![健康元氣鍋怎麼做-健康元氣鍋的做法]( "健康元氣鍋怎麼做-健康元氣鍋的做法")
- 食材明細主料排骨（1條）五花肉（3兩）花菇（6朵）金針菇（3兩）蕃茄（1顆）油麥菜（適量）輔料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）鹽（1匙）生抽（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康元氣鍋的做法步驟1、材料如下。2、油麥菜洗淨後飛水備用。3、排骨花肉片加配料醃製。4、食材切好備用。5、鍋子燒熱後將...
- 17680
![元氣豆漿怎麼做-元氣豆漿的做法]( "元氣豆漿怎麼做-元氣豆漿的做法")
- “讓豆漿不在簡單，營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗（兩顆）紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料黑芝麻（少許）白砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣豆漿的做法步驟1、首先，準備好紅豆、黃豆、花生、黑芝麻、紅棗2、將紅豆和黃豆事先用開水泡了三個...
- 30567
![健康燉肉的家常做法如何做簡單又好吃]( "健康燉肉的家常做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燉肉的家常做法主要用到的食材就是五花肉，是一道製作簡單的家常菜餚，五花肉含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體健康十分有幫助的呢，燉煮之後的肉質十分鬆軟，非常適合跟白米飯或者是...
- 8517
![補氣吃大棗五種健康吃法]( "補氣吃大棗五種健康吃法")
- 不管在超市還是街頭，我們都能隨處看到大棗的身影。大棗也因為口味香甜，還能夠幫助人們補身體，而受到大家的歡迎。但是大家只知道大棗能起到滋補氣血的作用，其實它還能滋陰補陽，補中益氣，有很好的養生功效。所以有人說，補氣吃大棗，有一定的道理。一、大棗健康吃法1、用紅棗熬粥，可...
- 25373
![家常餅的做法 健康主食----家常餅 家常餅怎麼做]( "家常餅的做法 健康主食----家常餅 家常餅怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（200克）酵母（2克）輔料色拉油（少許）精鹽（少許）溫水（少許）蔥花（少許）五香粉（少許）白糖（少許）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常餅的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽放入麵粉中，攪拌均勻，用溫水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麵糰，醒發1小時待用。2、將醒發好的麵糰，放在案板上，擀成圓片。3...
- 7158
![健康又美味-家常素菜大全]( "健康又美味-家常素菜大全")
- 隨著社會經濟的發展，人們的日常飲食得到了極大的改善，餐桌上總少不了肉類的出現，但是長期食用高鹽高油食物會對我們的身體造成負擔，誘發高血壓、高血脂等現代病，所以要配合清淡食物，下面就像大家推薦幾道營養又美味的家常素菜。家常素菜大全，健康又美味一、富貴三素食材：香菇、胡...
- 17529
![口蘑美味又健康的家常做法都在這裡]( "口蘑美味又健康的家常做法都在這裡")
- 菌菇類食材也是我們經常都會吃到的，大家都知道蘑菇的品類是很多的，像平菇、香菇、金針菇、杏鮑菇、口蘑、茶樹菇等等這些都是很常見的菇類食材。菇類食物對人體有很好的滋養作用，所以人們經常都會購買食用，今天小編給大家帶來的是口蘑家常菜，口蘑有哪些美味的做法呢？想知道的趕...
- 23074
![元港元氣火鍋可以加盟]( "元港元氣火鍋可以加盟")
- 餐飲提問：元港元氣火鍋可以加盟黃小俠1981回答：廣東海鮮打邊爐，味美無窮；廣東鈣骨打邊爐，食而不膩，味美無窮；山東及北方的肥牛火鍋，單人單鍋，時尚精典；香港牛肉打邊爐，名揚天下；上海什錦暖鍋，味鹹鮮；江浙菊花暖鍋，清香爽神，風味獨特；...
