![黃秋葵拌肉末怎麼做-黃秋葵拌肉末的做法]( "黃秋葵拌肉末怎麼做-黃秋葵拌肉末的做法")
- 食材明細主料黃秋葵（500g）肉末（150g）蒜泥（50g）辣椒（5個）輔料生抽（7ml）胡椒粉（3g）鹽（適量）雞精（少許）香油（7ml）生粉（3g）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃秋葵拌肉末的做法步驟1、把黃秋葵洗淨去頭去尾備用2、開火燒半鍋水，待水開後放入鹽，再把去過頭和尾的黃秋葵倒入燒開的水中，待水開後四分鐘...
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![肉末秋葵蒸雞蛋怎麼做-肉末秋葵蒸雞蛋的做法]( "肉末秋葵蒸雞蛋怎麼做-肉末秋葵蒸雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）秋葵（50g）牛肉末（10g）輔料鹽（1g）生抽（2g）胡椒粉（少量）料酒（少量）蒸魚豉油（10g）葱花（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末秋葵蒸雞蛋的做法步驟1、食材備好。2、秋葵放入鍋裏焯水斷生。3、切成片放入深底盤裏。4、雞蛋加的鹽和水稀釋攪勻。5、把蛋液倒入裝有秋葵...
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![涼拌秋葵的做法 【四川】涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 【四川】涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- “秋葵這種近幾年新流行起來的食材，已常見於菜市。原先買回來不熟悉烹飪方式，常用來煎蛋。直到試過一次涼拌，家人才説：這才是四川的味道，以後就得這麼做，哈哈哈。”食材明細主料秋葵（200克）輔料鹽（3克）生抽（4克）醋（3克）白糖（2克）香油（3克）紅尖椒（1介）姜（1塊）蒜（1瓣）菜油（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）輔料姜（1塊）蒜（4/1個）指天椒（2個）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒秋葵的做法步驟1、原料2、肉切末，姜切絲，辣椒切末3、開水綽秋葵去澀味兒4、斷生撈出沖涼水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜歡的任何形狀6、油鍋炒熟肉沫7...
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![涼拌秋葵的做法 開胃涼拌菜--涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 開胃涼拌菜--涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、下乳、調經等功效，秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。”食材明細主料秋葵（8個）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油...
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![肉末炒南瓜秋葵怎麼做-肉末炒南瓜秋葵的做法]( "肉末炒南瓜秋葵怎麼做-肉末炒南瓜秋葵的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）南瓜（適量）秋葵（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒南瓜秋葵的做法步驟1、肉末加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻放置10分鐘。2、秋葵、南瓜清洗。3、秋葵切小段，南瓜切成與秋葵厚度差不多的片。4、鍋中...
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![肉末秋葵這麼做更好吃]( "肉末秋葵這麼做更好吃")
- 大家認識秋葵嗎？秋葵的外表形狀有點像豆角，也有點像辣椒。我們常吃的蒜蓉清炒秋葵就特別的好吃。秋葵的原產地在熱帶地區，但是現在，秋葵已經在我國的各個地方開始有種植了秋葵。秋葵的營養價值是特別的高的。那麼肉末秋葵怎麼做呢？一、肉末秋葵怎麼做1.用料：豬肉、秋葵、鹽、生...
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![拌秋葵怎麼做-拌秋葵的做法]( "拌秋葵怎麼做-拌秋葵的做法")
- “秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。”食材明細主料秋葵（300g）豬前腿肉（50g）輔料大蒜（一棵）生薑（適量）醬油（適量）小米辣（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌秋葵的做法步驟1、秋葵切掉把柄，洗淨備用。2、燒開水，水裏放鹽。把秋葵放進去。3、秋葵變色後撈出來。4、...
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![蒜末秋葵怎麼做-蒜末秋葵的做法]( "蒜末秋葵怎麼做-蒜末秋葵的做法")
- “秋葵營養十分豐富，鹹鮮可口，簡單又美味的小菜。”食材明細主料秋葵（300g）輔料紅椒（一個）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨去蒂放入開水中燙2-3分鐘。2、把燙好的秋葵過涼水撈出控幹裝盤待用3、把...
