![麻油黃耆炒腰花如何做簡單又好吃]( "麻油黃耆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將豬腰切開後將白色帶紅筋組織切掉，再切成斜刀片狀，用滾水汆燙30秒後撈出過冷水作去腥降溫動作。2.取鍋燒熱至約80℃後倒入黑麻油，將薑片下鍋爆香，再加1碗水及所有中藥材煮滾約3分鐘後放入腰花...
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![顏值高的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "顏值高的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬腰切成塊，在切成腰花狀。2.洋蔥青椒洗好切好等待下鍋3.碗中放入湯,醬油,料酒,薑汁,味精,蒜片,澱粉對成芡汁。4.先將腰花用開水焯後控水，鍋裡倒油。5.炒久上火放油燒至7-8成熱,投入漿好的腰...
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![家常爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "家常爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道菜十分快手方便。豬腰的處理十分關鍵，需要去掉中間白色的筋，不然容易腥。一般是加入辣椒，如果不要辣的，可以加入洋蔥作為輔料。整體的口感，豬腰子鮮嫩可口，是一道十分美味的下飯菜。同時它也具有補腎益氣的...
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![營養的腰花彩帶如何做簡單又好吃]( "營養的腰花彩帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰：1付嫩薑絲：75公克辣椒絲：15公克香菜：45公克甜醬油：65㏄蒜茸：35公克姜茸：15公克香油：15㏄輔料具體步驟1.豬腰只先切花片，再以流動的清水浸洗至無異味。2.把作法1的豬腰只放入滾水中汆燙7～8分鐘至熟，撈出立即放入...
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![爆炒腰花的做法如何做簡單又好吃]( "爆炒腰花的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘有些人不太喜歡吃豬的器官，認為很髒，不健康，有些人就很喜歡吃，認為很好吃。不管是什麼原因，都是差不多的。而我要向大家介紹的是一道爆炒腰花的做法，簡單，方便。而豬腎的作用也是很多的，比如說，它可以有補腎氣、通...
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![美味的爆炒腰花的做法如何做簡單又好吃]( "美味的爆炒腰花的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘爆炒腰花的做法不僅做法簡單，吃起來也非常的百搭，也可以根據自己的喜歡炒出自己喜歡的蔬菜加上，口味也可以多種變化。爆炒腰花是一道常見的家常菜，以豬腰為主料。經過爆炒製成，其特點是鮮嫩，味道醇厚，滑潤不膩。...
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![自制腰花甜不辣如何做簡單又好吃]( "自制腰花甜不辣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料豬腰：適量尖椒：適量黃瓜：適量輔料白糖：適量鹽：適量澱粉：適量料酒：適量生抽：適量醋：適量蔥花：適量蒜末：適量薑末：適量具體步驟1.腰花改花刀段成片反覆清洗後用料酒生抽鹽糖醃製一會2.稱醃製的時候把尖椒掰成小塊黃...
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![超好做如何做簡單又好吃-清炒腰花]( "超好做如何做簡單又好吃-清炒腰花")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：一個用不了黃瓜：一根輔料薑絲：適量鹽：少許具體步驟1.腰花剔除性腺（就是白色的東西，切記要剔除乾淨），改花刀，就像常做的那樣，用開水焯一下，火候很重要哦，不能老了，看腰花一成型就好，老了就不脆了，撈出用涼水泡上備用...
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![家常的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "家常的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：200輔料冬筍片：50水發木耳：50醬油：10精鹽：3味精：1紹酒：20溼粉：15具體步驟1.將腰子洗淨，一剖兩片，批去腰臊，剖成麥穗花刀，切成寬2釐米、長5釐米的條，加醬油入味，用溼澱粉拌勻待用；2.筍片、木耳用沸水鍋淖一下，醬油...
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![美味爆炒腰花的做法如何做簡單又好吃]( "美味爆炒腰花的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘爆炒腰花的做法是以豬腎、木耳、黃瓜以及紅椒等為主要原材料爆炒而成的家常菜。製作過程簡單易上手，配菜和佐料可根據個人口味新增或更改，味道可為甜酸鹹辣。具有口感鮮嫩呢個，味道醇厚，滑潤不膩等特點。具有...
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![韭菜花爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "韭菜花爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：1副韭菜花：250輔料鹽：少許油：少許生粉：少許具體步驟1.熱油鍋放蒜片爆香，倒入韭菜花爆炒；2.腰花切片洗淨待用，先不要放調料醃製；3.韭菜花炒熟後裝碟待用；4.入油鍋前將少許鹽、生粉拌入腰花，待油八九成熱時迅...
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![健康美食炒腰花如何做簡單又好吃]( "健康美食炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料荸薺：木耳(幹)：克油菜：5g姜：克大蒜（白皮）：澱粉(豌豆)：克醋：醬油：5g植物油：50g鹽：大蔥：具體步驟1.將幹木耳、幹竹筍發好，摘淨，木耳切塊，蔥、姜切絲，蒜、筍、荸薺切成薄片，青菜洗淨切段，澱粉加水調溼備用。2.洗淨豬腰，從中...
