![繽紛聖女果沙拉怎麼做-繽紛聖女果沙拉的做法]( "繽紛聖女果沙拉怎麼做-繽紛聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量（各色））輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛聖女果沙拉的做法步驟1、準備適量聖女果。2、清洗乾淨。3、對半切開放入盤中。4、放上沙拉醬即可食用。...
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![聖女果香蕉沙拉怎麼做-聖女果香蕉沙拉的做法]( "聖女果香蕉沙拉怎麼做-聖女果香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）香蕉（兩根）黃瓜（小半根）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果香蕉沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、聖女果去蒂，黃瓜去皮洗乾淨備用。3、聖女果對半切開，黃瓜切丁備用。4、香蕉去皮切段備用。5、黃瓜，聖女果，香蕉混合一起，加入...
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![章魚聖女果沙拉怎麼做-章魚聖女果沙拉的做法]( "章魚聖女果沙拉怎麼做-章魚聖女果沙拉的做法")
- “一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料章魚（適量）聖女果（適量）黑葡萄（適量）香草（少許）洋葱（少許）生薑（幾片）輔料沙拉醬（少許）調料胡椒粉（適量）鹽（2克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）章魚聖女果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、章魚洗乾淨切段。3、用胡椒粉，鹽，生薑片，香草醃製幾分鐘。4、...
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![快速早餐 繽紛土司沙拉怎麼做-繽紛土司沙拉的做法 【繽紛土司沙拉】－－－－]( "快速早餐 繽紛土司沙拉怎麼做-繽紛土司沙拉的做法 【繽紛土司沙拉】－－－－")
- “早餐是一天中不可忽視的，就算是沒有足夠的時間製作得多豐盛，也有很多快手早餐可以選擇，不但製作起來簡單，也不失營養。”食材明細主料麪包（3片）甜玉米粒（適量）火腿（適量）黃瓜（適量）紅甜椒（適量）輔料煉乳（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛土司沙拉的做法步驟1、原...
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![玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法]( "玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（20個）玉米（1根）香菜（2棵）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米聖女果沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果洗淨切半；3、玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟；4、撈出玉米晾凉；香菜切末；5、玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分...
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![聖女果酸奶沙拉怎麼做-聖女果酸奶沙拉的做法]( "聖女果酸奶沙拉怎麼做-聖女果酸奶沙拉的做法")
- “沙拉醬熱量比較高，我就換成酸奶和煉乳，這樣和水果一起吃更健康。”食材明細主料聖女果（5個）酸奶（適量）煉乳（適量）輔料奧利奧餅乾（1塊）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、聖女果洗淨。3、切成片或塊。4、放入容器裏。5、按自己喜好的...
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![芋頭聖女果沙拉怎麼做-芋頭聖女果沙拉的做法]( "芋頭聖女果沙拉怎麼做-芋頭聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料芋頭（適量）聖女果（適量）白菜（適量）雞蛋（一個）調料丘比沙拉醬（一袋）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋頭聖女果沙拉的做法步驟1、準備材料。2、芋頭去皮切塊入鍋煮熟。3、熟雞蛋對半，聖女果洗乾淨切半。4、大白菜入鍋煮熟。5、所有材料放一起，擠少許沙拉醬。...
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![繽紛夏日沙拉的做法 節氣食養 | 繽紛夏日沙拉 繽紛夏日沙拉怎麼做]( "繽紛夏日沙拉的做法 節氣食養 | 繽紛夏日沙拉 繽紛夏日沙拉怎麼做")
- “每種果子，都有它不可替代的味道，是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵（適量）藍莓（適量）桑椹（適量）聖女果（適量）藍莓果醋（適量）輔料有機糙米醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛夏日沙拉的做法步驟1、秋葵，藍莓，桑椹，紅、黃聖女果洗淨。2、秋葵切薄...
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![橘子聖女果沙拉怎麼做-橘子聖女果沙拉的做法]( "橘子聖女果沙拉怎麼做-橘子聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料橘子（兩個）聖女果（幾個）香蕉（幾個）調料沙拉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橘子聖女果沙拉的做法步驟1、香蕉準備一些。2、香蕉切片備用。3、聖女果對半切開，橘子去皮切塊。4、聖女果，香蕉，橘子一起裝碗中。5、加入少許沙拉醬。6、準備開吃了。...
