![自制蘸汁秋葵如何做简单又好吃]( "自制蘸汁秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料秋葵：100辅料油：适量盐：适量蒜：适量醋：适量味精：适量具体步骤1.秋葵洗净2.在锅里煮5分钟3.蒜切末4.加入盐，醋，鸡粉，油，味精调成汁5.把蒂取掉6.装盘就可以了烹饪技巧秋葵焯水去苦涩...
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![家常菜蘸汁秋葵如何做简单又好吃]( "家常菜蘸汁秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料秋葵：200辅料麻油：适量蒜：适量生抽：适量鸡粉：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.秋葵备用2.洗净3.锅中加入水，炒5分钟过冷水4.取蒂。5.蒜切末加入生抽醋，鸡粉，麻油，盐调成汁6.吃时蘸料就可以了烹饪技巧秋葵最好焯下水...
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![蘸秋葵如何做简单又好吃]( "蘸秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵是一道极有营养的蔬菜，可是它的做法却很让人头痛。很难做的美味，所以很多人就对秋葵不太感冒，从而不会选择它做菜。但是这道菜，它非常的简单，而且营养，百搭。有很多调味的方式，它就是蘸秋葵，是不是又对秋葵充...
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![蘸酱秋葵怎么做-蘸酱秋葵的做法]( "蘸酱秋葵怎么做-蘸酱秋葵的做法")
- “天气热的不要不要的，不想做饭但想吃，清水煮秋葵，过冰水后蘸酱吃，超级省事”食材明细主料秋葵（200克）辅料香菇小酱（2大勺）白糖（少许）凉开水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，不要切开2、入开水中焯水，务必煮熟3、捞出后泡在冰水中降温4、适量的香...
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![蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法]( "蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香浇汁秋葵的做法步骤1、取适量秋葵洗净备用。2、电热锅入水煮沸放入秋葵焯水，加一点油颜色会很好看呢。3、焯水后捞出秋葵过凉备用。4、秋葵淋干水分...
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![拌汁玉米秋葵怎么做-拌汁玉米秋葵的做法]( "拌汁玉米秋葵怎么做-拌汁玉米秋葵的做法")
- “零脂肪健康食品”食材明细主料秋葵（9个）玉米粒（250g）辅料圣女果（3颗）小青柠（3颗）拌菜汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌汁玉米秋葵的做法步骤1、准备食材：秋葵、玉米粒、圣女果、小青柠、拌菜汁2、玉米粒放入锅中煮熟后捞出。（约5分钟）3、秋葵放入锅中煮1分钟左右后捞出。...
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![蚝汁秋葵怎么做-蚝汁秋葵的做法]( "蚝汁秋葵怎么做-蚝汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（十多根）辅料蚝油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（适量）清水（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切掉根部。2、再纵向对半切开。3、锅里坐水烧开，加点油和盐，放入秋葵，焯水2-3分钟，把秋葵焯熟。4、焯熟的秋葵捞出，沥干水分，放入盘子里...
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![捞汁儿秋葵怎么做-捞汁儿秋葵的做法]( "捞汁儿秋葵怎么做-捞汁儿秋葵的做法")
- “清爽的口感，减肥的好东西，还降血脂。这个是超市里一盒的量。”食材明细主料秋葵（适量）辅料糖（1勺）蚝油（2勺）小米椒（1一2个）香油（几滴）白醋（半勺）鱼露（1勺）鲜酱油（4勺）木耳（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁儿秋葵的做法步骤1、淸洗去蒂，大火2分钟，断生。不要超过三分钟，水里放几滴炒...
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![浇汁秋葵怎么做-浇汁秋葵的做法]( "浇汁秋葵怎么做-浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净。2、蒜瓣拍扁切碎、辣椒切碎。3、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水3分钟。4、捞出晾凉，切成斜段放到盘中。5、生抽、蚝...
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![吃货表示：秋葵蘸着吃太香了-这种烹饪秋葵的方法]( "吃货表示：秋葵蘸着吃太香了-这种烹饪秋葵的方法")
- 秋葵是我们日常常食的一种食物，其性寒凉，不可与凉性食材同食，不然可能导致腹痛。秋葵营养价值很高，常食可以护胃、滋阴补阳的功效。而且秋葵的烹饪方法繁多，煎、炒、炸、煮样样美味。下面教大家一种烹饪秋葵的方法，这种吃法鲜有人做，但吃过的人都赞不绝口！一、秋葵蘸着吃的烹饪方...
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![青芥辣酱蘸秋葵怎么做-青芥辣酱蘸秋葵的做法]( "青芥辣酱蘸秋葵怎么做-青芥辣酱蘸秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料青芥辣酱（适量）调料油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）原味（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青芥辣酱蘸秋葵的做法步骤1、适量秋葵准备就绪。2、青芥辣酱准备就绪。3、秋葵洗净入开水锅焯水。4、焯水后入冷水中过凉淋干水分。5、去除底部摆入盘中。6、淋入蒸鱼...
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![沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。丰富的维生素C和可溶性纤维，可使皮...
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![赤汁秋葵酿肉的做法 赤汁秋葵酿肉，每口都是鲜 赤汁秋葵酿肉怎么做]( "赤汁秋葵酿肉的做法 赤汁秋葵酿肉，每口都是鲜 赤汁秋葵酿肉怎么做")
- “一道费心思的菜品，烹饪起来像做手工~简单的秋葵酿肉，淋上酱汁，每口都是鲜。”食材明细主料秋葵（5~6只）猪肉沫（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（少许）调料臻品蚝油（1勺）味极鲜酱油（1勺）胡椒粉（半勺）糖（半勺）盐（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）赤汁秋葵酿肉的做法步骤1、主要食材如图所示示意，...
