![菊花蘭湯怎麼做-菊花蘭湯的做法]( "菊花蘭湯怎麼做-菊花蘭湯的做法")
- “很簡單的清火湯”食材明細主料菊花蘭（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菊花蘭湯的做法步驟1、倒入適量水煮開放入菊花蘭。2、煮一會倒入攪拌均勻的雞蛋，剩餘蛋液用菊花蘭在碗裡掃一圈不浪費蛋液。3、最後放點鹽，到點芝麻油煮一會就可以了...
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![馬蘭頭鴿子湯怎麼做-馬蘭頭鴿子湯的做法]( "馬蘭頭鴿子湯怎麼做-馬蘭頭鴿子湯的做法")
- 食材明細主料鴿子（一隻）馬蘭頭（1小把）輔料純淨水（適量）調料大棗（幾個）食鹽（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蘭頭鴿子湯的做法步驟1、鴿子處理乾淨。2、洗幾個大棗。3、把鴿子分成塊，加純淨水。4、燉熟。5、馬蘭頭摘洗乾淨。6、放馬蘭頭。7、馬蘭頭煮變色，用筷子蘸取食鹽放進...
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![荷蘭豆丸子湯怎麼做-荷蘭豆丸子湯的做法]( "荷蘭豆丸子湯怎麼做-荷蘭豆丸子湯的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料魚丸子（適量）小蔥（適量）調料水（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆丸子湯的做法步驟1、魚丸子和荷蘭豆備用。2、荷蘭豆洗淨控水。3、小蔥切碎備用。4、湯鍋入水煮沸放入魚丸子。5、煮至魚丸子浮起。6、加入荷蘭豆煮熟。7、...
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![馬蘭頭豬骨湯怎麼做-馬蘭頭豬骨湯的做法]( "馬蘭頭豬骨湯怎麼做-馬蘭頭豬骨湯的做法")
- “馬蘭頭是和薺菜一樣齊名的野菜，是城鄉居民眼下都熟悉愛吃的野菜，也有人叫它田邊菊，有根莖，葉較薄，有疏齒或羽裂，開淡紫色小花，生長於溝邊路旁，潮溼窪地長勢更好。馬蘭頭的嫩莖葉，即可涼拌，又可炒食，做餡做湯都可以，不僅味道鮮美，還有一定的食療作用，歷代中醫都認為馬蘭頭具有清熱止痢...
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![西蘭花母雞湯怎麼做-西蘭花母雞湯的做法]( "西蘭花母雞湯怎麼做-西蘭花母雞湯的做法")
- “西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜，老母雞湯一般比較油膩，這樣既能解膩，又增加了營養。”食材明細主料母雞（600克）西蘭花（200克）黑木耳（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）枸杞（適量）蔥姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花母雞湯的做法步驟1、母雞放薑片在涼水中煮開，撈...
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![上湯荷蘭豆苗怎麼做-上湯荷蘭豆苗的做法]( "上湯荷蘭豆苗怎麼做-上湯荷蘭豆苗的做法")
- “荷蘭豆苗的營養價值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要買比較嫩的，而且用這種上湯的做法，比較可以吃出菜的鮮美~很好吃~”食材明細主料豆苗（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）醬油（適量）油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯荷蘭豆苗的...
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![西蘭花豆腐湯怎麼做-西蘭花豆腐湯的做法]( "西蘭花豆腐湯怎麼做-西蘭花豆腐湯的做法")
- “這湯，又是我的一道實驗品。那天給老公炒花蛤下酒，看看一旁的西蘭花豆腐，心生出了這道菜。經過一番燉煮，這湯鮮，味美，色亮，無油清淡。最主要的是，原以為西蘭花煮過後會不好吃，結果卻得到意外的驚喜，被花蛤湯一浸染，味更還真的非常贊。老公戲稱我是生命不息，混搭不止，從不好好做菜，拿讓...
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![西蘭花的功效-西蘭花肉丸湯]( "西蘭花的功效-西蘭花肉丸湯")
- 西蘭花是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，它多用於清炒。或者水煮西蘭花，都是減肥人士最喜愛吃的一道美食。西蘭花既可以做素，也可以做肉，可以和肉丸做成西蘭花肉丸湯。下面小編就為大家來介紹一下西蘭花肉丸湯的做法，如果你感興趣的話，就趕緊看下去吧。一、西蘭花肉丸湯的做...
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![三文魚西蘭花湯的做法 三文魚西蘭花蒜子湯 三文魚西蘭花湯怎麼做]( "三文魚西蘭花湯的做法 三文魚西蘭花蒜子湯 三文魚西蘭花湯怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）三文魚片（適量）雞架（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）麻油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三文魚西蘭花湯的做法步驟1、將雞架洗淨。2、放入鍋內，加適量水，放蔥段及薑片大火燒開後小火煲一個小時。3、煲好後將雞...
