美味的三文鱼排炖黄豆如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
黄豆 :100
红萝卜 :100
花生油 :15ml
盐 :1
大蒜 :5
香葱 :5
三文鱼排炖黄豆是一种很好吃的美味的营养的菜肴,三文鱼是一种通体红色的鱼,他的营养是非常的高的,我也很喜欢吃三文鱼,我喜欢吃三文鱼片,所以我觉得他的三文鱼排也是不错的,炖汤很好,而黄豆又是很好的,调节激素那些都是很好的。
主料
三文鱼 :150黄豆 :100
红萝卜 :100
辅料
胡萝卜 :20花生油 :15ml
盐 :1
大蒜 :5
香葱 :5
具体步骤
准备食材:三文鱼排切成小段,黄豆提前泡发好并用水焯一下
热锅放油,放入三文鱼排翻炒
变色后加入黄豆
翻炒一会
倒入砂锅中
加入适量水,水开后转小火炖一会
加入萝卜丝
煮一会
加入胡萝卜丝和香葱末、蒜末
加入少许盐搅匀即可
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