甲減吃什麼

甲減是一種甲狀前列腺病，是因為甲狀激素分泌過少而導致的。這種病會引起嗜睡和皮膚乾燥等一系列這些症狀的發生，因此，不要輕視這一種疾病。對於甲見患者來説，除了看醫生之外，生活上還要注意飲食方面，那甲減吃什麼好？

一、甲減

甲減患者甲狀腺功能低下,應供應足夠的蛋白質和熱量，以改善甲狀腺功能。甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢，因而其血濃度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的攝入。甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經過多、鐵吸收障礙、胃酸內因子、維生素B12、葉酸缺乏有關。由於以上原因。

二、甲減吃什麼

1、飲食定要少吃鹽，甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖説甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如醃製的鹹菜等。

2、生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早甲減患者的身體產熱量下降，免疫力以及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。

3、適合食用性温和的食物，禁食寒涼食物，各種食物有寒涼温熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。

4、避免進食生甲狀腺腫物質的食物：不要吃捲心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

5、.飲食要營養豐富：要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入 應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、乾梅等。

6、供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲低時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。

7.糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血症的甲低患者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

8、甲低患者要適當補碘：除了從碘鹽中攝取，甲低患者還可從碘醬油和加碘麪包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。

9、甲低要限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲低病人往往有高脂血症，這在原發性甲低更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。

對於患有甲減吃什麼比較好？結合上文來説，飲食上營養要豐富，補充充足的蛋白質、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素。適當的時候要補碘，少吃脂肪和膽固醇高的食物，還有生冷食物。鍛鍊的時候，儘量是在晚上，不要早上。