![雜糧餃子怎麼做-雜糧餃子的做法]( "雜糧餃子怎麼做-雜糧餃子的做法")
- “雜糧細吃，吃出時尚，吃出健康，吃出當代飲食新風標。最近我們這新開了一家餃子店，裏面最具代表的就是米粉餃子。店面不大，大約十個平米，門口一張兩屜桌，一口蒸鍋，南來北往，買的人還真是挺多的。我也吃過幾回，確實有種不一樣的感覺。我想米粉可以做餃子，何不利用家裏的五穀雜糧做餃子...
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![南瓜蕎麥雜糧餃怎麼做-南瓜蕎麥雜糧餃的做法]( "南瓜蕎麥雜糧餃怎麼做-南瓜蕎麥雜糧餃的做法")
- “平時吃慣了傳統的餃子，今天我們換個花樣，嘗試新鮮的餃子。”食材明細主料南瓜（適量）雁門清高蕎麥粉（適量）玉米麪粉（適量）普通麪粉（適量）白菜（適量）木耳（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蕎麥雜糧餃的做法步驟1、南瓜去...
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![家常餃子怎麼做-家常餃子的做法]( "家常餃子怎麼做-家常餃子的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。冬季吃蘿蔔是對健康有益的。”食材明細主料豬肉（400克）麪粉（1000克）蘿蔔（1500克）輔料葱（適量）姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）花椒麪（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常餃子的做法步驟1、和餡2、做麪皮3、包餃子小竅門面要和的稍微硬一些...
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![煎餅果子 雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅]( "煎餅果子 雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅")
- “山東煎餅果子應該十分的有名，小月叫你不去山東也可以吃到正宗的煎餅果子。”食材明細主料雜糧麪漿（500g）火腿腸（5根）薄脆（50g）輔料雞蛋（個）青菜（50g）洋葱（50g）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜糧煎餅的做法步驟1、煎餅果子的麪糊主要是玉米麪、紅薯面、小米麪等雜糧按照一定的比...
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![玉米汁雜糧餃的做法 夏日美食——玉米汁雜糧餃 玉米汁雜糧餃怎麼做]( "玉米汁雜糧餃的做法 夏日美食——玉米汁雜糧餃 玉米汁雜糧餃怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）紅花生（適量）黑花生（適量）黑米（適量）紅豆（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米汁雜糧餃的做法步驟1、準備大米，黑米，紅花生，黑花生，紅豆2、準備玉米粒3、另外在準備核桃，紅棗，還有陳皮切成顆粒4、把準備好的食材放進電飯鍋中加入適量的水像蒸米飯一樣蒸熟5...
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![雜糧粽子的做法 兒時的記憶|雜糧粽子 雜糧粽子怎麼做]( "雜糧粽子的做法 兒時的記憶|雜糧粽子 雜糧粽子怎麼做")
- “快到一年一度的端午節了，全國各地都會在端午節這天包粽子劃龍船來紀念死去屈原。今天我教大家來包我小時候在我老家過端午節吃的粽子～雜糧粽。”食材明細主料糯米（4斤）輔料大棗（6把）生花生米（3把）紅豆（3把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧粽子的做法步驟1、把所有食材，除了...
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![雜糧魚磕子怎麼做-雜糧魚磕子的做法]( "雜糧魚磕子怎麼做-雜糧魚磕子的做法")
- “適當的吃些雜糧可以使小寶寶的身體更加強壯。胖子用雜豆麪和麪粉做的膠東傳統魚磕子，小寶寶非常喜歡吃。”食材明細主料雜豆麪（100g）麪粉（400g）酵母粉（8g）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧魚磕子的做法步驟1、雜糧面和麪粉混合均勻。2、加酵母粉和清水揉成麪糰。...
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![家常雜糧粥怎麼做-家常雜糧粥的做法]( "家常雜糧粥怎麼做-家常雜糧粥的做法")
- “秋天來了，湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多，不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水，排毒；紅豆助腎，中和綠豆的涼性；薏米養腸胃，順肌體；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血；枸杞更是家喻户曉的養身食材。我的身體外熱內虛，太熱性太涼性...
