![南瓜粥的做法 週末簡單飲食之南瓜粥 南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥的做法 週末簡單飲食之南瓜粥 南瓜粥怎麼做")
- “作為一個上班族，週末時光我要美美的過，對於飲食要求不多，簡單健康就好。今天這份南瓜粥，真的超級簡單，但是味道還不錯哦，配上爽口的涼拌小菜，酷哦！”食材明細主料南瓜（一塊600g）大米（一小杯80g）輔料長糯米（一小杯40g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、清理食材，粗...
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![南瓜燕麥粥的做法 寶寶輔食-南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 寶寶輔食-南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一塊）燕麥（3勺）輔料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西，奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸鍋蒸熟，用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小火煮開，加小許水繼續煮開，接着下麥片煮3分鐘，然後再下奶...
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![11M寶寶輔食之燕麥南瓜粥如何做簡單又好吃]( "11M寶寶輔食之燕麥南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料燕麥：適量南瓜泥：20大米：適量輔料具體步驟1.準備好所有食材；2.將洗淨晾乾的燕麥放幹磨機裏磨粉；3.將所有食材放入燉盅或電飯煲，燉1.5～2小時；4.香濃細滑的燕麥南瓜粥做好嘍，很給面子的吃了小半碗。烹飪技巧燕麥...
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![南瓜肉末粥的做法 【南瓜肉末粥】8-12月齡寶寶輔食9、10、11 南瓜肉末粥怎麼做]( "南瓜肉末粥的做法 【南瓜肉末粥】8-12月齡寶寶輔食9、10、11 南瓜肉末粥怎麼做")
- “豬肉中含有人體必須的八種氨基酸，而且比值接近人體所需的比值，可以為生長髮育提供足夠的營養，將豬肉用尚唯爾S266輔食機打成肉末方便寶寶咀嚼。”食材明細主料南瓜（1節）豬肉（30克）大米（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜肉末粥的做法步驟1、準備一節南瓜。...
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![南瓜粥的做法 南瓜粥，最簡單的一道“甜品” 南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥的做法 南瓜粥，最簡單的一道“甜品” 南瓜粥怎麼做")
- “第一次做南瓜粥，胖胖吃完再寫不想喝外面的南瓜粥了”食材明細主料南瓜（半個）米（少量）輔料水（大量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、選擇半個老南瓜，一定要挑選這種熟好的，瓜子可以挖出來晾乾作為來年的種子。2、南瓜去皮切塊，可以大點塊沒關係3、用不粘鍋煮...
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![減肥餐之南瓜減肥粥]( "減肥餐之南瓜減肥粥")
- 炎炎的夏日馬上就要到了，又到了要露肉的季節了，你是否又在為穿不上漂亮美麗的連衣裙而煩惱呢，減肥真是一件痛苦的事情啊。不要擔心，小編今天就要教大家一道南瓜減肥粥的做法，要你們這個夏天，一直瘦瘦瘦，還等什麼，跟小編一起學起來吧。一、南瓜減肥粥原料南瓜480.0g大米138.0g飲用...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 週末簡單飲食---皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 週末簡單飲食---皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- “喵喵是大齡留守兒童，嘻嘻。週末不上班的日子，一個人總還是要吃飯的。簡單的飯菜我還是會做的，不喜歡大魚大肉，簡簡單單就好。今天上載一篇皮蛋瘦肉粥，味道還是美美的，是自己喜歡的味道。喜歡的朋友也可以試試，超簡單！”食材明細主料大米（30g）瘦肉（50g）松花蛋（一枚）生薑絲（少許）長糯米（10...
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![嬰兒輔食之南瓜米糊怎麼做-嬰兒輔食之南瓜米糊的做法]( "嬰兒輔食之南瓜米糊怎麼做-嬰兒輔食之南瓜米糊的做法")
- “9個月的寶寶正處於舌碾期，也就是輔食添加中期，這一時期的寶寶可以利用舌頭和上顎來碾碎食物，開始長牙了。可以接受稠粥、泥糊狀食物，以豆腐的柔軟度為標準。為了鍛鍊寶寶的進食技巧和胃腸發育，可以逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向半固體或固體食物過度。南...
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![家常肉末南瓜粥如何做簡單又好吃]( "家常肉末南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：一小碗南瓜：一塊幹香菇：8個豬肉或者雞胸肉：250輔料葱末：適量薑末：適量鮑魚汁：2勺生抽：適量糖：少許鹽：少許料酒：少許雞蛋：一至2個具體步驟1.首先，把幹香菇洗淨泡發，泡過的水別倒，後面有用！大米淘洗乾淨，用水泡一會！2...
