![營養豆腐羹如何做簡單又好吃]( "營養豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：50豆腐：10小塊幹冬菇：適量蝦仁：適量輔料陳皮：1小塊醬油：少許具體步驟1.蝦仁、幹冬菇和陳皮温水浸泡30分鐘。2.泡好的蝦仁剁碎；冬菇切粒，加適量醬油調味；陳皮把白色層除去，切碎。3.瘦肉剁碎，加鹽和醬油拌勻...
- 19547
![營養豆腐羹&清炒芥菜根如何做簡單又好吃]( "營養豆腐羹&清炒芥菜根如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.蝦仁、幹冬菇和陳皮温水浸泡30分鐘。2.泡好的蝦仁剁碎；冬菇切粒，加適量醬油調味；陳皮把白色層除去，切碎。3.瘦肉剁碎，加鹽和醬油拌勻之後下少許油，使肉粒不會粘在一起。4.豆腐碾碎，把其他材料都倒...
- 24747
![豆腐有營養嗎]( "豆腐有營養嗎")
- 食物與人類有着上萬年的羈絆，是人們得以時代延續的依靠。同時，因為食物有着極大的包容性，不同的組合，總是使人獲得驚喜，讓人久久不能忘懷。古人的智慧也通過食物傳遞至今，而現代人在繼承的基礎上，日益創新，延續經典。今天，我們將為大家帶來豆腐有營養嗎。豆腐有營養嗎營養價值豆腐...
- 19806
![豆腐蛋羹的做法 鮮嫩營養美味的豆腐蛋羹，法帥蒸烤箱做法~ 豆腐蛋羹怎麼做]( "豆腐蛋羹的做法 鮮嫩營養美味的豆腐蛋羹，法帥蒸烤箱做法~ 豆腐蛋羹怎麼做")
- “快手營養早餐系列~豆腐蛋羹！添加了嫩豆腐的蛋羹，更有營養，另外還加了杏鮑菇蝦仁花蛤醬，簡直不要太鮮美！而用法帥蒸烤箱採用4.0即熱式蒸發系統，能夠更好的控制蒸汽噴發量，採用蒸汽直噴的技術，確保噴出來的蒸汽綿密濃郁，無冷凝水滴落，保證蒸出來的豆腐蛋羹鮮嫩細滑。”食材明細主料...
- 4625
![豆腐的營養價值]( "豆腐的營養價值")
- 豆腐是口感比較細膩的美食，多吃豆腐可以對於我們滋補身體比較好，豆腐的做法是比較多的，文章還詳細的介紹了豆腐的營養價值，是一款老少皆宜的營養美食喲，功能比較多，可以補充我們身體的營養，可以防止癌症等疾病的發生。豆腐的營養價值營養豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣...
- 10750
![豆腐的營養成分]( "豆腐的營養成分")
- 豆腐的營養元素也很多，對滋補身體上，也是有着很好的幫助作用，長期吃豆腐對身體的改善也是有着很大助於作用，不過也是要注意的是，每天的食用量也是要適量，不然對人體吸收營養上，是沒有任何幫助的。那麼，一起閲讀豆腐的營養成分吧。一、豆腐的營養成分1.大豆的蛋白質生物學價值可與...
- 30465
![豆腐營養成分]( "豆腐營養成分")
- 豆腐，是中國人千百年流傳下來的特色美食，它不僅僅具有上等的口感、烹飪的可塑性等優點，更具有很高的營養價值。豆腐中所含的蛋白質含量非常高，還含有大量的微量元素，可以滿足人體所需的營養需求。那麼現在我們來一起了解一下豆腐營養成分吧。豆腐營養成分1、豆腐的營養十分多，...
- 24965
![豆腐腦營養價值]( "豆腐腦營養價值")
- 豆腐是不錯的健康美食，吃起來口感比較細膩，大家知道豆腐腦營養價值怎麼樣嗎，可以看看文章的具體介紹，喜歡吃豆腐腦的人可以多吃這款美食，是健康的營養美食，這款美食可以大量的吃，可以對於我們身體健康調理比較好的喲。一.豆腐腦營養價值1.豆腐腦的蛋白質含量豐富，而且屬完全蛋白，...
- 12999
![乾貝銀絲豆腐羹的做法 冬季暖身營養湯羹佳品“乾貝銀絲豆腐羹” 乾貝銀絲豆腐羹怎麼做]( "乾貝銀絲豆腐羹的做法 冬季暖身營養湯羹佳品“乾貝銀絲豆腐羹” 乾貝銀絲豆腐羹怎麼做")
- “無論一日三餐，還是大宴小酌，都離不開湯羹。今天，介紹一款大炒勺家的私家營養美味湯羹，這款湯羹最適宜冬季三九和夏季伏天食用，也叫做“極品伏九羹”，夏季可排毒消暑，冬季可暖身進補，呵呵！這款羹製作，使用的原料極簡單。主要原料；嫩豆腐。輔料；乾貝和薑絲。在下為它起了個諢名，叫做“...
