酸奶裡面加什麼水果
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蘋果、香蕉、梨子、火龍果、獼猴桃、芒果、草莓、藍莓等。酸奶中含有大量的益生菌。蘋果中含有大量的鐵元素,藍莓中有大量的糖分,中和酸奶中的酸性物質。另外在酸奶中也可以加入一些堅果類的食物,如巴旦木,夏威夷果等,可以加入一些果乾,如蔓越莓幹、葡萄乾等。
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蘋果、香蕉、梨子、火龍果、獼猴桃、芒果、草莓、藍莓等。酸奶中含有大量的益生菌。蘋果中含有大量的鐵元素,藍莓中有大量的糖分,中和酸奶中的酸性物質。另外在酸奶中也可以加入一些堅果類的食物,如巴旦木,夏威夷果等,可以加入一些果乾,如蔓越莓幹、葡萄乾等。