜怎麼做-火腿腸炒韭菜的做法")
- 食材明細主料火腿腸（100g）韭菜（一把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）生抽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒韭菜的做法步驟1、火腿腸切條。2、韭菜洗淨切段，菜梗單獨放。3、菜葉。4、把火腿腸和菜梗放一起。5、熱鍋冷油，油熱放食鹽。6、放菜梗再放菜葉翻炒。7、翻炒的過...
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![火腿炒菜花怎麼做-火腿炒菜花的做法]( "火腿炒菜花怎麼做-火腿炒菜花的做法")
- “火腿是神奇的美味，隨意搭配時蔬便可收穫驚喜！今來一款：火腿炒菜花，家常小菜，請您品鑑。”食材明細主料菜花（適量）火腿（適量）葱（適量）蒜（適量）紅椒（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿炒菜花的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、菜花洗...
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![火腿炒包包菜怎麼做-火腿炒包包菜的做法]( "火腿炒包包菜怎麼做-火腿炒包包菜的做法")
- 食材明細主料大蒜（幾片）包包菜（適量）火腿腸（適量）輔料豆瓣醬（一小勺）調料生抽（3毫升）鹽（少許）醋（2毫升）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火腿炒包包菜的做法步驟1、取小碗加入豆瓣醬，醋，生抽攪拌均勻，大蒜，火腿切片備用。2、包包菜撕開備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，炒火腿腸，大蒜。4、...
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![花椰菜炒火腿怎麼做-花椰菜炒火腿的做法]( "花椰菜炒火腿怎麼做-花椰菜炒火腿的做法")
- “花椰菜富含維生素B羣、C羣。多吃花椰菜能夠補充身體所需的營養，和火腿一起炒十分美味哦。喜歡的學起來吧～”食材明細主料花椰菜（200g）火腿片（2片）大蒜（1個）蒜葉（適量，可不加）輔料醬油（1匙）香醋（半匙）清水（30ml）鹽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花椰菜炒火腿的做法步驟1、...
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![韭菜炒火腿怎麼做-韭菜炒火腿的做法]( "韭菜炒火腿怎麼做-韭菜炒火腿的做法")
- “韭菜炒火腿，在家閒着沒事就在自家的平台上種了點韭菜。好方便的，隨吃隨刮，颳了又長，長了又刮，新鮮綠色健康。韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。韭菜的纖維素還可以所消化道中的沙礫，頭髮，金屬屑包裹起業，隨大便排出，韭菜有洗腸草之稱。”食材明細...
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![榨菜炒火腿的做法 榨菜炒火腿---懶人菜 榨菜炒火腿怎麼做]( "榨菜炒火腿的做法 榨菜炒火腿---懶人菜 榨菜炒火腿怎麼做")
- “這是一道懶人菜，特別是冬天的到來，大家都是不願意動，隨便炒個菜就能吃上一餐，這樣一道菜就很適合了。味道偏甜，簡單又好吃。”食材明細主料玉米火腿（兩根）榨菜（一袋）輔料火麻油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜炒火腿的做法步驟1、準備食材：榨菜一袋，玉米火腿兩根。2、火...
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![洋白菜炒火腿怎麼做-洋白菜炒火腿的做法]( "洋白菜炒火腿怎麼做-洋白菜炒火腿的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半個）裏脊火腿（適量）輔料葱薑蒜花椒油（適量）調料鹽（2勺）花椒粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋白菜炒火腿的做法步驟1、火腿切成片，圓白菜泡洗乾淨，掰成小塊兒。2、鍋中放葱薑蒜花椒油，炒火腿腸，出香味。3、放入圓白菜，煸炒至發軟。4、撒鹽炒勻，最後撒花椒粉...
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![青菜火腿炒麪怎麼做-青菜火腿炒麪的做法]( "青菜火腿炒麪怎麼做-青菜火腿炒麪的做法")
- 食材明細主料鮮濕面（300g（2人份））輔料青菜（適量）火腿罐頭（適量）調料食用油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）青菜火腿炒麪的做法步驟1、食材，鮮濕面，青菜，火腿罐頭。2、起鍋放油下入青菜火腿煸炒。3、另一個鍋把面過水。4、過水的面撈出倒...
