![鴨胸肉拌荷蘭豆怎麼做-鴨胸肉拌荷蘭豆的做法]( "鴨胸肉拌荷蘭豆怎麼做-鴨胸肉拌荷蘭豆的做法")
- “做法很簡單,吃着很清爽啊,材料也簡單的不得了.大家試試吧!味道不錯的,加上蒜末的香味....流口水”食材明細主料鴨胸肉（一塊）輔料荷蘭豆（250g）木耳（適量）香油（適量）蒜（6粒）配料醬油（一湯匙）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨胸肉拌荷蘭豆的做法步驟1、準備...
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![涼拌荷蘭豆怎麼做-涼拌荷蘭豆的做法]( "涼拌荷蘭豆怎麼做-涼拌荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（400g）輔料小米辣（2個）調料蒜末（1匙）生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆焯水。2、過涼水後瀝乾水份。3、把蒜搗成蒜泥，加生抽，醋，香油，小米辣製成料汁。4、荷蘭豆裝盤，淋上料汁即可。...
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![涼拌荷蘭豆的做法 爽口涼拌荷蘭豆 涼拌荷蘭豆怎麼做]( "涼拌荷蘭豆的做法 爽口涼拌荷蘭豆 涼拌荷蘭豆怎麼做")
- “爽口涼拌荷蘭豆簡單、快捷，微辣、爽口、碧綠、誘人食慾。”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（半根）輔料香油（適量）辣椒油（適量）蒜茸（適量）雞精（適量）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘去頭，尾部、洗乾淨。2、將鍋中水燒開，加入一點鹽，放入荷蘭豆焯...
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![蘭州哪家牛肉麪最正宗]( "蘭州哪家牛肉麪最正宗")
- 牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪是來自我國寶島台灣的一個牛肉麪品牌，在...
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![拌荷蘭豆怎麼做-拌荷蘭豆的做法]( "拌荷蘭豆怎麼做-拌荷蘭豆的做法")
- “拌荷蘭豆，一款家常涼菜，方便快捷，鮮脆爽口，美美的顏值令人心情愉悦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆清洗乾淨備用。2、入開水鍋焯水，加幾滴油，顏色很美哦。3、盛...
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![荷蘭豆拌雙耳怎麼做-荷蘭豆拌雙耳的做法]( "荷蘭豆拌雙耳怎麼做-荷蘭豆拌雙耳的做法")
- “每年過年吃油膩的食物多，都會長胖，今天給大家分享一道涼拌菜～～荷蘭豆拌雙耳。它口感脆嫩，健康營養，顏色搭配看着就有食慾，還有清腸養顏的作用。”食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（適量）銀耳（適量）輔料胡蘿蔔（1/3個）大蒜（1粒）小米辣（1個）調料花椒油（適量）花椒粒（少許）鹽（適量）雞精（半小勺）生抽（半勺）涼...
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![荷蘭豆拌腐竹怎麼做-荷蘭豆拌腐竹的做法]( "荷蘭豆拌腐竹怎麼做-荷蘭豆拌腐竹的做法")
- “今來一款爽口小菜：荷蘭豆拌腐竹，爽口又營養，快捷又方便哦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（一根）輔料腐竹（適量）葱（適量）蒜（適量）洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌腐竹的做法步驟1、腐竹提前浸泡軟。2、各種配菜準備就緒...
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![雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做-雞胸肉炒荷蘭豆的做法]( "雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做-雞胸肉炒荷蘭豆的做法")
- “清爽可口低脂又健康。”食材明細主料雞胸肉（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜末（少許）薑末（少許）胡蘿蔔（少許）油（少許）醬油（少許）醃料:糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備:荷蘭豆撕去老筋清洗乾淨，胡蘿蔔片。2、雞胸肉(只用了一半)。3...
