![粉絲蒸娃娃菜的做法 節後清腸養胃正當時——清脂美味草莓粉絲蒸娃娃菜 粉絲蒸娃娃菜怎麼做]( "粉絲蒸娃娃菜的做法 節後清腸養胃正當時——清脂美味草莓粉絲蒸娃娃菜 粉絲蒸娃娃菜怎麼做")
- “感覺過年，對大多數中國人來説，它更是一種信仰。因為這信仰，年前大家都會不顧一切往家趕，和家人相聚團圓。雖然我們也常常感歎，如今過年的年味兒越來越淡了，那些帶着時代烙印的舊民俗已很少見到，但中國人的春節卻是跨過千年時光依然堅挺。真真是，不變的是春節，變的只是過春節的民...
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![節後清腸美齡粥的做法 越吃越美、越吃越瘦、節後清腸之美齡粥 節後清腸美齡粥怎麼做]( "節後清腸美齡粥的做法 越吃越美、越吃越瘦、節後清腸之美齡粥 節後清腸美齡粥怎麼做")
- “美齡粥據説是宋美齡當時不思飲食，她的廚師專門為她研製出的一款粥，傳到今天，這款粥的確有着驚人的營養搭配奧妙，不僅僅是味道美，打開胃口，關鍵看這搭配也是非常科學的，山藥健脾開胃、美容養顏，還有諸多的食療效果，大米和糯米搭配，補中益氣，還增加粘稠度，豆漿的加入是亮點，豆製品的好...
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![清蒸魚翅粉絲怎麼做-清蒸魚翅粉絲的做法]( "清蒸魚翅粉絲怎麼做-清蒸魚翅粉絲的做法")
- 食材明細主料魚翅（12個）龍口粉絲（2把）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）剁椒（100g）生抽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸魚翅粉絲的做法步驟1、龍口粉絲兩把用温水浸泡至軟。2、粉絲泡軟後襬在盤裏，魚翅擺在上面。3、把剁椒放在上面，我用了青紅剁椒，也可以用一種，蒸鍋加水，燒開後蒸10...
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![如何正確清洗草莓-12月吃草莓要洗嗎]( "如何正確清洗草莓-12月吃草莓要洗嗎")
- 草莓是我們經常食用的水果之一，它吃起來酸酸甜甜的，很受大家的喜愛。一般來説，草莓是在夏天上市的，不過現在冬天大棚裏種植的草莓也比較多，我們在十二月份也是能夠吃到草莓的，很多人就有疑惑了，12月吃草莓要洗嗎?一、12月吃草莓要洗嗎不管什麼時候吃草莓，在吃之前都是要清洗的。...
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![清炒時蔬的做法 《小青de美食廚房》---過節減肥消脂菜-清炒時蔬 清炒時蔬怎麼做]( "清炒時蔬的做法 《小青de美食廚房》---過節減肥消脂菜-清炒時蔬 清炒時蔬怎麼做")
- “在我們的生活當中，其實不需要那麼多的大魚大肉，只要在食材搭配上面多花點心思，想想如何搭配更營養？更健康？最主要的是還不長肉？今天我要和大家分享的是這道清炒時蔬.用山藥.荷蘭豆.黑木耳.胡蘿蔔這四種食材來製作，五色食物養五臟，白色養肺，綠色養肝，紅色養心，黃色健脾胃，黑色養腎。...
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![春節初六吃什麼好，初六好時節，清腸正當時]( "春節初六吃什麼好，初六好時節，清腸正當時")
- 過年七天樂，每一天的食物都不重樣，各種大魚大肉你是不是都已經吃到害怕了呢?其實除了大魚大肉之外，在初六的時候，已經經過五天高熱量摧殘的你，小編還是建議大家多吃一些清淡的食物最佳，以平復我們五天以來被油膩淹沒的腸胃，好好的迎接新一年工作的學習的到來，春節初六吃什麼好?快...
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![清明時節清明粿的做法 清明時節請食清明粿（艾葉粿） 清明時節清明粿怎麼做]( "清明時節清明粿的做法 清明時節請食清明粿（艾葉粿） 清明時節清明粿怎麼做")
- 食材明細主料清明粿（300g）輔料艾葉（50g）枸杞（30ml）肉餡兒（50g）紅糖（50g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清明時節清明粿的做法步驟1、用破壁機把燙熟的艾葉打碎。2、把艾葉碎和糯米粉攪拌均勻。3、揪一塊壓扁，放入紅糖或者肉餡兒，我做了兩種口味，然後搓圓，放入錫箔紙，這個是為了防止艾...