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![西蘭花芝香阿膠湯的做法 西蘭花芝香阿膠濃湯 西蘭花芝香阿膠湯怎麼做]( "西蘭花芝香阿膠湯的做法 西蘭花芝香阿膠濃湯 西蘭花芝香阿膠湯怎麼做")
- “西蘭花營養豐富，被譽為“蔬菜皇冠”。炒或拌都可，西餐和便當中也是非常普通的被用到。阿膠，自古以來就是滋補營養品。補血滋陰潤燥。隨著現代科技的發展，阿膠已經不用當年繁瑣的程式那樣蒸制熬燉了。今天用的阿膠糕是即食的，味甜，主料是阿膠、芝麻、核桃。嚼食時有濃郁的芝麻...
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![上湯西蘭花的做法 【上湯西蘭花】 上湯西蘭花怎麼做]( "上湯西蘭花的做法 【上湯西蘭花】 上湯西蘭花怎麼做")
- “愛它的芡乳白，菜碧綠鮮脆鹹嫩，清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花（1顆）皮蛋（1個）鹹鴨蛋白（1個）輔料枸杞（少許）配料牛奶（適量）色拉油（適量）鹽（適量）濃湯寶（一盒）蒜蓉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、將西蘭花去根，切成小朵。將水燒開，加少許...
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![上湯西蘭花怎麼做-上湯西蘭花的做法]( "上湯西蘭花怎麼做-上湯西蘭花的做法")
- “一道減脂菜，飽腹感比較強，比較鮮美。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料胡蘿蔔（1個）皮蛋（2只）調料鹽（2-3g）味精（少許）玉米澱粉（少許）食用油（3-5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊。2、胡蘿蔔切片，皮蛋切塊，蒜三瓣切沫。3、起油鍋，冷鍋熱油，油溫6成熱，加入蒜...
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![西蘭花奶油濃湯的做法 拉花——西蘭花奶油濃湯 西蘭花奶油濃湯怎麼做]( "西蘭花奶油濃湯的做法 拉花——西蘭花奶油濃湯 西蘭花奶油濃湯怎麼做")
- “挺喜歡咖啡拉花的，但是我現在不喝咖啡只好用各種濃湯來玩玩了，呵呵，我沒學過咖啡拉花但是我學過美甲，原理都是一樣的，一碗普通的不起眼的湯加個拉花感覺身價倍增也更加有趣了。”食材明細主料西蘭花（200g）輔料黃油（50g）鮮奶油（100g）配料食鹽（少許）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![芥蘭肉片湯怎麼做-芥蘭肉片湯的做法]( "芥蘭肉片湯怎麼做-芥蘭肉片湯的做法")
- “芥蘭清爽，提神醒腦。”食材明細主料芥蘭（1顆）輔料瘦肉（100g）調料鹽（適量）花生油（少許）胡椒粉（少許）澱粉（少許）薑絲（少許）味精（少許）蒜蓉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭肉片湯的做法步驟1、瘦肉切片，放少許鹽。2、放少許澱粉、胡椒粉、花生油，抓拌均勻，醃5分鐘左右。3、炒鍋放少...
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![西蘭花濃湯怎麼做-西蘭花濃湯的做法]( "西蘭花濃湯怎麼做-西蘭花濃湯的做法")
- “西餐又一經典湯品。參考大廚Titan的配方，這次的濃湯底不用炒白醬，而是用馬鈴薯，更加簡單方便，而且跟西蘭花口感很搭。”食材明細主料西蘭花（150g）土豆（1個）洋蔥（1個）西芹（1片）淡奶油（3勺）月桂葉（2片）輔料白胡椒粉（1/2匙）鹽（1匙）糖（1/2匙）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花濃湯的做法步...
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![西蘭花雞蛋疙瘩麵湯的做法 疙瘩湯——西蘭花雞蛋疙瘩麵湯 西蘭花雞蛋疙瘩麵湯怎麼做]( "西蘭花雞蛋疙瘩麵湯的做法 疙瘩湯——西蘭花雞蛋疙瘩麵湯 西蘭花雞蛋疙瘩麵湯怎麼做")
- “第一次上傳菜譜，因為照相技術有限~也只能學學別人的樣子粗略模仿一下咯~今天看了看魔方里面有疙瘩湯的做法，想想家裡還有面粉，和昨天剩下的西蘭花，我就混搭了一下，嚐嚐味道還是挺好吃的，就介紹給大家看看吧~有時間的可以試試哦！”食材明細主料麵粉（適量）西蘭花（適量）雞蛋（適量）海苔（...
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![芥蘭魚丸湯怎麼做-芥蘭魚丸湯的做法]( "芥蘭魚丸湯怎麼做-芥蘭魚丸湯的做法")
- 食材明細主料芥蘭（適量）魚丸（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蝦乾（適量）豆腐泡（適量）幹香菇（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭魚丸湯的做法步驟1、原料圖2、準備食材，蔥姜切末，豆腐泡切絲，幹香菇泡發對切，芥蘭把菜梗和菜葉分開切3、坐鍋倒入油，蔥...
