9個月嬰兒輔食
- 母嬰飲食
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9個月嬰兒已經可以完全脫落母乳了,所以9個月寶寶的飲食是非常關鍵的,家長要做好9個月寶寶的飲食護理工作,要知道什麼東西適合9個月寶寶吃,什麼東西不適合9個月寶寶食用。那麼,9個月嬰兒輔食,到底該吃些什麼呢?
9個月嬰兒輔食
1、雞蛋羹
雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克將雞蛋打入碗中攪打,加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。要用涼開水調雞蛋糊,這樣不會出現蜂窩。
2、番茄蛋羹
雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。可以分別選用雞湯,牛奶,果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。
3、蔬菜蛋羹
雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿蔔1/8個 鹽少許將雞蛋攪成糊;菠菜,胡蘿蔔切碎,放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽後入蒸鍋蒸熟。
4、肉泥蛋羹
雞蛋1個 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 鹽少許將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內蒸熟。
5、 酸奶蛋羹
雞蛋1個 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖適量將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻,加鹽;放入鍋內蒸熟;倒上酸奶。可以在上面放個櫻桃做點綴。
6、三鮮蛋羹
雞蛋1個 鮮基圍蝦1只 肉泥1勺 蘑菇1/2個 水1/4杯 蔥末,薑末少許 鹽200毫克 油少許將蝦剝殼,取出沙線,剁爛;蝦泥,肉泥,蔥末,薑末攪拌;鍋內放油炒熟;雞蛋攪成糊,加水,加鹽,蒸熟;放入蝦泥,切碎的蘑菇,攪拌後,再蒸5-8分鐘。
7、奶油水果蛋羹
雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺雞蛋攪成糊,加等量的水攪拌後蒸熟;將水果切成碎塊,倒入;奶油,糖攪拌後倒在上面。
8、蛋花湯
雞蛋1個 雞湯1/2杯雞湯煮開;雞蛋攪成糊;將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯,邊倒邊攪;最後加糖或鹽。
9、蛋花雞湯爛面
雞蛋1個 細麵條5根 雞湯1/2杯 鹽少許 豌豆尖少許將雞湯煮開後下麵條煮軟;雞蛋攪成糊;將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麵條湯;放入切碎的豌豆尖煮爛,再加鹽即可。
10、雙花稀粥
雞蛋1個 菜花1小朵 西蘭花1小朵 米飯1/4碗 水1/2杯 鹽200毫克將菜花,西蘭花,木耳切成碎塊;雞蛋攪成糊;將米飯和水放入鍋中,煮沸後小火煮稠;緩慢加入蛋糊,邊加邊攪。再加入菜花,西蘭花,木耳繼續煮爛;最後加鹽
9個月寶寶正式進入離乳期,規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配,以保證寶寶生長髮育的需要。9個月嬰兒輔食,一定要選對,如果家長們想為寶寶做輔食,可以參考以上方法。
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