![海蔘小米粥的做法 “燉菜”～～～海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 “燉菜”～～～海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- 食材明細主料海蔘（適量）小米（適量）輔料食鹽（適量）蔥（適量）清水（適量（最好是雞湯或高湯））南瓜（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、南瓜切片2、清水入鍋（有雞湯高湯或話，不用🎃，南瓜只是為了熬出來的粥顏色更金黃）3、把南瓜煮熟4、提前泡發好的海蔘...
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![回味無窮的海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "回味無窮的海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海蔘：2個小米：適量輔料薑末：適量香蔥末：適量鹽：適量蔬菜：適量橄欖油：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.準備好材料。2.把海蔘提前用水泡上，並用中小火煮10分鐘，過涼換水後繼續用小火煮10分鐘。3.把泡好的海蔘改刀，切...
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![養生的海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "養生的海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蔘：1只小米：半碗輔料小蔥：適量油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.準備好所有材料2.小米洗乾淨放入鍋中，加入適量水開始熬3.小火熬20分鐘左右，粥就快熬好了4.接著放入解凍後的海蔘5.繼續熬10分鐘放如胡椒...
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![海蔘小米粥的做法 海蔘小米粥的另類做法 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 海蔘小米粥的另類做法 海蔘小米粥怎麼做")
- “大家喜歡海蔘小米粥，是因為營養搭配均衡，而且很容易做。海蔘小米粥，網上有很多做法。但網上做法，存在兩個問題：1.海蔘在米粥煮沸之後，營養價值會流失。2.海蔘會變得很軟，口感不好。收到表弟寄來的義大利歐然海蔘後現學現賣，本人自創了另類海蔘小米粥，即保留了營養，海蔘的口感也很...
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![美味的海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "美味的海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料發好的野生海蔘：1只輔料姜：10油：適量鹽：適量蔥：100具體步驟1.把野生的淡幹海蔘泡好並切成圈狀，海蔘的泡發是一件很考驗耐心的事情，裡面有好幾個關鍵的過程，一個動作錯了海蔘就泡不好了。並把姜、蔥也準備好。...
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![海蔘小米粥的做法 【海蔘小米粥】 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 【海蔘小米粥】 海蔘小米粥怎麼做")
- 食材明細主料即食海蔘（200克）濃醇高湯（適量）輔料小黃米（適量）濃縮雞汁（2小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨，用清水泡上15分鐘；2、砂鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌，蓋上砂鍋蓋，轉最小火熬煮，期...
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![海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海蔘，是一款海鮮類產品，營養豐富，對於人體的成長幫助也大，並且海鮮類產品對於滋補身體也非常有好處，用來熬製成粥品，更是美味極了，深受廣大人們的喜愛，但是值得注意的是，千萬不要貪吃，吃的太多，導致營養過剩就不好了...
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![玉盤珍饈的海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "玉盤珍饈的海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料海蔘：1條小米：100輔料胡椒粉：少許姜：適量濃湯寶：1塊具體步驟1.食材：糯小米、海蔘、姜、濃湯寶。2.小米浸泡約二十分鐘左右。海蔘解凍後切片，姜切絲。3.鍋裡注入適量清水，放入薑絲大火燒開。4.加入切好的海蔘絲...
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![海蔘小米粥怎麼做-海蔘小米粥的做法]( "海蔘小米粥怎麼做-海蔘小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）海蔘（適量）輔料水（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、小米洗淨。2、海蔘泡發後處理乾淨。3、姜切絲、海蔘切小段。4、小米洗淨放入砂鍋加水。5、小火煮開。6、扣蓋燜煮半小時左右。7、放入薑絲和海蔘繼續煮三四分鐘...
