![酸菜肥牛蕎麥麵怎麼做-酸菜肥牛蕎麥麵的做法]( "酸菜肥牛蕎麥麵怎麼做-酸菜肥牛蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）肥牛片（90克）酸菜（120克）輔料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜肥牛蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵。2、肥牛片。3、酸菜。4、取出90克肥牛片放入盤中，待用。5、將酸菜拆開包裝取出120克放在案板上切開，待用。6、鍋中倒入清水燒開。7、下入切...
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![酸菜肥牛面怎麼做-酸菜肥牛面的做法]( "酸菜肥牛面怎麼做-酸菜肥牛面的做法")
- “酸菜的酸爽一直是我喜歡的味道。經過發酵後的酸菜，散發的是一種醇厚的酸爽，再見過各種烹飪後，酸菜脆爽，湯鮮味美，反正我每次都忍不住要喝很多湯。有了這碗湯，不管是下面條還是煮魚煮菜下飯，都不錯。”食材明細主料酸菜（300克）肥牛（180烤）發酵空心掛麵（150克）輔料泡椒（30克）紅泡椒（2個）生...
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![蕎麥牛肉麵怎麼做-蕎麥牛肉麵的做法]( "蕎麥牛肉麵怎麼做-蕎麥牛肉麵的做法")
- 食材明細主料自制醬牛肉（適量）輔料蕎麥麵（適量）調料蔥（適量）材料辣椒碎（適量）鹽（適量）菜油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥牛肉麵的做法步驟1、準備好的辣椒碎。2、放少許鹽，熱少許菜油淋上。3、然後煮水。4、煮開放蕎麥麵。5、多煮一會兒。6、煮熟撈出，淋上適量湯。7、這...
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![牛腩蕎麥麵怎麼做-牛腩蕎麥麵的做法]( "牛腩蕎麥麵怎麼做-牛腩蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料紅燉牛腩（適量）輔料蕎麥麵（100g）調料蒜末（適量）香菜碎（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）牛腩蕎麥麵的做法步驟1、食材，紅燉牛腩。2、蕎麥麵備好。3、青蒜香菜切末備用。4、起鍋放水煮麵。5、把面煮熟撈入碗中。6、盛入調味的牛腩和湯。7、成品，灑入蒜末香菜碎，幹...
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![酸辣蕎麥麵怎麼做-酸辣蕎麥麵的做法]( "酸辣蕎麥麵怎麼做-酸辣蕎麥麵的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料蕎麥麵（適量）青紅椒（適量）香菜（適量）輔料蒜末（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）花椒（適量）玉米油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵適量。2、青紅椒，蒜末。3、香菜。4、青紅椒，蒜末，辣椒粉，鹽放碗裡。5、鍋裡適量油...
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![酸辣涼拌蕎麥麵怎麼做-酸辣涼拌蕎麥麵的做法]( "酸辣涼拌蕎麥麵怎麼做-酸辣涼拌蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料黑蕎麥麵（1把）調碗汁：熱油（2勺）食鹽（半勺）辣椒麵（1勺）熟芝麻（1勺）雞精（1勺）蒜末（適量）生抽（2勺）香醋（2勺）調料香菜（3棵）小米椒（2個）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高階（難度）酸辣涼拌蕎麥麵的做法步驟1、將蔥花、蒜末、辣椒麵、熟芝麻和雞精分別放入盤內淋上熱油。2、鍋中水燒開下入蕎麥麵...
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![青菜牛肉蕎麥麵怎麼做-青菜牛肉蕎麥麵的做法]( "青菜牛肉蕎麥麵怎麼做-青菜牛肉蕎麥麵的做法")
- “爺倆簡單的早餐來了【青菜牛肉蕎麥麵】熱乎乎、好營養、好味道。。。”食材明細主料蕎麥麵（150克）熟牛肉（90克）青菜（150克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜牛肉蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、熟牛肉（已切片）、青菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱...
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![酸菜叉燒蕎麥麵怎麼做-酸菜叉燒蕎麥麵的做法]( "酸菜叉燒蕎麥麵怎麼做-酸菜叉燒蕎麥麵的做法")
- “天氣越來越冷了。這麼冷的天似我這等炒雞怕冷之人真的好揪心！腫麼辦？熱騰騰的麵條一瞬間劃過腦海，自己動手做一碗暖暖的拉麵，熱乎乎的蕎麥麵吃起來吧！底料味道特別濃郁，裡面還加了叉燒，雙重美味，口感直接上升n個層次，比店裡賣的好吃太多了～收到了美食天下發來的試用品，Harthsun琺...
