![冬瓜小銀魚的做法 【冬瓜小銀魚】美味冬瓜 冬瓜小銀魚怎麼做]( "冬瓜小銀魚的做法 【冬瓜小銀魚】美味冬瓜 冬瓜小銀魚怎麼做")
- “老公的同事送了一袋身體白色的還有點透明的小乾魚也不知道是什麼魚，人家只說這個小寶寶吃了好，一般小魚小蝦啥的都補鈣的嘛，我試著給兒子燉蛋加一點，只吃蛋不吃魚。煮麵條加一點，連麵條都不吃了，看來我們家的小傢伙不喜歡吃這東西。我嚐了嚐小魚嚼起來肉質挺厚實有嚼勁，有點腥...
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![銀魚冬瓜湯的做法 🍵【銀魚冬瓜湯】12m+ 銀魚冬瓜湯怎麼做]( "銀魚冬瓜湯的做法 🍵【銀魚冬瓜湯】12m+ 銀魚冬瓜湯怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（適量）銀魚乾（適量）輔料蔥末（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚冬瓜湯的做法步驟1、準備食材2、、銀魚乾用清水浸泡10分鐘、去除多餘的鹹味。3、冬瓜用挖球器挖出半球形4、、鍋中燒清水，加入冬瓜球、5、加入銀魚一同煮熟6、，出鍋盛入碗中撒蔥末提味。7...
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![銀魚燴苦瓜怎麼做-銀魚燴苦瓜的做法]( "銀魚燴苦瓜怎麼做-銀魚燴苦瓜的做法")
- “銀魚仔含有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和煙酸等，和苦瓜同食，能更好的進行排毒，此菜製作簡單，又非常有利於清除宿便、排毒代謝。”食材明細主料苦瓜（300克）銀魚（100克）輔料枸杞（少許）配料蔥（少許）植物油（適量）白糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚燴...
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![小銀魚乾怎麼做好吃]( "小銀魚乾怎麼做好吃")
- 銀魚乾是口感比較好的美食，大家知道小銀魚乾怎麼做好吃嗎，看看文章對於銀魚乾的介紹，這款美食是我們經常吃的美食，對於我們調理身體比較好的美食，這款美食深受我們大家的喜歡，是老少皆宜的美食，孩子們特別愛吃這款美食。一、銀魚乾的營養價值幹銀魚是一種高蛋白低脂肪食品，對高脂...
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![家常冬瓜燒小銀魚如何做簡單又好吃]( "家常冬瓜燒小銀魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜燒小銀魚，冬瓜口感細膩，加之易消化一直深受寶媽，還有各類減肥健身人群喜愛，這次加上了小銀魚經過簡單的熬煮過後，小銀魚的清香慢慢在湯裡化開，喝下去不僅僅是口感的清爽，更是威力的暖流，這簡直是人間大愛啊，強...
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![銀魚南瓜餅怎麼做-銀魚南瓜餅的做法]( "銀魚南瓜餅怎麼做-銀魚南瓜餅的做法")
- 食材明細主料銀魚（適量）南瓜（適量）麵粉（適量）輔料小蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀魚南瓜餅的做法步驟1、菜南瓜洗淨去瓤去皮。2、改刀切絲備用。3、銀魚泡發切碎，小蔥切碎。4、南瓜絲加適量麵粉，五香粉，水拌均勻。5、加蔥和銀魚拌均...
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![冬瓜小炒怎麼做-冬瓜小炒的做法]( "冬瓜小炒怎麼做-冬瓜小炒的做法")
- 食材明細主料冬瓜（一塊）雞蛋（2個）西紅柿（一個）輔料蔥（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜小炒的做法步驟1、冬瓜切片焯一下水撈起瀝乾。2、西紅柿去皮切粒。3、蔥花。4、鍋裡熱油倒入蛋液炒熟剷起備用。5、再熱油倒入西紅柿炒出紅汁，倒入...
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![冬瓜小章魚怎麼做-冬瓜小章魚的做法]( "冬瓜小章魚怎麼做-冬瓜小章魚的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）小章魚（適量）輔料蒜末（適量）小蔥（適量）番茄丁（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜小章魚的做法步驟1、冬瓜。2、章魚。3、冬瓜綽熟，切片待用。4、章魚綽熟待用。5、蒜末，小蔥，番茄依次爆炒。6、再加入章魚，加生抽，鹽，糖...
