![營養的紅椒炒瓠瓜如何做簡單又好吃]( "營養的紅椒炒瓠瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅椒炒瓠瓜聽這道菜的食材是不是覺得都很洋氣就潛意識的覺得這道菜很難做？其實不是的這道菜不只是不難做就連這道菜所需要的食材也是很常見的。所以這道菜就是一道很常見的家常小炒而已，不要怕自己會學不會...
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![美味的紅椒炒瓠瓜如何做簡單又好吃]( "美味的紅椒炒瓠瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們現代的人尤其是現在年輕的人運動量都太少了，身體可以說實在是太瘦弱了、所以經常會有食慾不振的情況也是很正常的了，這道紅椒炒瓠瓜出鍋是嫩而不膩的，很適合開胃、也很滋補的。美味又健康哦，不過還是建議...
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![瓠瓜炒肉怎麼做-瓠瓜炒肉的做法]( "瓠瓜炒肉怎麼做-瓠瓜炒肉的做法")
- 食材明細主料瓠瓜（400克）輔料五花肉丁（50克）青椒（1個）紅椒（1個）配料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瓠瓜炒肉的做法步驟1、瓠瓜、青、紅椒。2、五花肉丁。3、紅辣椒、青椒均洗淨切成塊。4、將瓠瓜洗淨，去皮、瓤，切成塊。5、將炒鍋置旺火上，放油，燒至六成熱...
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![青紅椒炒黃瓜的做法 快手小炒之青紅椒炒黃瓜 青紅椒炒黃瓜怎麼做]( "青紅椒炒黃瓜的做法 快手小炒之青紅椒炒黃瓜 青紅椒炒黃瓜怎麼做")
- “青紅椒炒黃瓜家常小炒，方便快捷，鹹香辣爽香脆可口，特別下飯，試試吧。”食材明細主料青椒（1個）紅椒（1個）黃瓜（1根）頸白肉（200g）蔥（少許）輔料鹽（適量）生抽（少許）雞精（少許）香油（少許）菜籽油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青紅椒炒黃瓜的做法步驟1、準備材料。2、豬頸白肉切片。3、黃瓜切...
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![角瓜炒紅椒的做法 #媽媽的味道#角瓜炒紅椒 角瓜炒紅椒怎麼做]( "角瓜炒紅椒的做法 #媽媽的味道#角瓜炒紅椒 角瓜炒紅椒怎麼做")
- “簡單好吃。”食材明細主料角瓜（1個（西葫蘆））紅椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料醬油（1勺）鹽（半匙）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）角瓜炒紅椒的做法步驟1、角瓜洗淨切片，青椒洗淨切片，蔥切蔥花，蒜切片。2、熱鍋涼油油熱之後，放入蔥花翻炒3、放入角瓜、青椒、蒜片翻炒至角瓜變軟4、加...
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![蛤蜊炒瓠瓜怎麼做-蛤蜊炒瓠瓜的做法]( "蛤蜊炒瓠瓜怎麼做-蛤蜊炒瓠瓜的做法")
- “如何能將蛤蜊裡的沙吐乾淨點呢？我來告訴你一個最簡單的方法，那就是將買回來的蛤蜊放入清水中養上一天，記得放入幾滴油，中途換幾次水；但有人會說，我沒那麼多時間怎麼辦？將它放入保鮮盒中，加蓋不停的搖動，多重複幾次，這樣就能將蛤蜊裡的沙儘量吐乾淨。家裡還剩有根瓠瓜，就用它來搭配...
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![瓠瓜炒五花肉怎麼做-瓠瓜炒五花肉的做法]( "瓠瓜炒五花肉怎麼做-瓠瓜炒五花肉的做法")
- “瓠瓜口感清淡，只要稍加調味就可以成就一盤美味。”食材明細主料瓠瓜（300g）五花肉（65g）輔料蔥（1段）姜（4g）蒜（2瓣）食用油（5g）調料鹽（1g）花椒粉（1g）生抽（8g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓠瓜炒五花肉的做法步驟1、準備原料。2、瓠瓜去皮切片，五花肉切片，蔥薑蒜切片。3、鍋中倒入油，加入五花...
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![瓠瓜水餃怎麼做-瓠瓜水餃的做法]( "瓠瓜水餃怎麼做-瓠瓜水餃的做法")
- “1.瓠瓜，以前聽都未聽說過，今天準備包餃子，買菜時候，特別糾結，菜農看出我的猶豫，便問我準備做什麼吃的，包餃子！我答曰。於是，聽從菜農建議，買了這個長長的瓠瓜。2.營養價值：瓠瓜瓠瓜和葫蘆瓜對機體的生長髮育和維持機體的生理功能均有一定的作用，但與其他蔬菜相比，其營養價值較低。不...
