营养的儿童排骨汤面如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
玉米 :适量
胡萝卜 :适量
面条 :适量
西蓝花 :适量
姜 :适量
葱花 :适量
儿童排骨汤面侧重营养,因为儿童正是成长发育阶段,需要各种营养元素来帮助生长发育,排骨汤面不宜过于油腻,避免油脂摄入过多,造成肠胃道消化负担,所以这道汤面不会太过油腻,小朋友都会喜欢的呢。喜欢的其他食材也可以加入一起烹调。
主料
排骨 :适量玉米 :适量
胡萝卜 :适量
面条 :适量
西蓝花 :适量
姜 :适量
辅料
食盐 :适量葱花 :适量
1、排骨及其他食材洗净,斩成小段备用。姜洗净切小块。
2、锅中注水,加入排骨和姜块,烧滚后撇去表面浮沫。
3、小火慢煮40分钟,加入玉米段和胡萝卜段煮20分钟。加少许盐调味即可。
4、锅中放水,加入西蓝花抄熟,盛入碗中备用。
5、加入面条煮至断生,放入提前盛好的排骨汤碗中,加入西蓝花即可。
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