![香辣塔嘛魚怎麼做-香辣塔嘛魚的做法]( "香辣塔嘛魚怎麼做-香辣塔嘛魚的做法")
- 食材明細主料塔嘛（2條）輔料郫縣豆掰醬（2勺）葱（適量）生抽（3勺）料酒（3勺）白糖（5g）姜（適量）蒜（適量）香辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香辣塔嘛魚的做法步驟1、塔嘛魚解凍，葱切段，薑切片，郫縣豆掰醬準備2、郫縣豆掰醬剁細和葱薑蒜放一起3、塔嘛魚上塗勻薄面4、鍋中放油，小火煎塔嘛魚至兩面金黃5...
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![蒜香塔米魚怎麼做-蒜香塔米魚的做法]( "蒜香塔米魚怎麼做-蒜香塔米魚的做法")
- “塔米魚也叫龍利魚，它的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適...
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![三文魚塔塔怎麼做-三文魚塔塔的做法]( "三文魚塔塔怎麼做-三文魚塔塔的做法")
- “冬天正是三文魚最肥美的季節這時候不吃都愧對自己愛吃的標籤簡單美味，這四個字絕對體現了三文魚這種食材的烹飪特質年底再忙，也要用有趣的美食犒勞自己三文魚是好東西。不僅味道鮮美，營養也極為豐富，被稱為“水中珍寶”。這是被公認的事實。的確，三文魚肉質細膩，鮮美柔嫩，生食...
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![脆瓜營養價值-吃嘛嘛香]( "脆瓜營養價值-吃嘛嘛香")
- 在炎炎夏日裏，許多人都喜歡將脆瓜涼拌來食用，入口時又脆又滑又香的口感可以説是非常爽口了，相信不少朋友都要流口水了吧，脆瓜不僅口感特別好，營養價值也是十分豐富，那麼，脆瓜營養價值，到底有哪些呢？食用脆瓜對人體健康又有哪些好處呢？一、脆瓜營養價值脆瓜又稱為菜瓜，外表光滑，呈淡青...
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![家常塔嘛魚怎麼做-家常塔嘛魚的做法]( "家常塔嘛魚怎麼做-家常塔嘛魚的做法")
- 食材明細主料塔嘛魚（2條）輔料生抽（2勺）老抽（1勺）料酒（1勺）郫縣豆瓣醬（1勺）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）白糖（適量）八角（適量）花椒（適量）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常塔嘛魚的做法步驟1、塔嘛魚處理乾淨切兩段2、塔嘛魚沾一層澱粉，油温五成熱下鍋炸。3、炸制兩面金黃色即可4、起鍋燒油下入...
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![金槍魚塔塔怎麼做-金槍魚塔塔的做法]( "金槍魚塔塔怎麼做-金槍魚塔塔的做法")
- “這道菜應該用刺身級鮮金槍魚做，我沒買到，另外對生魚有心理障礙，所以用金槍魚罐頭做的，特此説明一下。喜歡吃刺身的朋友最好用鮮金槍魚做。”食材明細主料金槍魚（適量）牛油果（一個）輔料檸檬（半個）甜椒（適量）酸黃瓜（適量）capers（適量）調料鹽（適量）白胡椒（適量）橄欖油（適量）蜂蜜（一勺）其他（口味）拌（工...
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![香煎塔嘛魚怎麼做-香煎塔嘛魚的做法]( "香煎塔嘛魚怎麼做-香煎塔嘛魚的做法")
- 食材明細主料塔嘛魚（2條）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）食用油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香煎塔嘛魚的做法步驟1、塔嘛魚解凍。2、把黑的一面撕去皮。3、處理好的魚放入容器中。4、放鹽，料酒，胡椒粉。5、放葱姜醃製半個小時。6、醃製好的魚切...
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![三文魚塔怎麼做-三文魚塔的做法]( "三文魚塔怎麼做-三文魚塔的做法")
- “夏日美食需要輕快明亮的色彩搭配，才會讓人胃口大開。美餐大廚教你一道三文魚塔，底層的清新豌豆泥搭配中層的鮮嫩三文魚，再覆蓋上有着濃郁夏日氣息的芒果沙沙，入口清新滑順，口感層次豐富，果然是口味上的大滿足！”食材明細主料三文魚（適量）芒果（適量）豌豆（適量）果仁碎（適量）魚子醬（適量）檸...