- 21781
![空氣炸鍋烤家常豆腐的做法 #豆腐#空氣炸鍋烤家常豆腐 空氣炸鍋烤家常豆腐怎麼做]( "空氣炸鍋烤家常豆腐的做法 #豆腐#空氣炸鍋烤家常豆腐 空氣炸鍋烤家常豆腐怎麼做")
- “咱家的空氣鍋做過許多食材，基本都是肉類，可就是沒做過豆腐，今兒想做個實驗，因為在烤的過程中沒法加調料，於是就先用調料汁浸泡使豆腐入味，到時等烤熟就可以食用了。”食材明細主料北豆腐（450克）泡料蠔油（2大匙）生抽（1大匙）老抽（1/2大匙）白糖（1/2小匙）胡椒粉（1/3小匙）辣椒屑（1/2小匙）八角（1朵...
- 19591
![家庭版健康油條怎麼做-家庭版健康油條的做法]( "家庭版健康油條怎麼做-家庭版健康油條的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）輔料鹽（適量）酵母（適量）食用鹼（適量）油（適量）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家庭版健康油條的做法步驟1、用麵粉、鹽、酵母、食用鹼（家裡沒蘇打，據說鹼也可以，還比較健康）和水揉成麵糰，靜置發酵。2、發酵好的麵糰，好軟噢。3、準備一點油，抹上案板和手上，這樣擀麵...
- 13179
![健脾補氣排骨火鍋怎麼做-健脾補氣排骨火鍋的做法]( "健脾補氣排骨火鍋怎麼做-健脾補氣排骨火鍋的做法")
- “此火鍋中藥味濃郁，但吃到嘴裡沒有不適口的感覺，很鮮美、清淡，很適合體弱者、高血壓患者或大病出愈者；健康人吃了也能強身健體、健脾補氣，很好的養身火鍋。”食材明細主料排骨（500克）茶樹菇（250克）香菜（150克）幹黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉絲（200克）黃豆（100克）老藕（一節）紅棗（15顆）...
- 22730
![健康家常菜]( "健康家常菜")
- 在外的遊子，經常加班加到飽一頓餓一頓，這個時候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩賜了，那麼要如何可以做出一道道既簡單又美味的家常菜呢，下班擠公交回來只想來一個葛優躺，更不要說做菜了，那麼下面這些簡單的菜式肯定能幫到你健康家常菜一、酸辣大白菜原料：白菜梆3片幹...
- 6969
![元宵吃幾個才健康]( "元宵吃幾個才健康")
- 元宵節即將來臨，在這個眾人期待的節日裡，吃元宵當然也成了大家熱議的話題。然而大家只知道吃元宵，卻不知道到底元宵多吃容易造成消化不良，那元宵節應該吃幾個元宵才健康呢，下面就讓我們來了解一下吧。一、元宵怎麼吃最健康元宵的口味和做法雖然各地稍有差異，但是總的來說都是以...
- 12258
![健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法]( "健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪買回來吃，愛不釋手，還想吃，可又怕不衛生，新增劑太多，趁著元旦假期，買來鴨爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明細主料鴨爪（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）生抽（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）花椒（適量）香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）酸辣...
- 25925
![健康好吃又簡單-粉絲炒包菜的家常做法]( "健康好吃又簡單-粉絲炒包菜的家常做法")
- 說到湘菜，很多人腦海中浮現的一定有剁椒魚頭、辣椒炒肉等等一些色香味俱全的食物，湘菜主要以酸辣為主，深受人們喜愛。而且現在春天已經到了，多吃蔬菜對我們的健康也有著極大的好處，今天小編就來教大家一道家常的湘菜，包菜炒粉絲。粉絲炒包菜就是一道比較開胃比較好吃的湘菜，深受...
- 26003
![元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做]( "元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做")
- “超簡單哦~十分鐘早餐，擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麵包（一片）雞蛋（一個）輔料火腿（適量）西紅柿（適量）乳酪片（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿，火腿，乳酪切成小丁2、把麵包的中間切下來3、麵包框放入鍋中（我用的電餅鐺），打上雞蛋4、雞蛋快...
- 23184
![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麵！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麵條（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
- 15899
![健康家庭壽司怎麼做-健康家庭壽司的做法]( "健康家庭壽司怎麼做-健康家庭壽司的做法")
- 食材明細主料米飯（2碗）雞蛋（2個）紫菜（5片）肉鬆（若干）番茄醬（若干）黃油（30g）輔料鹽（若干）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康家庭壽司的做法步驟1、雞蛋2個+比平常多的鹽打散。2、取紅太狼的平底鍋，放一小塊黃油小火化開。3、倒入蛋液，煎成薄蛋餅，切成條，這不是每次能成功的，多練就好。4、...
