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- 食材明細主料橙子（1個）芒果（1個）草莓（3個）豌豆（50克）輔料酸奶盒（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果豌豆沙拉的做法步驟1、橙子切開，掏出果肉備用。2、芒果、草莓切丁。3、豌豆放入鍋內煮熟。4、把橙子肉、芒果、草莓、豌豆放入碗中。5、加入酸奶拌勻，倒入橙子的空殼中即可。...
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- 食材明細主料芒果（一個）玉米（一根）小瓜（幾個）紅柚子（半個）調料芝麻醬（10克）番茄醬（10克）沙拉醬（10克）純淨水（10毫升）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果玉米小瓜沙拉的做法步驟1、減肥的晚餐來一份。2、準備材料。3、小瓜去皮切塊。4、芒果去皮切塊，與小瓜，紅柚子放一起。5、玉米提前煮...
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- “老孃住院，沒時間弄着吃，買的豌豆放冰箱冷藏了半個月都發芽啦趕緊做了吃了，免得浪費。”食材明細主料蘆筍（120g）豌豆（80g）鮮蝦（6個）輔料番茄（半個）調料海鹽（小許）黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍豌豆鮮蝦沙拉的做法步驟1、豌豆（準確説是豌豆芽）洗淨。2、冷水下鍋。3、...
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- 食材明細主料芒果（一個）花生（適量）生菜（幾片）櫻桃（幾個）玉米（半根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果花生沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜，玉米半根煮熟，花生適量，芒果一個準備這些材料。3、生菜洗乾淨折斷。4、撒一些花生。5、玉米切粒與花生，生菜放一起。6...
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- “蔬菜自由，水果自由，沙拉自由！”食材明細主料牛油果（1個）芒果3（個）大蝦5（只）羅馬生菜（1棵）苦菊（1棵）小西紅柿（10個）調料橄欖油（5勺）意大利黑醋3（勺）鹽（1勺）黃油（5克）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果牛油果蝦仁沙拉的做法步驟1、牛油果。2、牛油果切塊。3、芒果。4、芒果切塊。5、小西紅柿...
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- 食材明細主料海蝦（適量）丘比特沙拉醬（適量）小芒果（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芒果蝦仁沙拉的做法步驟1、蝦去殼背部剖開去掉蝦線，洗淨。2、用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製20分鐘。3、芒果倚刀去掉果核，切為2瓣，切丁備用。4、醃好的蝦仁入沸水中汆燙至...
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- “最近迷戀上了水果沙拉，不管是中餐還是晚餐，都想來一盤，滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果（一個）香蕉（一根）獼猴桃（一個）芒果（一個）雪梨（一個）桂圓（幾顆）輔料自制沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常水果沙拉的做法步驟1、各種水果準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、...
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- 食材明細主料藜麥（50g）生菜（一顆）小番茄（8個）黃瓜（1根）熟鵪鶉蛋（10個）黃豌豆（30g）綠豌豆（30g）輔料沙拉汁（適量）黑胡椒（適量）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥香豌豆沙拉的做法步驟1、黃瓜、小番茄、生菜洗淨，切丁，鵪鶉蛋切成兩瓣。2、黃豌豆、綠豌豆、藜麥洗淨，浸泡3小時。3、將泡好的黃豌...
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![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀、葡萄乾、龜苓膏和奇亞籽即可。3、可以做早餐也可以...
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![芒果蘆薈沙拉怎麼做-芒果蘆薈沙拉的做法]( "芒果蘆薈沙拉怎麼做-芒果蘆薈沙拉的做法")
- “朋友種的食用蘆薈，超級厚肉。”食材明細主料食用蘆薈（1片）kent芒果（1個）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘆薈沙拉的做法步驟1、食用蘆薈用刀削去兩側的刺，削皮刀在有弧度那面削去皮。2、用刀片出透明的果肉。3、切小塊。4、芒果去皮切小塊。5、把蘆薈，芒...
