![松仁菠菜卷怎麼做-松仁菠菜卷的做法]( "松仁菠菜卷怎麼做-松仁菠菜卷的做法")
- “菠菜+松仁+豆腐乾，這樣的營養早餐，可以讓你一天有活力。”食材明細主料厚百葉（1張）松仁（適量）菠菜（150克）輔料鹽（1茶匙）芝麻油（1茶匙）糖（1/2茶匙）生抽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松仁菠菜卷的做法步驟1、材料準備；2、百葉沸水煮一會，去除豆腥味，瀝水備用；3、菠菜入開水燙煮3...
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![蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法]( "蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法")
- 食材明細主料料酒（適量）黃瓜（半根）菠菜（適量）紫甘藍（一小半）蝦仁（適量）香菜（3根）麪粉（適量）紅椒（1根）輔料鹽（適量）油（適量）秦式甜辣醬（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁菠菜卷的做法步驟1、準備材料，黃瓜洗淨後切成條，紅椒、紫甘藍切絲，菠菜去根洗淨，香菜洗淨切兩段。2、蝦仁用鹽、料酒...
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![火麻仁菠菜炒松花蛋怎麼做-火麻仁菠菜炒松花蛋的做法]( "火麻仁菠菜炒松花蛋怎麼做-火麻仁菠菜炒松花蛋的做法")
- “小菠菜清洗乾淨用水焯一下去草酸，之後再和松花蛋一起稍炒一下特別好吃，菠菜有脆口，而松花蛋的口感非常的香，真的是不錯的搭配，成品萊最後再放些火麻仁，不僅提香更加營養。”食材明細主料小菠菜（1大把）松花蛋（2個）火麻仁（15克）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![培根菠菜肉鬆卷怎麼做-培根菠菜肉鬆卷的做法]( "培根菠菜肉鬆卷怎麼做-培根菠菜肉鬆卷的做法")
- 食材明細主料白飯（2碗）輔料雞蛋（2個）培根（3片）胡蘿蔔（1小根）菠菜（4棵）肉鬆（適量）海苔片（1張）配料鹽（適量）雞粉（適量）沙拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）培根菠菜肉鬆卷的做法步驟1、把胡蘿蔔洗乾淨，切小丁，培根肉切小丁，入油鍋爆香，備用2、雞蛋打散放入油鍋中用鏟子快速畫圈將蛋炒成蛋...
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![好吃的鮮蝦仁菠菜卷如何做簡單又好吃]( "好吃的鮮蝦仁菠菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可能是一天下來都是吃米飯之類的吧，弄得我對小吃比較的感興趣，而這款鮮蝦仁菠菜卷就是挺不錯的一種小吃哦，吃完之後，有極大的滿足感呢。而且不要以為這樣的卷又是比較的硬比較的脆牙的哦，相反，是比較的軟的呢，有...
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![營養的鮮蝦仁菠菜卷如何做簡單又好吃]( "營養的鮮蝦仁菠菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菠菜是一樣很有營養的蔬菜，平時大家都會弄菠菜湯來吃，但是它的味道不是所有人都能喜歡，那又想要汲取菠菜裏的維生素怎麼辦呢？我在這兒給大家推薦一道菜——鮮蝦仁菠菜卷，將新鮮的蝦仁作為餡料加入到菠菜卷裏，吃...
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![松仁菠菜怎麼做-松仁菠菜的做法]( "松仁菠菜怎麼做-松仁菠菜的做法")
- “利好的菠菜營養豐富，食療功效很多，養肝，排毒，防癌還健腦。入菜、入湯、作餡都很好吃，涼拌菠菜更是受到很多食客的喜歡。自己調製的適合家人口味的料汁將焯過水的菠菜拌好，再撒上些白白胖胖，又香又酥的松仁，好吃到停不下來。”食材明細主料菠菜（450g）松仁（90g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）...
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![松仁菠菜的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--盛開的味蕾（松仁菠菜） 松仁菠菜怎麼做]( "松仁菠菜的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--盛開的味蕾（松仁菠菜） 松仁菠菜怎麼做")
- “不知道從什麼時候起愛上那綠油油的菠菜，淋上自己調製的麻辣甜香的松仁麻將，就那樣愛上了這份淡淡的，酸酸的，甜甜的感受，不經意間，味蕾悄悄盛開~~~”食材明細主料菠菜（200g）松仁（30顆）輔料麻醬（100g）生抽（25g）白糖（30g）椒鹽（10g）米醋（30g）麻油（15g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）松仁菠菜的...