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![紅椒炒苦瓜怎麼做-紅椒炒苦瓜的做法]( "紅椒炒苦瓜怎麼做-紅椒炒苦瓜的做法")
- “苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皁苷能降低血脂，平穩血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明細主料苦瓜（250g）輔料紅椒（80g）大蒜（20g）調料花生油（適量）鹽（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，對半剖開，去瓢，然後將苦瓜斜切成片，放入鹽水泡...
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![家常瓠瓜怎麼做-家常瓠瓜的做法]( "家常瓠瓜怎麼做-家常瓠瓜的做法")
- “清淡的家常下飯菜！”食材明細主料瓠瓜（一個）豬耳朵（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常瓠瓜的做法步驟1、瓠瓜去皮切片，大蒜去皮切塊，買了一點紅燒的豬耳朵。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和豬耳朵大火煸炒片刻。3、倒入瓠瓜。4、...
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![清炒瓠子瓜怎麼做-清炒瓠子瓜的做法]( "清炒瓠子瓜怎麼做-清炒瓠子瓜的做法")
- “我們這裡叫瓠子瓜～不知道別的地方叫啥～煮熟後很好吃～軟軟的甜甜的～又清淡又不失營養～夏天吃很不錯喔^_^”食材明細主料瓠子瓜（適量）大蒜（適量）生薑（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒瓠子瓜的做法步驟1、把瓜刮皮然後洗一下切成小條～把蒜子生...
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![培根炒瓠瓜怎麼做-培根炒瓠瓜的做法]( "培根炒瓠瓜怎麼做-培根炒瓠瓜的做法")
- 食材明細主料瓠瓜（一根）培根（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）培根炒瓠瓜的做法步驟1、瓠瓜去皮切片。2、培根切斷備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入培根煸炒片刻。4、倒入瓠瓜煸炒片刻。5、倒入適量水。6、大火燒三分鐘，加入少許鹽。7、煸...
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![五花肉炒瓠子瓜怎麼做-五花肉炒瓠子瓜的做法]( "五花肉炒瓠子瓜怎麼做-五花肉炒瓠子瓜的做法")
- 食材明細主料瓠子瓜（半個）水煮五花肉（適量）輔料青辣椒（適量）蔥（適量）醬油（1小勺）料酒（1勺）鹽（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒瓠子瓜的做法步驟1、瓠子瓜去皮去瓤，對半切開。2、將瓠子瓜切成約2.5毫米的片，水煮五花肉切片。青紅辣椒切圈，蔥薑蒜適量...
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![紅椒炒絲瓜怎麼做-紅椒炒絲瓜的做法]( "紅椒炒絲瓜怎麼做-紅椒炒絲瓜的做法")
- “夏季絲瓜大量上市，絲瓜具有利尿除溼的功效，多食用可以健脾降燥。俺家很喜歡絲瓜，喜歡絲瓜的清香。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料紅椒（1個）食用油（10克）食鹽（4克）大蒜（2瓣）鮮姜（5克）雞粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅椒炒絲瓜的做法步驟1、準備好原料；2、將絲瓜切條；3、將切好的...
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![瓠子瓜青椒炒肉片怎麼做-瓠子瓜青椒炒肉片的做法]( "瓠子瓜青椒炒肉片怎麼做-瓠子瓜青椒炒肉片的做法")
- “瓠子我不知道其他地方有沒有，反正是我所在的山東有。瓠子渾身嫩綠，個頭長，一頭大一頭小，個大的差不離有近1米長。瓠子的的組織是密實的，吃起來有別於茭瓜那種，吃起來有點艮道道滴。瓠子瓜素炒，肉炒都好吃，尤其是出鍋前放上點醋很出味。吃瓠子一定要買那種嫩嫩的，瓠子表面還有絨...
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![剁椒炒瓠瓜怎麼做-剁椒炒瓠瓜的做法]( "剁椒炒瓠瓜怎麼做-剁椒炒瓠瓜的做法")
- “瓠子品質細嫩柔軟，稍有甜味，去皮後全可食用，可炒食或煨湯。說起瓠子已經很久沒吃過了，今天在菜市場上看到，就順道買了兩根回來。我家以前吃瓠子，最通常的做法就是清炒瓠子，但偶爾也想換換口味，今天這道菜“剁椒炒瓠子”特地加了點剁椒進去點綴，讓清淡柔軟的瓠子帶有點微辣，口感更...
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![辣炒瓠瓜怎麼做-辣炒瓠瓜的做法]( "辣炒瓠瓜怎麼做-辣炒瓠瓜的做法")
- “這個季節各種瓜很多，今天吃瓠瓜。”食材明細主料瓠瓜（1個）輔料紅椒（1個）青椒（1個（二荊條））大蒜（1瓣）生薑（1塊）大蔥（1段）食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒瓠瓜的做法步驟1、食材如圖。2、生薑切片。3、大蒜切片。4、大蔥斜切。5、紅椒去蒂斜切。6、青椒去...