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![海蔘小米粥的做法 早餐也輕奢侈—海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 早餐也輕奢侈—海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- “一天一海蔘，強體又健身！在我們威海地區，吃海蔘是一個廣泛流傳的安全有效的進補方法。海蔘這道美味補品，在吃法上大有講究，究竟其營養價值有多高呢？一天吃多少為適宜呢？海蔘是補品，不能當飯吃，切莫多多益善，一天一個海蔘，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。人體首先在基本飲食保...
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![海蔘小米粥的做法 海蔘經典菜：海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 海蔘經典菜：海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- “1.做了一名癌症病人，為了提高免疫力，經常吃海蔘，但買不到好的，於是來到山東長島後，自已捕撈，自已加工的，最天然的野生純底播海蔘。我的微訊號：xyw7678，有需要海蔘的歡迎來聯絡我。2.海蔘小米粥是將小米和水混合著煮，中間加入發泡好的海蔘。海蔘可以切片也可以整個放入。海蔘小米...
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![香糯爽滑的海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "香糯爽滑的海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蔘：1只小米：20輔料無：無具體步驟1.泡發好的海蔘洗淨.2.小米淘洗乾淨。3.將小米放入電壓力鍋內膽，加入適量水，放入海蔘。4.選擇合適的鍵煮熟排氣。5.取出食用。烹飪技巧簡單易做，美味營養。...
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![DIY海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "DIY海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料小米：80海蔘：3條輔料雞高湯：適量鹽：1胡椒粉：1具體步驟1.海蔘發好備用，按一人一條準備。小米備好2.陶瓷煲中加入1500毫升水，溫水放入小米3.大火煮開後轉小火慢煲半小時4.提前煲好的雞湯5.取適量雞湯，加入鹽和胡...
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![美味早餐海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料即食海蔘：1個小黃米：30輔料清水：適量濃縮雞汁：2小勺濃醇高湯：1包具體步驟1.主料：即食海蔘1個、小黃米30克配料：無調料：濃醇高湯1包、濃縮雞汁2小勺、清水適量2.1、小米淘洗乾淨，用清水泡上15分鐘；2、砂鍋放入足...
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![海蔘小米粥的做法 滋補暖胃-海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 滋補暖胃-海蔘小米粥 海蔘小米粥怎麼做")
- “大家好，我是參爺藥補不如食補。鮑參翅作為大補食材，功效自不必說。海蔘營養極高，深受老人孕婦的喜愛；小米粥是非常暖胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，還可以治療一和預防一些慢性疾病，降低腸道疾病。今天我就給把這兩個結合在一起做一道方法簡單但功效齊備的海蔘小米粥！”食材明細...
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![海蔘小米粥的做法 營養早餐：海蔘小米粥+油酥小鹹魚 海蔘小米粥怎麼做]( "海蔘小米粥的做法 營養早餐：海蔘小米粥+油酥小鹹魚 海蔘小米粥怎麼做")
- “軟糯鮮香的海蔘小米粥搭配香酥可口的小鹹魚，找到家的感覺了”食材明細主料大黃米（半碗）小黃米（半碗）海蔘（一根）輔料鹽（少量）植物油（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、將大黃米小黃米浸泡一晚，睡覺前泡上，鹽乾的海胖頭魚也同養清洗後浸泡一晚。2...
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![色香味俱全的海蔘小米粥如何做簡單又好吃]( "色香味俱全的海蔘小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蔘：1個輔料姜：2片鹽：適量小米：適量清水：適量具體步驟1.將海蔘解凍，薑切片。2.將海蔘切片。3.將小米淘洗乾淨，放入鍋裡，加入適量水。4.放入海蔘、薑片。5.按寶寶粥功能鍵。6.22分鐘後，粥煲好了，加入適量鹽調味...
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![海蔘枸杞小米粥怎麼做-海蔘枸杞小米粥的做法]( "海蔘枸杞小米粥怎麼做-海蔘枸杞小米粥的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料鹼（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘枸杞小米粥的做法步驟1、準備好原材料海蔘、枸杞、小米備用，小米放入鍋中淘洗乾淨捯入適量清水開始煮粥。2、煮至小米微微脹開放入枸杞和海蔘同時放入少許面鹼中小火煮10分鐘左右...