- 8460
![什錦豆腐羹的做法 營養全面的什錦豆腐羹 什錦豆腐羹怎麼做]( "什錦豆腐羹的做法 營養全面的什錦豆腐羹 什錦豆腐羹怎麼做")
- “寶寶菜。當時做這道菜的目的很簡單，只是為了同時滿足兩個小朋友。大的六歲，不喜歡吃米飯，小的一歲半，喜歡吃大人的菜，為了讓兩個小朋友都吃的開心，同時加了肉和菜在裏面，澆在米飯上，還可以當做蓋澆飯。而且色澤也好看呢。”食材明細主料蝦（50克）肉末（40克）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）嫩豆腐...
- 30890
![營養豐富的青菜豆腐羹如何做簡單又好吃]( "營養豐富的青菜豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青菜：4顆豆腐：1盒輔料玉米澱粉：適量芝麻油：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料2.豆腐切丁3.青菜榨汁4.汁水5.豆腐放入水中煮6.調澱粉水7.豆腐煮開8.加入澱粉水9.加入青菜汁10.熬濃稠加入鹽和麻油調味11.盛出烹...
- 5063
![蝦仁豆腐羹的做法 【蝦仁豆腐羹】（保健養生） 蝦仁豆腐羹怎麼做]( "蝦仁豆腐羹的做法 【蝦仁豆腐羹】（保健養生） 蝦仁豆腐羹怎麼做")
- “越來越多的人開始懂得保健養生了。其實好吃的不一定是營養的！現如今食品添加劑肆虐！越來越多的人選擇在家就餐自己烹飪，怎麼把食物弄得好吃又營養就要花費一些心思了。動植物蛋白的完美組合是吸收鈣質的最好手段。此菜將蝦仁與豆腐組合起來，不但好吃而且鈣質非常豐富且易於...
- 32591
![油豆腐營養價值]( "油豆腐營養價值")
- 油豆腐是一款非常不錯的美食，是一款家常菜，文章介紹了油豆腐營養價值有哪些，讓我們愛上了油豆腐這款美食，營養價值是比較高的，文章還介紹了油豆腐的存儲方式，以及油豆腐的適宜人羣，喜歡吃油豆腐的人可以多吃這款美食喲。油豆腐的營養價值1、油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不...
- 21216
![營養豐富的八寶豆腐羹如何做簡單又好吃]( "營養豐富的八寶豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肉：100大蝦：100嫩豆腐：250冬筍：100輔料油：適量鹽適量：適量玉米粒：適量豌豆：適量雞蛋：1個小葱：適量姜：適量大蒜：適量乾花蛤：10乾貝：2個香菇：適量4朵具體步驟將乾花蛤泡水約十分鐘，然後清洗乾淨備用。將雞肉切丁、幹...
- 13841
![營養蝦仁豆腐雞蛋羹如何做簡單又好吃]( "營養蝦仁豆腐雞蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦仁豆腐雞蛋羹，小時候就喜歡吃媽媽給做的雞蛋羹，覺得那就是最愛，不過當時的雞蛋羹就僅僅是雞蛋羹，沒有別的東西，這次我們介紹的是蝦仁豆腐雞蛋羹，裏面有我喜歡的豆腐和蝦仁，這樣的一到組合讓雞蛋羹加入了其他味...
- 25167
![三鮮豆腐雞蛋羹的做法 簡單營養美味------三鮮豆腐雞蛋羹 三鮮豆腐雞蛋羹怎麼做]( "三鮮豆腐雞蛋羹的做法 簡單營養美味------三鮮豆腐雞蛋羹 三鮮豆腐雞蛋羹怎麼做")
- “雞蛋羹幾乎是每家都做過的一道菜，因為它營養美味又簡單，老人孩子都喜歡。今天把這道菜菜的形容詞裏用了三鮮，是因為用了三種蛋，簡單美味。以前也用豆腐和皮蛋拌在一起，今天把菜菜稍微改了一下，味道不錯，喜歡的可以試試呢。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）雞蛋（3個）鹹鴨蛋（1個）皮蛋（1個）輔料...