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![蒜香肉末燒秋葵怎麼做-蒜香肉末燒秋葵的做法]( "蒜香肉末燒秋葵怎麼做-蒜香肉末燒秋葵的做法")
- “秋季鮮美養生套餐”食材明細主料秋葵（500g）肉末（100g）輔料蒜末（20g）生抽（5ml）蠔油（5g）糖（5g）鹽（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香肉末燒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，切去蒂部2、燒水，滴入幾滴油，秋葵焯水2分鐘，撈出入冰水，待用。3、另起鍋，加入食用油少許，炒香蒜末，然後撈出冰水用秋...
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![清蒸肉末秋葵的做法 清蒸肉沫秋葵 清蒸肉末秋葵怎麼做]( "清蒸肉末秋葵的做法 清蒸肉沫秋葵 清蒸肉末秋葵怎麼做")
- “秋葵營養好，口感也好，怎麼做都愛吃，肉餡因為秋葵的粘液變得嫩滑可口，能夠幫助消化，老人孩子都皆宜”食材明細主料秋葵（250g）肉末（100g）剁辣椒（10g）輔料蒸魚豉油（1勺）鹽（5g）糖（2g）雞精（1g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸肉末秋葵的做法步驟1、將250g的秋葵洗乾淨2、把秋葵切成兩半，再...
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![涼拌秋葵裏脊肉的做法 東南亞口味涼拌秋葵裏脊肉 涼拌秋葵裏脊肉怎麼做]( "涼拌秋葵裏脊肉的做法 東南亞口味涼拌秋葵裏脊肉 涼拌秋葵裏脊肉怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（200克）裏脊肉（100克）輔料鹽（少許）橄欖油（5克）湖南剁椒醬（5克）檸檬（半個）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵裏脊肉的做法步驟1、裏脊肉開水下鍋煮熟，撈起入冰水，瀝乾切塊。2、再秋葵開水煮熟，撈起入冰水，瀝乾！3、兩者混合，撒少許鹽，剁椒醬，淋檸檬汁，拌勻！滴少許橄欖油...
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![肉末秋葵怎麼做-肉末秋葵的做法]( "肉末秋葵怎麼做-肉末秋葵的做法")
- “換個花樣吃秋葵，讓家常食材不單調。”食材明細主料肉末（適量）秋葵（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末秋葵的做法步驟1、肉末加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、秋葵清洗乾淨。3...
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![秋葵牛肉拌吐司怎麼做-秋葵牛肉拌吐司的做法]( "秋葵牛肉拌吐司怎麼做-秋葵牛肉拌吐司的做法")
- 食材明細主料吐司（一片）秋葵（適量）聖女果（適量）黃番茄（2個）醬牛肉（適量）輔料剁椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵牛肉拌吐司的做法步驟1、成品圖，看着美味吧！2、準備材料待用。3、牛肉切片備用。4、秋葵去蒂。5、水燒開，入秋葵煮熟備用。6、自己做的吐司準備。7、切斷。8、...
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![喜歡芥末涼拌秋葵如何做簡單又好吃]( "喜歡芥末涼拌秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芥末涼拌秋葵是秋葵做成的一款美食，非常好吃，這款秋葵的營養價值比較高，所以大家都愛吃的美食，對身體比較有好處的一款美食，多吃有益身體健康，大家都愛吃的一款美食，非常不錯，喜歡吃的人可以多吃，對身體是比較好的...
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![聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法]( "聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法")
- “聖女果又叫小西紅柿，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。具有降脂降壓、健胃消食、減緩色斑、延緩衰老等功效。聖女果口感酸甜適口，有助消化、潤腸通便，排出體內垃圾的作用。搭配黃瓜和秋葵一起拌，顏色亮麗，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為...
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![清蒸肉末秋葵怎麼做-清蒸肉末秋葵的做法]( "清蒸肉末秋葵怎麼做-清蒸肉末秋葵的做法")
- “味道清爽，口感爽滑，很適合夏天吃。小朋友也很喜歡吃的，不過小朋友吃的話，就可以不要加小米辣。小貼士：秋葵的功效1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營...
