![烤堅果怎麼做-烤堅果的做法]( "烤堅果怎麼做-烤堅果的做法")
- “核桃，杏仁兒，幹吃太膩。有點兒鹹味兒，更可口兒。”食材明細主料核桃（若干）杏仁（若干）輔料鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤堅果的做法步驟1、自家種的核桃和杏兒，吃完杏兒，再砸出杏仁兒。加入大量鹽兌水，達到最大飽和度，浸泡2-6小時。時間少了，不入味兒，時間長了，堅果本身營...
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![焗烤堅果燕麥怎麼做-焗烤堅果燕麥的做法]( "焗烤堅果燕麥怎麼做-焗烤堅果燕麥的做法")
- “女兒放假回來，提出要吃低脂低鹽，高蛋白，有飽腹感的食物。我就準備了一些燕麥、堅果和雞蛋等食材，用焗烤的方式製作，沒想到從口感到味道都是棒棒噠！”食材明細主料燕麥片（（非即食）50g）白砂糖（30g）堅果（適量）乾果（適量）雞蛋（1個）輔料開水（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）焗烤堅果燕麥...
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![什錦堅果餅的做法 健康營養什錦堅果餅——什錦堅果餅 什錦堅果餅怎麼做]( "什錦堅果餅的做法 健康營養什錦堅果餅——什錦堅果餅 什錦堅果餅怎麼做")
- “做蔥香蘇打餅乾沒用的蛋清可以考慮在這款餅乾中使用，一款堅果水果乾的組合餅乾，簡單易做，滿滿的營養，滿滿的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撐起整塊餅乾的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜味和堅果原有的味道，如果不想放黑糖，也可以多增加一點其它類甜味乾果，例如葡萄乾，做為早餐...
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![堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做]( "堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做")
- “愛吃堅果的可以試試，超級好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意堅果代替。”食材明細主料黃油（120克）低粉（200克）細砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）鹽（1/2t）輔料雞蛋（70克）細砂糖（60克）檸檬（2個）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（適量）榛子（適量）配料乳酪（2片）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![堅果酥怎麼做-堅果酥的做法]( "堅果酥怎麼做-堅果酥的做法")
- “各種堅果加上酥脆的餅乾香氣撲鼻。”食材明細主料堅果（100g）低筋粉（100g）玉米澱粉（80g）糖（50g）玉米油（適量）雞蛋（2個）黃油（30g）牛奶（10ml）輔料鹽（5g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果酥的做法步驟1、所有材料混合，使用適量油揉成麵糰。2、分成35g左右的麵糰，烤盤上壓成小餅，壓好的小餅...
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![堅果麻餈怎麼做-堅果麻餈的做法]( "堅果麻餈怎麼做-堅果麻餈的做法")
- “早餐上照後，有幾個小夥伴問我做法，於是中午又做了一份，僅僅為了把過程拍下來。其實這個麻餈可以用很多方法做，我覺得最好的是用揉麵的方式，如同我之前的“冬至米粿”的麵糰方式來，口感會更好，當然如果有傳統的“石臼”麻餈那是更好了……”食材明細主料糯米粉（75g）水（75g）輔料堅果...
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![堅果藕粉怎麼做-堅果藕粉的做法]( "堅果藕粉怎麼做-堅果藕粉的做法")
- “藕粉是用乾燥的蓮藕磨成的，是久負盛譽的傳統滋養食品，也是藥食同源的食品。藕粉製成方便食品後食用簡易，用開水一衝就可食用。藕粉中含有大量澱粉，葡萄糖、蛋白質，還含有一定的碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷、鈉，鐵等礦物質和多種維生素。平時適量吃些藕粉，可增加飽腹感，也有...
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![堅果醬烤鯛魚怎麼做-堅果醬烤鯛魚的做法]( "堅果醬烤鯛魚怎麼做-堅果醬烤鯛魚的做法")
- “鯛魚又叫加吉魚，是一種上等食用魚類，肉質細嫩、味道鮮美。我買的是超市冷凍裝的，看著這紋理，感覺做成魚片幹一定很美味呢，這魚乾改天再試，先拿它做次燒烤，鹹鮮味濃，再混合堅果的香味，口口都是滿足！”食材明細主料鯛魚（4片）輔料洋蔥（半個）開心果碎（適量）配料叉燒醬（4湯匙）蠔油（1湯匙）甜麵醬（1...
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![堅果都有哪些-什麼是堅果]( "堅果都有哪些-什麼是堅果")
- 堅果是許多人非常喜愛的小零食，它種類繁多，富含多種人體所需的營養物質。是被大眾廣泛接受的休閒食品。堅果富含高熱量，高糖分。容易讓人產生飽腹感，同時也含有很多油脂，對於正在減肥的小夥伴們不太有好哦。那麼堅果究竟有哪些種類呢?今天小編就為大家分享一下什麼是堅果。什...
