![車釐子蕎麥酸奶沙拉怎麼做-車釐子蕎麥酸奶沙拉的做法]( "車釐子蕎麥酸奶沙拉怎麼做-車釐子蕎麥酸奶沙拉的做法")
- “買了很多的車釐子，家裏還有幾包即食的脆蕎麥片，酥酥脆脆的，是原味無糖的，用它來搭配酸奶和水果做一個沙拉，吃起來沒負擔，健康不怕胖。”食材明細主料酸奶（1杯）脆蕎麥片（50g）輔料車釐子（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）車釐子蕎麥酸奶沙拉的做法步驟1、車釐子清水沖洗後加少...
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![車釐子麥片拌酸奶怎麼做-車釐子麥片拌酸奶的做法]( "車釐子麥片拌酸奶怎麼做-車釐子麥片拌酸奶的做法")
- “繼續吃我的車釐子。”食材明細主料酸奶（1份）輔料車釐子（幾個）調料麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）車釐子麥片拌酸奶的做法步驟1、取酸奶麥片。2、取酸奶，洗淨車釐子。3、杯底先放酸奶。4、放車釐子，去不去核都可以。5、放麥片。6、最後再放酸奶和車釐子。7、成品。...
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![車仔麪哪裏最正宗]( "車仔麪哪裏最正宗")
- 香港。車仔麪是香港地區的一種特色麪食，其源於1950年，一碗車仔麪可以自己選擇調料，口味真正任由自己調配，材料豐富，味道鮮美。車仔麪的做法有很多。如：青咖喱車仔麪。主要材料有：菠菜、雞胸肉、鮮香菇、西蘭花、車仔麪一包、咖喱、蒜、玉米澱粉少許。...
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![車釐子牛奶條怎麼做-車釐子牛奶條的做法]( "車釐子牛奶條怎麼做-車釐子牛奶條的做法")
- “酸甜好吃的車釐子牛奶條，免蒸免烤，簡單易做。美國研究指出，酸車釐含有6種花青素，食用後能改善睡眠質素及舒緩運動後的肌肉痠痛。”食材明細主料牛奶（300g）玉米澱粉（30g）白砂糖（15g）輔料酸車釐子幹（20g）原味（口味）未知（難度）車釐子牛奶條的做法步驟1、所有材料稱好備用。2、開小火，倒入全...
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![沙拉蕎麥燒的做法 糖尿病人可以吃的美食·沙拉蕎麥燒 沙拉蕎麥燒怎麼做]( "沙拉蕎麥燒的做法 糖尿病人可以吃的美食·沙拉蕎麥燒 沙拉蕎麥燒怎麼做")
- “雁門黑苦蕎富含苦蕎黃酮、膳食纖維、硒元素，能促進細胞的恢復，改善糖耐量，對抗腎上腺素，激活糖尿病患者體內胰島功能，促使正常產生胰島素，具有延緩衰老和調節血糖作用。雁門清高的有機純苦蕎粉更是我們糖尿病人不可缺少的主食，為了讓糖尿病人不再和美食絕緣，小蕎研發了一道叫做...
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![酸奶藜麥蔬菜沙拉怎麼做-酸奶藜麥蔬菜沙拉的做法]( "酸奶藜麥蔬菜沙拉怎麼做-酸奶藜麥蔬菜沙拉的做法")
- “低脂低卡。”食材明細主料藜麥（1碗）紫甘藍（1塊）生菜（5片）胡蘿蔔（半根）輔料原味酸奶（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高級（難度）酸奶藜麥蔬菜沙拉的做法步驟1、藜麥提前半小時用涼水浸泡;蔬菜清洗洗乾淨。2、藜麥倒入涼水鍋，大火煮10分鐘至完全開花，撈出晾晾後使用。3、生菜切粗條。4...