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![火腿腸炒菜花怎麼做-火腿腸炒菜花的做法]( "火腿腸炒菜花怎麼做-火腿腸炒菜花的做法")
- “簡單美味家常菜。”食材明細主料菜花（適量）輔料火腿腸（適量）調料鹽（適量）味精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵，泡水裏，洗淨備用。2、將菜花焯水備用。3、火腿腸切片備用。4、燒熱油，葱花熗鍋，放火腿腸炒香。5、放入菜花，放鹽味精...
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![火腿腸炒白菜怎麼做-火腿腸炒白菜的做法]( "火腿腸炒白菜怎麼做-火腿腸炒白菜的做法")
- “喜歡火腿腸的味道，但又不能多吃。用火腿腸炒白菜是一個不錯的選擇，葷素搭配，既品嚐火腿腸的香濃，富含維生素的大白菜也有了火腿腸的味道。”食材明細主料火腿腸（150g）大白菜（250g）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）白砂糖（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸炒白菜的做...
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![韭菜花炒火腿怎麼做-韭菜花炒火腿的做法]( "韭菜花炒火腿怎麼做-韭菜花炒火腿的做法")
- “老少皆宜！”食材明細主料韭菜花（一斤）火腿（3根）輔料花生油（適量）鹽（適量）冰糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒火腿的做法步驟1、切好火腿腸備用。2、韭菜花切段備用。3、開火，熱鍋涼油下韭菜花炒。4、炒制三分鐘，加鹽，糖，生抽，翻炒韭菜花。5、翻炒入味後的韭菜花可以放...
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![青菜火腿炒飯怎麼做-青菜火腿炒飯的做法]( "青菜火腿炒飯怎麼做-青菜火腿炒飯的做法")
- “繼續我的一個食！昨天剩下的白米飯加了青菜和火腿炒了，加上一勺自己熬製的蟹粉，這麼一拌，太滿足了！”食材明細主料米飯（1碗）小青菜（4棵）火腿（2片）輔料橄欖油（2勺）鹽（少許）雞粉（適量）蟹粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜火腿炒飯的做法步驟1、青菜洗淨瀝乾水分2、切成小條，要切得...
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![甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭營養美味佳餚——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎麼做]( "甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭營養美味佳餚——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎麼做")
- “花椰菜又稱花菜、菜花、椰菜花，是一種蔬菜。內地一般人稱為“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。花椰菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次於辣椒，是蔬菜中含量最高的一種...
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![火腿炒芹菜怎麼做-火腿炒芹菜的做法]( "火腿炒芹菜怎麼做-火腿炒芹菜的做法")
- “芹菜是非常養生的食材，也喜歡芹菜特殊的味道，因此，經常用其入菜，葷炒、素炒、涼拌都愛吃。用火腿腸炒芹菜也很美味。保健又好吃的火腿炒芹菜受到家人的喜歡。”食材明細主料芹菜（300g）火腿腸（200g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿炒芹菜的...
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![花菜炒火腿丁怎麼做-花菜炒火腿丁的做法]( "花菜炒火腿丁怎麼做-花菜炒火腿丁的做法")
- “麻辣，鹹香，超級下飯。”食材明細主料花菜（適量）火腿丁（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒火腿丁的做法步驟1、菜花掰小朵，洗淨。2、開水中焯一下撈出備用。3、火腿肉切小丁。4、開水中...
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![菠菜炒火腿腸怎麼做-菠菜炒火腿腸的做法]( "菠菜炒火腿腸怎麼做-菠菜炒火腿腸的做法")
- 食材明細主料菠菜（一把）火腿腸（3根）薑片（少許）輔料鹽（根據個人口味添加）生抽（少量）十三香（少量）辣椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒火腿腸的做法步驟1、洗淨，簡切2、火腿腸切稜形狀3、油鍋燒熱，放入薑片4、放火腿腸（選火腿腸時儘量選擇少澱粉的）5、放入菠菜，翻炒6、待菠菜...
