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- 食材明細主料菠菜（1把）麵筋（1根）鹹肉（1小塊）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉麵筋炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜。2、麵筋。3、鹹肉（已清洗）。4、將麵筋撕開放入碗中，倒入開水泡一下，待用。5、將菠菜去根洗淨、撈出待用。6、將鹹肉放在案板上切開。7、燒鍋...
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![雪菜鹹肉炒麵筋怎麼做-雪菜鹹肉炒麵筋的做法]( "雪菜鹹肉炒麵筋怎麼做-雪菜鹹肉炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（1根）雪菜（80克）鹹肉（1小塊）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜鹹肉炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋2、雪菜（已清洗）、鹹肉（已清洗）3、將麵筋撕開放入大碗中，用開水泡一下，待用。4、將鹹肉放在案板上切開，待用。5、將雪菜放在案板上切成段，待用。6...
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![韭菜炒麵筋怎麼做-韭菜炒麵筋的做法]( "韭菜炒麵筋怎麼做-韭菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（130克）韭菜（80克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋（已撕開）、韭菜（已清洗切段）2、將已撕開的麵筋下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的麵筋翻炒一下。4、接著，加適量的醬油。5、加適量的...
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![酸菜炒麵筋怎麼做-酸菜炒麵筋的做法]( "酸菜炒麵筋怎麼做-酸菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（130克）酸菜（220克）輔料生抽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒麵筋的做法步驟1、材料：麵筋、酸菜（已切碎）2、將麵筋撕成塊，用開水泡一下，撈出待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入麵筋，加適量的生抽。4、調色翻炒翻炒。5、接著，合入酸菜翻炒一下。6、然後，加...
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![菠菜拌麵筋怎麼做-菠菜拌麵筋的做法]( "菠菜拌麵筋怎麼做-菠菜拌麵筋的做法")
- 食材明細主料菠菜（250g）麵筋（1塊）輔料花椒粒（少許）辣椒粉（1勺）蒜（3瓣）醋（1.5勺）生抽（1勺）芝麻醬（1勺）鹽（少許）糖（1/3勺）香油（1勺）植物油（1勺）蔥（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌麵筋的做法步驟1、麵筋提前泡軟，用手輕輕按壓，反覆用清水沖洗（去除麵筋中的酸味）。2、放入熱水中焯燙撈出過涼...
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![鹹菜油麵筋炒西葫蘆怎麼做-鹹菜油麵筋炒西葫蘆的做法]( "鹹菜油麵筋炒西葫蘆怎麼做-鹹菜油麵筋炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料鹹菜（135克）西葫蘆（半根）油麵筋（5個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）鹹菜油麵筋炒西葫蘆的做法步驟1、食材：鹹菜（已清洗）、西葫蘆（已清洗）、油麵筋。2、將西葫蘆放在案板上切開撇去中間的瓤。3、再切成片。4、將鹹菜放在案板上切碎。5、將油麵筋放...
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![肉絲麵筋炒芹菜怎麼做-肉絲麵筋炒芹菜的做法]( "肉絲麵筋炒芹菜怎麼做-肉絲麵筋炒芹菜的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）芹菜（適量）麵筋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲麵筋炒芹菜的做法步驟1、肉絲2、麵筋3、芹菜4、鍋中放入適量油燒熱後放入肉絲快速翻炒5、炒至肉絲變色後放入麵筋和芹菜翻炒6、加入適量的鹽和生抽7、翻炒片刻即可8、...
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![香菜炒麵筋怎麼做-香菜炒麵筋的做法]( "香菜炒麵筋怎麼做-香菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料香菜（適量）麵筋（適量）輔料蒜末（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜炒麵筋的做法步驟1、麵筋清洗乾淨，撕成條。2、香菜清洗乾淨切成段。3、蒜切末、幹辣椒切段。4、鍋中放油燒熱，放入蒜末和幹辣椒段煸香。5、放入麵筋翻炒幾...
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![油菜炒麵筋怎麼做-油菜炒麵筋的做法]( "油菜炒麵筋怎麼做-油菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）輔料麵筋（3個）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒麵筋的做法步驟1、材料準備好備用。2、麵筋一切二。3、熱鍋熱油放入油菜。4、少許鹽調味。5、放入麵筋翻炒。6、加入少許蠔油。7、再灑上少許水，燜至油菜斷生，麵筋不硬...