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![車釐子醬怎麼做-車釐子醬的做法]( "車釐子醬怎麼做-車釐子醬的做法")
- 食材明細主料車釐子（適量）輔料砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）車釐子醬的做法步驟1、將洗好的Cherry吹乾，去蒂去核。2、用一個大碗裝入Cherry，按比例放細砂糖，攪拌均勻。3、倒入不粘煲，開爐，調至中火，用木製勺子迅速攪拌，到起泡時開大火，繼續不斷攪拌，儘量將水果的水份蒸...
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![怎麼正確的洗車釐子]( "怎麼正確的洗車釐子")
- 使用小蘇打、鹽水等方法洗乾淨即可。車釐子個大甜美，有益成分豐富，清洗車釐子有幾種方法：1、用小蘇打清洗。在清水中加入小蘇打，稍加揉搓洗淨就可以。2、用鹽水清洗。將車釐子放進濃度不高的鹽水中浸泡20分鐘，然後揉搓清洗乾淨就可以。3、可以用淘米水清洗，與小蘇打清洗的方法...
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![車釐子奶油撻派怎麼做-車釐子奶油撻派的做法]( "車釐子奶油撻派怎麼做-車釐子奶油撻派的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（120g）抹茶粉（6g）黃油（60g）糖粉（45g）雞蛋（30g）輔料藍莓（適量）動物性淡奶油（150g）車釐子（適量）細砂糖（15g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）車釐子奶油撻派的做法步驟1、首先做派皮。低筋麪粉、抹茶粉和糖粉過篩，黃油軟化切小丁放進麪粉中2、用手輕輕搓揉，將黃油和麪粉揉...
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![正宗的蕎麥麪怎麼吃好]( "正宗的蕎麥麪怎麼吃好")
- 每個地方有每個地方的特色，當然美味的小吃是一大亮點。我們這邊有一款很好吃的麪食--蕎麥麪，這種麪食是用蕎麥加上一些原材料製作而成。不僅這樣，做出來的面好吃又有營養，營養美味。今天就來看看蕎麥麪怎麼吃怎麼做吧，為什麼那麼多的人會對蕎麥麪無法忘卻。正宗的蕎麥麪怎麼吃...
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![正宗西式土豆沙拉怎麼做-正宗西式土豆沙拉的做法]( "正宗西式土豆沙拉怎麼做-正宗西式土豆沙拉的做法")
- “這還是爺爺時代跟西餐師傅學的，我是從老爸那裏學的，也看美國人做過，綜合一下優點，取其精華。”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（2根）雞蛋（1個）芹菜（1根）火腿（適量）洋葱（1/4個）丘比蛋黃沙拉醬（100g）輔料白胡椒粉（4g）黑胡椒碎（少許）白醋（1茶匙）鹽（3g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）正宗西式土豆沙拉...
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![蕎麥麪沙拉怎麼做-蕎麥麪沙拉的做法]( "蕎麥麪沙拉怎麼做-蕎麥麪沙拉的做法")
- “健身的時候配合這樣的食譜更好！”食材明細主料蕎麥麪（100克）蝦仁（5只）鵪鶉蛋（2個）生菜（3片）紫甘藍（2片）番茄（1/2個）青檸檬（1/2個）輔料白芝麻（1大匙）砂糖（1湯匙半）料理米酒（1大匙）釀造醬油（3大匙）洋葱碎（1湯匙）檸檬汁（4小匙）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥麪沙拉的做法步驟1、主要...
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![藜麥堅果酸奶沙拉怎麼做-藜麥堅果酸奶沙拉的做法]( "藜麥堅果酸奶沙拉怎麼做-藜麥堅果酸奶沙拉的做法")
- “夏日美味，藜麥堅果酸奶沙拉，營養豐富，健康低脂！”食材明細主料藜麥（適量）堅果（適量）黑米（適量）糯米（適量）酸奶（一瓶）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藜麥堅果酸奶沙拉的做法步驟1、蒸好的藜麥糯米飯備好。2、備好食材：如圖。3、裝入碟中擺好。4、淋上適量酸奶即可。...