- 13722
![豆腐花有營養嗎]( "豆腐花有營養嗎")
- 豆腐腦是中國的一道十分獨特的一種美食了，我們在很多地方都可以看見豆腐腦的身影的，比如在大街上我們就可以看見有攤位在賣豆腐腦。很多老年人特別喜歡吃豆腐腦，因為他們覺得豆腐腦裏面有很多的營養，那你們覺得豆腐花有營養嗎？一.豆腐花有營養嗎1、豆腐花中都含有豐富的鐵、鈣...
- 7646
![營養補鈣豆腐羹的做法 十分鐘快手菜-營養補鈣豆腐羹 營養補鈣豆腐羹怎麼做]( "營養補鈣豆腐羹的做法 十分鐘快手菜-營養補鈣豆腐羹 營養補鈣豆腐羹怎麼做")
- “營養豐富的花式豆腐。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（1個）幹香菇（5個）火腿腸（1條）雞蛋（1-2個）調料鹽（1匙）澱粉（2匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養補鈣豆腐羹的做法步驟1、幹香菇冷水泡軟，食材洗淨切丁。2、炒丁，放少量鹽調味。3、炒入味，單獨裝起。4、換清水，水滾下豆腐煮三...
- 9334
![高營養八寶豆腐羹如何做簡單又好吃]( "高營養八寶豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肉：100輔料玉米粒：適量具體步驟1.將乾花蛤泡水約十分鐘，然後清洗乾淨備用。2.將雞肉切丁、乾貝切丁、大蝦去殼去蝦線。3.將雞肉丁、乾貝丁、大蝦和花蛤放到小碗中加鹽、澱粉和蛋清調均。注：餘下的蛋留...
- 24126
![肉末豆腐羹的做法 下飯飯的營養美味-----肉末豆腐羹 肉末豆腐羹怎麼做]( "肉末豆腐羹的做法 下飯飯的營養美味-----肉末豆腐羹 肉末豆腐羹怎麼做")
- “豆腐和雞蛋搭配，再加上香菇、杏鮑菇和肉末，是不是感覺很有營養很美味呢，事實也確實是這樣的。最初是想用鮮香菇來做，但家裏只有杏鮑菇了，就改成了杏鮑菇，再加上幾個幹香菇，營養更好更美味哦。經常做一些改變，也會更有食慾呢。”食材明細主料豆腐（適量）雞蛋（3個）輔料肉餡（適量）杏鮑菇（...
- 26396
![臭豆腐的營養]( "臭豆腐的營養")
- 在我們日常的美食中，總會有各種各樣奇怪的食物。臭豆腐，是中國傳統特色小吃之一，在各地的製作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型，臭豆腐在南方又稱臭乾子。那麼臭豆腐的營養又有哪些呢？下文為大家介紹。臭豆腐的營養1、臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好...
- 5030
![幹豆腐營養價值]( "幹豆腐營養價值")
- 幹豆腐是一款營養非常豐富的美食，我們比較喜歡吃幹豆腐這款美食，那麼，大家知道幹豆腐營養價值是什麼嗎，文章詳細的介紹了幹豆腐對於我們的身體有什麼好處，是一款對於我們身體健康很有幫助的文章，喜歡吃這款美食的人可以看看。幹豆腐營養價值一、豆腐乾的營養價值1、瘦身含有多...
- 16937
![營養菜羹怎麼做-營養菜羹的做法]( "營養菜羹怎麼做-營養菜羹的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豆腐（適量）土豆（適量）甜豆角（適量）板栗（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）粉條（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養菜羹的做法步驟1、豆腐、土豆、甜豆角切丁。2、板栗切丁、豌豆、玉米洗淨。3、瘦肉切丁，加鹽、料...
- 29158
![奶豆腐營養價值]( "奶豆腐營養價值")
- 大家知道奶豆腐營養價值嗎，看看這篇文章對於奶豆腐營養價值是怎麼介紹的，這是一篇非常不錯的美食，奶豆腐的製作方式非常多，喜歡吃奶豆腐的人可以多吃這款美食喲，奶豆腐對於調理我們的身體也比較好，是不錯的一款美食。一、介紹奶豆腐，蒙古語稱“胡乳達”，是蒙古族牧民家中常見的奶...
- 25050
![營養八寶豆腐羹如何做簡單又好吃]( "營養八寶豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料豆腐：適量輔料胡蘿蔔：適量蟹味菇：適量雞肉：適量雞蛋：適量蝦仁：適量葱：適量火腿：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨去皮切絲，火腿切絲備用2.蟹味菇去掉根部的雜物洗淨備用3.雞脯肉洗淨切成丁，蝦仁洗淨去蝦線後和雞肉丁放...
- 16141
味味甜
