![黑椒三鮮菌怎麼做-黑椒三鮮菌的做法]( "黑椒三鮮菌怎麼做-黑椒三鮮菌的做法")
- “菌菇的種類有很多，營養價值高，高蛋白、低脂肪、低熱量、抗癌抗氧化，長假過後清清腸胃，這一道快手小炒不能錯過喲。”食材明細主料白蘑（150g）辣椒（3個）杏鮑菇（100g）茶樹菇（100g）輔料黑椒汁（1勺）蠔油（1勺）油（少許）鹽（少許）薑片蒜末（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒三鮮菌的做法步驟1...
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![三椒黑木耳怎麼做-三椒黑木耳的做法]( "三椒黑木耳怎麼做-三椒黑木耳的做法")
- “黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素Ｂ＿2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，被稱之為“素中之葷”。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等...
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![黑椒三文魚的做法 【黑椒三文魚】 黑椒三文魚怎麼做]( "黑椒三文魚的做法 【黑椒三文魚】 黑椒三文魚怎麼做")
- “今天做的這款煎制三文魚，火候感覺剛剛好，水分被完美的鎖住，入口鮮嫩無比，熟制的香味和刺身的口感完美結合，美妙之極！若買到上好的冰鮮三文魚，家裡多數時候還是會拿來蘸生抽或芥末；三文魚生食，味道鮮美無比，肉質緊密，油脂豐富，柔滑鮮嫩，營養價值極高！”食材明細主料三文魚（200克）土豆（1個...
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![菌湯三鮮米線的做法 給不能吃辣的你——快手菌湯三鮮米線 菌湯三鮮米線怎麼做]( "菌湯三鮮米線的做法 給不能吃辣的你——快手菌湯三鮮米線 菌湯三鮮米線怎麼做")
- “上一次做麻辣米線，我自己是吃了個過癮，可是饞壞了俺家的小饞貓。她不停地說：“辣辣，不吃……”可是，過不了一分鐘，又會自己說：“沒辣辣，自己吃吧！”當我告訴她有辣椒不能吃時，她竟然跟我說：“長高高自己吃辣椒……”為了滿足她小小的不算願望的願望，昨天我特意做了一碗不辣的米線給...
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![三鮮菌菇湯怎麼做-三鮮菌菇湯的做法]( "三鮮菌菇湯怎麼做-三鮮菌菇湯的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（150g）雞蛋（2個）裡脊香腸（50g）金針菇（100g）輔料蔥薑蒜花椒油（20ml）調料鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三鮮菌菇湯的做法步驟1、蟹味菇，白玉菇，金針菇，海鮮菇，準備裡脊，香腸，濃湯寶準備，蝦仁，雞蛋準備。2、香腸切絲蝦仁去除蝦線。3、所有菌菇去除根部洗淨，切段，鍋中...
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![黑椒醬炒三丁怎麼做-黑椒醬炒三丁的做法]( "黑椒醬炒三丁怎麼做-黑椒醬炒三丁的做法")
- “這道菜餚是用黑胡椒口味的烤肉醬炒制的一道下飯菜，主料用了豬肉、蓮藕、南瓜。葷素搭配，醬香味濃郁的一道家常菜，做法挺簡單的，配料也可以選擇胡蘿蔔、土豆搭配。”食材明細主料豬肉（200克）蓮藕（200克）南瓜（200克）輔料蔥姜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）黑椒醬（15克）鹽（5克）蠔油（15克）胡椒粉（2...
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![鮮美黑椒牛排怎麼做-鮮美黑椒牛排的做法]( "鮮美黑椒牛排怎麼做-鮮美黑椒牛排的做法")
- “這道黑椒牛排十分的簡單易做，同時又非常美味，是我這個肉食動物很喜愛的一道菜。通常我會用rib-eye-steak來做，因為沒有骨頭更好切一點，不過用T骨牛排來做也是一樣的。通常我會做成七分熟，這樣比較鮮嫩多汁，同時也是我可以接受的熟度。好的食材不需要過多的調味即可十分鮮美誘...
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![彩椒地三鮮怎麼做-彩椒地三鮮的做法]( "彩椒地三鮮怎麼做-彩椒地三鮮的做法")
- “東北菜——地三鮮啥也不說了直接上食譜不知道相機是不是出問題了後面幾步失真了但是看上去還是很美味呀”食材明細主料茄子（1個）土豆（1個）彩椒（2個）輔料鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）澱粉（適量）水（適量）雞精（適量）香油（適量）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒地三鮮的做法步驟1、準備好食...
