![清爽藕丁怎麼做-清爽藕丁的做法]( "清爽藕丁怎麼做-清爽藕丁的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜，鹹香適中，清脆爽口！”食材明細主料蓮藕（一顆）胡蘿蔔（半根）大蒜（幾片）肉片（適量）輔料鹽（2克）玉米油（8毫升）生抽（5毫升）玉米澱粉（一勺）耗油（一勺）老乾媽（一勺）紅椒（半個）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清爽藕丁的做法步驟1、蓮藕去皮切丁，胡蘿蔔去皮切丁備用。2、肉片用老...
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![清爽筍丁炒肉丁怎麼做-清爽筍丁炒肉丁的做法]( "清爽筍丁炒肉丁怎麼做-清爽筍丁炒肉丁的做法")
- “萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。它還具有獨特的營養價值。萵筍怕鹹，鹽要少放才好吃。”食材明細主料瘦肉（400克）萵筍（1條）輔料小紅椒（4個）配料姜（適量）蒜米（適量）生粉（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清爽筍丁炒肉丁的...
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![DIY清炒藕丁如何做簡單又好吃]( "DIY清炒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：1節輔料味精：1/4茶匙蔥：1根鹽：1/2茶匙具體步驟1.蓮藕去皮2.切小丁3.油燒熱，將藕丁倒入鍋中4.大火快炒至蓮藕斷生，放入少許食鹽、味精調味5.撒入蔥花炒勻即可烹飪技巧~...
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![清脆爽口的炒藕丁如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的炒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美食不一定複雜，簡單的烹飪也能帶來營養健康的美味佳餚。炒藕丁，用料極少，食材簡單易得，但烹飪出來的成品也能讓人食慾大增。藕，營養價值較高，富含微生素與礦物元素，可以生吃也能炒能煮能燉。炒出來的藕丁，香脆無...
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![清爽的炒藕絲如何做簡單又好吃]( "清爽的炒藕絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：2節輔料生抽：適量油：適量蒜苗：適量香醋：適量鹽：適量蔥：適量糖：適量具體步驟1.藕去皮洗淨2.切成絲3.切好蔥和幹辣椒4.備好蒜苗5.熱鍋入油先放入蔥和辣椒炒香6.再加入青椒7.倒入藕絲翻炒8.灑入香配生抽糖...
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![清爽的炸藕盒如何做簡單又好吃]( "清爽的炸藕盒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉餡：300藕：500輔料油：適量鹽：適量麵粉：適量雞蛋：2個具體步驟1.把藕洗好切片2.調好的肉餡準備好待用3.準備好麵粉4.放入碗中，打入雞蛋，攪拌均勻5.將肉餡放入藕片中包好，再用麵粉裹一下。6.再放入和好的面...
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![酸辣清脆爽口藕片怎麼做-酸辣清脆爽口藕片的做法]( "酸辣清脆爽口藕片怎麼做-酸辣清脆爽口藕片的做法")
- 食材明細主料藕（一塊）輔料幹辣椒（3個）蠔油（一勺）老抽（半勺）醬油（一勺）花生油（2勺）花椒（少許）蒜末（少許）薑末（少許）鹽（少許）酸辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣清脆爽口藕片的做法步驟1、藕，洗淨去皮。2、切厚一點的片。3、所有調料準備好，耗油.醬油.米醋調一個料汁。4、藕片放入清水，去掉適量...
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![爽脆的雙椒炒藕丁如何做簡單又好吃]( "爽脆的雙椒炒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘藕是我們日常餐桌上常見的一種蔬菜，藕具有很高的營養價值，而且口感非常好。藕的做法多種多樣，在中國不同地域有不同的做法，比如蓮藕排骨湯，比如涼拌藕片，比如素炒藕丁，但是你知道嗎，其實將藕丁炒的辣辣的也很有味...
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![清脆五味藕丁怎麼做-清脆五味藕丁的做法]( "清脆五味藕丁怎麼做-清脆五味藕丁的做法")
- “這道五味的藕丁我很喜歡，五味包含麻辣酸甜鹹可以說是五味俱全呢，真的很好吃，大家不放試試。鮮藕;能清熱除煩，解渴止嘔。白糖拌藕片可清熱解暑;鮮藕汁可清熱生津，對於流鼻血、吐血、痰中帶血以及產後出血，均有涼血止血的功效，還可消散淤血。藕具有補脾養胃的功效，適用於脾胃虛弱...
