![清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、原料：菠菜紅辣椒蒜米小蔥2、熱...
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![清炒菠菜的做法 #團圓飯##快手素菜#清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 #團圓飯##快手素菜#清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，菜色油綠。”食材明細主料小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、小菠菜擇洗淨。2、開水中綽一下撈出。3、鍋內適量油燒熱，姜蔥，花椒，乾紅辣椒炒香。4、綽好的菠菜放入。...
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![清炒菠菜怎麼做-清炒菠菜的做法]( "清炒菠菜怎麼做-清炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（半斤）輔料蒜（3瓣）調料鹽（2勺）味精（半勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、菠菜去根放水中泡洗乾淨去除泥沙，蒜切片。2、鍋中放水焯菠菜半分鐘，去除草酸，撈出。3、鍋中放油炒蒜片出香味。4、放入焯好的菠菜快炒10秒鐘，撒鹽和味精炒勻即可。...
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![炒菠菜怎麼做-炒菠菜的做法]( "炒菠菜怎麼做-炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料大蒜葉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菠菜的做法步驟1、準備好菠菜，清洗乾淨。2、大蒜葉清洗乾淨，切成小段。3、起鍋燒油。4、油七成熱時，下入菠菜翻炒斷生至軟。5、加鹽和雞精調味，翻炒均勻。6、起鍋裝盤。7、好...
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![菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎麼做]( "菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎麼做")
- “早上去菜場準備買包菜做辣包菜的，發現有很新鮮的菠菜賣，主要是當地的農家自己種的，買了差不多一斤的樣子，搭著豆皮炒了，菠菜味道很濃，菜根也甜甜的”食材明細主料菠菜（400g）豆皮（200g）輔料蔥段（適量）薑絲（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒豆的做法步驟1...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下，撈出，過凉，擠幹水分，裝盤待用。3、將雞蛋打散，在油鍋中將雞蛋焯熟。4、熱鍋放油，...
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![菠菜麵條的做法 水清清碧波盪漾の菠菜麵條 菠菜麵條怎麼做]( "菠菜麵條的做法 水清清碧波盪漾の菠菜麵條 菠菜麵條怎麼做")
- “正好《孟老師的中式麵食》上有菠菜麵條，上火的人吃挺不錯的，看著這麵條，火氣就降下來不少，呵呵。而且麵條做好可以凍在冰箱裡慢慢吃。”食材明細主料新鮮菠菜（200克）中筋麵粉（150克）輔料涼水（30克）配料鹽（少量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜麵條的做法步驟1、準備好菠菜，面...
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![素炒菠菜的做法 清淡解膩----素炒菠菜 素炒菠菜怎麼做]( "素炒菠菜的做法 清淡解膩----素炒菠菜 素炒菠菜怎麼做")
- “過年回家總少不了大魚大肉的吃飯，胃裡難免會有些吃不消，今天就帶來一道清淡解膩----素炒菠菜，不僅清淡爽口，並且營養豐富！”食材明細主料菠菜（適量）蔥（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（2克）生抽（少許）雞蛋（2克）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗...
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![炒菠菜的做法 小炒菠菜 炒菠菜怎麼做]( "炒菠菜的做法 小炒菠菜 炒菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菠菜的做法步驟1、鮮波菜去根清冼乾淨。2、冼好的波菜切成兩半。3、油燒熱倒進波菜的根部段炒勻。4、待炒至半生熟時倒進尾部。5、翻炒片刻，將波菜炒熟。調入味精炒勻，不吃味...
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![清炒菠菜需要焯水嗎]( "清炒菠菜需要焯水嗎")
- 買回來的菠菜綠油油的炒著吃非常的不錯，補鐵補鈣，營養豐富。那麼清炒菠菜要不要焯水呢？很多小夥伴平時都不太清楚，今天就一起來了解一下。一、清炒菠菜要不要焯水不需要焯水本身菠菜質地就是比較軟的，而在炒菠菜的時候菠菜在高溫烹煮之下，也會有水分滲出來，如果提前將它焯水的話...
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![清炒菠菜要不要焯水]( "清炒菠菜要不要焯水")
- 買回來的菠菜綠油油的炒著吃非常的不錯，補鐵補鈣，營養豐富。那麼清炒菠菜要不要焯水呢？很多小夥伴平時都不太清楚，今天就一起來了解一下。一、清炒菠菜要不要焯水不需要焯水本身菠菜質地就是比較軟的，而在炒菠菜的時候菠菜在高溫烹煮之下，也會有水分滲出來，如果提前將它焯水的話...
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![菠蘿清炒西蘭花怎麼做-菠蘿清炒西蘭花的做法]( "菠蘿清炒西蘭花怎麼做-菠蘿清炒西蘭花的做法")
- “水果入菜，讓菠蘿的酸甜融入西蘭花中，酸甜可口，脆嫩清香。”食材明細主料西蘭花（100g）輔料菠蘿（50g）調料鹽（適量）菜油（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿清炒西蘭花的做法步驟1、菠蘿切成小塊，西蘭花洗淨以後過水燙一下。2、一勺油熱以後，放入燙好的西蘭花翻炒均勻。3、放入...
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![清水油鹽炒菠菜怎麼做-清水油鹽炒菠菜的做法]( "清水油鹽炒菠菜怎麼做-清水油鹽炒菠菜的做法")
- “【清水油鹽烹飪精典】---《蘿蔔蘑菇炒菜花》（11月26日創意命名）烹飪方法簡介：炒鍋內加入清水油鹽，用大火燒開後，加入碼放整齊的菠菜，用大火慢炒，將菠菜在清水油鹽中炒至均勻變色，然後，調味裝盤並撒上適量白芝麻，即可上桌食用。特點：1、低碳、低油溫、無油煙操作，食材普通，食材配置合...