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![甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法]( "甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法")
- “今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果，代表脂肪含量約15%，雖然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主，經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果（一個）生菜（兩片）橙子（一個）聖女果（4個）調料沙拉醬（3克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜...
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![繽紛水果沙拉怎麼做-繽紛水果沙拉的做法]( "繽紛水果沙拉怎麼做-繽紛水果沙拉的做法")
- “各種美味的水果配上沙拉醬，營養美味”食材明細主料紅心火龍果（1個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）聖女果（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛水果沙拉的做法步驟1、準備好材料2、香蕉去皮切成段3、火龍果去皮切成小塊4、獼猴桃去皮切好5、放在乾淨的盤子擠上沙拉...
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![聖女果米飯沙拉怎麼做-聖女果米飯沙拉的做法]( "聖女果米飯沙拉怎麼做-聖女果米飯沙拉的做法")
- “丘比姑娘，很柔和，它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和魚肉海鮮做朋友，還有我們必不可少的主食：麪條、米飯做朋友，讓瓜果、時蔬、主食，猶如魔法一般，讓它們變化出誘人的味道。把蔬菜瓜果和米飯，用丘比醬，拌拌，很不錯哈。”食材明細主料剩米飯（180克）聖女果（適量）輔料紫甘藍（適量）洋葱（適量）配...
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![繽紛蔬菜水果沙拉怎麼做-繽紛蔬菜水果沙拉的做法]( "繽紛蔬菜水果沙拉怎麼做-繽紛蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料苦菊（1顆）輔料紅心火龍果（1顆）芒果（1顆）聖女果（10顆）紫甘藍（20g）玉米粒（20g）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、水果洗淨切成小塊，紫甘藍切絲和玉米粒一起焯水，苦菊洗淨。3、所有食材加入沙拉醬攪拌均勻。4、水...
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![繽紛蔬果沙拉杯的做法 【繽紛蔬果沙拉杯】夏日減肥餐 繽紛蔬果沙拉杯怎麼做]( "繽紛蔬果沙拉杯的做法 【繽紛蔬果沙拉杯】夏日減肥餐 繽紛蔬果沙拉杯怎麼做")
- “沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀，當時寫作“salad”或“sallet”。英語“salad”是從法語“salade”變化而來。現在常見的沙拉是用各種涼透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀後，再加入調味品或澆上各種冷少司或冷調味汁拌制而成的。沙拉的原料選擇範圍...
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![繽紛酸奶水果沙拉怎麼做-繽紛酸奶水果沙拉的做法]( "繽紛酸奶水果沙拉怎麼做-繽紛酸奶水果沙拉的做法")
- “酸奶水果沙拉，五彩繽紛，鮮嫩爽口，解膩開胃...”食材明細主料紅心火龍果（半個）小西瓜（半個）獼猴桃（1個）蘋果（1個）輔料自制酸奶（100克左右）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛酸奶水果沙拉的做法步驟1、準備好食材（還有西瓜半個）2、西瓜半個用挖球器挖出圓形的西瓜球3、火龍果半個也...
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![繽紛果吐司的做法 當聖女果遇到奇異果：繽紛果吐司 繽紛果吐司怎麼做]( "繽紛果吐司的做法 當聖女果遇到奇異果：繽紛果吐司 繽紛果吐司怎麼做")
- “當聖女果遇到奇異果，原來吃起味道也是很般配的，不過都是生產果脯的廠家的功勞，把味道各異的兩種水果硬是搞得差不多。就好像性格不同的一對男女陰差陽錯的結了婚，時間長了，不是你妥協就是我委就，雙方磨合好的還可以過下去，當然也有例外的，例外那些就一拍兩散囉！我今天有點囉嗦，寫...
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![聖女果橘子沙拉怎麼做-聖女果橘子沙拉的做法]( "聖女果橘子沙拉怎麼做-聖女果橘子沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）香蕉（一根）橘子（一個）金桔（2個）輔料沙拉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果橘子沙拉的做法步驟1、聖女果清洗乾淨備用。2、橘子去皮切塊備用，3、香蕉一根備用4、將幾種水果一起放入碟中5、成品圖6、拌入沙拉一起吃...