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![夜蘭花生魚湯怎麼做-夜蘭花生魚湯的做法]( "夜蘭花生魚湯怎麼做-夜蘭花生魚湯的做法")
- “夜香花的功效本品味甘，性溫。清肝，明目，去翳，拔毒生肌，強筋壯骨、祛風除溼。中醫認為，生魚性平微寒，味甘，具有養心補腎、養血補虛、益陰壯陽、補脾利水、益胃消腫、益精髓活脈絡等多種功效。此外，生魚還具有去瘀生新、生肌補血等醫療作用，一般人群均可食用，而病後康復者和體虛者更...
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![馬蘭頭蛋湯怎麼做-馬蘭頭蛋湯的做法]( "馬蘭頭蛋湯怎麼做-馬蘭頭蛋湯的做法")
- “用的鴿子湯做的，相當於用高湯做的，味道相當好。”食材明細主料馬蘭頭（一小把）烏雞蛋（1個）輔料鴿子湯（2湯勺）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬蘭頭蛋湯的做法步驟1、馬蘭頭摘洗乾淨。2、取一小把切末。3、燉好的鴿子湯取兩湯勺。4、放鍋裡，放馬蘭頭，煮開鍋。5、雞...
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![西蘭花瘦肉湯怎麼做-西蘭花瘦肉湯的做法]( "西蘭花瘦肉湯怎麼做-西蘭花瘦肉湯的做法")
- “家裡面的冰箱就剩下點剩菜，單炒又不夠一餐，想想下乾脆做個湯。效果出來了還挺好的！這個湯很清淡又很好喝，操作起來也簡單。”食材明細主料西蘭花（適量）瘦肉（適量）輔料雞蛋（適量）西紅柿（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花瘦肉湯的做法步驟1、把需要材料洗乾淨切好配用。2...
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![夜蘭花豆腐湯怎麼做-夜蘭花豆腐湯的做法]( "夜蘭花豆腐湯怎麼做-夜蘭花豆腐湯的做法")
- 食材明細主料夜蘭花（適量）豆腐（適量）輔料高湯精（適量）麻油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夜蘭花豆腐湯的做法步驟1、夜蘭花洗淨2、豆腐切小塊3、鍋裡放水燒開後放入適量高湯精4、將豆腐下鍋煮一會後5、再放入夜蘭花煮開,放鹽,麻油調味即可...
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![上湯西蘭花的做法 易上手版“上湯西蘭花” 上湯西蘭花怎麼做]( "上湯西蘭花的做法 易上手版“上湯西蘭花” 上湯西蘭花怎麼做")
- “老久沒有上美食天下了。。偶爾會上來看看別人做的菜，承認自己是個懶人，雖然做菜，但是懶得拍照，看到別人拍的真的很好看啊，，上學也沒機會做飯，這下寒假了又開始重操舊業，這道菜我是在餐館吃了後就愛上了，不過餐館做上湯娃娃菜比較多，我都可以。我更喜歡西蘭花，脆脆的，營養還更加豐富...
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![西蘭花牛肉湯麵的做法 【廣東】西蘭花牛肉湯麵 西蘭花牛肉湯麵怎麼做]( "西蘭花牛肉湯麵的做法 【廣東】西蘭花牛肉湯麵 西蘭花牛肉湯麵怎麼做")
- “西蘭花牛肉湯麵並沒有下過多的醬料，算是清湯，吃得到牛肉的鮮甜味，最後下的是生蔥與生辣椒，所以同時又有醒胃的作用，在冬日的早午晚餓得發慌的時候，快速煮上一大碗，真的好滿足！”食材明細主料全蛋面（適量）牛肉（適量）朝天椒（適量）蔥（適量）姜（適量）蛋（適量）麻油（適量）色拉油（適量）輔料鹽（適量）糖（適量...
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![西蘭花雞丸湯怎麼做-西蘭花雞丸湯的做法]( "西蘭花雞丸湯怎麼做-西蘭花雞丸湯的做法")
- “做給自已的午餐，沒有放油，只在出鍋時滴入芝麻油和撒入胡椒粉，清淡淡且營養豐富，味道也不錯哦！”食材明細主料雞丸（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）鮮雞汁（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞丸湯的做法步驟1、準備食材。2、將西蘭花切成小...
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![節瓜夜蘭花湯怎麼做-節瓜夜蘭花湯的做法]( "節瓜夜蘭花湯怎麼做-節瓜夜蘭花湯的做法")
- 食材明細主料嫩節瓜（1個）夜蘭花（10來朵）小乾貝（1小把）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）節瓜夜蘭花湯的做法步驟1、節瓜(毛瓜)去皮，對半切開，斜刀切片。2、夜蘭花洗淨。3、小乾貝洗一下。4、雞蛋打散備用。5、鍋放水和小乾貝燒開，小火煮10分鐘。6、放入節瓜煮至...
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味味甜
