![低脂雞排飯怎麼做-低脂雞排飯的做法]( "低脂雞排飯怎麼做-低脂雞排飯的做法")
- ““三月不減肥，老大徒傷悲”，年年這句話，在減肥和美食之間糾結着。今天的這盤雞排飯低脂少油鹽，清淡卻不寡淡，米飯顆粒分明，晶瑩剔透，很適合細嚼慢嚥。我已經連着吃了一週了，體重降了2斤，雖然有點慢，但是有奔頭兒。”食材明細主料大米（2.5杯）雞胸肉（1塊）菠菜（3棵）小西紅柿（10顆）輔料橄欖油...
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![低脂雜糧飯怎麼做-低脂雜糧飯的做法]( "低脂雜糧飯怎麼做-低脂雜糧飯的做法")
- “低脂雜糧飯，特別適合減肥人士。”食材明細主料普通大米（適量）黑香米（適量）輔料玉米粒（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂雜糧飯的做法步驟1、準備玉米粒，備用。2、準備黑香米，備用。3、普通大米，備用。4、把所有食材倒入鍋內。5、倒入水，洗乾淨。6、鍋內倒入適量的水，可以...
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![低脂雞肉脆怎麼做-低脂雞肉脆的做法]( "低脂雞肉脆怎麼做-低脂雞肉脆的做法")
- “在我分享的食譜中，有很多都是用空氣炸鍋製作的，今天分享的這個小零食也是，我因為實在想不到更契合這個零食的名字了，所以叫它雞肉脆脆，因為是用雞胸肉製作的，入口口感酥脆，因此得名。雞胸肉是我用來控制體重做輕食的，所以家裏常備，空氣炸鍋烤雞胸肉也是經常做的，有點吃膩了，所以想...
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![低脂雞肉絲怎麼做-低脂雞肉絲的做法]( "低脂雞肉絲怎麼做-低脂雞肉絲的做法")
- “家裏買了好幾塊雞胸肉，吃膩了水煮雞絲，換換口味，低脂又健康，很贊喲~”食材明細主料雞胸肉（500克）橄欖油（20克）胡椒粉（3克）輔料鹽（6克）番茄醬（90克）辣椒油（自選）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低脂雞肉絲的做法步驟1、燒開鍋裏的水，加入適量的料酒和生薑，放入雞胸肉水煮個10分鐘左右，差...
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![低脂雞胸肉怎麼做-低脂雞胸肉的做法]( "低脂雞胸肉怎麼做-低脂雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是減脂人士的愛，這道雞胸肉的神仙吃法，滑嫩鮮香，酸辣可口，味道絕絕子。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料香菜（適量）蒜頭（適量）薑絲（適量）調料生抽（2勺）白糖（少許）白芝麻（適量）蠔油（1勺）辣椒粉（適量）料酒（適量）香醋（1勺）熱油（適量）生粉（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂雞胸肉的做法步驟...
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![黃燜雞米飯哪家最正宗]( "黃燜雞米飯哪家最正宗")
- 如今黃燜雞米飯在全國各城市可謂是遍地開花，生意異常火爆。有時，一條街上你甚至可以發現多家黃燜雞米飯店。雖然都叫黃燜雞米飯，但細看一下他們的招牌還是有差異的，有“吳太和鮑汁黃燜雞”，“潤仟祥”，“福宇記”等等那麼黃燜雞都有哪些品牌呢?到底黃燜雞米飯哪家最正宗?和小編...
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![低脂奧爾良烤雞排漢堡怎麼做-低脂奧爾良烤雞排漢堡的做法]( "低脂奧爾良烤雞排漢堡怎麼做-低脂奧爾良烤雞排漢堡的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2塊）漢堡（2個）生菜（適量）雞蛋（1個）輔料低脂沙拉醬（少許）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂奧爾良烤雞排漢堡的做法步驟1、雞胸肉切片，用錘打散。2、放入奧爾良調料，加入適量辣椒末，不吃辣的可以放蜂蜜。3、加入少許水，戴上一次性手套抓拌均勻，放入冰箱醃製入味，最...
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![低脂紫薯飯怎麼做-低脂紫薯飯的做法]( "低脂紫薯飯怎麼做-低脂紫薯飯的做法")
- “最近的紫薯超級好，今來一款低脂紫薯飯，好吃無負擔哦！”食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（一個）調料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂紫薯飯的做法步驟1、適量大米入鍋，平時的量即可。2、一個紫薯備用，洗淨去皮。3、米洗後放入電飯煲中，加平日煮飯的水量。4、紫薯切塊。...