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![酸奶藜麥沙拉怎麼做-酸奶藜麥沙拉的做法]( "酸奶藜麥沙拉怎麼做-酸奶藜麥沙拉的做法")
- “減肥健身吃什麼？首先考慮的當然是蔬菜沙拉！沙拉醬油份多，我是不吃的！今天分享一個酸奶沙拉，酸甜可口，味道很不錯！話説藜麥怎麼那麼好吃啊？高蛋白又營養豐富，口感很好，很受健身愛好者歡迎哦。”食材明細主料藜麥（20g）鷹嘴豆（少許）小番茄（10個）沙拉菜（適量）輔料酸奶（1盒）原味（口味）蒸（工藝）半小時...
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![沙棘蕎麥格蘭諾拉麥片怎麼做-沙棘蕎麥格蘭諾拉麥片的做法]( "沙棘蕎麥格蘭諾拉麥片怎麼做-沙棘蕎麥格蘭諾拉麥片的做法")
- 食材明細主料生蕎麥片（175克）藜麥爆米花（15克）生杏仁（75克）棗椰（160克）沙棘粉（2湯匙）輔料水（2湯匙）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）沙棘蕎麥格蘭諾拉麥片的做法步驟1、將烤箱預熱至130℃。2、杏仁剁碎與生蕎麥片和蕎麥爆米花一起放入大碗中。3、在另一個小碗中放入核椰棗、水和沙棘...
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![正宗韓國蕎麥冷麪怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麪的做法]( "正宗韓國蕎麥冷麪怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麪的做法")
- “韓國蕎麥冷麪，加上牛肉和芝麻，香香辣辣酸酸甜甜的，冰爽可口。”食材明細主料韓國蕎麥冷麪（200g）輔料黃瓜（一個）雞蛋（一個）牛肉（適量）辣白菜（適量）白芝麻（適量）白醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）冰水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）正宗韓國蕎麥冷麪的做法步驟1、取蕎麥冷麪200-300...
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![燕麥紅薯車釐子蛋撻怎麼做-燕麥紅薯車釐子蛋撻的做法]( "燕麥紅薯車釐子蛋撻怎麼做-燕麥紅薯車釐子蛋撻的做法")
- “前幾天自制的蛋撻液還有一些，這回做個紅薯蛋撻來吃。”食材明細主料紅薯（適量）燕麥（40g）輔料自制蛋撻液（適量）調料車釐子（6個）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯車釐子蛋撻的做法步驟1、紅薯煮熟。2、取出來，去皮。3、用了3塊紅薯。4、放即食燕麥。5、拌勻。6、烤盤裏刷...
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![車釐子奧利奧奶油酸奶杯怎麼做-車釐子奧利奧奶油酸奶杯的做法]( "車釐子奧利奧奶油酸奶杯怎麼做-車釐子奧利奧奶油酸奶杯的做法")
- “奶油香甜順滑，配上酸奶，車釐子，奧利奧，口感更豐富。”食材明細主料車釐子（適量）奧利奧（適量）輔料奶油（適量）酸奶（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）車釐子奧利奧奶油酸奶杯的做法步驟1、酸奶，奧利奧，奶油。2、車釐子適量。3、車釐子去核切小塊，留三個裝飾用。4、杯子裏先用酸奶...
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![藜麥水果酸奶沙拉怎麼做-藜麥水果酸奶沙拉的做法]( "藜麥水果酸奶沙拉怎麼做-藜麥水果酸奶沙拉的做法")
- “我酷愛吃藜麥，尤其是原味的藜麥，更是百吃不厭。藜麥搭配水果和酸奶，是我最愛的早餐。藜麥被國際營養學家們譽稱為丟失的遠古“營養黃金”、“超級穀物”、“未來食品”，被列為全球10大健康營養食品之一。過年宅在家裏，啥事沒有，就搗鼓各種美食。昨天自己做了些硬質的酸乳酪，今...