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![鹹肉炒菠菜怎麼做-鹹肉炒菠菜的做法]( "鹹肉炒菠菜怎麼做-鹹肉炒菠菜的做法")
- 食材明細主料鹹肉（75克）菠菜（240克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉炒菠菜的做法步驟1、食材：鹹肉（已切）、菠菜（已洗淨）2、將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。4、接著，合入切好的菠菜翻炒翻炒。5、然後，加適量的味精。6...
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![芹菜炒麵筋的做法 簡單家常菜---芹菜炒麵筋 芹菜炒麵筋怎麼做]( "芹菜炒麵筋的做法 簡單家常菜---芹菜炒麵筋 芹菜炒麵筋怎麼做")
- “芹菜有著降血壓，降血脂的功效。用它和麵筋一起搭配，加入少許的蠔油，使簡單的家常菜口感更鮮美。”食材明細主料芹菜（250克）鮮香菇（5朵）麵筋（一個）紅椒（適量）輔料蔥姜（適量）配料鹽（適量）蠔油（20克）生抽（10克）糖（2克）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜炒麵筋的做法步驟1、準備好所...
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![鹹鴨蛋炒菠菜怎麼做-鹹鴨蛋炒菠菜的做法]( "鹹鴨蛋炒菠菜怎麼做-鹹鴨蛋炒菠菜的做法")
- 食材明細主料熟鹹鴨蛋（2只）菠菜（300克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋炒菠菜的做法步驟1、食材：熟鹹鴨蛋、菠菜（已去根洗淨）。2、將熟鹹鴨蛋挖出蛋黃和蛋白。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4、用清洗過涼。5、接著，將過涼好的菠菜擠幹水分，放在案板...
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![韭菜芽鹹肉炒麵筋怎麼做-韭菜芽鹹肉炒麵筋的做法]( "韭菜芽鹹肉炒麵筋怎麼做-韭菜芽鹹肉炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（1根）韭菜芽（115克）鹹肉（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜芽鹹肉炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋2、韭菜芽3、鹹肉（已清洗）4、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。5、將韭菜芽洗淨撈出。6、放在案板上切成段，待用。7、將鹹肉放在案板上切成...
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![兒菜炒麵筋怎麼做-兒菜炒麵筋的做法]( "兒菜炒麵筋怎麼做-兒菜炒麵筋的做法")
- “微辣，兒菜脆嫩，麵筋鹹香。”食材明細主料兒菜（適量）麵筋（2根）輔料玉米油（適量）花椒（適量）青紅椒（適量）蒜片（適量）郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒菜炒麵筋的做法步驟1、兒菜切成厚片。2、兒菜焯一下撈出。3、麵筋切斜片。4、麵筋也焯一下水。5、鍋內...
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![鹹菜麵筋炒夜開花怎麼做-鹹菜麵筋炒夜開花的做法]( "鹹菜麵筋炒夜開花怎麼做-鹹菜麵筋炒夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（265克）麵筋（160克）鹹菜（95克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜麵筋炒夜開花的做法步驟1、食材：夜開花、麵筋、鹹菜（已清洗切碎）。2、將麵筋撕開，用開水泡10分鐘。3、將夜開花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切...
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![油麵筋炒菠菜怎麼做-油麵筋炒菠菜的做法]( "油麵筋炒菠菜怎麼做-油麵筋炒菠菜的做法")
- “小人的午餐之一。他不喜歡吃綠葉蔬菜，但是這個菠菜煮的挺軟，悄悄地拌在米飯裡喂他，倒也吃了不少。”食材明細主料菠菜（250g）油麵筋（適量）輔料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋炒菠菜的做法步驟1、先將菠菜洗淨。2、鍋中加入清水煮開，下入菠菜，焯燙1分鐘。3、...
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![菠菜麵筋怎麼做-菠菜麵筋的做法]( "菠菜麵筋怎麼做-菠菜麵筋的做法")
- “找了一圈，發現了以下的資料：強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。哈哈，發現還是有很多值得做的菜呢，那今天先來...