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![銀耳冬瓜糖水怎麼做-銀耳冬瓜糖水的做法]( "銀耳冬瓜糖水怎麼做-銀耳冬瓜糖水的做法")
- “糖水在廣東家家戶戶一年四季都會煲，廣州的大街小巷、不管星級酒樓、還是大排檔都能見糖水的身影，可見糖水受歡迎的程度。然熱的夏天來一道清潤低脂低熱量的糖水——銀耳冬瓜糖水。PS：銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。冬瓜清熱解暑、解...
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![銀魚冬瓜湯怎麼做-銀魚冬瓜湯的做法]( "銀魚冬瓜湯怎麼做-銀魚冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料銀魚（20克）冬瓜（300克）輔料香蔥（2根）配料鹽（3克）雞精（2克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚冬瓜湯的做法步驟1、原料見圖。2、冬瓜去皮，切薄片，蔥切末。3、銀魚入油鍋中炒熟，撈起備用。4、將冬瓜下油鍋炒至6、7分熟，加一點鹽入味。5、倒入一碗高湯或清水，下銀魚，蓋鍋煮...
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![冬瓜銀耳湯怎麼做-冬瓜銀耳湯的做法]( "冬瓜銀耳湯怎麼做-冬瓜銀耳湯的做法")
- “冬瓜雖然是普通的蔬菜，但營養價值和功效卻不小，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有...
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![家常小魷魚炒冬瓜如何做簡單又好吃]( "家常小魷魚炒冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小魷魚炒冬瓜是一道製作過程比較簡單而且味道非常不錯的菜品。小魷魚炒冬瓜的口感特別好，特別是魷魚的口感不是一般的好，吃起來很有嚼勁，而且魷魚的味道非常棒。魷魚屬於海產品，一般都會有一點海腥味，但是在裡...
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![魚香冬瓜怎麼做-魚香冬瓜的做法]( "魚香冬瓜怎麼做-魚香冬瓜的做法")
- ““酸甜美食”近來，我對魚香味的酸甜炒菜大感興趣。今晚，就來一道魚香冬瓜。”食材明細主料冬瓜（460克）胡蘿蔔（1根）雙匯火腿腸（2根）蔥（適量）剁椒醬（1勺）姜（適量）蒜末（適量）魚香汁食鹽（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）香醋（1勺）白糖（半勺）雞精（半勺）澱粉（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高階（難度）魚香冬瓜的做法步...
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![銀魚小炒怎麼做-銀魚小炒的做法]( "銀魚小炒怎麼做-銀魚小炒的做法")
- 食材明細主料小銀魚乾（適量）輔料韭菜花（適量）果仁（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）銀魚小炒的做法步驟1、小銀魚乾用清水浸泡約半小時後瀝乾水分。2、用少許生抽胡椒粉醃製待用。3、韭菜花切段。4、燒熱鍋倒入比炒菜多的油，將醃過的銀魚乾倒入慢火炒。5、小銀...
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![小魚冬瓜湯的做法 鮮美小魚冬瓜湯 小魚冬瓜湯怎麼做]( "小魚冬瓜湯的做法 鮮美小魚冬瓜湯 小魚冬瓜湯怎麼做")
- “看到有這種小魚賣，很新鮮而且是野生的，用來煮湯最鮮美了，以前我不愛喝魚湯總覺得很腥，這次用這種野生小魚煮湯，放入冬瓜特別的鮮美~”食材明細主料小魚（適量）冬瓜（適量）瘦肉（適量）輔料薑片（適量）蔥花（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小魚冬瓜湯的做法步驟1、小魚清洗...
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![冬瓜魚湯怎麼做-冬瓜魚湯的做法]( "冬瓜魚湯怎麼做-冬瓜魚湯的做法")
- “冬瓜魚湯，嚴格的講是魚頭、魚骨冬瓜湯。買了一條大草魚，魚肉派了別的用場，大魚頭和魚骨用來煮湯喝。千萬不要小瞧這魚頭魚骨，它們的營養價值以及功效絲毫不比魚肉遜色，尤其是補腦效果更好。”食材明細主料冬瓜（400g）魚骨（30g）魚頭（250g）輔料蔥（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）姜（適量）...
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![自制銀魚乾拌冬瓜玉米如何做簡單又好吃]( "自制銀魚乾拌冬瓜玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500罐裝玉米粒：半罐銀魚乾：一把瑤柱：指甲大的15粒粉絲：半把輔料海鮮醬：適量具體步驟1.在最底一層鋪上泡軟了的粉絲，之後鋪上冬瓜，每塊冬瓜之間留點空隙，放瑤柱絲。用冬瓜圍了一口井，中間放玉米。2.這是側面。...