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![雜糧餃子宴會怎麼做-雜糧餃子宴會的做法]( "雜糧餃子宴會怎麼做-雜糧餃子宴會的做法")
- “精面的餃子經常吃，今天就來些雜糧款的餃子，不同款式的造型更是讓你垂涎三尺，食指大動，五味俱全！”食材明細主料黑全麥粉（300g）玉米餃子粉（300g）蕎麥粉（300g）莜麥粉（300g）輔料温水（150+150+150+150g）餡料1（素三鮮）餡料2（鮮蝦仁）餡料3（雞蛋韭菜）餡料4（大肉蓮菜）五香（口味）一小時（耗時）普通（難度）雜糧餃...
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![雜糧煎餅果子怎麼做-雜糧煎餅果子的做法]( "雜糧煎餅果子怎麼做-雜糧煎餅果子的做法")
- 食材明細主料雜糧（適量）輔料青菜（適量）原味（口味）未知（難度）雜糧煎餅果子的做法步驟1、準備生菜，甜麪醬，葱，黑芝麻。2、任意三種雜糧，白麪和雜糧1/13、放油和温水4、攪拌均勻5、餃子皮6、放甜麪醬7、放香菜，葱，脆皮，捲起8、香脆煎餅果子完成了...
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![白蘿蔔牛肉雜糧餃子怎麼做-白蘿蔔牛肉雜糧餃子的做法]( "白蘿蔔牛肉雜糧餃子怎麼做-白蘿蔔牛肉雜糧餃子的做法")
- “立秋後，早晚涼了，小風一吹，很容易着涼，而晌午前後又熱得和盛夏有一拼。除了適當增減衣物外，在飲食上也要吃些防秋燥的食物，尤其是白色的食物如白蘿蔔、百合、梨等。立秋後吃餃子，吃韭菜豬肉的不如吃這餡——牛肉白蘿蔔。牛肉脂肪含量少，白蘿蔔富含維生素C、蛋白質等營養素，生吃...
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![雜糧貼餅子怎麼做-雜糧貼餅子的做法]( "雜糧貼餅子怎麼做-雜糧貼餅子的做法")
- “雜糧食品具備“天然、綠色、營養、健康”的品類特徵，越來越受到人們的喜愛。粗糧含有豐富的營養素：小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；豆類富含優質蛋白；玉米還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對於減肥非常有利。小麥胚芽更是一種極為珍貴的天然食品營養資源，它對人體...
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![健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做]( "健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做")
- “端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣，包法不一。總的來説，粽子屬於高熱量食品。為了自身的健康考慮，包粽子時，在不影響口感的前提下，適當選用少糖、少油、多纖維質的材料。每年包粽子...
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![南瓜雜糧餃怎麼做-南瓜雜糧餃的做法]( "南瓜雜糧餃怎麼做-南瓜雜糧餃的做法")
- “過年時吃餃子是習俗，來這樣一盤雜糧餃子，健康有營養，孩子一定喜歡。”食材明細主料南瓜（適量）蕎麥麪（適量）玉米麪（適量）麪粉（適量）洋白菜（適量）木耳（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）豆沙餡（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）葱花（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜雜糧餃的做法步驟1、主要...
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![雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做")
- 食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部混合，淘洗乾淨，放入電飯煲中；3、按照要求加入適量的水，蓋上蓋子；4、啟動電飯煲雜糧飯程序即...
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![雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法]( "雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法")
- “孕期的降糖早餐，上次做了玉米麪的雜糧包子，發現玉米麪的口感還是差一些，這次換另外的雜糧麪粉。”食材明細主料蕎麥粉（150g）高粱粉（100g）普通麪粉（250g）雞蛋（1只）牛奶（200g）酵母粉（5g）泡打粉（5g）白砂糖（30g）奶粉（1勺）豬油（1勺）餡料香菇（150g）豆乾（250g）筍（250g）香芹（2根）調料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蠔...
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![雜糧韭菜盒子怎麼做-雜糧韭菜盒子的做法]( "雜糧韭菜盒子怎麼做-雜糧韭菜盒子的做法")
- 食材明細主料燕麥粉（100克）特精粉（400克）韭菜（適量）雞蛋（適量）地軟（適量）粉絲（適量）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜糧韭菜盒子的做法步驟1、將燕麥粉和特精粉（雜糧粉可以選自己喜歡的，但是不要太多）混合均勻，慢慢加水約270克活成和餃子麪糰差不多軟硬的程度，揉光...