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![柚子辣白菜三文魚塔怎麼做-柚子辣白菜三文魚塔的做法]( "柚子辣白菜三文魚塔怎麼做-柚子辣白菜三文魚塔的做法")
- “ 蒙比終於恢復了屬於它的晴朗，藍天白雲，日光傾城，向人們炫耀着它的南法風情。春假快結束了，去滑雪的人們也陸陸續續的回來了。法國真的是一個閒適的國度，還有個專門的假期讓人們來滑雪。哎，他們有這個資本，這可是個什麼都不幹就可以富足的過200年的國家啊！ 來法國之後嘗...
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![塔米魚的做法 家常塔米魚 塔米魚怎麼做]( "塔米魚的做法 家常塔米魚 塔米魚怎麼做")
- “塔米魚的蛋白質含量豐富，肉厚刺少，用來紅燒，幹煎都非常好吃。”食材明細主料塔米魚（500g）輔料葱（10g）姜（5g）蒜（5g）醬油（10ml）醋（10ml）白酒（5ml）鹽（3g）美極鮮（5ml）清水（200g）花生油（30ml）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）塔米魚的做法步驟1、塔米魚去鱗及內臟洗淨。2、熱鍋下油，放入少許葱姜熗鍋...
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![塔香魚如何做簡單又好吃]( "塔香魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚肉片：1片九層塔葉：10公克蒜末：20公克辣椒末：5公克烏醋：1大匙水：1大匙細糖：1茶匙沙拉油：2大匙輔料具體步驟1.鯛魚肉片洗淨後在魚身兩側各劃2刀，置於盤上備用。2.將九層塔葉切碎，熱一炒鍋，加入沙拉油，將蒜末、九層...
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![私家紅燒塔嘛如何做簡單又好吃]( "私家紅燒塔嘛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘私家紅燒塔嘛，塔嘛魚主要在我國沿海城市比較常見，塔嘛魚也可以叫比目魚，肉質細膩適合燒，煮等烹飪手法，魚的蛋白質含量極高，脂肪含量相對較少，我媽就比較喜歡吃魚，家裏每次燒魚幾乎都是我媽一個吃，菜她可以當飯，經常...
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![柚子辣白菜三文魚塔如何做簡單又好吃]( "柚子辣白菜三文魚塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：50荷蘭豆：1個辣白菜：20梨：1/4個輔料辣白菜汁：適量韓國辣椒醬：5糖：2柚子汁：適量具體步驟1.三文魚切丁，辣白菜和荷蘭豆切絲。柚子切下三片，柚子取其果肉。2.剩下的梨打成泥，加入其他調料拌勻成醬汁即可。3.將三...
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![味道不錯的糖醋塔嘛魚如何做簡單又好吃]( "味道不錯的糖醋塔嘛魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料塔嘛魚數條：輔料糖：2勺麪醬：1勺葱：一棵蒜瓣：5，6瓣醋：3勺幹辣椒：5個醬油：2勺鹽：適量具體步驟清洗塔嘛魚，去皮果蛋液過油煎煎好備用葱薑蒜辣椒嗆鍋將煎好的魚倒入鍋中，加入調好的料汁，添水，沒過塔嘛魚，大火燒開，小火慢煮。...
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![魚腥草有什麼功效嘛-喉嚨痛魚腥草能吃嘛]( "魚腥草有什麼功效嘛-喉嚨痛魚腥草能吃嘛")
- 現在的人們尤為注重身體健康，生病第一時間不是吃藥，大多數人選擇食療，通過人們喜歡的吃來解決身體上的一些小毛病，前些日子有人問小編，喉嚨痛吃些什麼比較好，喉嚨痛魚腥草能吃嘛？魚腥草有什麼功效嘛？小編也很是好奇所以就來看看吧。一、喉嚨痛魚腥草能吃嗎喉嚨痛能吃魚腥草。魚腥...
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![美味的紅燒塔嘛如何做簡單又好吃]( "美味的紅燒塔嘛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的紅燒塔嘛，讓你品味不一樣的味道。塔嘛魚味道鮮美，肉質鮮嫩，營養豐富。咬一口魚肉，瞬間在嘴巴里含化。紅燒的味道在空氣裏瀰漫，久久不易散去。讓你一口愛上吃魚，塔嘛魚有這個能力喲。想嚐嚐嗎？還不來自己動...
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![清蒸塔嘛魚怎麼做-清蒸塔嘛魚的做法]( "清蒸塔嘛魚怎麼做-清蒸塔嘛魚的做法")
- 食材明細主料塔嘛魚（1條）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸塔嘛魚的做法步驟1、塔嘛魚處理乾淨打花刀。2、盤子底部放葱姜。3、魚身上抹上鹽，料酒胡椒粉，撒上一層葱薑絲。4、啟動烤箱蒸的功能十分鐘即可。5、蒸熟的...