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![紅椒炒青瓜怎麼做-紅椒炒青瓜的做法]( "紅椒炒青瓜怎麼做-紅椒炒青瓜的做法")
- “簡單清爽小炒。”食材明細主料青瓜（1條）紅椒（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒青瓜的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、切好。3、切點蒜末。4、熱鍋放油，下紅椒，蒜末炒香。5、下青瓜翻炒一兩分鐘左右。6、出鍋前調鹽炒勻即可。7、成品...
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![紅椒炒冬瓜怎麼做-紅椒炒冬瓜的做法]( "紅椒炒冬瓜怎麼做-紅椒炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（1塊）輔料紅椒（1個）料酒（1勺）蠔油（1勺）調料豬油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒冬瓜的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入冬瓜煸炒。3、倒入一勺料酒。4、倒入一勺蠔油。5、放入紅椒，一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。6、成品圖。...
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![瓠瓜湯怎麼做-瓠瓜湯的做法]( "瓠瓜湯怎麼做-瓠瓜湯的做法")
- 食材明細主料瓠瓜（適量）輔料韭菜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瓠瓜湯的做法步驟1、瓠瓜一個。2、削皮切片。3、韭菜切小斷。4、起鍋熱油下姜蒜。5、倒入瓠瓜，翻炒均勻。6、加入適量水大火燉煮幾分鐘。7、等到瓠瓜熟了放入韭菜，加鹽味精。8、出鍋。...
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![瓠瓜炒肉片怎麼做-瓠瓜炒肉片的做法]( "瓠瓜炒肉片怎麼做-瓠瓜炒肉片的做法")
- “一道簡單的家常小炒！簡單美味！操作簡單！快手菜做起來！”食材明細主料瓠瓜（一根）大蒜（幾個）肉片（適量）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓠瓜炒肉片的做法步驟1、成品，來一張，家常下飯菜。2、準備材料。肉片用玉米澱粉醃製一會，大蒜去皮切塊瓠...
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![臘腸炒瓠瓜怎麼做-臘腸炒瓠瓜的做法]( "臘腸炒瓠瓜怎麼做-臘腸炒瓠瓜的做法")
- “瓠瓜是一種很受居民歡迎的蔬菜，它能增強機體免疫功能。瓠瓜含有蛋白質及多種微量素，有助於增強機體免疫功能，同時，瓠瓜中含有豐富的維生素C，能促進抗體的合成，提高機體抗病毒能力。胡蘿蔔素在瓠瓜中含量較多，食後可阻止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的...
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![瓠瓜蝦米炒豆瓣怎麼做-瓠瓜蝦米炒豆瓣的做法]( "瓠瓜蝦米炒豆瓣怎麼做-瓠瓜蝦米炒豆瓣的做法")
- “鮮香軟糯，健康清淡，老少皆宜還能補鈣。”食材明細主料瓠瓜（1個）蝦米（20g）豆瓣（150g）輔料香蔥（2根）調料植物油（15ml）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瓠瓜蝦米炒豆瓣的做法步驟1、準備食材。2、把夜開花去皮洗淨後切片，豆瓣是新鮮的蠶豆自己剝的，鍋內燒開水，放少許鹽把...
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![瓠子尖椒炒肉片怎麼做-瓠子尖椒炒肉片的做法]( "瓠子尖椒炒肉片怎麼做-瓠子尖椒炒肉片的做法")
- “瓠子又稱瓠瓜，是葫蘆屬植物，果實稱圓柱狀，表面有細絨毛，果實綠白色，果肉白色，嫩瓠子果肉鮮嫩多汁，可燒製炒制或者煲湯，具有利水清熱止渴除煩的功效，可治水腫腹脹，煩熱口渴，瘡毒，是夏日食補上佳食品。今天做了一道瓠子炒肉片，清爽開胃，鹹鮮可口，瓠子鮮美，肉片嫩滑，十分美味。”食材明細主...
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![瓠瓜塞肉怎麼做-瓠瓜塞肉的做法]( "瓠瓜塞肉怎麼做-瓠瓜塞肉的做法")
- “瓠瓜是瓠子的一種，又名長瓠、龍密瓜、天瓜、莆瓜、長瓜、葫蘆瓜等，分為甜瓠瓜和苦瓠瓜。甜瓠瓜含大量糖分和多種維生素，是夏季市民比較喜食的蔬菜，可放心食用。但苦瓠瓜含有一種植物毒素———鹼糖甙毒素，且毒素加熱後也不易被破壞，誤食後可引起食物中毒。誤食苦瓠瓜數小時後...
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味味甜