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![小米蕃茄海蔘粥怎麼做-小米蕃茄海蔘粥的做法]( "小米蕃茄海蔘粥怎麼做-小米蕃茄海蔘粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）蕃茄（適量）海蔘（適量）雞蛋（適量）輔料蔥花（適量）調料鹽（適量）麻油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米蕃茄海蔘粥的做法步驟1、小米洗淨。2、即食海蔘。3、放入鍋中煮沸。4、加入小米。5、西紅柿去皮切碎。6、倒入鍋裡。7、放入雞蛋。8、蔥花調味後...
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![小米花膠海蔘粥怎麼做-小米花膠海蔘粥的做法]( "小米花膠海蔘粥怎麼做-小米花膠海蔘粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）花膠筒（適量）小米（適量）燕麥米（適量）輔料薑片（適量）山藥（適量）調料黃酒（適量）食鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）色拉油（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米花膠海蔘粥的做法步驟1、海蔘焯水起鍋備用、花膠切片備用，小米、燕麥米洗淨，山藥切塊備用，鍋裡倒入米...
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![南瓜小米海蔘粥怎麼做-南瓜小米海蔘粥的做法]( "南瓜小米海蔘粥怎麼做-南瓜小米海蔘粥的做法")
- “天冷了、小米的營養大家都知道的，小米海蔘粥個人覺得非常適合進補的食品。第一次上傳希望多多支援。”食材明細主料南瓜（10克）小米（20克）海蔘（2個）輔料大米（1克（一點點））原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜小米海蔘粥的做法步驟1、南瓜蒸熟2、海蔘化凍3、小米大火開了換小火悶...
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![海蔘南瓜小米粥怎麼做-海蔘南瓜小米粥的做法]( "海蔘南瓜小米粥怎麼做-海蔘南瓜小米粥的做法")
- “小米又叫粟米，小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的營養價值很高，小米粥富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食慾欠佳、腸胃不好的人食用”食材明細主料小米（100克）海蔘（2條）南瓜（1段）雞汁（1茶匙）鹽巴（1湯匙）雞精（1茶匙...
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![蝦仁海蔘小米粥怎麼做-蝦仁海蔘小米粥的做法]( "蝦仁海蔘小米粥怎麼做-蝦仁海蔘小米粥的做法")
- 食材明細主料水發海蔘（適量）鮮蝦（適量）小米（適量）枸杞（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁海蔘小米粥的做法步驟1、海蔘預先泡發好，鮮蝦剝殼挑去蝦線。2、小米淘洗兩遍，用水浸泡半小時。3、砂鍋中放入開水，燒煮20分鐘。4、蝦仁加鹽、料酒、姜...
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![海蔘青菜小米粥怎麼做-海蔘青菜小米粥的做法]( "海蔘青菜小米粥怎麼做-海蔘青菜小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）青菜（適量）海蔘（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘青菜小米粥的做法步驟1、準備好食材。2、小米洗淨、青菜洗淨切好。3、解凍即食海蔘。4、鍋內加水，放入海蔘煮5分鐘。5、海蔘切好。6、鍋內加水，倒入小米。7、燒開，撇去浮沫。...
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![小米海蔘粥怎麼做-小米海蔘粥的做法]( "小米海蔘粥怎麼做-小米海蔘粥的做法")
- “#一碗熱粥#冬天，多給家人吃它，維生素是大米的4倍，鐵是大米的5倍，加點海鮮煮粥最香了；口感黏稠綿滑，營養又味美；我家隔三差五燉一鍋，有菜、有飯、有海鮮，菜肉飯一鍋出，補脾養胃，還能助睡眠；就連我們家從不吃海鮮的80多歲老媽，每次也要喝上兩碗方覺過癮！”食材明細主料小米（1碗）芹菜（1節）香...
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味味甜