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![粗糧餃子怎麼做-粗糧餃子的做法]( "粗糧餃子怎麼做-粗糧餃子的做法")
- “一道健康的粗糧美食！”食材明細主料澄面（150克）玉米粉（50克）麪粉（適量）開水（適量）輔料豬肉（適量）紅蘿蔔（適量）白菜（適量）配料豬油（6克）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧餃子的做法步驟1、麪皮材料：澄面150克、玉米粉50克、麪粉適量、開水適量、豬油6克、鹽適量、生抽...
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![雜糧三色餃怎麼做-雜糧三色餃的做法]( "雜糧三色餃怎麼做-雜糧三色餃的做法")
- “好看又好吃”食材明細主料白麪（適量）玉米麪（適量）麥兒面（適量(鴨腳慄））豬肉（適量）油豆腐（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）紅蘿蔔（適量）韭菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧三色餃的做法步驟1、雜麪和白麪（1；3）各自加少量鹽揉成團醒2、豬肉剁成餡醃好加水攪拌至吸收足夠水份3、其他配...
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![雜糧栗子粥怎麼做-雜糧栗子粥的做法]( "雜糧栗子粥怎麼做-雜糧栗子粥的做法")
- 食材明細主料栗子（適量）小麥（適量）青稞（適量）高粱（適量）糙米（適量）黑糯米（適量）大麥（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）雜糧栗子粥的做法步驟1、把雜糧洗乾淨浸泡約半小時。2、然後統統放入到電飯鍋內。3、再把已經去皮的栗子一起加入。4、注入大半鍋水之後蓋上鍋蓋開始大火煮。5...
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![家常雜糧粽子如何做簡單又好吃]( "家常雜糧粽子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50小米：100蔓越莓幹：150圓糯米：400紅糯米：50輔料燕麥片：50粽葉：適量紅棗：適量具體步驟1.將圓糯米、大米、小米、紅糯米洗淨浸泡四個小時以上，去掉水，和蔓越莓幹攪拌在一起；2.包粽子的方法有很多種，我的並不是...
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![蓮子雜糧粥怎麼做-蓮子雜糧粥的做法]( "蓮子雜糧粥怎麼做-蓮子雜糧粥的做法")
- “夏日炎熱，來碗香濃的雜糧粥，營養豐富，既可當作早餐也可當作夜宵，簡直太棒了！”食材明細主料蓮子（適量）燕麥米（適量）紅米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，放入電壓力鍋內，加入適量純...
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![雜糧清爽煎餃怎麼做-雜糧清爽煎餃的做法]( "雜糧清爽煎餃怎麼做-雜糧清爽煎餃的做法")
- “粗雜糧面做皮，多種青菜做餡，清爽解饞負擔小，減肥好搭檔！”食材明細主料玉米麪（適量）蕎麥麪（適量）白麪（適量）白豆乾（兩塊）雞胸肉（一塊）菠菜（適量）紫甘藍（適量）圓白菜（適量）胡蘿蔔（一根）洋葱（半個）黃瓜（一根）輔料鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）亞麻籽油（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜...
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![農家雜糧飯怎麼做-農家雜糧飯的做法]( "農家雜糧飯怎麼做-農家雜糧飯的做法")
- “最近兩週，在電視機前熬夜看奧運的日子每天都上演着。勞累的身體，隨着里約奧運會的落幕，需要慢慢調理恢復，這調理從一碗農家雜糧飯開始。雜糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境，緩解疲勞。雜糧中的膳食纖維多，通便作用十分顯著，可有效緩解看奧運的這段日子久坐造成的便祕。今天，我...
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![地瓜面雜糧蒸餃怎麼做-地瓜面雜糧蒸餃的做法]( "地瓜面雜糧蒸餃怎麼做-地瓜面雜糧蒸餃的做法")
- 食材明細主料地瓜面粉（500克）麪粉（500克）肉餡（500克）海米（50克）芹菜葉（500克）輔料葱（適量）姜（適量）配料生抽（適量）食用油（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）地瓜面雜糧蒸餃的做法步驟1、材料：地瓜面粉500克，麪粉500克，肉餡500克，海米50克，芹菜葉500克，調料：醬油、食用...
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味味甜