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![酸菜蝦仁炒蕎麥麵怎麼做-酸菜蝦仁炒蕎麥麵的做法]( "酸菜蝦仁炒蕎麥麵怎麼做-酸菜蝦仁炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）鮮蝦（150克）酸菜（120克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜蝦仁炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵。2、酸菜。3、鮮蝦。4、將鮮蝦去頭去殼去蝦線洗淨，撈出待用。5、將酸菜拆開包裝取出一半，放在案板上切開，待用。6、將蕎麥麵下入沸...
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![開洋牛心菜蕎麥麵怎麼做-開洋牛心菜蕎麥麵的做法]( "開洋牛心菜蕎麥麵怎麼做-開洋牛心菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）牛心菜（1株）開洋（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）開洋牛心菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、牛心菜、開洋（已泡）。2、將牛心菜撕成小塊清洗清洗撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入牛心菜翻炒翻炒。4、接著，合入蕎麥麵和泡好的開洋，加適...
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![牛腩酸菜蕎麥麵怎麼做-牛腩酸菜蕎麥麵的做法]( "牛腩酸菜蕎麥麵怎麼做-牛腩酸菜蕎麥麵的做法")
- “天熱就饞這碗麵，大口吃肉真實惠，低脂高營養，好吃不長胖。”食材明細主料番尼魚牛腩酸菜蕎麥麵（1包）輔料油菜（2根）蒜苗（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛腩酸菜蕎麥麵的做法步驟1、網購的方便麵，高飽腹不怕胖，看標籤就可以放心吃的面哈。不屬於即食麵，麵條未經過炸制，需要開...
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![蕎麥冷麵的做法 蕎麥冷麵#酸辣美食# 蕎麥冷麵怎麼做]( "蕎麥冷麵的做法 蕎麥冷麵#酸辣美食# 蕎麥冷麵怎麼做")
- “蕎麥麵就是用蕎麥做成的面，一般來說壓平後精製而成的那種面，煮熟了就可以用。蕎麥屬於典型的一種粗糧，跟大白米或者大白麵這種相比，它的植物纖維、植物蛋白含量是略微高一些，是粗糧的一種代表，也有比較多的煙酸和蘆丁，這些成分有助於降低人體血脂、保護視力和預防腦血管病的作...
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![酸豆角蕎麥麵怎麼做-酸豆角蕎麥麵的做法]( "酸豆角蕎麥麵怎麼做-酸豆角蕎麥麵的做法")
- “這酸爽，簡直了。”食材明細主料酸豆角（適量）蕎麥麵（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）西紅柿（適量）大蒜（適量）紅辣椒（適量）香菜（適量）小蔥（適量）輔料香油（適量）辣椒油（適量）醬油（適量）食用鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸豆角蕎麥麵的做法步驟1、準備食材:酸豆角切粒、黃瓜...
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![肉燕牛心菜蕎麥麵怎麼做-肉燕牛心菜蕎麥麵的做法]( "肉燕牛心菜蕎麥麵怎麼做-肉燕牛心菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（100克）牛心菜（1棵）肉燕（65克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉燕牛心菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、牛心菜、肉燕2、將牛心菜撕開清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的牛心菜翻炒翻炒。4、接著，合入蕎麥麵和肉燕，加適量的清水...
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![酸辣清湯蕎麥麵怎麼做-酸辣清湯蕎麥麵的做法]( "酸辣清湯蕎麥麵怎麼做-酸辣清湯蕎麥麵的做法")
- “酸辣清爽，簡單快捷。”食材明細主料蕎麥麵（一人份）輔料香菜（適量）韭黃（適量）小米椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣清湯蕎麥麵的做法步驟1、韭黃，小米椒，香菜備用。2、香菜，韭黃，小米椒放碗裡，適量鹽，生抽，陳醋香油調味兒。3、蕎麥麵一人份...
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![牛肉酸菜蕎麥麵怎麼做-牛肉酸菜蕎麥麵的做法]( "牛肉酸菜蕎麥麵怎麼做-牛肉酸菜蕎麥麵的做法")
- “微辣，牛肉嫩滑，營養蕎麥麵，很快手的一碗麵，初冬時節，吃了暖暖的。”食材明細主料蕎麥麵（適量）牛肉（適量）生菜（1棵）酸菜（少許）輔料黃豆醬（1小勺）豬油（少許）油（少許）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉酸菜蕎麥麵的做法步驟1、牛肉切薄片放醬油，糖，胡椒粉，油，拌勻醃10分鐘2、鍋中放水燒開放蕎...
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![生菜牛肉蕎麥麵怎麼做-生菜牛肉蕎麥麵的做法]( "生菜牛肉蕎麥麵怎麼做-生菜牛肉蕎麥麵的做法")
- “這是最簡單做法，但味道又真的很不錯的麵食！除了烏冬之外蕎麥麵也是我比較喜歡的。有時午餐不知吃什麼，就簡簡單單煮上那麼一小扎蕎麥麵就好啦。配料嘛也非常隨意，家裡有什麼就放什麼。”食材明細主料蕎麥麵（1扎）牛肉（適量）輔料生菜（適量）蔥花（適量）配料芝麻油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適...