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![花菜炒火腿怎麼做-花菜炒火腿的做法]( "花菜炒火腿怎麼做-花菜炒火腿的做法")
- “本來是想五花肉炒花菜的，結果忘記買肉了，就把拿來做三明治的火腿切了三片，味道也很不錯。”食材明細主料花菜（適量）輔料火腿（3片）青辣椒（2個）紅辣椒（3個）蒜苗（1顆）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒火腿的做法步驟1、花菜切小朵用鹽水浸泡半小時後瀝乾水分。2、...
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![素火腿炒菜芯怎麼做-素火腿炒菜芯的做法]( "素火腿炒菜芯怎麼做-素火腿炒菜芯的做法")
- 食材明細主料素火腿（130克）菜芯（240）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素火腿炒菜芯的做法步驟1、食材：素火腿、菜芯（已清洗）。2、將素火腿放在案板上切成片，待用。3、將已清洗好的菜芯放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯翻炒一下。5、接着，加適量...
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![嫩白菜炒火腿怎麼做-嫩白菜炒火腿的做法]( "嫩白菜炒火腿怎麼做-嫩白菜炒火腿的做法")
- “火腿肉色澤鮮豔，紅白分明，瘦肉香鹹帶甜，肥肉香而不膩，美味可口。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。”食材明細主...
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![火腿腸炒生菜怎麼做-火腿腸炒生菜的做法]( "火腿腸炒生菜怎麼做-火腿腸炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（2棵）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、火腿腸。3、將生菜洗淨，撈出。4、折成兩段，待用。5、將火腿腸去包裝，放在案板上切成片。6、燒鍋倒油燒熱，下入生菜和火腿腸翻炒翻炒。7、然後，加點鹽...
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![菜籽炒火腿怎麼做-菜籽炒火腿的做法]( "菜籽炒火腿怎麼做-菜籽炒火腿的做法")
- 食材明細主料菜籽（適量）輔料火腿（一根）調料大蒜（適量）蠔油（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菜籽炒火腿的做法步驟1、菜籽清洗乾淨，水開後放少許的鹽和油。焯水透涼。擠幹水分。2、火腿切片。3、在切點幹辣椒絲。4、起鍋燒油，下葱蒜碎炒出香味。5、在放辣椒絲炒出紅油...
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![香菜炒火腿怎麼做-香菜炒火腿的做法]( "香菜炒火腿怎麼做-香菜炒火腿的做法")
- 食材明細主料香菜（200克）火腿（80克）食鹽（0.3克）雞精（小許）輔料生抽（小許）清水（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜炒火腿的做法步驟1、香菜。2、摘去老葉，洗淨。3、改刀，切段。4、切好的香菜放盤裏備用。5、火腿切條。6、放香菜盤裏。7、熱鍋冷油。8、油熱放香菜火腿，加食鹽翻炒...
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![芹菜炒火腿怎麼做-芹菜炒火腿的做法]( "芹菜炒火腿怎麼做-芹菜炒火腿的做法")
- “春節的大魚大肉吃太多會加重腸胃負擔，偶爾吃一點清淡的家常小炒清清血脂也是極好的。芹菜炒火腿就是一道簡單爽口的清腸小菜。家裏有老人的都知道多吃芹菜能清熱潤燥，還可以幫助降血壓。同時芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助促進腸道消化。芹菜炒火腿是最尋常不過的一道家常...
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![火腿花椰菜如何做簡單又好吃-簡易版]( "火腿花椰菜如何做簡單又好吃-簡易版")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鍋燒乾：300西紅柿：325花椰菜：750火腿：260大蒜：2棵輔料稻米油、鹽：適量具體步驟1.備料。2.花椰菜洗淨切小朵，放入鍋中加適量清水燒開關火燜半分鐘出鍋瀝水待用。3.火腿切片、豆乾切小方塊、西紅柿切塊、大蒜切小...
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味味甜
