- “酸鹹適口,入口光滑綿軟。”食材明細主料西紅柿(2個)菠菜(適量)胡蘿蔔絲(適量)餛飩皮(適量)輔料玉米油(適量)葱(適量)八角(適量)香菜(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)姜(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿胡蘿蔔面片的做法步驟1、西紅柿切小塊。2、菠菜洗淨切二指段。3、餛...
- 16623
- 食材明細主料花菜(適量)西紅柿(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜末(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、蒜瓣切成蒜末2、西紅柿切塊3、花菜洗乾淨掰成小朵4、鍋裏倒入植物油5、油燒熱倒入切好的西紅柿塊6、放入蒜末7、倒入花菜翻炒8、翻炒至花菜變...
- 31280
- “刮油美白果蔬汁,美白又養氣色!”食材明細主料蘋果(半個)西紅柿(半個)胡蘿蔔(半根)羊大師鮮羊奶(一盒200g)輔料飲用水(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿胡蘿蔔蘋果羊奶汁的做法步驟1、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果切塊。2、蔬果扔進打汁機。3、加入一盒羊大師鮮羊奶+適量飲用水...
- 18003
- “平時我吃西紅柿面片基本上是清水煮麪,然後放西紅柿雞蛋調着吃,今天也換一種做法。”食材明細主料玉米麪片(50g)輔料鹽(適量)姜(適量)葱(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿玉米麪片的做法步驟1、準備食材2、西紅柿頂端劃十字,放熱水燙一下。3、過涼去...
- 11846
- “在這個看顏值的時代,輕斷食很受大家的歡迎。在減肥的同時,大家也要照顧到自己的身體健康。輕斷食是指在一週內,不連續的兩天輕斷食,其他五天正常飲食。輕斷食日應選擇低脂烹飪手法和低脂食物。輕斷食日應儘量減少脂肪的攝入,減少烹調用油,選用低脂食物。今天就給大家推薦輕斷...
- 25430
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘西紅柿胡蘿蔔汁,營養美味,養顏消食。西紅柿和胡蘿蔔都富含維生素,對人體健康有很大幫助。西紅柿酸酸甜甜,而胡蘿蔔有種大自然野生的味道,但很多人都挑食不喜歡吃,將兩者融合成一種新鮮味道,既美味又吸收了必需的...
- 17355
- 食材明細主料胡蘿蔔(一條)西紅柿(一個)輔料檸檬(一個)配料蜂蜜(適量)葱香(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿蘿蔔汁的做法步驟1、西紅柿切小粒2、胡蘿蔔切丁3、檸檬去皮一半切丁,留一半等會用手擰汁4、全部東西放一起榨好後要過篩,不然喝起來沒口感的喲5、過完篩後放蜂蜜,然後再...
- 15119
- 食材明細主料西紅柿(一個)面片(適量)輔料雞蛋(兩個)鹽(適量)香油(1勺)胡椒粉(適量)香菜(少許)蒜黃(少許)花生油(1勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿面片的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋,攪拌均勻。3、鍋內放花生油,倒入切好的西紅柿。4、炒碎。5、倒入清水,燒開。6、放入面片。7、...
- 11752
- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料西紅柿(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔番茄炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切片西紅柿1個切成較小的塊2、雞蛋:同做西紅柿炒雞蛋一樣將雞蛋用油烹炒熟備用3、開炒:鍋中放少許植物油,7成熱,放入從蒜末爆香-放入五香粉-彷彿胡蘿蔔片炒2分...
- 30461
- 食材明細主料西紅柿(兩個)胡蘿蔔(一根)調料白糖(30克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)西紅柿胡蘿蔔糊的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊,西紅柿切塊。2、將胡蘿蔔和西紅柿白糖放入料酒機。3、一次性加入適量清水,按五穀漿檔,36分鐘。4、倒入杯中,早餐來一杯。5、成品圖來一張!...
- 9538
- “魚肉營養豐富,配合清爽的西芹,很適合夏天吃的一道小炒。”食材明細主料西芹(適量)胡蘿蔔(適量)魚片(適量(脆肉鯇))輔料姜(少許)蒜(少許)紅葱頭(少許)調料油(少許)醬油(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹胡蘿蔔炒魚片的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材改刀切好。3、熱鍋放油,下...
- 21525
- 食材明細主料雞蛋(一個)西紅柿(半個)青椒(兩個)輔料隔夜米飯(一碗)胡蘿蔔(一根)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯的做法步驟1、姜,葱,蒜,兩根青椒,一根胡蘿蔔少量西紅柿切好!,打入一個雞蛋攪拌如水,隔夜米飯攪拌均勻!2、把鍋預熱,倒入一勺油,等油不冒泡...