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![清新菠菜戚風怎麼做-清新菠菜戚風的做法]( "清新菠菜戚風怎麼做-清新菠菜戚風的做法")
- “第一次看到菠菜戚風，就被她清新淡雅的顏色給迷住了，這抹天然的，淡淡的綠色，就像秋天的風清爽怡人。”食材明細主料低筋麵粉（75克）雞蛋（5個）菠菜汁（55克）玉米油（40克）輔料細砂糖（60克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清新菠菜戚風的做法步驟1、新鮮菠菜洗淨切碎放入料理機中加入少許...
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![清炒菠菜不焯水可以嗎]( "清炒菠菜不焯水可以嗎")
- 可以。菠菜可以不焯水直接下鍋炒熟，口感爽滑、軟綿。炒制菠菜時，先加入肉片再加入醬油、鹽、油等佐料一起翻炒。菠菜可以和其他的食物一起做，可以加入蝦仁，豐富口感；加入蘑菇等菌類翻炒提味。新鮮的菠菜應該呈鮮綠色，暗綠或者泛黃的菠菜不夠新鮮，挑選時應該注意。...
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![清燒菠菜湯怎麼做-清燒菠菜湯的做法]( "清燒菠菜湯怎麼做-清燒菠菜湯的做法")
- “清淡美味。”食材明細主料菠菜（50g）輔料雞湯（100g）調料薑片（2片）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清燒菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、雞湯放入鍋中燒開，加入薑片。3、放入菠菜，再次燒開。4、加入鹽，立刻出鍋，避免葉子變老了。...
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![清炒菠菜如何做簡單又好吃]( "清炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料油：適量雞精：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨，切小段。2.鍋熱油，下入蒜瓣煸炒出香味。3.下人菠菜，炒至變色。4.加入適量鹽和雞精調味。5.裝盤，上菜咯。烹飪技巧菠菜要徹底清洗乾淨，不然會...
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![家常菜清炒菠菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.大蒜洗淨拍扁切碎備用2.菠菜用清水浸泡十分鐘左右，反覆清洗三四遍，瀝乾水分3.熱鍋放油，油熱後，放入大蒜末爆香4.倒入菠菜5.加入適量的鹽，翻炒均勻即可6.起鍋盛...
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![清湯菠菜 的做法 清湯菠菜 清湯菠菜 怎麼做]( "清湯菠菜 的做法 清湯菠菜 清湯菠菜 怎麼做")
- “菠菜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最後點幾滴香油即可做出來的菠菜柔軟滑嫩，味美色鮮，省時省力又健康”食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯...
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![清湯菠菜丸子怎麼做-清湯菠菜丸子的做法]( "清湯菠菜丸子怎麼做-清湯菠菜丸子的做法")
- “菠菜新吃法，專門可以應付不愛蔬菜只愛吃肉的娃娃哈。清湯菠菜丸子的做法食材：豬前腿肉300克、菠菜適量（1小把）輔料：香蔥適量、澱粉10克、蛋清20克、姜適量、精鹽適量、食用油少許”食材明細主料豬前腿肉（300克）菠菜（適量）輔料香蔥（適量）澱粉（10克）蛋清（20克）姜（適量）精鹽（適量）食用油（少許）...
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![清爽的清炒菠菜如何做簡單又好吃]( "清爽的清炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菠菜就是我們常說到的“大力神菜”。小時候家人常常以此鼓勵我們多吃菠菜。菠菜炒蛋我們吃的很多，但是大家吃過清炒菠菜嗎？清炒菠菜做法非常快捷方便，主料也是簡單的菠菜，我覺得這是一道非常好的素菜，吃了油膩...
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![清水菠菜怎麼做-清水菠菜的做法]( "清水菠菜怎麼做-清水菠菜的做法")
- “原汁原味的一道素菜。”食材明細主料菠菜（200g）輔料鹽（適量）調料橄欖油（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清水菠菜的做法步驟1、菠菜去掉本部洗淨。2、淡鹽水中加入菠菜根部煮。3、煮到略微變色。4、放入菠菜葉一起煮。5、煮開以後即可撈出。6、淋上橄欖油即可。...
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![菠菜清炒五花羊肉的做法 回鍋羊肉~菠菜清炒五花羊肉 菠菜清炒五花羊肉怎麼做]( "菠菜清炒五花羊肉的做法 回鍋羊肉~菠菜清炒五花羊肉 菠菜清炒五花羊肉怎麼做")
- “回鍋肉，回鍋肉，今天來個清淡的回鍋羊肉羊五花肥而不膩，清淡爽口”食材明細主料羊肉（250克）菠菜（200克）輔料五香粉（適量）醬油（適量）大蔥（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜清炒五花羊肉的做法步驟1、羊肉提前用水焯五分鐘2、鍋裡放油小炸兩分鐘，放入少許醬油鹽等材料攪...
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![清淡的清炒菠菜如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：350輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨2.鍋裡油起煙倒入菠菜煸炒3.放入適量鹽，稍微炒一下即可4.炒好就裝盤，還熱氣騰騰的呢。烹飪技巧一定用大火炒。...
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![清炒菠菜焯水幾分鐘]( "清炒菠菜焯水幾分鐘")
- 三十秒。菠菜本身易熟，在焯水的過程中容易變軟。在購買菠菜時要注意觀察菠菜的根莖是否粗壯，葉片是否完整。要選擇表面帶有一定的光澤，顏色呈現翠綠色的菠菜。不要選擇葉片看起來呈現微黃色，比較軟的菠菜。選擇葉片比較厚，比較寬的菠菜。...
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味味甜