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![乾的小銀魚怎麼做好吃]( "乾的小銀魚怎麼做好吃")
- 銀魚是我們生活中一種非常常見的食物，它的主要生長環境就是在海里，但是同時，在一些淺水區域也是有著海帶的生長的，所以，這種食物就比較常見了，在市場上的價格也不貴，那小編就帶大家來了解一下乾的小銀魚怎麼做好吃。乾的小銀魚怎麼做好吃欖角蒸銀魚乾的做法材料:銀魚乾、甜椒、...
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![好吃的冬瓜燒小銀魚如何做簡單又好吃]( "好吃的冬瓜燒小銀魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，吃什麼都沒有味口。但是又不能不吃，今天給大家介紹的這道冬瓜燒小銀魚特別適合在炎炎的夏日裡吃，魚很有營養，又不貴，做起來又很簡單。我每次做全家人都很喜歡吃，尤其是兒子，每次都能吃二大碗飯呢。哈哈...
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![冬瓜魚丸怎麼做-冬瓜魚丸的做法]( "冬瓜魚丸怎麼做-冬瓜魚丸的做法")
- “冬瓜要常吃吃減肥利尿”食材明細主料冬瓜（400克）香菇（4朵）輔料各種魚丸（300克）香菜（3根）配料胡椒粉（5克）鹽（適量）蝦皮（一把）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜魚丸的做法步驟1、冬瓜切滾刀塊香菇切片。2、香菇切片冬瓜切塊。3、水開後入冬瓜魚丸蝦皮香菇胡椒粉鹽,大火10分鐘左右...
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![蓮子銀耳冬瓜湯怎麼做-蓮子銀耳冬瓜湯的做法]( "蓮子銀耳冬瓜湯怎麼做-蓮子銀耳冬瓜湯的做法")
- “一道清淡可口的湯水。冬瓜水分含量大，清熱生津；蓮子養神益氣養肌膚。”食材明細主料冬瓜（300克）蓮子（40克）銀耳（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳冬瓜湯的做法步驟1、備好材料2、銀耳提前泡發3、蓮子提前泡發4、泡發的銀耳撕碎洗淨去雜質，蓮子洗淨去...
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![冬瓜銀魚湯怎麼做-冬瓜銀魚湯的做法]( "冬瓜銀魚湯怎麼做-冬瓜銀魚湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）銀魚（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜銀魚湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、放入適量水大火燒開。3、銀魚洗淨。4、煮至冬瓜熟透後放入銀魚加入適量鹽大火燒開即可。5、淋入麻油裝盤。...
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![銀耳冬瓜羹怎麼做-銀耳冬瓜羹的做法]( "銀耳冬瓜羹怎麼做-銀耳冬瓜羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）冬瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳冬瓜羹的做法步驟1、銀耳用澱粉洗淨後、冷水泡半小時，不用泡發。2、冬瓜去皮去瓤切塊。3、銀耳、冬瓜、清水，啟動破壁機米糊程式。4、程式結束，倒出，膠質滿滿！5、喝之前混進去一些蜂蜜。簡單...
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![好吃的小魷魚炒冬瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的小魷魚炒冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小魷魚炒冬瓜是一道非常普通的家常菜,對於忙碌的下班族來說,又想要吃肉,又想要吃素,又想要一盤菜就搞定,那麼小魷魚炒冬瓜就是不錯的選擇,小魷魚比普通的瘦肉更有營養,當然了,你要跟著我的步驟來做,不然...
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![竹蓀銀耳冬瓜羹的做法 竹蓀銀耳冬瓜羹（奶香） 竹蓀銀耳冬瓜羹怎麼做]( "竹蓀銀耳冬瓜羹的做法 竹蓀銀耳冬瓜羹（奶香） 竹蓀銀耳冬瓜羹怎麼做")
- 食材明細主料竹蓀（幾根）銀耳（一小朶）冬瓜（一片）蛋清（二個）輔料奶油（一匙）澱粉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）竹蓀銀耳冬瓜羹的做法步驟1、竹蓀用淡鹽水泡軟擠幹水份待用。2、銀耳用水泡開待用3、冬瓜用挖丸器挖成丸。4、準備雞蛋清二個打散。5、準備奶油...
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味味甜