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![清腸養胃吃什麼好]( "清腸養胃吃什麼好")
- 清腸養胃吃什麼好？現在的飲食越來越油膩，腸胃的負擔也越來越重。電視上也常常播放着“清宿便，排腸毒”的廣告來吸引觀眾，廣告似真似假，但是我們可以在平時的飲食中注意一下，吃一些清腸養胃的食物來改善體內的循環環境。清腸養胃吃什麼好1.十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科...
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![粉蒸草魚的做法 營養美味粉蒸草魚 粉蒸草魚怎麼做]( "粉蒸草魚的做法 營養美味粉蒸草魚 粉蒸草魚怎麼做")
- “1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；3.對於身體瘦弱、食慾不振的人來説，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。”食材明細主料草魚（0.5條）黃椒（0.5個）生薑（3塊）輔料...
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![清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做]( "清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做")
- “每逢節假日，就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉~~~當時大吃大喝，是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜，多喝點養生粥~~像油麥菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等綠色蔬菜都可以多吃點~~~”食材明細主料油麥菜（280g）輔料植物油（80g）幹...
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![如何清洗草莓-洗後的草莓怎麼保存]( "如何清洗草莓-洗後的草莓怎麼保存")
- 許多人喜歡吃草莓，但是草莓的皮很薄，草莓還被美國環境工作組發佈在骯髒的水果和蔬菜清單中，許多人立即感到恐慌，所以買草莓一定要洗乾淨再吃，那麼洗後的草莓怎麼保存？一、洗後的草莓怎麼保存可以將洗好的草莓放在一個盒子裏，然後找到一個塑料袋蓋住外部，然後密封該袋子，將其放入冰...
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![清蒸扇貝粉絲怎麼做-清蒸扇貝粉絲的做法]( "清蒸扇貝粉絲怎麼做-清蒸扇貝粉絲的做法")
- 食材明細主料扇貝（1袋）輔料粉絲（1塊）紅椒（少許）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料生抽（10ml）蠔油（1勺）白糖（5g）料酒（10ml）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸扇貝粉絲的做法步驟1、扇貝去除內臟洗淨，粉絲泡發，葱姜切碎，紅椒切碎，蒜壓成蒜泥。2、粉絲放碗中，扇貝放在上面。3、鍋中燒油爆香葱蒜紅椒。...
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![冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做]( "冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做")
- “這是我這幾天常喝的一道清湯。因為家裏這幾天炒飯太多，吃了幾天的炒飯，都快吞不下去了，剛好配這個清湯，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉絲，再加上煮好的大蝦，下了雞粉的湯底，沒有雞湯的油膩感，又清淡又爽口。”食材明細主料幹米粉（適量）輔料冬瓜（適量）白蝦（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）香油（...
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![如何清洗草莓-草莓是什麼季節的水果]( "如何清洗草莓-草莓是什麼季節的水果")
- 女孩子都需要吃水果，曾在網上出現過一個小調查，問女生最喜歡的水果是什麼?草莓憑藉自己完美的顏值、香甜的口味獲得了高票勝出，當選女生最喜愛的水果。那大家知道草莓是什麼季節的水果嗎?什麼時候吃草莓最合適呢?接下來和小編一起探索草莓的祕密吧。一、草莓是什麼季節的水...
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![草莓奶汁的做法 春節過後減肥瘦腰養胃來一杯香甜的草莓奶汁 草莓奶汁怎麼做]( "草莓奶汁的做法 春節過後減肥瘦腰養胃來一杯香甜的草莓奶汁 草莓奶汁怎麼做")
- “剛剛過去的春節，想必大家都有一個共同的感受，那就是不約而同的腰粗了胖了幾斤吧。草莓真是好東西啊，既能補充體內所需營養成分，又可以起到養胃美容收腰減肥的作用，那就跟我一起製作一杯草莓奶汁對節後的身體進行一次大保養吧。這個草莓奶汁製作起來領難度，可以直接放在攪拌杯...
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![粉絲包菜的做法 節後清腸小菜--粉絲包菜 粉絲包菜怎麼做]( "粉絲包菜的做法 節後清腸小菜--粉絲包菜 粉絲包菜怎麼做")
- 食材明細主料包菜（適量）龍口粉絲（適量）輔料紅辣椒（適量）食鹽（適量）醋（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲包菜的做法步驟1、準備好包菜、龍口粉絲（用温水泡發）、紅辣椒。2、將包菜切成絲（不需要切的很細）。3、紅辣椒切圈。4、準備好料酒、醋（個人認為恆順的國宴醋味道最...
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![正宗清蒸武昌魚蒸多長時間]( "正宗清蒸武昌魚蒸多長時間")
- 25-30分鐘。清蒸武昌魚，是湖北地區的一道特色名菜。在做清蒸武昌魚之前，需要把武昌魚的內臟收拾乾淨，清洗完後再進行清蒸。在清蒸武昌魚的過程中，建議放入薑片，可以更好地去除掉武昌魚本身帶有的魚腥味，也可以使得武昌魚更鮮嫩。...
