![三文魚番茄湯怎麼做-三文魚番茄湯的做法]( "三文魚番茄湯怎麼做-三文魚番茄湯的做法")
- “三文魚的營養價值高，除了生食，煎、烤、燉、煮皆可。今天做了這道三文魚番茄湯，酸溜溜的湯配上嫩嫩的魚肉，清淡、清爽、開胃。”食材明細主料三文魚（200克）番茄（3個）輔料黃油（20克）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）香菜（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚番茄湯的做法步驟1、三個西紅...
- 32122
![美味的番茄豆腐三文魚疙瘩湯如何做簡單又好吃]( "美味的番茄豆腐三文魚疙瘩湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄豆腐三文魚疙瘩湯是一道非常美味的美食，它的搭配是非常的有營養的，番茄豆腐三文魚，他們的搭配很有營養，三文魚的肉質非常的細膩，鮮滑爽嫩。特別的好吃的，番茄和豆腐更為三文魚真瘦了不少，反正做出來也是，色香...
- 13511
![番茄汁三文魚飯的做法 營養可口番茄汁三文魚飯 番茄汁三文魚飯怎麼做]( "番茄汁三文魚飯的做法 營養可口番茄汁三文魚飯 番茄汁三文魚飯怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（50g）番茄（1個）輔料米飯（1碗）胡蘿蔔（20g）調料檸檬（2片）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁三文魚飯的做法步驟1、準備好需要食材。2、三文魚用檸檬片醃製10分鐘去腥，切碎塊。3、番茄十字刀開水燙去皮。4、番茄去皮切碎。5、胡蘿蔔切碎。6、熱鍋刷油，炒熟三文...
- 4575
![茄汁三文魚怎麼做-茄汁三文魚的做法]( "茄汁三文魚怎麼做-茄汁三文魚的做法")
- “三文魚具有美容祛皺的功能、是愛美女性的青睞。配南瓜就更加有營養；做法簡單、希望愛美女性多多吃這個既有營養又美麗的菜吧！”食材明細主料三文魚（一兩）茄汁（2湯勺）輔料洋葱末（少許）南瓜（一小碗）配料植物油（2湯勺）鹽（適量）紅酒（一茶勺）白糖（一茶勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）茄汁...
- 13527
![三文魚骨湯怎麼做-三文魚骨湯的做法]( "三文魚骨湯怎麼做-三文魚骨湯的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）輔料白玉菇（適量）金針菇（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚骨湯的做法步驟1、三文魚骨洗淨，放少許料酒去腥。2、炒鍋放油把葱姜煸香3、放入三文魚骨煸一下，勤翻動防粘鍋。4、湯鍋準備開水，把煎好的魚骨放入熬煮。5...
- 14487
![番茄三文治早餐的做法 【美味減肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎麼做]( "番茄三文治早餐的做法 【美味減肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎麼做")
- “很多的時候，愛美的女士們，都是一邊吃，一邊説減肥，很多的時候並不理想，其實減肥也可以美味，只要我們控制住總體的熱量，減肥餐也會很美味，只要有豐富的蛋白質，膳食纖維和維生素和碳水化合物即可。怡汝的這款【番茄全麥三文治早餐】顏色鮮豔、營養豐富、味道鮮美，想減肥的美眉可以試...
- 14494
![番茄土豆泥三文魚羹如何做簡單又好吃]( "番茄土豆泥三文魚羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄土豆泥三文魚羹？好喝的不一樣的乾貝粥是個不錯的選擇。乾貝本身富含營養，而香米則濃稠更加鮮美，一絲絲特屬於香米點甜味。用來煮成粥又比較容易消化，早餐或者晚餐喝一份嫩美味寶寶輔食蝦肉粥是個不錯的享...
- 5710
![茄盅三文魚炒飯怎麼做-茄盅三文魚炒飯的做法]( "茄盅三文魚炒飯怎麼做-茄盅三文魚炒飯的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料三色彩椒（適量）紫皮洋葱（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）泰國特級魚露（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄盅三文魚炒飯的做法步驟1、準備材料2、三文魚切大粒，用鹽和適量胡椒粉醃漬片刻，倒少許橄欖油攪拌防止魚肉粘連3、彩椒剔去筋膜4、彩椒...