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![肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎麼做]( "肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（100克）南瓜（300克）輔料葱（適量）鹽（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末南瓜的做法步驟1、瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗淨切成小塊。3、葱切成葱花。4、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，爆香葱花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入南...
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![南瓜香米粥的做法 [一一的輔食]南瓜香米粥 南瓜香米粥怎麼做]( "南瓜香米粥的做法 [一一的輔食]南瓜香米粥 南瓜香米粥怎麼做")
- 食材明細主料品臻客五常稻花香粥米（2把）小米（適量）輔料南瓜（100克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜香米粥的做法步驟1、準備需要的材料。2、把品臻客五常稻花香粥米和小米淘洗乾淨，放入鍋中。3、加入適量的清水浸泡半小時以後，大火燒開，小火熬煮成粥。4、南瓜去皮切片。5、...
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![南瓜胡蘿蔔粥的做法 雜糧粥系列之南瓜胡蘿蔔粥 南瓜胡蘿蔔粥怎麼做]( "南瓜胡蘿蔔粥的做法 雜糧粥系列之南瓜胡蘿蔔粥 南瓜胡蘿蔔粥怎麼做")
- “小白也能輕鬆學會”食材明細主料黃玉米碴（適量）白玉米碴（適量）南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料糖（適量）其他（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，黃白玉米同比重量加入，以200克為例，加入胡蘿蔔10釐米一根，巴掌大南瓜塊一個，去死洗淨切大拇指大小塊2、米淘...
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![健康美食之冬寒菜肉末粥如何做簡單又好吃]( "健康美食之冬寒菜肉末粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料白米：適量雞肉：適量冬寒菜：適量輔料青辣椒粒：適量葱絲：適量薑絲：適量野香菜：適量精鹽：適量具體步驟1、首先我們要將雞肉洗乾淨，如果是買了一整隻雞的網友朋友們，就要將雞宰殺，褪洗乾淨。剖開取出雞雜，洗淨，切碎，然...
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![早餐之南瓜粥如何做簡單又好吃]( "早餐之南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：250大米：100小米：50輔料清水：適量具體步驟1.備好食材。2.南瓜切小塊備用。3.米淘淨與南瓜一起放入鍋內。加適量的水同煮。4.煮熟之後，用勺子搗碎南瓜即可。5.成品圖。烹飪技巧煮好之後關火燜一會兒，味...
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![大廚之紅棗南瓜粥如何做簡單又好吃]( "大廚之紅棗南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：2塊大棗：3顆大米：半碗輔料水：適量具體步驟1.大米提前泡水2.南瓜去皮切塊3.上鍋大火蒸10分鐘4.另一灶台開始煮粥，和蒸南瓜同時進行5.南瓜蒸好後搗成泥6.砂鍋大火燒開轉小火後10分鐘7.三顆大棗洗淨8.大...
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![自制9M寶寶輔食之蛋黃南瓜粥如何做簡單又好吃]( "自制9M寶寶輔食之蛋黃南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料土雞蛋黃：一個南瓜泥：適量有機大米：適量輔料具體步驟1.備好所有材料，南瓜泥是我事先凍好的，一小塊20g。2.大米洗淨，蛋黃碾成泥和南瓜放入燉盅內，加適當水選快燉檔（普通鍋具要燉至大米軟爛）。3.燉好後攪勻就可以...
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![肉末蓋南瓜的做法 肉末蓋南瓜 肉末蓋南瓜怎麼做]( "肉末蓋南瓜的做法 肉末蓋南瓜 肉末蓋南瓜怎麼做")
- “一道鹹香下飯又營養美味的家常菜😋”食材明細主料肉末（300g）南瓜（200g）輔料三色甜椒（1/4個）調料蒜頭（2個）葱頭（2個）素蠔油（1勺）老抽（1勺）糖（5g）玉米粉（1勺）水（80ml）香油（隨意）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末蓋南瓜的做法步驟1、材料準備好。2、南瓜去皮切塊。3、上鍋大火蒸8分鐘。4、...