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![涼拌酸辣蕎麥麵怎麼做-涼拌酸辣蕎麥麵的做法]( "涼拌酸辣蕎麥麵怎麼做-涼拌酸辣蕎麥麵的做法")
- “懶人版涼拌蕎麥麵，味道香辣爽口，好吃極了!”食材明細主料蕎麥麵（適量）黃瓜（適量）輔料香辣口味沙拉汁（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌酸辣蕎麥麵的做法步驟1、原料。2、煮鍋水沸後放入蕎麥麵。3、煮2分鐘後關火。4、蓋蓋浸泡半小時。5、將蕎麥麵撈出，過涼，放黃瓜絲。6...
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![這樣做出的蕎麥麵減肥又美味-減肥可以吃蕎麥麵嗎]( "這樣做出的蕎麥麵減肥又美味-減肥可以吃蕎麥麵嗎")
- 芥麥面是一種具有較高營養價值的穀類食物，其含有豐富的纖維素和蛋白質。近年來，不少減肥人士將芥麥面列為減肥產品。減肥可以吃蕎麥麵嗎?吃芥麥面可以輔助減肥嗎?接下來這篇文章就向大家解答一下這個問題，並且向大家介紹一下芥麥面的營養價值。一、減肥可以吃蕎麥麵嗎蕎麥麵...
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![酸辣蕎麥涼麵怎麼做-酸辣蕎麥涼麵的做法]( "酸辣蕎麥涼麵怎麼做-酸辣蕎麥涼麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1袋）輔料橄欖油（2勺）食鹽（半勺）蔥花（適量）蒜蓉（適量）小米椒圈（適量）白熟芝麻（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）高階（難度）酸辣蕎麥涼麵的做法步驟1、盆中倒入溫開水蕎麥麵泡軟。2、準備蔥花、蒜蓉和小米椒圈。3、將泡軟的蕎麥麵撈入盤中，加入食鹽、蔥花、蒜...
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![蕎麥麵減肥嗎]( "蕎麥麵減肥嗎")
- 吃麵其實對減肥也是有幫助的。大家總覺得麵食裡面全是麵粉，會增加體重阻礙減肥，但其實選對正確的麵食也是可以進行減肥的。蕎麥麵減肥嗎，蕎麥麵是健康的減肥食品，通常都被大家忽略。特別是夏天最適合做蕎麥麵，好吃也不胖，是減肥人群很好的選擇。蕎麥麵減肥嗎，蕎麥是一種雙葉植物...
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![肥牛蕎麥麵怎麼做-肥牛蕎麥麵的做法]( "肥牛蕎麥麵怎麼做-肥牛蕎麥麵的做法")
- “蕎麵是低脂麵粉，減脂時期來個早餐，非常不錯哦！”食材明細主料蕎麥麵（適量）肥牛肉片（適量）輔料西蘭花（適量）西紅柿（一個）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）香菜（適量）香菇（適量）調料鹽（少許）油（少許）白芝麻（少許）味極鮮醬油（少許）陳醋（少許）十三香（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肥牛蕎麥麵的做法步...
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![牛肉蕎麥湯麵怎麼做-牛肉蕎麥湯麵的做法]( "牛肉蕎麥湯麵怎麼做-牛肉蕎麥湯麵的做法")
- 食材明細主料牛肉丸（適量）牛肉（適量）生菜（適量）輔料蕎麥麵（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉蕎麥湯麵的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、加入適量玉米澱粉，生抽，蠔油，花生油抓勻靜置備用。3、生菜洗淨，蕎麥麵，牛肉丸備用。4...
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![牛肉青菜蕎麥麵怎麼做-牛肉青菜蕎麥麵的做法]( "牛肉青菜蕎麥麵怎麼做-牛肉青菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料熟牛肉（適量）青菜（適量）蕎麥麵（1包）調料生抽（適量）咖哩粉（適量）鹽（適量）味精（適量）咖哩（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉青菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：熟牛肉（已切片）、青菜（已洗淨）、蕎麥麵。2、將青菜放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接著，合入蕎...
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![酸辣蕎麥麵的做法 酸辣蕎麥麵----夏日減肥必備 酸辣蕎麥麵怎麼做]( "酸辣蕎麥麵的做法 酸辣蕎麥麵----夏日減肥必備 酸辣蕎麥麵怎麼做")
- “經常看我食譜的親應該知道面類的食譜真的更新的不多我是標準的南方胃米飯居多，最近好多美食app上看到大家都在多各種口味的蕎麥麵就想著說我也來試試唄天氣還是很熱所以果斷先做了這個酸辣的口味冰冰涼涼酸辣開胃嘛，而且據說這個蕎麥麵零脂肪減肥必備哈哈雖然目前我不需...
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味味甜