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![麵筋胡蘿蔔絲拌菠菜怎麼做-麵筋胡蘿蔔絲拌菠菜的做法]( "麵筋胡蘿蔔絲拌菠菜怎麼做-麵筋胡蘿蔔絲拌菠菜的做法")
- “一款簡單美味的涼拌菜。”食材明細主料麵筋（200克）輔料胡蘿蔔（100克）菠菜（2顆）調料蒜蓉（適量）鹽（少許）白糖（少許）味精（少許）生抽（適量）陳醋（少許）辣椒粉（少許）現炸花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麵筋胡蘿蔔絲拌菠菜的做法步驟1、將麵筋切成細條備用。2、胡蘿蔔切絲。3、菠菜切...
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![芹菜炒麵筋怎麼做-芹菜炒麵筋的做法]( "芹菜炒麵筋怎麼做-芹菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（適量）芹菜（1棵）輔料鹽（適量）蔥（少許）生抽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒麵筋的做法步驟1、煮熟的麵筋，具體做法請參照我的上一食譜:《烤麵筋》。2、麵筋切片。3、芹菜切段，蔥姜備好。4、鍋裡注油燒熱，爆香蔥姜。5、下面筋，翻炒一兩分鐘。6、加生...
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![菠菜筋餅怎麼做-菠菜筋餅的做法]( "菠菜筋餅怎麼做-菠菜筋餅的做法")
- 食材明細主料麵粉（300克）輔料菠菜汁（適量）開水（100克）冷水（100克）調料鹽（2克）玉米油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜筋餅的做法步驟1、麵粉放鹽，用一半開水，一半冷水（菠菜汁）合成一個麵糰。2、分成均勻的劑子，抹油蓋上保鮮膜醒面40分鐘《可以放冰箱2天沒問題》。3、玉米油放面...
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![豆筋炒菠菜怎麼做-豆筋炒菠菜的做法]( "豆筋炒菠菜怎麼做-豆筋炒菠菜的做法")
- “簡單美味快手菜。”食材明細主料豆筋（適量）菠菜（適量）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆筋炒菠菜的做法步驟1、泡好的豆筋，切段。2、菠菜洗淨，淖一下，撈出，切段，擠出多餘水分。3、蒜切碎。4、鍋燒熱放少許油，倒入蒜爆香，再倒入豆筋和菠菜加鹽調味...
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![肉片炒麵筋的做法 可口飯菜---肉片炒麵筋 肉片炒麵筋怎麼做]( "肉片炒麵筋的做法 可口飯菜---肉片炒麵筋 肉片炒麵筋怎麼做")
- 食材明細主料麵筋（1條）腿肉（300克）輔料蒜苗（2棵）紅辣椒（1根）配料亨氏番茄醬（2湯勺）料酒（半勺）鹽巴（適量）十三香（少許）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒麵筋的做法步驟1、材料：麵筋1條腿肉300克蒜苗2棵紅辣椒1根調料：亨氏番茄醬2湯勺料酒半勺鹽巴適量雞精適量十三香少許2、....
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![油麵筋粉絲菠菜湯怎麼做-油麵筋粉絲菠菜湯的做法]( "油麵筋粉絲菠菜湯怎麼做-油麵筋粉絲菠菜湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（1把）粉絲（1捆）油麵筋（4個）紫菜（適量）輔料蔥（適量）清水（1大碗）雞粉（適量）姜（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋粉絲菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、焯水後過涼水3、切小段4、粉絲泡軟備用5、油麵筋、紫菜備用6、鍋裡注油燒熱，爆香蔥花7、加入1大碗清水，水開...
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![拌菠菜麵筋怎麼做-拌菠菜麵筋的做法]( "拌菠菜麵筋怎麼做-拌菠菜麵筋的做法")
- 食材明細主料菠菜（1棵）麵筋（1塊）調料蔥（一段）姜（、適量）蒜（適量）辣椒麵（適量）鹽（適量）醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菠菜麵筋的做法步驟1、麵筋切條備用。2、在開水裡焯一下水撈出備用。3、菠菜切段焯水放在麵筋上。4、蒜切成末。5、蒜末放在菠菜上，辣椒麵放在上面。6、鍋裡...
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![菠菜炒麵筋怎麼做-菠菜炒麵筋的做法]( "菠菜炒麵筋怎麼做-菠菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料菠菜（230克）麵筋（170克）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒麵筋的做法步驟1、食材：菠菜。2、麵筋。3、將麵筋撕成條，用開水泡一下，撈出待用。4、將菠菜去根洗淨撈出。5、再將菠菜下入沸水裡焯一下。6、放入涼開水裡過涼。7、燒鍋倒...
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味味甜