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![南瓜粥的做法 簡易南瓜粥 南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥的做法 簡易南瓜粥 南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一小塊）輔料大米（小半碗）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、準備原料，一小塊南瓜，一小碗大米。2、鍋中加入兩碗水，南瓜切塊放入，開始煮。3、煮南瓜的時間，把大米淘洗乾淨，用水泡上。4、鍋開放入大米，再次煮開，轉小火煮十分鐘，關火再悶十分鐘即可出...
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![南瓜小米粥 南瓜小米粥怎麼做-南瓜小米粥的做法 週末營養早餐之七]( "南瓜小米粥 南瓜小米粥怎麼做-南瓜小米粥的做法 週末營養早餐之七")
- “天冷，想喝口熱乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉準備做戚風的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一塊，加上點小米和糯米，熬一鍋熱乎乎的南瓜小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！這南瓜和小米都是粗糧，平時多吃些粗糧，平衡一下飲食結構，是很好的選擇！家裏有小孩的，給小孩子多吃些粗糧，也能補...
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![南瓜小米粥的做法 【南瓜小米粥】養胃必食 南瓜小米粥怎麼做]( "南瓜小米粥的做法 【南瓜小米粥】養胃必食 南瓜小米粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（150g）小米（1/2量杯）輔料枸杞（8g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、備好所需食材；南瓜去皮切小塊兒，洗淨，小米淘洗乾淨；2、打開美的電飯煲，將淘洗乾淨的小米放入鍋中；3、按照刻度指示，加入足量的水，再放入南瓜和枸杞；4、蓋上蓋子，啟動電飯煲的稀...
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![綠色美食之冬寒菜肉末粥如何做簡單又好吃]( "綠色美食之冬寒菜肉末粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料東北米：半碗冬寒菜嫩葉：少許瘦肉末：少許胡蘿蔔小丁：少許輔料鹽：少許具體步驟1.準備好食材，把冬寒菜的嫩葉擇洗乾淨放盤中待用，胡蘿蔔、瘦肉剁成小顆粒，把胡蘿蔔丁、瘦肉丁放碗中加入少許鹽攪拌一下待用。2.鍋...
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![南瓜鮮蝦肉末餃子的做法 主食—南瓜鮮蝦肉末餃子 南瓜鮮蝦肉末餃子怎麼做]( "南瓜鮮蝦肉末餃子的做法 主食—南瓜鮮蝦肉末餃子 南瓜鮮蝦肉末餃子怎麼做")
- 食材明細主料肉末（適量）鮮蝦（適量）小葱（適量）南瓜泥（適量）麪粉（適量）雞蛋（一個）薑末（適量）輔料鹽（2克）玉米澱粉（5克）胡椒粉（1克）料酒（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜鮮蝦肉末餃子的做法步驟1、南瓜提前蒸熟備用。2、加入麪粉。3、揉搓成光滑麪糰，靜置20分鐘4、肉末，鮮蝦煮熟去...
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![營養美食之小米南瓜粥如何做簡單又好吃]( "營養美食之小米南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：120南瓜：200輔料白糖：適量具體步驟1.南瓜去皮去瓤，洗淨切小塊；南瓜切小一點，豆漿機的刀片不容易被損壞；2.南瓜丁放入豆漿機裏，清水加至上下水位線之間，打成南瓜糊備用；3.小米淘洗乾淨後用清水浸泡20分鐘；4....
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![冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做]( "冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做")
- “早餐一定要營養而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃麪條，居然還特委屈地説早就想吃麪條了，我一直不讓他吃，聽着話我真委屈，想吃麪條就吃吧，我做起來還更簡單呢！你吃你的我吃我的！一塊兒南瓜，給自己做了南瓜壽司、剩下的做了兩杯冰冰爽爽的南瓜飲，冷藏一夜早餐就搞定了!大熱的天，...
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![寶寶輔食之南瓜粥如何做簡單又好吃]( "寶寶輔食之南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料大米：適量南瓜：適量輔料具體步驟1.新鮮南瓜去皮去瓤，切成丁，和洗好的大米加水一起放進高壓鍋，（我是個急性子，BB煲三四個小時覺得太慢）還是高壓鍋快大火三分鐘，小火七分鐘就行了!2.原本要在打成糊，可我家妞妞不太...
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味味甜
![南瓜香米粥的做法 [一一的輔食]南瓜香米粥 南瓜香米粥怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/26f8/25fcebf910baddd8e72613ddd48c842e744fed73541852ce-s.jpg "南瓜香米粥的做法 [一一的輔食]南瓜香米粥 南瓜香米粥怎麼做")