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![黑椒煎菌菇怎麼做-黑椒煎菌菇的做法]( "黑椒煎菌菇怎麼做-黑椒煎菌菇的做法")
- “菌菇類一直被認可的營養食材，我們常說的山珍海味，其中的山珍就包括著菌菇類，可見從古至今大家對它的味道和營養價值的認可！菌菇對人體有多方面的健康作用。比如：全面調整人體的整體平衡，增強體質，提高人體生命力，顯著提高機體免疫力，預防癌細胞形成......香菇，平菇，黑木耳這之類的...
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![三菌雞湯怎麼做-三菌雞湯的做法]( "三菌雞湯怎麼做-三菌雞湯的做法")
- “冬日裡，回到家有一碗熱湯，那滋味甭提多美了。菌是閨蜜送的，汶川裡的特產，用來燉雞湯是最好的了。”食材明細主料土雞（半隻）薑片（適量）輔料松茸（適量）青槓菌（適量）竹蓀（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三菌雞湯的做法步驟1、三種菌提前用水泡開，用小刷子輕輕把菌腳部分泥土洗淨...
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![黑椒炒雙菌怎麼做-黑椒炒雙菌的做法]( "黑椒炒雙菌怎麼做-黑椒炒雙菌的做法")
- 食材明細主料貓十八黑椒醬（30克）杏鮑菇（200克）香菇（200克）輔料耗油（20克）白醋（20克）薑片（10克）蒜片（10克）蒜末（10克）香菇碎（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）簡單（難度）黑椒炒雙菌的做法步驟1、準備原料，香菇、杏鮑菇切1cm厚片。2、鍋中加入少量油，下入薑片、蒜片炒香。3、下入香菇、杏鮑菇、白酒翻炒。4、香...
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![蒜燒三菌怎麼做-蒜燒三菌的做法]( "蒜燒三菌怎麼做-蒜燒三菌的做法")
- 食材明細主料平菇（隨意）香菇（隨意）白玉菇（隨意）胡蘿蔔（少量）輔料蔥（適量）糖（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜燒三菌的做法步驟1、蔥薑蒜切沫備用。2、香菇掰成小塊備用3、白玉菇備用4、平菇撕小塊備用5、胡蘿蔔切片備用。6、底...
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![鮮貝三菌菇炒甜豆怎麼做-鮮貝三菌菇炒甜豆的做法]( "鮮貝三菌菇炒甜豆怎麼做-鮮貝三菌菇炒甜豆的做法")
- “鮮貝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鮮美，營養豐富。鮮貝是一種味道鮮美的海鮮類食材，肉質鮮嫩，營養豐富，具有健腦、美容護膚、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂，減肥瘦身，和甜豆搭配營養更全面。”食材明細主料鮮貝（100克）白玉菇（100克）香菇（3個）杏鮑菇（半個）甜豆（200克）輔料香蔥（2棵）大蒜（半頭）...
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![黑椒三文魚怎麼做-黑椒三文魚的做法]( "黑椒三文魚怎麼做-黑椒三文魚的做法")
- “最簡單的黑椒三文魚做法，味道鮮美極致”食材明細主料三文魚（1塊）輔料檸檬（1個）黑胡椒末（適量）料酒（1勺）食用鹽（少許）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）黑椒三文魚的做法步驟1、三文魚一塊洗淨後兩面抹上少許食用鹽後加入一勺料酒、擠出檸檬汁醃製幾分鐘2、再研磨入適量胡椒粉塗抹均勻醃...
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![黑椒三絲怎麼做-黑椒三絲的做法]( "黑椒三絲怎麼做-黑椒三絲的做法")
- “又到週末該犒勞犒勞一下全家的胃了，但又為了睡個自然醒而不願早起買菜，就忽悠了個混搭《黑椒三絲》，沒想到頗得老婆大人與兒子的讚賞哈哈，口味不錯鮮鹹香辣俱全閒話少說做起來朋友們......”食材明細主料麵筋卷（適量）輔料青椒（適量）方火腿（適量）黑木耳（適量）配料黑胡椒末（適量）鹽（適量...
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![香煎黑椒三文魚怎麼做-香煎黑椒三文魚的做法]( "香煎黑椒三文魚怎麼做-香煎黑椒三文魚的做法")
- “有沒有聽說過，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因為冰島和日本都是以三文魚為主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。現在生活條件好了，吃三文魚也不是什麼高不可攀的食品了，在家也可以做出來美味的三文魚。而且兒子最近幾年魚類...