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![爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：2個青椒或紅椒：6個蒜苗：二根輔料鹽：半匙黃酒：一鍋鏟醬油：3湯匙大蒜：3瓣生薑：2片澱粉：3匙乾紅椒：3個具體步驟1.腰花剖成二半去除裡面的粘膜及白色組織，用清水浸泡2小時去騷味，中間換一次水，撈出瀝乾切成條狀，在一面...
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![多味腰花如何做簡單又好吃]( "多味腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料味精：適量芝麻醬：適量紅油：適量蔥：適量姜各：適量菜心：50g紅椒：適量青椒：適量蒜泥：適量海鮮醬：適量糖：適量醋：適量鹽：適量輔料具體步驟1.去腥，經刀工處理後成梳衣片，加黃酒浸泡，2.然後放入沸水鍋內燙熟，與經特殊加工後新鮮...
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![魚香腰花如何做簡單又好吃]( "魚香腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：300筍片：40輔料冬菇片：醋：小匙，辣油：小匙，泡辣椒：2小匙幹菱粉：1/4匙白糖：1小匙蔥：適量姜：1／2小匙胡椒粉：1小匙醬油：1大匙味精：2小匙蒜泥：適量花椒粉：1小匙溼菱粉：適量料酒：適量精鹽：2小匙具體步驟1.先將腰子切半，去掉腰心...
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![自制炒腰花如何做簡單又好吃]( "自制炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬腰子出去筋膜、腰臊，切麥穗花刀，用清水浸泡5分鐘，控淨水分；青筍切麥穗形片；紅辣椒切片；蔥薑蒜切片2.腰花下熱油中滑油，待腰子捲成麥穗花時迅速撈出3.蔥薑蒜炒出香味，下配料、腰花、鹽、料酒、醬...
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![爆炒腰花如何做簡單又好吃-樂樂自家菜]( "爆炒腰花如何做簡單又好吃-樂樂自家菜")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：適量蒜苗：適量輔料姜：適量小青椒：適量料酒：適量十三香：適量花椒粉：適量胡椒粉：適量具體步驟1.處理腰子是保證這道菜味道的關鍵。把腰子外膜撕去，橫著切兩半，除去腎盂和輸尿管，（就是看著白色的組織）。切花刀，...
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![大蒜辣椒炒腰花如何做簡單又好吃]( "大蒜辣椒炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮豬腰子：1對青椒：4只輔料鮮蒜：2根生粉：適量油：適量鹽：適量醬油：適量蠔油：適量具體步驟1.鳳尾花刀的切法類似於梳子刀法，斜片三刀相連，再轉90度切花刀，切完後放水裡浸泡一會兒，撈出瀝水，用少許鹽和生粉拌勻，放置15分...
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![芙蓉腰花—《頂級廚師》參賽作品如何做簡單又好吃]( "芙蓉腰花—《頂級廚師》參賽作品如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.羊腰切塊後刻成腰花，倒入白酒、花椒、茴香、八角、草果、鹽醃10分鐘。2.熬製菊花水，鍋中油熱至七分熟，倒入辣椒、蒜、花生米，翻炒一分鐘，再倒入羊腰爆炒，起鍋，灑芝麻粒、菊花水，入豆粉熬汁加鹽淋其...
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![健康美食爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "健康美食爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料水發木耳各：精鹽：克味精：克紹酒：溼粉：5g具體步驟1.將腰子洗淨，一剖兩片，批去腰臊，剖成麥穗花刀，切成寬2釐米、長5釐米的條，加醬油入味，用溼澱粉拌勻待用；2.2)筍片、木耳用沸水鍋淖一下，醬油、精鹽、味精、紹酒、清...
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![爆炒腰花的做法 【魯菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 【魯菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做")
- “爆炒腰花是一道常見的家常菜，以豬腰為主料。經過爆炒製成，其特點是鮮嫩，味道醇厚，滑潤不膩。具有較高的營養價值。”食材明細主料豬腰（2個）輔料泡發黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水澱粉（3勺）蒜片（適量）小蔥（適量）原味（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）爆炒腰花的...
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![爆炒腰花的做法 鮮嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 鮮嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做")
- “鮮嫩爽口的腰花，這樣做沒有臊味！”食材明細主料豬腰（兩個）輔料胡蘿蔔（半根）青椒（一個）木耳（一小把（喜歡吃可以多一點））洋蔥（三分之一個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）爆炒腰花的做法步驟1、豬腰過冷水泡10分鐘，撈出備用2...
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![爆炒腰花的做法 【魯菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 【魯菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做")
- 食材明細主料豬腎（2個）黃瓜（適量）輔料木耳（50克）黃瓜（1個）蔥（10克）姜（5克）配料料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）鹽（2克）白糖（10克）醋（15毫升）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）爆炒腰花的做法步驟1、先把豬腰子洗淨，從中間切開去掉中間的腺體組織。2、先橫刀切，再斜刀切成花刀。3、放到...
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![爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎麼做")
- “一開始買來的豬腰我都是切片，後來看到一個切腰花的方法，真的很好用啊，強烈推薦！保準你也能切出好看的腰花。”食材明細主料豬腰（適量）輔料胡蘿蔔（適量）西芹（適量）配料姜（適量）花椒（適量）蔥（適量）鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）爆炒腰...
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![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做")
- “豬腰的營養價值豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。喜歡多種吃腰子的方法，燒烤，爆炒，喜歡那種嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；2.血脂偏高者、...
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味味甜