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![清爽的炒藕丁#新鮮從這裡開如何做簡單又好吃]( "清爽的炒藕丁#新鮮從這裡開如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒藕丁可以說一道普通又好吃的家常菜。炒藕丁的製作方式簡單，我也是挺喜歡吃炒藕丁。炒藕丁不僅僅味道好，而且營養價值也是人體所需要的。炒藕丁這一道菜我也是會經常吃的，我個人感覺還是很不錯的，挺喜歡吃這...
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![涼拌藕丁的做法 涼拌藕丁——夏日裡的爽口冷盤 涼拌藕丁怎麼做]( "涼拌藕丁的做法 涼拌藕丁——夏日裡的爽口冷盤 涼拌藕丁怎麼做")
- “涼拌藕丁，夏季最愛清爽涼拌菜，這道菜下飯又開胃，動手忙活起來吧。”食材明細主料蓮藕（1個）醋（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）糖（適量）香油（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕丁的做法步驟1、將原料備好，蓮藕洗淨去皮，切塊，蔥、小米椒、蒜切末備用。2、蓮...
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![爽口清腸蓮藕塊怎麼做-爽口清腸蓮藕塊的做法]( "爽口清腸蓮藕塊怎麼做-爽口清腸蓮藕塊的做法")
- “蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。其富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液迴圈，有益於身體健康。尤其是過節期間飲食無規律，特別適合清腸以便消除過節期間積攢的食火，幫助...
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![爽口的泡椒藕丁如何做簡單又好吃]( "爽口的泡椒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘泡椒藕丁跟泡椒鳳爪和一些地區的壇泡菜一樣，需要用到泡椒來進行泡製，就這樣，只是把要泡的菜換掉了，合理的方式也可泡豆角、白蘿蔔、子姜、大白菜等等變成酸而爽口的下飯小菜，也可以平時拿出來吃。這個一般分兩...
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![清香清炒藕丁如何做簡單又好吃]( "清香清炒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒藕丁是最簡單最精美的一道小菜，簡單易做，極其適合懶癌人士動手操作，一根藕半個辣椒就可以讓你吃道清脆爽口的炒藕丁了，藕裡蛋白質與糖分含量多，脂肪低，多食用還能有效的清熱解毒，香辣又帶著點清甜，賣相看著也...
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![清爽五彩丁如何做簡單又好吃]( "清爽五彩丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:1分鐘主料花生米：150胡蘿蔔：1小根芹菜：1小棵耦頭（最嫩的一段）：1段豆腐香乾：100輔料具體步驟1.花生米煮熟；香乾切丁。2.耦頭、胡蘿蔔、芹菜切丁並分別放入開水鍋中焯水。3.將熟花生米、香乾、耦丁、胡蘿蔔丁、芹菜丁放在一起...
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![好吃的清炒藕丁如何做簡單又好吃]( "好吃的清炒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘人多的時候有時候在顧著點形象，有時候也不好放釋，還是有蠻多情況吃不好飯的，我最喜歡的就是約上三五個很好的朋友，做點好吃的，喜歡簡簡單單的樣子，這道簡單的菜就是我平時很喜歡做的，好友們都是能體會安靜的人，也...
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![清清爽爽下飯菜 如何做簡單又好吃-《宮保雞丁變形計》]( "清清爽爽下飯菜 如何做簡單又好吃-《宮保雞丁變形計》")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：適量杏鮑菇：適量輔料萵筍：適量青紅辣椒：適量油炒花生米：適量鹽：適量糖：適量醬油：適量蠔油：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量澱粉：適量雞精：適量黃豆醬：適量具體步驟1.準備食材。2.杏鮑菇切丁。3.萵筍切丁。4.豆乾切丁...
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![清炒鮮藕三丁的做法 藕~清炒鮮藕三丁 清炒鮮藕三丁怎麼做]( "清炒鮮藕三丁的做法 藕~清炒鮮藕三丁 清炒鮮藕三丁怎麼做")
- “冬天就得吃點清淡的很爽口哦，寶貝冬天就想吃清淡的，我今天去超市買了藕，給他炒的蔬菜丁特別愛吃”食材明細主料鮮藕（半段）胡蘿蔔（一根）青椒（半個）輔料醬油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）雞精（3克）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鮮藕三丁的做法步驟1、食材準備好，先把胡蘿蔔和...