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![果仁菠菜的做法 健康減肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎麼做]( "果仁菠菜的做法 健康減肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎麼做")
- “菠菜涼拌着吃非常不錯，有名的八寶菠菜就是一道非常不錯的經典涼菜今天我就來一個簡化版的八寶菠菜，用各種果仁堅果來和菠菜搭配既營養有非常適合減肥人士適量吃堅果不僅不會導致肥胖，反而有助於抑制食慾從而有減肥功效”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料花生（適量）核桃（適...
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![果仁肉鬆千層卷怎麼做-果仁肉鬆千層卷的做法]( "果仁肉鬆千層卷怎麼做-果仁肉鬆千層卷的做法")
- “今天做完千層蛋糕還剩下一些千層蛋液，一時不知道怎麼處理，突然想起平時的千層皮總是和奶油搭配，何不來個創新，於是乎就有了今天的這款果仁肉鬆千層捲了。鹹香的肉鬆、軟糯的土豆泥、鹹甜的沙拉醬和核桃仁，不僅層次豐富，營養也是滿滿啊。被奶香的千層皮包裹着，每咬一口都散發着...
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![菠菜肉鬆蛋糕卷怎麼做-菠菜肉鬆蛋糕卷的做法]( "菠菜肉鬆蛋糕卷怎麼做-菠菜肉鬆蛋糕卷的做法")
- “這個蛋糕卷，不用複雜的配方，您不必記到本本上，那樣還得每次做蛋糕時都需要翻出來看着配方操作。您只要按照我的配方做，保證做出的蛋糕綿軟如棉花，不再邊卷邊裂，一次就成功！您只需5個雞蛋，50克油，50克糖，50-60克水或者牛奶或者果蔬汁，再就是80克左右的低筋麪粉就這麼簡單！麪粉我用的...
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![美味的鮮蝦仁菠菜卷如何做簡單又好吃]( "美味的鮮蝦仁菠菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每當家庭聚會的時候，必定少不了一道炫技的菜了，可以是葷菜，也可以是素材，但是肯定要是色香味俱全足夠體現主婦的做菜水平的了。這道鮮蝦仁菠菜卷，外形小巧精緻，味道清淡雅緻，做法簡單易學，愛做菜的你一定要好好學...
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![松仁菠菜粥的做法 【蘇州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎麼做]( "松仁菠菜粥的做法 【蘇州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎麼做")
- “《食粥》陸游世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。四千年前，粥只是作為人類的飽腹之食。兩千五百年前，被始作藥用。進入中古時期後，粥的功能將“食用”“藥用”高度融合，進入了帶有人問色彩的的“養生”層次，成為藥食同兼之物。一碗粥，它不僅能帶給人...
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![菠菜卷卷的做法 【山西】菠菜卷卷 菠菜卷卷怎麼做]( "菠菜卷卷的做法 【山西】菠菜卷卷 菠菜卷卷怎麼做")
- “過年吃到了唸叨好久的家鄉菠菜卷卷，滿滿的鄉味！”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）粉條（適量）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）植物油（適量）生薑（一塊）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）菠菜卷卷的做法步驟1、取適量麪粉，加入適量清水，和成麪條面軟硬的麪糰2、麪糰放到盆中，餳半個小時3、菠菜洗...
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![菠菜蝦仁肉春捲如何做簡單又好吃]( "菠菜蝦仁肉春捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菠菜蝦仁肉春捲是一道營養美味的美食，選材營養豐富，富含鐵元素。主要工藝是油煎，蝦的口味鮮美，菠菜營養豐富，這道美食具有補鈣補血、幫助消化、滋陰潤燥、預防高血壓的作用，是很受追捧的美顏佳品。主料裏脊肉：50...
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![好吃的松仁菠菜如何做簡單又好吃]( "好吃的松仁菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘俗話説得好授人以魚不如授人以漁，今天小編要給在屏幕前的小夥伴們來一道小炒，既然各位不能吃到小編親手做的美食，小編也覺得非常的可惜呢，但是現在網絡這麼發達，吃不到也有別的辦法，所以現在小編就把做這道好吃...
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![蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法]( "蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好。4、鍋內加水燒開，放鹽。5、先下菠菜杆湯20秒鐘。6、下入菠菜葉子燙熟。7、所有食材放...
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![菠菜卷怎麼做-菠菜卷的做法]( "菠菜卷怎麼做-菠菜卷的做法")
- “熱菜涼吃，口感鮮嫩，低脂營養，解鎖菠菜的新吃法！”食材明細主料菠菜（1把）胡蘿蔔（半根）木耳（1小把）豆腐皮（3張）輔料雞蛋（3-4個）蒜（3瓣）葱（2根）小米辣（2個）麪粉（2勺）調料鹽（2勺）色拉油（1勺）胡椒粉（1勺）五香粉（1勺）雞精（1勺）白糖（1勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）芝麻油（1勺）花椒油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜卷...
