這真是真的嗎？-空腹吃山竹不合適

在我們日常生活中，我們都應該見過一種水果，那就是山竹。你別聽他名字是叫山竹，以為它是一種竹子，其他它是一種水果。山竹它功效可以清冷解熱，降噪等功效，其實它的功效有很多的，它的作用也是有很多的，比如它可以促進免疫系統的健康等作用。

一、空腹吃山竹可以嗎

1.不建議空腹食用

山竹是水果的一種，還含有豐富的果酸和糖分，會刺激胃酸的分泌，因此空腹食用有可能出現腸胃不適的情況，特別是本身腸胃不好，有胃酸過多、脾胃虛寒等情況的人群會更嚴重，所以一般不建議空腹食用山竹。

2.適用人群

一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。

二、山竹不宜多吃

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。

三、山竹的四大功能

1.山竹的功能一

山竹含有一種特別物資，具有降燥、清冷解熱的感化，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。假如吃了過量榴蓮上了火，吃上幾個山竹就可以減緩。山竹含有豐碩的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養感化，對體弱、養分不良、病後都有很好的保養感化。

2.山竹的功能二

山竹還被稱為“果後”，山竹除自己的滋味甜蜜以外，山竹還在古時東南亞醫藥中所擔負的腳色，傳統上，山竹被人用來節制發熱的溫度及避免各類面板沾染。

3.山竹的功能三

山竹中所含有的養分代價異常豐碩，此中山竹中所含有的蛋白質與脂類異常豐碩，對付人體具有很好的彌補養分的感化，特別對付養分不良，體質衰弱及病後的人群都能起到很好的保健感化。

4.山竹的功能四

山竹中含有一種物資具有清熱解涼的感化，是以常常吃山竹還可以有降火的功能，還能消除人體的燥熱，讓身材變得加倍涼快。

四、山竹的四大作用

1.山竹的作用一

山竹不只具有抗氧化才能，也有助促進免疫體系康健，使人身心舒服，全部山竹都有用處，不外由於山竹性寒必免與西瓜、豆乳、白菜、啤酒、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食品同吃，若失慎吃過量，得用紅糖煮薑茶消除。

2.山竹的作用二

山竹具有降火功能。

3.山竹的作用三

山竹主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，溼疹，燙傷，口腔炎。

4.山竹的作用四

山竹湯專治青春痘：炎天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對養分多餘及燥火較重惹起的暗瘡、消化不良、面板沒有光澤及瘦削等症有很好的食療感化。

在上面的文章中，我們知道了空腹吃山竹是不合適的，像是腸胃不好的人，胃寒的人，胃酸嚴重的人都是不怎麼建議空腹吃山竹的人，因為它含有果酸和一些糖分是對這些人群身體不好的。文章中提到了山竹的忌諱，可以仔細看一看哪些不合適的。