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![鴿胸肉拌西蘭花怎麼做-鴿胸肉拌西蘭花的做法]( "鴿胸肉拌西蘭花怎麼做-鴿胸肉拌西蘭花的做法")
- 食材明細主料鴿胸肉（一個）西蘭花（150g）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌西蘭花的做法步驟1、鍋燒開水，西蘭花處理好。2、水開放西蘭花，攪散。3、取燉好的鴿胸。4、撕成塊。5、把西蘭花煮熟。6、撈出直接當鴿肉裏。7、放食鹽拌勻即可。8、成品。小竅門我的...
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![荷蘭豆拌鴿胸肉怎麼做-荷蘭豆拌鴿胸肉的做法]( "荷蘭豆拌鴿胸肉怎麼做-荷蘭豆拌鴿胸肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（80g）鴿胸肉（一個）輔料胡蘿蔔（50g）食用油（些許）食鹽（些許）調料食鹽（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌鴿胸肉的做法步驟1、鴿胸肉撕成塊放容器內備用。2、荷蘭豆摘洗乾淨。3、胡蘿蔔切片。4、冷水下鍋焯水。5、荷蘭豆切開。6、胡蘿蔔開鍋3分...
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![荷蘭豆拌菜花怎麼做-荷蘭豆拌菜花的做法]( "荷蘭豆拌菜花怎麼做-荷蘭豆拌菜花的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（100g）菜花（150g）輔料生抽（1匙）調料醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌菜花的做法步驟1、荷蘭豆，菜花洗淨切塊。2、炒鍋放水燒開先放菜花焯半分鐘。3、再放荷蘭豆繼續焯半分鐘撈出。4、過涼水瀝乾水份。5、把荷蘭豆，菜花放盆裏，加生抽，醋，香...
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![荷蘭豆拌豆腐絲怎麼做-荷蘭豆拌豆腐絲的做法]( "荷蘭豆拌豆腐絲怎麼做-荷蘭豆拌豆腐絲的做法")
- “微麻，微辣，荷蘭豆脆嫩，豆腐絲筋軟入味兒，簡單易做的爽口小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）幹豆腐絲（適量）輔料蒜（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）花椒油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌豆腐絲的做法步驟1、幹豆腐絲適量。2、沸水泡8~10分鐘。3、泡...
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![雞胸肉拌西蘭花怎麼做-雞胸肉拌西蘭花的做法]( "雞胸肉拌西蘭花怎麼做-雞胸肉拌西蘭花的做法")
- “西蘭花性涼、味甘。可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。現代研究表明西蘭花具有防癌抗癌的功效，含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血...
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![荷蘭豆炒鴨肫怎麼做-荷蘭豆炒鴨肫的做法]( "荷蘭豆炒鴨肫怎麼做-荷蘭豆炒鴨肫的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）鴨肫（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒鴨肫的做法步驟1、荷蘭豆500克2、鴨肫300克3、下油鍋，等油熱放入荷蘭豆先炒一下4、再放入鴨肫，一起炒至熟透即可5、裝盤...
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![蘭州牛肉麪哪裏最正宗]( "蘭州牛肉麪哪裏最正宗")
- 牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家分析蘭州牛肉麪哪裏最正宗。蘭州牛肉麪哪裏最正宗1.舌...
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![荷蘭豆拌黃豆芽怎麼做-荷蘭豆拌黃豆芽的做法]( "荷蘭豆拌黃豆芽怎麼做-荷蘭豆拌黃豆芽的做法")
- “荷蘭豆能夠提高機體免疫力。可以抗菌消炎，增強新陳代謝。荷蘭豆拌黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。鮮香嫩脆，色澤美觀。”食材明細主料荷蘭豆（150g）黃豆芽（150g）輔料胡蘿蔔（1根）洋葱（1塊）大蒜（半頭）調料油（少許）花椒（少許）白糖（少許）香醋（少許）香油（少許）鹽...