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![繽紛沙拉怎麼做-繽紛沙拉的做法]( "繽紛沙拉怎麼做-繽紛沙拉的做法")
- 食材明細主料煮熟雞蛋（1個）黃瓜（適量）西紅柿（1個）香蕉（1個）圓葱（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛沙拉的做法步驟1、準備以上材料。2、以上材料分別切片，放到盤子中。3、撒上沙拉醬汁即可。...
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![繽紛蔬果沙拉怎麼做-繽紛蔬果沙拉的做法]( "繽紛蔬果沙拉怎麼做-繽紛蔬果沙拉的做法")
- “有一天寶寶翻出了《天線寶寶》，這是許久沒有看的碟片了，裏面有做沙拉的片段，都是孩子自己做的。寶寶吵着要做沙拉，可惜那天家裏沒有材料，只能和她商量着等爸爸媽媽休息了，一起去超市買材料。她也答應着。既然説了當然要實行啊。休息天，我們一家人去了超市，買了各種水果，還有不少...
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![繽紛蔬菜沙拉怎麼做-繽紛蔬菜沙拉的做法]( "繽紛蔬菜沙拉怎麼做-繽紛蔬菜沙拉的做法")
- “一直喜歡做顏色鮮豔的蔬菜，給人視覺和味覺的雙重享受，總能帶來好心情。”食材明細主料苦菊（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）小西紅柿（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好原料。2、苦菊洗乾淨撕小。3、紫甘藍洗...
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![聖女果沙拉怎麼做-聖女果沙拉的做法]( "聖女果沙拉怎麼做-聖女果沙拉的做法")
- “最簡單易學的沙拉，其實西餐最簡單，也不用動火，洗洗切切拌拌就是一道菜。而且百搭。”食材明細主料聖女果（250g）輔料黑胡椒（適量）鹽（適量）紅酒醋（適量（或者沙拉dressing））清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果沙拉的做法步驟1、洗淨！因為是生吃，小心病從口入啊。2、切成兩半，然後加入...
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![脆薯聖女果沙拉怎麼做-脆薯聖女果沙拉的做法]( "脆薯聖女果沙拉怎麼做-脆薯聖女果沙拉的做法")
- “在夏季做沙拉，少開火，清新、清淡卻又不失美味~現學即用，剛好家裏什麼都剩下一點點。這款沙拉我很喜歡，讓沙拉與眾不同之處就是多了這麼一個把薯片煎得脆脆的小步驟，每次嚼到它，舌尖上都充滿驚喜~~而且顏色五彩繽紛，讓人心情馬上好起來~~”食材明細主料紫薯（1小個）聖女果（10個）雞蛋...
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![聖女果黃瓜沙拉怎麼做-聖女果黃瓜沙拉的做法]( "聖女果黃瓜沙拉怎麼做-聖女果黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）黃瓜（適量）西瓜（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、聖女果對伴切開。2、黃瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉醬。5、成品。6、成品。...
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![繽紛水果蔬菜沙拉怎麼做-繽紛水果蔬菜沙拉的做法]( "繽紛水果蔬菜沙拉怎麼做-繽紛水果蔬菜沙拉的做法")
- “春苗寄語：“生活如同食物一樣，是豐富多彩的，需要你用心來發現，細心來體驗，真心來面對。你所賦予的，終會得到滿意的回報。”時令水果、蔬菜，搭配丘比玉米口味沙拉醬，真是相得益彰，完美組合。”食材明細主料哈密瓜（一塊）西紅柿（一個）芹菜杆（一根）葡萄粒（一小碗）丘比玉米口味沙拉醬（適量）酸甜...
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![冰草聖女果沙拉怎麼做-冰草聖女果沙拉的做法]( "冰草聖女果沙拉怎麼做-冰草聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料冰草（一盒）聖女果（一盒）輔料陳醋（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）白芝麻（適量）生抽（兩勺）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰草聖女果沙拉的做法步驟1、將新鮮的冰草和聖女果鹽水泡一下洗淨晾乾水分。2、放到沙拉盆裏，加入鹽、橄欖油和白芝麻，攪拌均勻。3、另取一小碟子，加入陳...
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味味甜