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- “家宴的前菜中，通常會選用一些新鮮水果、蔬菜、魚類等等，製作成刺身或者沙拉。這些前菜主要起到一個喚醒味蕾，調動食慾的作用。今天這道“芥香三文魚芒果沙拉”，選用新鮮的三文魚的中段部分做為主要食材。這個部位的三文魚，肉質尤為肥美，常被用來製作刺身，沙拉等菜餚。同時添加...
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![芒果大蝦沙拉怎麼做-芒果大蝦沙拉的做法]( "芒果大蝦沙拉怎麼做-芒果大蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）芒果（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）芒果大蝦沙拉的做法步驟1、大蝦去黑線洗淨，用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時。2、做少量開水，把醃好的大蝦快速焯一下，撈出備用。3、新鮮芒果切小塊。4、大蝦、芒果放到碗里加...
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- 食材明細主料安慕希（適量）香蕉（適量）芒果（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香蕉鵪鶉蛋沙拉的做法步驟1、準備好原料。2、鵪鶉蛋煮熟剝皮。3、香蕉切小段，芒果去核切塊。4、鵪鶉蛋對切，和芒果香蕉混合，倒入半盒酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![玉米草莓芒果沙拉怎麼做-玉米草莓芒果沙拉的做法]( "玉米草莓芒果沙拉怎麼做-玉米草莓芒果沙拉的做法")
- “昨晚的減肥菜譜四月減肥六月苗條！不減肥六月徒傷悲！”食材明細主料玉米（一個）草莓（適量）生菜（適量）芒果（一個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米草莓芒果沙拉的做法步驟1、玉米切粒備用。我選擇的是新鮮的甜玉米。2、草莓浸泡一會。3、芒果準備一個。4、沙拉醬...
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![芒果香蕉沙拉怎麼做-芒果香蕉沙拉的做法]( "芒果香蕉沙拉怎麼做-芒果香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香蕉沙拉的做法步驟1、成品圖。2、芒果適量，用刀橫豎劃刀，果肉切好。3、香蕉適量，切好。4、食材放入容器中，擠適量沙拉醬，即可食用。5、成品圖。...
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- “美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果（半個）芒果（一個）楊桃（一個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果，楊桃，火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，擺到火龍果上。6、楊桃切片，聖女果對...
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- “吃芒果的季節，好吃不貴，這是大青芒，硬的是脆甜，軟的是香甜軟糯，純甜！”食材明細主料青芒（1個）輔料沙拉醬（15g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果沙拉的做法步驟1、準備大青芒、沙拉醬。2、洗乾淨，切開。3、整齊的劃幾刀，成小方塊狀。4、裝盤，擠上沙拉醬。5、成品。...
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- 食材明細主料獼猴桃（1個）芒果（1個）聖女果（適量）輔料沙拉醬（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃芒果沙拉的做法步驟1、所需食材。2、芒果對半切開。3、劃成格子狀，取下果肉。4、獼猴桃對半切開，藉助勺子取出果肉。5、切小塊。6、聖女果洗淨，對半切開。7、芒果肉和獼猴桃果...
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- “減肥菜譜！簡單美味！喜歡的看過來！”食材明細主料葡萄（適量）芒果（幾個）生菜（幾片）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葡萄芒果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！2、芒果去皮。3、生菜洗乾淨擺盤。4、芒果切塊。5、葡萄洗乾淨備用。6、芒果，葡萄放入生菜面，表面擠沙拉醬即...
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- 食材明細主料自制蜜紅豆（適量）鵪鶉蛋（適量）芒果（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜紅豆，澆上酸奶。4、撒黑芝麻。...
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- “顏色清新，口感細膩，西米Q彈，芒果的香甜，草莓的新鮮，好吃😋”食材明細主料凍豌豆（適量）牛奶（適量）芒果（半個）草莓（一個）西米（適量）輔料糖粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豌豆芒果西米露的做法步驟1、西米適量。2、西米水開放入鍋中。3、小火煮至有一點點白心關火，燜一小會。4、...
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- 食材明細主料芒果（五個）楊梅（6個）青菜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果楊梅沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、芒果去皮。3、楊梅洗乾淨備用。4、青菜擺盤中。5、放入芒果和楊梅。6、成品圖來一張。...
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味味甜