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![低脂紅腸燜飯怎麼做-低脂紅腸燜飯的做法]( "低脂紅腸燜飯怎麼做-低脂紅腸燜飯的做法")
- “現在生活真是越來越便利，動動手指，嚐盡人間美味！哈爾濱紅腸一到，就迫不及待來一款：低脂紅腸燜飯，美味營養，方便快捷，家常做法，供大家參考”食材明細主料大米（適量）紅腸（一根）葱（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂紅腸燜飯的做法步驟1、所需食材...
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![正宗脆皮雞飯怎麼做-正宗脆皮雞飯的做法]( "正宗脆皮雞飯怎麼做-正宗脆皮雞飯的做法")
- “脆皮雞米飯是近期較為火爆的一款特色美食，簡稱“脆皮雞飯”，它是由上海滿點餐飲公司從台灣引進到大陸並延續它的發展，其靚麗的外觀，清香脆皮的口感，讓人吃過之後嘴有餘香，着實美味。”食材明細主料雞腿肉（200g）蒜泥（2g）葱末（2g）調料醬（50g）輔料鹽（適量）食用油（適量）脆皮粉（適量）橄欖菜（適量）...
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![正宗咖喱雞飯怎麼做-正宗咖喱雞飯的做法]( "正宗咖喱雞飯怎麼做-正宗咖喱雞飯的做法")
- “拋棄方便的咖喱塊！做出自己的味道！高大上就是在自己手中產生的！”食材明細主料米飯（1碗）咖喱粉（10g）土豆（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（1個）雞腿（2個）輔料牛奶（5勺）雞精（2g）鹽（3g）沙拉醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）正宗咖喱雞飯的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔切塊備用2、胡蘿蔔先入鍋煮5分鐘，再...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![哪裏的煲仔飯最正宗]( "哪裏的煲仔飯最正宗")
- 煲仔飯是非常美味的一種傳統美食，煲仔飯不僅是選用上等的材料製作而成，並且煲仔飯顏色也是非常的靚麗，從任何角度看，煲仔飯都是可以讓人們放心吃的好美食喲!那麼哪裏的煲仔飯最正宗?一起來看一下吧。哪裏的煲仔飯最正宗1.開心老婆煲仔飯開心老婆煲仔飯是上海的一個煲仔飯品牌...
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![低脂翡翠飯糰怎麼做-低脂翡翠飯糰的做法]( "低脂翡翠飯糰怎麼做-低脂翡翠飯糰的做法")
- “聖誕節的餐桌上，來一款低脂翡翠飯糰，一定和節日的氣氛很搭哦！”食材明細主料西蘭花（適量）剩米飯（適量）輔料芝麻海苔碎（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂翡翠飯糰的做法步驟1、西蘭花洗淨焯水備用。2、剩米飯可加熱，冬天冷飯不易健康。3、西蘭花切碎末。4、鹹香酥脆的芝...
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![最正宗的黃燜雞米飯是哪家]( "最正宗的黃燜雞米飯是哪家")
- 我們在這裏介紹一個在近些年來非常受歡迎的小吃項目，其實他現在在國內的發展前景可以説是非常的不錯的，為了能夠幫助廣大的新人創業者更好地瞭解這個小吃項目，接下來小編在這裏給你們好好的介紹一下最正宗的黃燜雞米飯是哪家，相信大家會對這些品牌很感興趣的。最正宗的黃燜雞...
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![低脂烤雞胸怎麼做-低脂烤雞胸的做法]( "低脂烤雞胸怎麼做-低脂烤雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2片）耗油（15克）澱粉（5克）黃酒（適量）黑胡椒（適量）貝貝南瓜（1個）聖女果（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂烤雞胸的做法步驟1、雞胸肉切塊。2、加入蠔油。3、加入澱粉，鹽與黑胡椒，攪拌均勻後醃製一會兒。4、貝貝南瓜去皮，切塊。5、將南瓜放在烤盤中，撒...
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![低脂牛排的做法 營養瘦身低脂牛排 低脂牛排怎麼做]( "低脂牛排的做法 營養瘦身低脂牛排 低脂牛排怎麼做")
- “自己動手，健康衞生又營養的低脂牛排。品嚐着自己動手做出的健康營養美食，心情都變好了。”食材明細主料牛排（1塊）輔料西紅柿（1個）調料玉米（半截）雞蛋（1個）輔料黃油（1塊）黑椒醬（1包）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）低脂牛排的做法步驟1、解凍伺機而動的美味牛排，讓它在水中慢慢融化。...