- 11584
![非常健康還很美味圖解-番茄魚的家常做法]( "非常健康還很美味圖解-番茄魚的家常做法")
- 魚肉中富含豐富的維生素、不飽和脂肪酸，是非常受歡迎的健康食材。因為我做的這道番茄魚就是一道非常健康的家常菜，味道還十分鮮美，適合下飯。今天就和大家分享一下這道菜的具體做法，一起做起來吧~主料龍利魚：300克番茄：1-2個娃娃菜：5片豆皮：300克金針菇：200克豆芽：200克輔料醬油：1勺...
- 4748
![家常燒麥的做法 [健康麵食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做]( "家常燒麥的做法 [健康麵食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做")
- “愛家人就會想著讓他吃上健康的食品，而且吃得營養均衡。這一款麵食包括了面、米、肉、蛋、蔬菜、菌類、藻類等營養成分，既健康又營養。”食材明細主料麵粉（600g）輔料米飯（一碗半）蒜薹（十根）白菜幫子（三片）胡蘿蔔（小半根）香菇（兩朵）木耳（八朵）雞蛋（一個）海帶（一段）豬肉餡（300g）鹽（6g）十三香（2g）胡椒...
- 31900
![家庭版健康烤肉-健康烤肉]( "家庭版健康烤肉-健康烤肉")
- 食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）蔥薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加蔥薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮切片放鹽，咖哩粉醃製，豆腐切片撒鹽。生菜洗淨，用冷開水衝...
- 14992
![空氣炸鍋炸菜花的做法 健康美味空氣炸菜花 空氣炸鍋炸菜花怎麼做]( "空氣炸鍋炸菜花的做法 健康美味空氣炸菜花 空氣炸鍋炸菜花怎麼做")
- “減肥的姐姐妹妹看過來，簡單易做、好吃低脂、超級解饞。”食材明細主料有機菜花（半個）輔料蒜（3瓣）小米辣（2個）調料蠔油（1勺）醬油（2勺）辣椒醬（1勺）孜然粉（1勺）燒烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空氣炸鍋炸菜花的做法步驟1、這道菜用有機菜花做味道更好，沒有就...
- 15945
![醃製臘肉的家常做法美味又健康]( "醃製臘肉的家常做法美味又健康")
- 春節是中國最隆重的節日，春節來臨之前家家戶戶都有醃製臘肉的習俗，醃製臘肉的時間大概就是在每年的臘月，所以也叫臘味、年味兒。臘肉比鮮肉吃起來更有風味兒更有嚼勁兒，所以很多人都比較喜歡吃臘肉，今天小編也算給大家送福利吧，就來教教大家醃製臘肉，一起來看看這些家常的做法你...
- 11083
![元氣早餐怎麼做-元氣早餐的做法]( "元氣早餐怎麼做-元氣早餐的做法")
- “今天做的這款早餐咱們在家就能完成，十分鐘不到的時間就能做好。吐司片我們可以提前在超市或者麵包店裡買，常規三明治都是需要三片面包，這次做的是一片面包就能搞定，雞蛋芝士片一樣也不會少。當然，如果覺得一片太少就多煎兩片來吃，加片火腿也很不錯。”食材明細主料吐司（2片）雞...
- 9021
![元氣雞湯怎麼做-元氣雞湯的做法]( "元氣雞湯怎麼做-元氣雞湯的做法")
- “冬季手腳涼，氣血虛，大補雞湯來了”食材明細主料走地雞（半隻）輔料熟地黃（1個）當歸（1顆）紅棗（6粒）枸杞（8粒）黨蔘（3顆）小黃姜（3片）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）元氣雞湯的做法步驟1、準備好食材2、洗淨下高壓鍋，大火燒至上汽壓10分鐘3、雞塊洗淨備用4、快速放氣後開蓋，食材已出味5、放...
- 12536
味味甜
![家常燒麥的做法 [健康麵食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/27fe/25fcebf811b3dcdee4711b8bdb85867e244ced7109-s.jpg "家常燒麥的做法 [健康麵食系列]花一樣的家常燒麥 家常燒麥怎麼做")