- 6857
![入味的番茄三文魚醬如何做簡單又好吃]( "入味的番茄三文魚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好像挺多人喜歡吃三文魚，當作魚生吃的那種，但我本身自己接受不來，因為吃不下生的東西，或許是心理作用，反正吃進去保證會吐出來的那種，就接受不了半生不熟的食物。今天做的番茄三文魚醬是把三文魚炒熟了的，炒之前...
- 22860
![三文魚番茄意麪怎麼做-三文魚番茄意麪的做法]( "三文魚番茄意麪怎麼做-三文魚番茄意麪的做法")
- “三文魚番茄意麪，我之前介紹過一款，用的是罐裝番茄。這次介紹一款用新鮮番茄做的意麪，食材更容易準備，方法更簡單，味道還是一樣的好。”食材明細主料三文魚排（250g）番茄（1個）洋葱（1個）意麪（250g）輔料蒜（2瓣）檸檬（1個）調料奶油（200g）白葡萄酒（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）煮（工藝）半...
- 12441
![開胃的番茄三文魚醬如何做簡單又好吃]( "開胃的番茄三文魚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄三文魚醬是一款及其營養的醬料，可以拌飯拌麪或者蘸饅頭吃都是非常美味的。三文魚含有豐富的蛋白質，它的價格比較高，但是購買三文魚碎還是比較划算的。我覺得應該多給老人和小孩進食這些，營養高又容易被人...
- 11632
![番茄蘆筍紅三魚湯怎麼做-番茄蘆筍紅三魚湯的做法]( "番茄蘆筍紅三魚湯怎麼做-番茄蘆筍紅三魚湯的做法")
- 食材明細主料紅三魚（300克）番茄（2個）蘆筍（400克）輔料薑片（適量）花生油（適量）鹽（適量）清水（1500ml）魚香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄蘆筍紅三魚湯的做法步驟1、紅三魚去掉魚鰓魚腸，剪去魚翅刮淨魚鱗，沖洗乾淨後用鹽塗抹魚身，放篩子上瀝乾水份備用。2、熱鍋，用薑片塗抹鍋底，加入花生油。3...
- 19880
![三文魚蒸茄盒怎麼做-三文魚蒸茄盒的做法]( "三文魚蒸茄盒怎麼做-三文魚蒸茄盒的做法")
- 食材明細主料三文魚蒸（30g）蓮藕（20g）長條茄子（半個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）輔料檸檬（2～3片）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三文魚蒸茄盒的做法步驟1、輔食食材。2、檸檬片醃製三文魚15min，去腥。3、三文魚去皮，剁成魚泥。4、胡蘿蔔去皮切碎，蓮藕去皮切碎。5、長條茄子切斷，中間不完全切斷...
- 8234
![鮮美的三文魚番茄湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的三文魚番茄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鮮美的三文魚番茄湯是由三文魚和額番茄搭配為主要原材料製作出來的美味，我在家一般喜歡將加入雞蛋一起搭配，這樣搭配出來的葱香蛋花炒藕片會更加美味，大家在家中製作的時候不妨加入一點豆瓣醬來調味，這樣做出...
- 15814
![茄子三文魚的做法 茄汁三文魚 茄子三文魚怎麼做]( "茄子三文魚的做法 茄汁三文魚 茄子三文魚怎麼做")
- “三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚多數三文魚由河流裏的三文魚卵孵化，生長在海邊養殖場。三文魚常以新鮮或冷凍的切片、魚片或整條方式出售。三文魚片可醃製、冷薰、熱薰。新鮮三文魚可作為生魚片和壽司生吃，也可採用中國菜餚的煮、炸...
- 17256
![三文魚番茄奶油意麪怎麼做-三文魚番茄奶油意麪的做法]( "三文魚番茄奶油意麪怎麼做-三文魚番茄奶油意麪的做法")
- “吃意麪，印象中番茄醬和奶油醬是兩個毫不相干的流派，但是當番茄遇上奶油醬，其實會給你意想不到的驚喜。本菜譜教你做出高檔西餐廳級別的意麪，快來試一試吧！”食材明細主料三文魚（300克）罐裝番茄（300克）紅葱頭（4個）寬意麪（250克）輔料番茄醬（兩勺）蒜（兩瓣）白葡萄酒（100mL）蔬菜清湯料（一勺）青檬（...