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![荷蘭豆拌青瓜怎麼做-荷蘭豆拌青瓜的做法]( "荷蘭豆拌青瓜怎麼做-荷蘭豆拌青瓜的做法")
- “荷蘭豆拌青瓜，酸辣味、好吃。。。”食材明細主料青瓜（175克）荷蘭豆（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜（已清洗切片）、荷蘭豆（已摘洗）2、將已摘洗好的荷蘭豆下入沸水中焯開、2分鐘後撈出。...
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![煙鴨胸炒荷蘭豆怎麼做-煙鴨胸炒荷蘭豆的做法]( "煙鴨胸炒荷蘭豆怎麼做-煙鴨胸炒荷蘭豆的做法")
- “這個菜，吃的就是煙燻的風味，這邊沒有北方常有的煙燻臘肉，我就用了煙燻的鴨胸肉，這個肉，可以換成臘肉，也可以換成臘腸，都很好吃。黑木耳是吃貨的好朋友，記得要常吃哦！”食材明細主料煙鴨胸肉（一塊）荷蘭豆（適量）黑木耳（適量）輔料蒜頭（五瓣）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煙鴨胸炒...
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![荷蘭豆拌時蔬的做法 荷蘭豆拌時蔬#快手素菜# 荷蘭豆拌時蔬怎麼做]( "荷蘭豆拌時蔬的做法 荷蘭豆拌時蔬#快手素菜# 荷蘭豆拌時蔬怎麼做")
- “荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便祕。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種子粉碎研末外敷可除癰腫。與糯米、紅棗煮粥食用，具有補脾胃、助暖去寒、生...
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![荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法]( "荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈出過涼水備用。3、接着把木耳也放鍋裏燙一下，撈出過涼水。4、把荷蘭豆，木耳瀝乾水份後放...
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![蘭州市牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州市牛肉麪哪家最正宗")
- 牛肉麪是非常出名的傳統美食，我們年輕人都比較愛吃，牛肉麪非常好吃，而且牛肉麪的種類也非常的多，都是美味又健康。那麼，蘭州市牛肉麪哪家最正宗呢？我們來了解一下吧。蘭州市牛肉麪哪家最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪已經制作出了獨特的牛肉麪湯以及勁道的手工面，它的...
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![荷蘭豆涼拌麪怎麼做-荷蘭豆涼拌麪的做法]( "荷蘭豆涼拌麪怎麼做-荷蘭豆涼拌麪的做法")
- “簡單的做法、簡單的調料，卻成就了一頓美好的午餐。順手澆上一勺自制的豆豉辣醬，我和兒子吃得津津有味。吸足了料汁的細麪條，筋道、滑爽，再配上脆脆的荷蘭豆絲，好吃的停不下來！”食材明細主料麪粉（200克）清水（70克（麪粉用））輔料荷蘭豆（一把）香菜（一棵）韭菜（數根）自制豆豉辣醬（一勺）生抽（適量）...
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![藕片拌荷蘭豆怎麼做-藕片拌荷蘭豆的做法]( "藕片拌荷蘭豆怎麼做-藕片拌荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一節）紅蘿蔔（適量）荷蘭豆（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）油炸花生（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）白醋（適量）核桃油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藕片拌荷蘭豆的做法步驟1、一節蓮藕洗淨去皮浸泡水中。2、荷蘭豆和紅蘿蔔洗淨備用。3、紅蘿蔔改...
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![蘭州牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州牛肉麪哪家最正宗")
- 喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味，那麼蘭州牛肉麪哪家最正宗，讓我們一起看看吧。蘭州牛肉...
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![荷蘭豆洋葱拌牛肉怎麼做-荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法]( "荷蘭豆洋葱拌牛肉怎麼做-荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法")
- “爽口好吃😋”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（半個）醬牛肉（適量）輔料蒜片（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、改刀。3、開水焯至斷生，撈出過涼備用。4、洋葱切寬絲。5、清水中浸泡幾分鐘，去除辛...
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味味甜
