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- 食材明細主料日本南瓜（405克）香乾（115克）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜。2、香乾。3、將日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、將香乾放在案板上切成片，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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- “今天早上去農貿市場買菜，看見了日本南瓜只有一元一斤，於是就買了一個回來，配上我舅舅自己醃製的一點雪菜炒炒來吃哦。那個味道好吃、好吃、好吃。。。”食材明細主料日本南瓜（1個）雪菜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒日本南瓜的做法步驟1、食...
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- 食材明細主料日本南瓜（1塊）香腸（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜2、香腸3、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。4、放在案板上切片，待用。5、將香腸清洗一下。6、放在案板上切成片。7、燒鍋倒油燒熱，下入日本南瓜...
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- 食材明細主料日本南瓜（200克）腐竹（20克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜、腐竹（已泡發）2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將已泡發的腐竹清洗一下。5、放在案板上切成段，待用。6、燒鍋倒油...
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- 食材明細主料菌菇燕肉脆餃（90克）日本南瓜（300克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆餃炒日本南瓜的做法步驟1、食材：菌菇燕肉脆餃、日本南瓜（已去籽清洗切片）。2、起鍋倒油燒熱，下入日本南瓜翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開、煮至日本南瓜熟軟。4、然後，合...
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- 食材明細主料日本南瓜（1塊）醬肉（155克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬肉炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜2、醬肉（已清洗）3、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。4、放在案板上切成片，待用。5、將醬肉放在案板上切成片。6、燒鍋倒油燒熱，下入醬肉翻炒翻炒...
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- 食材明細主料日本南瓜（305克）臘腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜、臘腸（已蒸熟）2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將已蒸熟的臘腸放在案板上切成片，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![鹹菜炒日本南瓜怎麼做-鹹菜炒日本南瓜的做法]( "鹹菜炒日本南瓜怎麼做-鹹菜炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（280克）鹹菜（70克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜2、鹹菜（已清洗清水）3、將日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。6、接着，加適量的水煮...
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![洋葱炒日本南瓜怎麼做-洋葱炒日本南瓜的做法]( "洋葱炒日本南瓜怎麼做-洋葱炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（445克）洋葱（150克）輔料白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入日本南瓜翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、煮開，等日本南瓜快要熟了。5、然後，合入...
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- 食材明細主料日本南瓜（440克）肉末（75克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜、肉末。2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入肉末，加適量的料酒。5、翻炒翻炒。6、接着，切...
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![清炒日本南瓜怎麼做-清炒日本南瓜的做法]( "清炒日本南瓜怎麼做-清炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（280克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5、接着，加入適量的清水煮開，煮至日本南瓜斷...
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![日本南瓜片的做法 創新健康零食【日本南瓜片】好吃賽薯片 日本南瓜片怎麼做]( "日本南瓜片的做法 創新健康零食【日本南瓜片】好吃賽薯片 日本南瓜片怎麼做")
- “微波爐真的能做很多，尤其是在給食物脱水着方面。我經常用微波爐做健康無油的薯條，紅薯乾等，今天就用日本南瓜做一個南瓜幹。首先選材一定要是這種日本南瓜，也叫慄南瓜。這種南瓜含澱粉多吃上去口感好，做出來的南瓜幹才好吃，有紅薯乾的口感。味道個人覺得更棒。”食材明細主料...
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- 食材明細主料茄子（2根）日本南瓜（1塊）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子炒日本南瓜的做法步驟1、食材：茄子。2、日本南瓜。3、將茄子去蒂清洗一下、撈出。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。6、放在案板上切成片。7、燒鍋...
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![日本南瓜花菜怎麼做-日本南瓜花菜的做法]( "日本南瓜花菜怎麼做-日本南瓜花菜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（200克）花菜（220克）輔料鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）日本南瓜花菜的做法步驟1、食材：日本南瓜。2、花菜（已清洗）。3、將日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入花菜和切好的日本南瓜翻炒翻炒。6、接着，加...
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![瘦肉片炒日本南瓜的做法 瘦肉片韭菜芽炒日本南瓜 瘦肉片炒日本南瓜怎麼做]( "瘦肉片炒日本南瓜的做法 瘦肉片韭菜芽炒日本南瓜 瘦肉片炒日本南瓜怎麼做")
- 食材明細主料日本南瓜（405克）韭菜芽（110克）瘦肉絲（85克）輔料料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）調和油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉片炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜。2、韭菜芽。3、瘦肉片。4、在瘦肉片中加點料酒、鹽、調和油拌勻，待用。5、將日本南瓜去籽洗...
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![蠶豆炒日本南瓜怎麼做-蠶豆炒日本南瓜的做法]( "蠶豆炒日本南瓜怎麼做-蠶豆炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（315克）蠶豆（80克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜、蠶豆（已淘洗）2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5、接着，加入一些清水煮開，煮...
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![梅豆炒日本南瓜怎麼做-梅豆炒日本南瓜的做法]( "梅豆炒日本南瓜怎麼做-梅豆炒日本南瓜的做法")
- “簡單的家常菜，清淡而不失美味”食材明細主料梅豆（適量）日本南瓜（適量）蒜（適量）輔料植物油（適量）鹽（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）梅豆炒日本南瓜的做法步驟1、梅豆去兩端和老莖，折成段洗淨，日本南瓜切成片，蒜去皮用刀壓碎切末2、鍋中放油下入蒜末煸香，下入梅...
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- 食材明細主料日本南瓜（1塊）臘雞腿（1個）輔料葱段（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘雞腿煮日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜。2、臘雞腿。3、葱段。4、將日本南瓜去籽清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、將臘雞腿清洗一下。7、放在案板上剁成塊。8、燒鍋倒油...
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- 食材明細主料日本南瓜（一小塊）酒釀（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酒釀蒸日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜2、酒釀、冰糖3、取適量的酒釀用勺子搗碎，待用。4、將日本南瓜去籽清洗一下。5、放在案板上切成片。6、放入盤中。7、接着，擱入冰糖。8、合入酒釀...
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- 食材明細主料蓮藕（215克）日本南瓜（265克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒日本南瓜的做法步驟1、材料：蓮藕、日本南瓜2、將蓮藕洗淨、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、將日本南瓜去籽清洗一下。5、放在案板上切成片。6、燒鍋倒油燒熱，下入...
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味味甜