- 14463
![美味的番茄沙司三文魚如何做簡單又好吃]( "美味的番茄沙司三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的番茄沙司三文魚是由番茄沙司和三文魚搭配製作而成的一道家常菜，製作起來十分簡單的哦，吃起來也是十分美味，營養豐富特別是維生素含量較高，我在家制作的時候喜歡多加一點青椒和紅椒一起，這樣製作出來更加...
- 18519
![美味的三文魚番茄湯如何做簡單又好吃]( "美味的三文魚番茄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘一説到番茄，人們最先想到可能就是它與雞蛋的經典的搭配，家常菜中的寵兒，西紅柿炒雞蛋，番茄雞蛋湯。但是營養又美味的番茄可不僅僅只有這一種搭配哦。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的三文魚番茄湯，三文魚...
- 26816
![濃濃番茄豆腐三文魚疙瘩湯如何做簡單又好吃]( "濃濃番茄豆腐三文魚疙瘩湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄本身做成濃湯就已經是非常美味開胃的菜品了，這裏加入了豆腐和三文魚更是增加了這道菜的營養成分的豐富性，話説這道濃濃番茄豆腐三文魚疙瘩湯可以稱得上是疙瘩湯中的貴婦級菜品了吧！哈哈哈，因為無論是從食...
- 21392
![三文魚頭湯的做法 美味三文魚頭湯 三文魚頭湯怎麼做]( "三文魚頭湯的做法 美味三文魚頭湯 三文魚頭湯怎麼做")
- 食材明細主料三文魚頭及骨腩（適量）輔料杏鮑菇（適量）青菜（適量）豆腐（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚頭湯的做法步驟1、將三文魚頭洗淨瀝乾水分。2、豆腐及杏鮑菇切塊；薑切片。3、青菜洗淨備用。4、鍋裏放油燒至8成熱，將魚頭放入鍋裏...
- 23686
![可口的番茄豆腐三文魚疙瘩湯如何做簡單又好吃]( "可口的番茄豆腐三文魚疙瘩湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我來為大家介紹一道可口的番茄豆腐三文魚疙瘩湯。大家都知道，三文魚的營養價值很高。再加上豆腐香味真是一道極其美味的菜。香香的湯汁在嘴裏發酵。大家是否想馬上試一試這一道可口的番茄豆腐三文魚疙...
- 31854
![番茄醬三文的做法 番茄醬三文魚 番茄醬三文怎麼做]( "番茄醬三文的做法 番茄醬三文魚 番茄醬三文怎麼做")
- 食材明細主料三文魚塊（適量）番茄（適量）輔料洋葱（適量）麪糊（適量）配料香菜碎（適量）姜粒（適量）番茄醬（適量）白糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）番茄醬三文的做法步驟1、把用鹽、黑胡椒粉醃過的三文魚切成塊沾了一層生粉然後掛上麪糊。2、放入油鍋用中慢火炸，炸至金黃色取出盛入碟裏...
- 16922
![鮮茄三文魚怎麼做-鮮茄三文魚的做法]( "鮮茄三文魚怎麼做-鮮茄三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料番茄（適量）配料茄汁（適量）姜（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮茄三文魚的做法步驟1、三文魚去魚鱗擦乾水分塗上薄薄一點鹽與胡椒粉，醃約一小時以上。2、鍋裏倒入橄欖油把醃好的三文魚放入中火煎。3、待一邊煎至金黃色翻過另一面時放入薑片一...
- 8383
![豆腐燜三文魚頭的做法 番茄豆腐燜三文魚頭 豆腐燜三文魚頭怎麼做]( "豆腐燜三文魚頭的做法 番茄豆腐燜三文魚頭 豆腐燜三文魚頭怎麼做")
- 食材明細主料三文魚頭（適量）番茄（適量）輔料薑片（適量）魚香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐燜三文魚頭的做法步驟1、三文魚買回來處理乾淨切成兩邊，用少許鹽、胡椒粉醃約二十分鐘。2、擦乾淨水分之後放入油鍋裏中火炸。3、炸至兩面金黃色撈起用廚房吸油紙吸去多餘的油份待用。4...
- 30040
![自制番茄三文魚醬如何做簡單又好吃]( "自制番茄三文魚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘美味的番茄三文魚醬是一道美味又營養的菜餚，三文魚本身就是一道營養豐富的原料，它富含維生素，和許多人體需要的礦物元素，還富含蛋白質等對人體有益的營養，加上番茄做成醬那是一種多美美味的碰撞，所以小編在這裏...
- 18147
味味甜