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![腰果屬堅果嗎]( "腰果屬堅果嗎")
- 屬於。除了腰果之外，核桃、碧根果、巴坦木、松子等都屬於堅果。腰果可以直接食用，也可以將其炒制。買回來的堅果需要放在通風乾燥的地方，避免遇水出現受潮，這樣會縮短堅果的保質期。可以將堅果放進密封的罐子裡儲存，這樣可以儲存較長的時間。...
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![自制堅果醬-堅果醬]( "自制堅果醬-堅果醬")
- “家裡過年準備的堅果實在太多了，吃不完了……老媽昨天晚上給我下令，今天把該去皮的去皮，然後都炒一炒，做成混合堅果，每天吃點，做完以後發現，還剩下好多呀……所以，乾脆打成醬，做成堅果醬好了，喝粥的時候可以搭配一些～”食材明細主料松子（50g）南瓜籽（50g）白芝麻（50g）輔料橄欖油（適量）原味（口...
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![澳洲堅果烤羊排怎麼做-澳洲堅果烤羊排的做法]( "澳洲堅果烤羊排怎麼做-澳洲堅果烤羊排的做法")
- 食材明細主料羊排（800克）堅果碎（2杯）輔料麵包屑（1/2杯）雞蛋（3枚）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）色拉油（1茶匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）澳洲堅果烤羊排的做法步驟1、根據個人口味，在羊排上撒適量的鹽和胡椒2、在碗中混合除橄欖油外其他原料並撒上鹽和胡椒放在一邊儲存3、另一隻碗中打...
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![堅果怎麼食用-堅果有哪些種類]( "堅果怎麼食用-堅果有哪些種類")
- 一提到堅果，想必大家一定都覺得非常的熟悉。但是真的是這樣嗎?在我們平時的日常生活當中，不知道你們有沒有發現這些問題，堅果有哪些種類？堅果怎麼食用？針對這些問題，不知大家是否思考過呢?如果沒有，請不要擔心，讓我來好好地給大家科普一下吧。一、堅果有哪些種類常見的堅果是栗子...
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![懷孕吃什麼堅果好？-堅果好處多]( "懷孕吃什麼堅果好？-堅果好處多")
- 懷孕是寶媽們必須經歷的過程，這期間的飲食也將很大程度上影響著寶寶的健康。因此孕媽們在懷孕期間一定要重視飲食。我們都知道堅果對人體有很多好處，對孕媽們也不例外。那麼在懷孕期間，孕媽們吃什麼堅果更好呢?這八種堅果請記下：懷孕吃什麼堅果好呢1、鬆籽含有豐富的維生素A...
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![堅果糕的做法 營養的堅果糕 堅果糕怎麼做]( "堅果糕的做法 營養的堅果糕 堅果糕怎麼做")
- “每每磨完漿的渣，總覺得棄之可惜，嘗試著搭配各種食材，做出不同口味的食品。這次用的是堅果渣做的糕，大概是添加了紅棗的緣故，濃濃的棗香味相當的好吃，LG還以為我做的新品年糕，用油炸一下，還真有點糖年糕的味道，好香的。”食材明細主料堅果渣（適量）輔料糯米粉（適量）雞蛋（適量）配料白糖（適...
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![樹莓堅果派的做法 德普烤箱食譜—樹莓堅果派 樹莓堅果派怎麼做]( "樹莓堅果派的做法 德普烤箱食譜—樹莓堅果派 樹莓堅果派怎麼做")
- “有樹莓和堅果，營養豐富。原料如下：撻皮原料：低筋麵粉150g、黃油60g、細糖15g、蛋黃2個撻餡：雞蛋2個、細糖90g、牛奶160g、黃油100g、高筋麵粉50g、開心果和樹莓少許裝飾酥粒：高筋麵粉45g、黃油30g、杏仁片35g、細糖15g”食材明細主料低筋麵粉（150g）輔料黃油（30g）甜味（口味）烘焙（工...
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![堅果牛奶的做法 清暢堅果牛奶(早餐) 堅果牛奶怎麼做]( "堅果牛奶的做法 清暢堅果牛奶(早餐) 堅果牛奶怎麼做")
- “δ一人份δ”食材明細主料牛奶（1杯約250ml）堅果巴旦木（3顆）夏威夷果（2顆）山核桃（3顆）配料土冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果牛奶的做法步驟1、配料大全。2、處理好堅果。3、將出殼的堅果碾碎（不要太碎）。4、將冰糖放入鍋中。5、開火，將冰糖小火燒熱至微化，加一點點水...