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![酸辣藕丁的做法 開味、解酒、爽口的【酸辣藕丁】 酸辣藕丁怎麼做]( "酸辣藕丁的做法 開味、解酒、爽口的【酸辣藕丁】 酸辣藕丁怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料青泡椒（適量）紅泡椒（適量）雞精（適量）泡椒水（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣藕丁的做法步驟1、蓮藕適量，切去藕節，刨去蓮藕的外皮，將蓮藕切成厚片後改到成藕條，再切成藕丁。將切好的藕丁放入水中洗去藕粉，撈出備用。2、青泡椒和紅泡椒各適...
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![清爽彩色布丁怎麼做-清爽彩色布丁的做法]( "清爽彩色布丁怎麼做-清爽彩色布丁的做法")
- “女兒最喜歡吃布丁了，夏天會經常給她做，不過還是第一次做這樣集多口味，多色彩的布丁，有四層四個口味。因為是給孩子吃的不喜歡用色素，這款布丁的顏色都是天然的，沒有加奶油糖也加的少所以口感很清淡，吃多了也不怕發胖。”食材明細主料芒果（350g）可可粉（20g）抹茶粉（3g）純牛奶（450g）椰樹...
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![清炒藕丁怎麼做-清炒藕丁的做法]( "清炒藕丁怎麼做-清炒藕丁的做法")
- 食材明細主料藕（1個）輔料香蔥（3棵）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒藕丁的做法步驟1、將蓮藕去皮，洗淨切成丁，過水沖洗一下，香蔥洗淨切末2、鍋燒熱，放適量菜籽油3、將藕丁倒入鍋中翻炒4、將香蔥放入鍋中翻炒，撒入鹽調味5、翻炒幾下，就可以出鍋藕很容易熟，大火炒兩分鐘就...
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![清爽的藕片如何做簡單又好吃]( "清爽的藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料嫩藕：400輔料醬油：半茶匙醋：2湯匙鹽：適量味精：適量水澱粉：1茶匙花椒油：半茶匙蔥末：適量薑末：適量具體步驟將藕去節、削皮洗淨，順長一剖兩半，再頂刀切成薄片，放入開水鍋中略燙，撈出瀝乾水分待用。炒鍋置旺火上，倒入...
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![清爽的炸藕餅如何做簡單又好吃]( "清爽的炸藕餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉末：100鮮藕：300輔料蔥末：適量蠔油：1植物油：1000雞汁：2胡椒粉：適量鹽：1澱粉：適量麵包糠：適量薑末：適量雞蛋：5個具體步驟1.藕去皮去藕節，洗淨，2.切成粒3.肉餡，蔥姜未藕粒加蠔油，胡椒粉，鹽，雞汁放盆中拌均勻，4.團成小肉...
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![清炒藕帶丁怎麼做-清炒藕帶丁的做法]( "清炒藕帶丁怎麼做-清炒藕帶丁的做法")
- “藕帶再吃不了多久就要下市了~~趁著現在趕緊吃哈~~呵呵最近1歲多的寶寶愛上吃這個了，由於還小，磨牙豆還沒有長出來~所以只能切成很短的這種小丁~耦帶和藕屬一種~豆是營養豐富的健康食物，加上脆脆的口感，給寶寶咬咬，也有利於牙齒的生長~”食材明細主料藕帶（250g）紅椒（半個）輔料大...
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![清炒藕片的做法 如何做出清脆爽口的藕片 清炒藕片怎麼做]( "清炒藕片的做法 如何做出清脆爽口的藕片 清炒藕片怎麼做")
- “蓮藕具有美容養顏的功效，女性朋友可以多多吃藕哦！不過腸胃不好的人少吃點，儘量都吃煮熟了的！”食材明細主料蓮藕（1節）輔料甜紅椒（1個）白醋（1勺）蒜瓣（3個）鹽（1匙）清水（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒藕片的做法步驟1、蓮藕去皮洗乾淨。2、切成半邊，切薄片，放清水中浸...
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味味甜