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![草莓的正確清洗方法-牛奶草莓用不用洗]( "草莓的正確清洗方法-牛奶草莓用不用洗")
- 草莓是人們最喜歡的一種水果了，它味道酸酸甜甜的，而且顏值超高，所以深受人們的歡迎，近幾年來人們種植出來了草莓的新品種-牛奶草莓，牛奶草莓在原有草莓的基礎上味道更加的醇厚，增加了甜味，那麼牛奶草莓用不用洗？草莓的正確清洗方法?一、牛奶草莓用不用洗牛奶草莓也是需要清洗的。...
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![全麥餐包如何做簡單又好吃-節後清腸胃的雜糧包]( "全麥餐包如何做簡單又好吃-節後清腸胃的雜糧包")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料高粉：150全麥粉：50全蛋：50黃油：7水：80酵母：5鹽：2糖：6輔料具體步驟1.除黃油外其餘材料混合揉至麪糰出筋，加入黃油揉至擴展，進行一發，温度28度。2.一發完成後，均勻分成三份，大概在117g左右一個，醒發15分鐘。3.醒發後，用...
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![清炒節瓜粉絲的做法 【餐桌來點素】——清炒節瓜粉絲 清炒節瓜粉絲怎麼做]( "清炒節瓜粉絲的做法 【餐桌來點素】——清炒節瓜粉絲 清炒節瓜粉絲怎麼做")
- “MAMA出門前的一句：“今天中午就炒節瓜絲吧。。。。。。””食材明細主料節瓜（適量）粉絲（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒節瓜粉絲的做法步驟1、準備好材料2、節瓜去皮洗淨，切絲3、鍋燒熱，倒入少許油把薑絲煸炒4、薑絲煸炒出香氣後倒...
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![清炒土豆絲的做法 美味便當-清炒土豆絲 清炒土豆絲怎麼做]( "清炒土豆絲的做法 美味便當-清炒土豆絲 清炒土豆絲怎麼做")
- 食材明細主料土豆（1個）辣椒（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲，泡在鹽水裏。2、熱鍋熱油，油温要高。3、熱鍋後下泡好的土豆，快炒，然後加放點鹽放蒜蓉和辣椒，再快炒至全熟就可以了。...
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![清蒸粉絲帶子怎麼做-清蒸粉絲帶子的做法]( "清蒸粉絲帶子怎麼做-清蒸粉絲帶子的做法")
- “越是貴价的食材就越要簡單烹調，保持了原味才能吃出味道吃出價值。這次買的帶殼新鮮帶子個頭特別大，蒸個3分鐘，7成熟剛剛好。帶子極容易出水，煎炒蒸一律難免，鋪上愛吸水的粉絲，就不會浪費那乳白色的帶子汁了！”食材明細主料帶子（6個）粉絲（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）糖（適...
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![清蒸金絲黃茄的做法 【冬季養生菜】降脂提高免疫力—清蒸金絲黃茄 清蒸金絲黃茄怎麼做]( "清蒸金絲黃茄的做法 【冬季養生菜】降脂提高免疫力—清蒸金絲黃茄 清蒸金絲黃茄怎麼做")
- “【冬季養生菜】清蒸金絲黃茄原料營養分析主料：茄子茄子具有清熱止血，消腫止痛的功效；茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子的營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵...
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![清蒸粉絲蒜茸蝦的做法 絕味搭配—清蒸粉絲蒜茸蝦 清蒸粉絲蒜茸蝦怎麼做]( "清蒸粉絲蒜茸蝦的做法 絕味搭配—清蒸粉絲蒜茸蝦 清蒸粉絲蒜茸蝦怎麼做")
- “蝦肉味道鮮美，營養豐富，不但可以降低人體血液中膽固醇的含量，還可以補充鈣質，健身強體。無論補益作用還是藥用價值都較高。鮮蝦無論是白灼還是清蒸，味道都十分鮮美。這道粉絲蒜茸蝦，聚集了蒜茸獨特的清香和蝦的原汁原味，加上嫩滑的米粉，讓人百吃不厭。”食材明細主料活蝦（300克）...
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![清熱養生你懂嗎？-節後忌油膩]( "清熱養生你懂嗎？-節後忌油膩")
- 春節過後，你又長胖了嗎?春節長假，正是我們在吃上撒歡的時候!薯片、餅乾、可樂、還有各種堅果與肉乾，難得過年就要放縱一把，想吃什麼就吃什麼!可是美味固然讓人無法抵抗，吃多了還是會感覺油膩。節後忌油膩，清熱養生少不了。嘴上解饞，身體就要解膩!在放縱食慾的假期過後，是時候為我...
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味味甜