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![涼拌黃秋葵如何做簡單又好吃]( "涼拌黃秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃秋葵：適量輔料醋：適量香油：適量紅糖：適量蒜：適量生抽：適量具體步驟1.黃秋葵清洗乾淨；鍋裏的水煮開後加入黃秋葵；2.加入幾滴食用油；煮兩分鐘後拿出放在涼水裏過涼；3.用剪刀剪成小段，同時去掉果蒂；4.放入適量的生抽，蒜...
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![肉絲炒黃秋葵怎麼做-肉絲炒黃秋葵的做法]( "肉絲炒黃秋葵怎麼做-肉絲炒黃秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（350克）肉絲（100克）輔料姜（適量）小米椒（適量）生抽（適量）料酒（適量）生粉（適量）胡椒（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒黃秋葵的做法步驟1、在切好的肉絲中加入鹽，料酒，生抽，生粉和薑絲等調味料；2、攪拌均勻後醃製幾分鐘；3、將黃秋葵整個放入加了點油和...
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![鴿肉拌秋葵的做法 “涼菜”鴿肉拌秋葵 鴿肉拌秋葵怎麼做]( "鴿肉拌秋葵的做法 “涼菜”鴿肉拌秋葵 鴿肉拌秋葵怎麼做")
- “賣秋葵的人是個90多歲的老人，據説兒女不孝，種着他的田地，不給錢，只給口吃的，他就自己開了荒，種點蔬菜來賣。老人很有骨氣，別人送他東西啥的都是堅決不要。我不知道他真實情況，但只看他跟乞丐差不多的樣子就覺得心裏疼。他又不接受救濟，所以，每次買菜，如果他在市場，我就儘量買他的，有...
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![肉末炒秋葵怎麼做-肉末炒秋葵的做法]( "肉末炒秋葵怎麼做-肉末炒秋葵的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）秋葵（適量）剁椒（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒秋葵的做法步驟1、準備材料。2、入鍋先炒秋葵幾分鐘。3、倒入肉末剁椒一起煸炒。4、加入少許鹽煸炒一分鐘出鍋。5、成品，家常下飯菜，有點辣。...
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![芥末秋葵的做法 超健康的吃法，芥末秋葵 芥末秋葵怎麼做]( "芥末秋葵的做法 超健康的吃法，芥末秋葵 芥末秋葵怎麼做")
- “秋葵的好處很多，首先，它的內部的粘液可以帶走血管中的雜質和不好的物質，比如脂肪、膽固醇等等，達到疏通血管，淨化血液的目的，尤其是適合三高人羣食用。其次，秋葵還有很好的補腎作用，在西方也被叫做“羊角豆”。百度芥末的功效：芥末有温中散寒、行氣開胃、增進食慾的功效。芥末性...
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![秋葵甜椒拌黃瓜怎麼做-秋葵甜椒拌黃瓜的做法]( "秋葵甜椒拌黃瓜怎麼做-秋葵甜椒拌黃瓜的做法")
- “秋葵甜椒拌黃瓜，是夏日消暑，清涼小菜，但秋葵黃瓜都屬於涼性所以要多加葱蒜辣椒。黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的作用。秋葵的營養豐富，有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。”食材明細主料秋葵（12個）甜椒（半個）黃瓜（2根）輔料香葱（1綹）大蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少...
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![涼拌秋葵的做法 秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨。2、過水沖涼切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加鹽，味，雞粉，陳醋伴均勻。...
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![芥末秋葵怎麼做-芥末秋葵的做法]( "芥末秋葵怎麼做-芥末秋葵的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料秋葵（8個）輔料紅辣椒（3個）大蒜（2粒）芥末（2g）調料植物油（3g）生抽（2勺）老抽（適量）陳醋（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）芥末秋葵的做法步驟1、秋葵去蒂從中間切成兩半。2、水燒開放入少許鹽、植物油，放入秋葵綽水...
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味味甜