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![低脂雞肉米飯糰子怎麼做-低脂雞肉米飯糰子的做法]( "低脂雞肉米飯糰子怎麼做-低脂雞肉米飯糰子的做法")
- “早餐吃什麼一直是大家都挺發愁的，其實，提前一晚做些準備工作，第二天一早輕輕鬆鬆吃花樣早餐，就比如今天的這個雞肉飯糰子，配上簡單的蔬菜沙拉，快手、低脂、營養、美味。米飯在頭天晚上淘洗好，放在有預約功能的電飯煲裏，通電、設定好程序，第二天一早就香噴噴、熱乎乎，直接使用；蔬菜...
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![濟南黃燜雞米飯哪家最正宗]( "濟南黃燜雞米飯哪家最正宗")
- 黃燜雞米飯是我們都很喜歡的傳統美食，現在製作黃燜雞米飯的食材多種多樣，也有很多口味，滿足了顧客們的味覺。那麼，濟南黃燜雞米飯哪家最正宗呢？我們一起來瞅瞅吧。濟南黃燜雞米飯哪家最正宗1.福宇記黃燜雞米飯福宇記是一家集特色餐飲研究、技術開發、餐飲諮詢、策劃服務為一體...
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![哪裏的黃燜雞米飯最正宗]( "哪裏的黃燜雞米飯最正宗")
- 黃燜雞是我們都挺愛吃的傳統美食，在中國的美食行業中黃燜雞的銷量也是比較好的，黃燜雞吃起來鮮嫩可口，吸引了很多的消費者，也引起了很多投資者的關注，他們都想要開一家黃燜雞店。那麼哪裏的黃燜雞米飯最正宗呢？快來看一下吧。哪裏的黃燜雞米飯最正宗1.雞米膳黃燜雞雞米膳黃燜雞...
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![可樂雞翅最正宗的做法]( "可樂雞翅最正宗的做法")
- 現在，可樂雞翅是一種很常見的家常美味佳餚，但究其源來，有兩種傳説：一種是國外傳進來的，經由中國改良形成的;另一種就是本土的逐漸改良的。但無論哪一種傳説，都不會改變我們對可樂雞翅的無限喜愛的。那麼，下面我將介紹幾種“可樂雞翅最正宗的做法”。一、可樂雞翅最正宗的做法做...
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![低脂無油雞排怎麼做-低脂無油雞排的做法]( "低脂無油雞排怎麼做-低脂無油雞排的做法")
- “超級健康的低脂無油雞排，絕對適合當做減肥餐。簡單好做葷素搭配，最合適減肥但是又嘴饞的親們我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料雞肉（150g）青菜（20g）菠蘿（30g）輔料鹽（3g）料酒（1勺）沙拉醬（1勺）原味（口味）煎（工藝）十分...
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![低脂紅燒排骨怎麼做-低脂紅燒排骨的做法]( "低脂紅燒排骨怎麼做-低脂紅燒排骨的做法")
- “體貼叮嚀一般紅燒或糖醋排骨，一定會先用大量的油炸，再加調味料熬煮，不但造成回鍋油的困擾，鍋子又常常煮的焦黑難洗，如果使用牛頭鋼原味鍋，不但不必油炸，又可將排骨中的油完全逼出來，既可享受美食，又不會增加本身的負擔，重要的是鍋子一點也不會焦黑喔!”食材明細主料小排骨（1斤）輔料...
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![低脂南瓜飯怎麼做-低脂南瓜飯的做法]( "低脂南瓜飯怎麼做-低脂南瓜飯的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料大米（適量）調料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂南瓜飯的做法步驟1、一塊南瓜洗淨去皮備用。2、根據大米平時煮飯的量。3、南瓜切小塊。4、加平時煮飯的水，放入南瓜塊。5、開啟煮飯模式。6、時間到後就可以享用啦。7、美美的低脂飯，家庭...
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![鄭州哪家黃燜雞米飯最正宗]( "鄭州哪家黃燜雞米飯最正宗")
- 黃燜雞米飯的製作方法很簡單，開一家黃燜雞米飯店的需要的錢也不多，經營一家黃燜雞米飯店也十分容易上手，那麼鄭州哪家黃燜雞米飯最正宗?我們一起來看一下吧。鄭州哪家黃燜雞米飯最正宗1.雞米膳黃燜雞雞米膳總部位於上海，是經營餐飲加盟的企業，目前在全國各地已擁有500多家加盟...
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味味甜