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![捞汁秋葵怎么做-捞汁秋葵的做法]( "捞汁秋葵怎么做-捞汁秋葵的做法")
- “营养丰富、简单好做。”食材明细主料秋葵（适量）辅料葱丝（一段）蒸鱼豉油（适量）葱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）捞汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净，备用。2、秋葵去头尾，中间切开，水开后放入烫一下捞出。3、放入凉水里浸泡，至彻底凉凉。4、沥干水后摆盘。5、倒入蒸鱼豉油。6、...
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![茄汁秋葵怎么做-茄汁秋葵的做法]( "茄汁秋葵怎么做-茄汁秋葵的做法")
- “两个月前做的了，所以文字也是两个月前写的，懒得改动了：休假了，好开心。不用主持节目，不用审片审稿，不用网站值班，这是怎样的一种幸福呢？20多天的假期，除了回乌鲁木齐看望父母之外，剩下的时间可以外出，做美食，看电影，玩游戏。O(∩_∩)O——可是，没搞懂这个秋葵为什么是紫色的，不过是纯...
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![蒜蓉虾酱蘸秋葵怎么做-蒜蓉虾酱蘸秋葵的做法]( "蒜蓉虾酱蘸秋葵怎么做-蒜蓉虾酱蘸秋葵的做法")
- “无需用油炒的蔬菜最健康，小姑子从青岛带回的虾酱，做一次就爱上了，鲜咸加之蒜香真是经典绝配”食材明细主料秋葵（8个）辅料蒜瓣（6-7个）虾酱（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾酱蘸秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，蒜瓣6-7个就行2、将蒜瓣剁泥，虾酱2勺备用，无需其它调味料，虾酱本...
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![创意蘸酱秋葵如何做简单又好吃]( "创意蘸酱秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家都知道秋葵的种子可以榨油，其实秋葵本身也是一种比较常见的食材，秋葵的另一个通俗的名字叫"洋辣椒"，秋葵的口感脆嫩多汁，还有自己独特的香味哦。今天我准备做一道创意蘸酱秋葵，秋葵的清脆加上独有的酱香...
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![炝汁秋葵怎么做-炝汁秋葵的做法]( "炝汁秋葵怎么做-炝汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜瓣（2颗）小米辣（2个）盐（1/2勺）生抽（1大勺）食用油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝汁秋葵的做法步骤1、蒜瓣切末。2、小米辣切末。3、秋葵要挑显嫩一点的更好吃。4、去掉头部和尾部清洗干净。5、锅中加入适量清水一丢丢的盐煮开。6、放入秋葵焯水...
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![麻汁秋葵怎么做-麻汁秋葵的做法]( "麻汁秋葵怎么做-麻汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（10根）辅料大蒜（6粒）花生酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）味精（适量）香油（适量）盐（适量）香葱（一根）红尖椒（一个）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁秋葵的做法步骤1、锅里水烧开撒一点盐进去，然后把洗净的秋葵放进开水锅里焯水3分钟。（水里放盐是为了保持秋葵的碧绿颜色）2、捞出...
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![秋葵蘸酱怎么做-秋葵蘸酱的做法]( "秋葵蘸酱怎么做-秋葵蘸酱的做法")
- “非常爽口的凉菜，夏日必备品。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料香油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜香（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蘸酱的做法步骤1、把秋葵顶端的蒂去掉，洗干净，切半。大蒜剁成蒜泥。2、秋葵焯水（三四分钟），捞起来摆盘。3、调酱，放入生抽、香油、醋、...
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![蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法]( "蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜（3瓣）小米椒（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜汁秋葵的做法步骤1、秋葵。2、清洗干净，切去头尾部分。3、准备些许蒜末和辣椒圈。4、用蚝油、淀粉和水，调一个料汁备用。5、水开放入油和盐调个底味，下...
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![秋葵蘸麻酱怎么做-秋葵蘸麻酱的做法]( "秋葵蘸麻酱怎么做-秋葵蘸麻酱的做法")
- 食材明细主料秋葵（400克）辅料麻酱（2勺）蒜（15克）葱（10克）香菜（10克）红辣椒（5克）涝汁（2勺）蚝油（1茶匙）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蘸麻酱的做法步骤1、将麻酱放入蒜泥中拌匀2、葱花和香菜切碎备用3、等水沸腾时关火用笊篱捞出4、放入冷水中冲凉后沥干水份备用5、将秋葵根部去掉，在...
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![秋葵麻汁怎么做-秋葵麻汁的做法]( "秋葵麻汁怎么做-秋葵麻汁的做法")
- 食材明细主料秋葵（500）麻汁（适量）辅料香菜（适量）红辣椒（适量）香油（适量）香葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵麻汁的做法步骤1、秋葵洗净备用。最好稍微泡下。2、锅放水和秋葵一起煮，开锅捞出。凉水冲下晾干。3、麻汁调好，放入蒜泥，香油，葱花，香菜。4、根据个人喜好放入其他佐...
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![蒜蓉蚝油浇汁秋葵怎么做-蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法]( "蒜蓉蚝油浇汁秋葵怎么做-蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料植物油（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）清水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净，锅中加水煮沸放入秋葵煮至断生2、捞出过凉水，一般煮2分钟左右即可，不要因煮的时间太长了影响口感3、煮熟的秋葵切除...
- 27827
![原汁原味清蒸秋葵怎么做-原汁原味清蒸秋葵的做法]( "原汁原味清蒸秋葵怎么做-原汁原味清蒸秋葵的做法")
- “（一）秋葵的功效【性味】淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效...
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味味甜