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![酸奶燕麥水果沙拉怎麼做-酸奶燕麥水果沙拉的做法]( "酸奶燕麥水果沙拉怎麼做-酸奶燕麥水果沙拉的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）酸奶（一袋）輔料堅果燕麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶燕麥水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨，酸奶備好。2、堅果燕麥片備好。3、準備一個深碗，蘋果切成小塊放入。4、淋上酸奶，撒上燕麥片即可。5、成品圖。6、成品圖。小竅門現吃現拌，好吃又健康...
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![正宗德式土豆沙拉怎麼做-正宗德式土豆沙拉的做法]( "正宗德式土豆沙拉怎麼做-正宗德式土豆沙拉的做法")
- “以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉，別説喜歡這道菜了，一般都沒有。後來到了德國，看到餐桌上面有土豆沙拉，然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉，當時心裏真是一千萬個不願意啊！但是不好拒絕，就嚐了，味道卻太出乎我意料了，從此我就愛上了德國的土豆沙拉這道菜，然後就很用心得跟德國人...
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![車釐子全麥檸香包的做法 車釐子全麥檸香麪包 車釐子全麥檸香包怎麼做]( "車釐子全麥檸香包的做法 車釐子全麥檸香麪包 車釐子全麥檸香包怎麼做")
- “粗糧麪包！咬上去一股淡淡的檸檬味~~~”食材明細主料高筋麪粉（160g）全麥麪粉（60g）水（100g）雞蛋（44g）糖（30g）黃油（20g）酵母（3g）鹽（1g）美國車釐子幹（適量）檸檬皮屑（1個的量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）車釐子全麥檸香包的做法步驟1、酵母溶於水，依次加糖、水、雞蛋、高筋粉、全麥粉、鹽，放...
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![車釐子奶昔的做法 車釐子奶昔--夏日Cool飲 車釐子奶昔怎麼做]( "車釐子奶昔的做法 車釐子奶昔--夏日Cool飲 車釐子奶昔怎麼做")
- “車釐子呈暗紅色，果實碩大、堅實而多汁，入口甜美，略帶粉紅潤澤，果肉細膩，色清，汁略呈粉紅色，入口清香可口，甜美細膩。現在是車釐子熱銷時間，幾乎每天都吃，以前用過它來烘蛋糕，今天用它來做奶昔，一個字：Cool.”食材明細主料車釐子（10個-15個）牛奶（1/2杯）雪糕（1/4杯）糖（1大匙）冰塊（1杯）果味（口味）其...
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![燕麥酸奶沙拉怎麼做-燕麥酸奶沙拉的做法]( "燕麥酸奶沙拉怎麼做-燕麥酸奶沙拉的做法")
- “喜歡吃燕麥，尤其是粗加工的那種。粗加工的燕麥，更完整的保留了燕麥的營養和燕麥的原香，我用燕麥先蒸了一碗飯，麥香味很濃郁，而且口感也很好，軟糯中還有點筋道，蒸了後拌了酸奶，做成酸奶燕麥沙拉，好吃極了。”食材明細主料鋼切燕麥粒（70g）大米（30g）原味酸奶（1瓶）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）蒸（...
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![車釐子奶昔怎麼做-車釐子奶昔的做法]( "車釐子奶昔怎麼做-車釐子奶昔的做法")
- 食材明細主料牛奶（1盒）輔料車釐子（20顆）核桃（1個）杏仁（5顆）腰果（5顆）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）車釐子奶昔的做法步驟1、把車釐子去核，把需要配備的堅果準備好。2、把所有食材倒入破壁機，倒入一盒牛奶，按奶昔鍵，兩分鐘即成哦！3、這是成品，可以任意加入喜歡的水果和堅果，破壁機一...
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味味甜