- 7628
- “這款面片適合孩子吃,顏色鮮豔,造型可愛,能吸引孩子們的眼球,用胡蘿蔔泥和麪,營養翻倍啦,不是有句話説:聰明的媽媽會把胡蘿蔔藏進各種美食嗎?意思就是胡蘿蔔雖然有營養,但是小朋友們卻不愛吃,所以媽媽們要把它們藏起來給孩子們吃,那就試一試這款面片吧.煮的時候可以多搭...
- 5279
- “減脂餐,碳水蛋白質維生素一鍋熟!”食材明細主料牛肉(250g)輔料西紅柿(1個)胡蘿蔔(1小個)土豆(1個)蛋清(1個)調料油(適量)鹽(適量)耗油(適量)姜(適量)香菜(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)生粉(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)牛肉西紅柿燉土豆胡蘿蔔的做法步驟1、牛肉焯水撈起。2、炒西紅柿出...
- 10908
- “酸鹹適口😋我家孩子喜歡的湯麪。”食材明細主料西紅柿(2個)胡蘿蔔絲(適量)金針菇(適量)雞毛菜(一點)乾麪條(適量)輔料玉米油(適量)姜蒜(適量)乾紅辣椒(適量)八角(一個)香菜(適量)葱花(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿胡蘿蔔湯麪的做法步驟1、西紅...
- 26080
- “西蘭花中富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。而且能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結,因而減少患心臟病與中風的危險。特別是在這個時節,吃在嘴裏都是甜甜的。爸爸自己種的西蘭花這個時候收穫了,給了我一點,於是它就成了我家餐桌上的美味啦,搭配胡...
- 11035
- ““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜,蕁瓜,原產於南美洲,在我國各地有大量的種植。今日,我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆(1個)胡蘿蔔(1個)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)小葱(1根)大蒜(1瓣)生薑(1頭)調料汁食鹽(半勺)料酒(1勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)香醋(1勺)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單...
- 31123
- “媽媽們滴無奈就是愁於不知道每天給孩子們做什麼飯!所以今天推薦一款0失敗、快手、速成、媽媽牌廚神滴大作【胡蘿蔔西紅柿雞蛋疙瘩湯】!媽媽和寶寶們滴最愛!”食材明細主料麪粉(200g)輔料西紅柿(1個)雞蛋(1個)胡蘿蔔(1/2根)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔西紅柿雞蛋疙瘩湯...
- 7151
- “天熱,孩子不大想吃飯,就做了豆角面片,配上拌尖椒圈,好喝極了。”食材明細主料餛飩皮(適量)西紅柿(2個)豆角(2個)輔料花生油(適量)八角(適量)花椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆角面片的做法步驟1、西紅柿2個切大塊備用。2、豆角洗淨切二指段,撒上適量鹽...
- 5035
- “天氣轉涼了,喝點熱氣騰騰的營養粥,即暖胃又能補充能量!”食材明細主料白米粥(500ml)西紅柿(1個)醬牛肉粒(100克)胡蘿蔔(50克)包心菜(30克)輔料油(15克)鹽(4克)胡椒粉(2克)香油(1克)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿胡蘿蔔牛肉粥的做法步驟1、首先將胡蘿蔔切成小丁,鍋裏倒入適量油燒熱,...
- 25416
- “昨晚買了很多菜,西紅柿沒有燒,白蘿蔔剩了半根,我就想,怎麼把兩者結合成當早餐,所以就有了今天早上的這道菜,美味又可以飽腹很不錯啊!我一口氣就吃了兩碗!一鍋的量夠三個人吃!”食材明細主料麪粉(130克)西紅柿(2個)白蘿蔔(半根)瘦肉(150克)雞蛋(兩個)輔料生薑(少許)水(適量)配料高湯(適量)蒸魚鼓...
- 4189
- “胡蘿蔔營養成份:1、益肝明目。2、利膈寬腸.3、健脾除疳。4、增強免疫功能。5、降糖降脂。西紅柿營養成份:番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來,營養專家研究發現,番茄還具有新的...
- 13088
- “寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。但是牛肉味甘性平,偏温有很多人接受不了。白蘿蔔入...
- 27816
- “蘿蔔含有豐富膳食纖維,燉煮的過程會使膳食纖維更好的軟化,更易於胃腸消化吸收利用。它可以促進腸道蠕動有助於排便及排除重金屬(如鉛等),具有排毒的作用。番茄含VC高,番茄含豐富的有機酸,白蘿蔔與番茄搭配營養好吃下飯。”食材明細主料西紅柿(1個)白蘿蔔(1個)小葱(1根)姜(1塊)輔料油...
- 11839
- 食材明細主料西紅柿(適量)胡蘿蔔(適量)牛肉(適量)輔料八角(適量)姜(適量)油(適量)鹽(適量)桂皮(適量)蒜(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西紅柿胡蘿蔔燉牛肉的做法步驟1、牛肉切丁2、西紅柿切塊3、胡蘿蔔切塊4、起鍋放水,下入牛肉焯水5、牛肉變色就可以。不用太久。6、起鍋放油下入姜...
- 24051