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![全麥堅果歐包的做法 全麥堅果歐包，法帥蒸烤箱怎麼做？ 全麥堅果歐包怎麼做]( "全麥堅果歐包的做法 全麥堅果歐包，法帥蒸烤箱怎麼做？ 全麥堅果歐包怎麼做")
- “對於熱愛健身，喜歡低糖低油飲食的小夥伴來說，今天給大家推薦的全麥堅果歐包就很適合了，裡面添加了全麥粉，堅果和果乾兒，外脆內軟，真心好吃的停不下來。做法其實也很簡單，廚房小白也可以很好掌握哦！自己做真材實料無新增，健康又美味。法帥蒸烤箱怎麼做歐包呢？利用法帥蒸烤箱的1檔...
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![吃堅果有何好處-吃堅果會胖嗎]( "吃堅果有何好處-吃堅果會胖嗎")
- 堅果，這屬於是很多種類的乾果的總稱，一般性的會有核桃，栗子，之類的食材。堅果的愛好者也不在少數，在市場上面堅果的種類也多，而且適當性的食用堅果的話，對人體來講好處也多。那麼吃堅果會讓人們發胖嗎？以下小編就有整理到相關的常識哦，來看看吧！一、吃堅果會胖嗎1.堅果是一種富含油...
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![自制每日堅果-每日堅果]( "自制每日堅果-每日堅果")
- “每日堅果特別火，各種品牌都做每日堅果，有些原來做瓜子仁比較出名的廠家也上架了每日堅果，有次看到一個小姐妹晒她買的每日堅果，據說十幾塊錢買了一斤，收到開啟一看，全是各種豆摻雜著幾顆腰果，哪能叫堅果呀。恰好家裡有好幾種堅果，洗洗，晒晒，烤烤再分裝起來，可比買的每日堅果好多了...
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![堅果麵包怎麼做-堅果麵包的做法]( "堅果麵包怎麼做-堅果麵包的做法")
- 食材明細主料高筋粉（300g）雞蛋（2g）輔料油（150g）酵母（5g）奶粉（適量）葡萄乾（適量）核桃仁（適量）芝麻（適量）調料糖（適量）鹽（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）堅果麵包的做法步驟1、麵粉、酵母、鹽、糖、雞蛋、奶粉、水（牛奶也可以）。2、調成絮狀。3、揉成麵糰蓋蓋子發酵。4、夏天30分鐘，秋冬季節...
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![堅果烤麵包的做法 健康保衛戰-不用黃油的堅果烤麵包 堅果烤麵包怎麼做]( "堅果烤麵包的做法 健康保衛戰-不用黃油的堅果烤麵包 堅果烤麵包怎麼做")
- “過節給家人最好的禮物可以花很多錢去購買，但在我看來，用自己的雙手去創造一份心意，比任何買來的禮物都珍貴。這是我第二次做麵包，第一次做的被我們小兩口消滅了。覺得還能拿得出手，才在國慶節前一天做了一些。當看到父母吃著自己做的麵包，還讚不絕口時，那時真的湧出一種小小的...
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![無糖堅果烤燕麥怎麼做-無糖堅果烤燕麥的做法]( "無糖堅果烤燕麥怎麼做-無糖堅果烤燕麥的做法")
- “各種果仁富含人體所需的多中維生素，和礦物質，燕麥屬於粗糧，高纖維低熱量，雞蛋、自制無糖酸奶，所有甜味來自於香蕉的自然味道，很簡單，很美味。一個美好的早晨，在您剛剛慵懶地起床時，只需花上5分鐘時間，把各種材料攪拌均勻，推入烤箱之後，你就可以去洗漱、收拾房間，等一切就緒，聽到“叮...
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![堅果糖怎麼做-堅果糖的做法]( "堅果糖怎麼做-堅果糖的做法")
- “特別想吃花生糖，可是找遍了家裡就是沒有發現花生，但是上次炒的堅果還剩下許多，加上家裡終於有白糖了，所以乾脆做了點堅果糖～好吃！”食材明細主料松子仁（適量）核桃仁（適量）南瓜子仁（適量）白芝麻（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果糖的做法步驟1、堅果準備。2、...
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![減肥堅果-吃堅果吧]( "減肥堅果-吃堅果吧")
- 很多在減肥期間的朋友，是不是這也不敢吃，那也不敢吃，就像堅果。大多數的人都會認為堅果熱量高、脂肪高，所以即使很想吃也是望而卻步，但是現在我要告訴大家的是，堅果其實是可以減肥的。堅果營養豐富，還可以減肥，小夥伴們等什麼呢，減肥堅果吃起來吧。一、吃堅果減肥嗎很多人覺得堅果...
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味味甜