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![比目魚塔科捲餅的做法 香橙比目魚塔科捲餅 比目魚塔科捲餅怎麼做]( "比目魚塔科捲餅的做法 香橙比目魚塔科捲餅 比目魚塔科捲餅怎麼做")
- “這是道來自墨西哥的家常菜，當地大街小巷都有得吃，簡單説來就是用Tortilla（小麥和玉米做成的餅皮）捲起各種好料，一口下去實實在在。不過説來好笑，第一次看到Taco的時候就想起來小時候外婆常做的什錦捲餅，還真是一樣一樣的啊...主料用了大比目魚肉，比較適合油炸，深炸之後口感軟糯...
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![火龍果金槍魚塔塔怎麼做-火龍果金槍魚塔塔的做法]( "火龍果金槍魚塔塔怎麼做-火龍果金槍魚塔塔的做法")
- “一直很偏愛海鮮和水果的搭配，清爽又美味，尤其是魚肉和水果，簡直就是天作之合。像是較經典的三文魚，似乎很多水果和它搭配都沒有絲毫違和感。火龍果算是一種很令人驚豔的水果，熱情似火的外表下，竟然有着如此清麗的內在，雪肉黑籽，味道也很淡雅。金槍魚肉質緊實細膩，是一種很適合生...
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![紅燒小塔嘛魚怎麼做-紅燒小塔嘛魚的做法]( "紅燒小塔嘛魚怎麼做-紅燒小塔嘛魚的做法")
- 食材明細主料小塔嘛（9條）青椒（一個）紅椒（一個）輔料生抽（10ml）料酒（20ml）葱（適量）白糖（5g）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒小塔嘛魚的做法步驟1、小塔嘛洗淨。2、鍋中放油煉葱薑蒜油。3、裹麪粉小火煎炸。4、煎至兩面金黃。5、生抽，料酒，白糖調汁。6、煎好的魚放入鍋中，...
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![嘛辣魚怎麼做]( "嘛辣魚怎麼做")
- 相信很多人一聽到嘛辣魚這個名字，都會以為是一道川菜，其實不然，嘛辣魚是一道地地道道的東北菜。這道菜麻辣鮮香，美味爽口，相信很多吃過的人都會對這道菜記憶深刻。那麼，這麼好吃的一道菜，咱們自己在家裏可以做嗎？答案是肯定的，下面小編就和大家一起來學習嘛辣魚怎麼做。嘛辣魚怎麼...
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![下飯紅燒塔嘛如何做簡單又好吃]( "下飯紅燒塔嘛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘塔嘛魚也被稱作比目魚，常見於山東煙台。塔嘛魚的營養非常豐富，肉質十分鮮嫩。不僅如此，還含有大量的蛋白質和營養元素。塔嘛魚的做法很多，紅燒塔嘛可以説是一種比較常見的做法。它的用料也十分簡便。只需要和...
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![香芋塔的做法 甜甜的香芋塔 香芋塔怎麼做]( "香芋塔的做法 甜甜的香芋塔 香芋塔怎麼做")
- “芋頭的營養價值：轉1、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；2、其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或...
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![秋刀魚的做法怎麼好吃你知道嘛]( "秋刀魚的做法怎麼好吃你知道嘛")
- 秋刀魚是我們平時做飯經常會用到的一個食材，因為萵苣不僅比較便宜，而且營養價值也很高，尤其是家裏有小孩的家庭，小孩正處於長身體的階段，更應該補充營養。那麼秋刀魚怎麼做好吃你真的知道嗎？今天小編就為大家總結了一下萵苣的幾種做法。秋刀魚的做法怎麼好吃你知道嘛一、秋刀魚...
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![紅燒塔嘛魚怎麼做-紅燒塔嘛魚的做法]( "紅燒塔嘛魚怎麼做-紅燒塔嘛魚的做法")
- 食材明細主料塔嘛魚（5條）調料葱（適量）生抽（30ml）料酒（20ml）白糖（10g）八角（1個）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒塔嘛魚的做法步驟1、塔嘛魚裹麪粉。2、下油鍋炸至金黃撈出。3、炸好備用。4、鍋中放油爆香葱薑蒜八角，放生抽，料酒，白糖加水燒開，放入塔嘛魚，熬10分鐘入味，最...
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味味甜