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![肉鬆菠菜奶香花捲的做法 肉鬆菠菜奶香花捲，口感與顏值並存 肉鬆菠菜奶香花捲怎麼做]( "肉鬆菠菜奶香花捲的做法 肉鬆菠菜奶香花捲，口感與顏值並存 肉鬆菠菜奶香花捲怎麼做")
- “美味的肉鬆菠菜奶香花捲，淡淡奶香的奶香中帶有一絲肉鬆的鹹香，非常好吃。”食材明細主料小麥粉（230g）菠菜粉（20g）牛奶（110g）純淨水（50g）酵母（4g）鹽（1g）輔料肉鬆（適量）花生油（少許）鹽（少許）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肉鬆菠菜奶香花捲的做法步驟1、準備好所需食材。2、把麪糰的材料直...
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![簡單的松仁菠菜如何做簡單又好吃]( "簡單的松仁菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘松仁菠菜是一道非常簡單的減肥菜，不油膩，吃起來非常清爽，博彩李含有很多維生素，而且能夠降糖降脂，非常不錯，適合老人和減肥的美女吃，老人吃是因為易消化，而且比較容易咀嚼，非常健康，做起來更是簡單方便，十分鐘就能搞...
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![菠菜汁香蕉肉鬆卷怎麼做-菠菜汁香蕉肉鬆卷的做法]( "菠菜汁香蕉肉鬆卷怎麼做-菠菜汁香蕉肉鬆卷的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（兩個）肉鬆（適量）香蕉（兩個）黑芝麻（適量）輔料鹽（適量）菠菜汁（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜汁香蕉肉鬆卷的做法步驟1、榨好菠菜汁，準備好麪粉2、把麪粉用菠菜汁調成合適的糊狀，放入雞蛋打散，鹽攪拌好備用3、不粘鍋放入少量油把麪糊攤成餅取出4、...
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![肉鬆菠菜蛋糕卷怎麼做-肉鬆菠菜蛋糕卷的做法]( "肉鬆菠菜蛋糕卷怎麼做-肉鬆菠菜蛋糕卷的做法")
- “創意無處不在，這絕對是一款有內涵的蛋糕哦，比抹茶的味道更適合小朋友，且增加了營養，降低了糖的使用量，讓甜美的糕點也可以做到低糖低熱量，看我家小盆友已經迫不及待的伸出了小胖手哦，寶媽們也試試吧”食材明細主料低粉（90g）菠菜汁（50g）雞蛋（4個）輔料稻米油（30g）牛奶（40克）肉鬆（適量）沙拉醬...
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![馬蘭頭松仁百葉捲的做法 ＃春食野菜香＃馬蘭頭松仁百葉捲 馬蘭頭松仁百葉捲怎麼做]( "馬蘭頭松仁百葉捲的做法 ＃春食野菜香＃馬蘭頭松仁百葉捲 馬蘭頭松仁百葉捲怎麼做")
- “馬蘭頭有清熱解毒，消食積，利小便，散瘀止血之效，清明前的馬來頭是最鮮嫩的，小時候這個季節都會被爸媽吆喝着放學回家去摘馬蘭頭，晚上等爸媽回家了，放在開水裏焯燙熟後加入醬油和麻油涼拌之後就是一頓美味的晚餐菜餚。現在沒地方可見了，去菜場買的這種馬蘭頭一看就是種植的，少了那...
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![菠菜卷如何做簡單又好吃-創意蝦仁]( "菠菜卷如何做簡單又好吃-創意蝦仁")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料麪粉：300ｇ菠菜：200ｇ蝦仁：100ｇ輔料黃瓜：30ｇ奶酪：10ｇ紫甘藍：10ｇ香菜：10ｇ彩椒：5ｇ料酒：少許椒鹽：少許泰式醬：少許色拉油：少許具體步驟1.菠菜。2.菠菜放進燒熱的水中，汆水。3.放入榨汁機，榨汁。4.菠菜汁加少許熱水，倒入麪粉中。5....
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![菠菜杏仁怎麼做-菠菜杏仁的做法]( "菠菜杏仁怎麼做-菠菜杏仁的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）鹽水杏仁（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜杏仁的做法步驟1、取適量的鹽水杏仁沖洗一下。如果杏仁吃着有苦味，要提前泡水、換水至沒有苦味為止，泡完水後要撒鹽醃入味。2、菠菜洗淨，水開下鍋，快速焯水。撈出過冷水，擠幹水分並切...
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味味甜
