吃什麼快速壯陽

要留住一個女人，有時候靠的不僅僅是自身的個人魅力，還有床上的本事，長度、硬度、寬度、持久度都是女人所注重的，要想留住即將離你而去的女人，就需要短期內在這方面有所提高，可是你知道吃什麼快速壯陽嗎?讓我來告訴你吧。

一、吃什麼快速壯陽

1、牛肉配土豆

牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖

維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。

2、羊肉配生薑

羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，

相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

3、魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好藉助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。

4、雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的

營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

5、鴨肉配山藥

老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，

與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

6、豬肉配洋蔥

洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於"百搭"葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛溼止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。

二、男性壯陽的方法有哪些

1、要適度運動保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕菸酒陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟買體恆健牌產品就上體恆健商城,廠家直銷,100%正品保證的成長茁壯。菸酒一多，微血管迴圈就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。

4、要定期體檢與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。

5、要均衡營養六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷!

7、安全性地選擇男性產品對於男性產品的選擇一定要注意這樣兩點，第一要安全，無副作用;第二，效果要顯著。

壯陽並不是一個迅速見效的過程，即使是快速壯陽也不能立竿見影，吃什麼快速壯陽，只是在食物上對身體進行調節和補充，如果自身沒什麼問題，可以根據介紹的這些食物進行調養；如果，自身有問題，還是需要到正規醫院進行確切的檢查和正確的治療。

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