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![黑椒三文魚炒飯的做法 簡單又美味---黑椒三文魚炒飯 黑椒三文魚炒飯怎麼做]( "黑椒三文魚炒飯的做法 簡單又美味---黑椒三文魚炒飯 黑椒三文魚炒飯怎麼做")
- “首先介紹下三文魚（以下內容來自百度哈）食療健康中醫理論認為，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。營養價值1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一...
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![黑椒菌菇雞肉飯怎麼做-黑椒菌菇雞肉飯的做法]( "黑椒菌菇雞肉飯怎麼做-黑椒菌菇雞肉飯的做法")
- “上班帶餐的小夥伴們不知道帶什麼的時候，來試一下這道黑椒菌菇雞丁飯吧！超級超級好吃，一吃就上癮❗️學會了它再也不用叫外賣了，湯汁拌飯好吃又下飯，喜歡的寶寶一定要試一下呀！”食材明細主料雞胸肉（1塊）香菇（4朵）杏鮑菇（1個）玉米青豆胡蘿蔔（少許）雞肉醃製生抽（一勺）黑胡椒（少許）料酒（一勺）澱...
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![鮮菌湯怎麼做-鮮菌湯的做法]( "鮮菌湯怎麼做-鮮菌湯的做法")
- “這是一道非常鮮香的湯，各類菌類、番茄，再加上蝦子的海鮮味，丸子的肉味鮮濃。一道可以上大場面的菜，用麻辣空間菌湯調料，除了備菜，都是很簡單的做法！”食材明細主料菌類（500g（香菇、海鮮菇、金針菇、茶樹菇、平菇、口蘑等））番茄（150g）肉丸子（200g）鮮蝦滑（100g）輔料麻辣空間鮮菌湯調料（40g）...
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![黑椒雞排三明治怎麼做-黑椒雞排三明治的做法]( "黑椒雞排三明治怎麼做-黑椒雞排三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（兩片）輔料雞蛋（2個）芝士片（1片）黑椒雞排（一塊）生菜（適量）調料酸甜青瓜蓉漢堡（適量）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑椒雞排三明治的做法步驟1、生菜洗淨，瀝乾水分備用。2、平底鍋中放適量油，打入雞蛋煎熟，撒少許黑胡椒粉。3、黑椒雞排煎熟。4、取一片吐...
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![黑椒三鮮烤蘑菇怎麼做-黑椒三鮮烤蘑菇的做法]( "黑椒三鮮烤蘑菇怎麼做-黑椒三鮮烤蘑菇的做法")
- “包韭菜盒子剩的三鮮餡兒，正好填在蘑菇裡一起烤了。。蘑菇烤出來的湯汁正好在蘑菇杯裡，被餡料吸收了，加少許鹽和黑胡椒就很好吃。。”食材明細主料白蘑菇（幾個）植物油（少許）黃瓜片（幾片）輔料黑胡椒粉（少許）三鮮餡（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒三鮮烤蘑菇的做法步...
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![菌菇三鮮水餃怎麼做-菌菇三鮮水餃的做法]( "菌菇三鮮水餃怎麼做-菌菇三鮮水餃的做法")
- 食材明細主料餃子皮（適量）素雞（適量）蟹味菇（適量）鮮肉（適量）金針菇（適量）玉米粒（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）蠔油（適量）老抽（適量）神奇牌肉類調料粉（適量）鹽（適量）蔬之鮮（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菌菇三鮮水餃的做法步驟1、準備材料。2、.蟹味菇金針菇切成末素雞切小粒...
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![彩椒三鮮菇怎麼做-彩椒三鮮菇的做法]( "彩椒三鮮菇怎麼做-彩椒三鮮菇的做法")
- “【彩椒三鮮菇】這道菜餚中的彩椒是點綴配料，主料是白玉菇、蟹味菇和香菇這三種食用菌。因為這三種菌菇都是新鮮的食材，所以就將其叫做“三鮮菇”。這是一道營養豐富的素食菜餚，口味清淡。老少皆宜。”食材明細主料白玉菇（200克）蟹味菇（200克）香菇（200克）彩椒（100克）輔料油（15克）鹽（6...
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![素炒三菌怎麼做-素炒三菌的做法]( "素炒三菌怎麼做-素炒三菌的做法")
- “香菇、杏鮑菇、平菇並稱“菌類界”的三巨頭，日常生活中這些菌類都很容易買到，也是我們餐桌上的常客，它們具有口感爽滑、味道鮮嫩等特點，而且香菇還被譽為“素中之葷”，有著似肉的口感，吃起來口感非常豐富。菌類中不僅含有很多營養素，而且氨基酸的含量也更加全面，正是因為這些氨...
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![黑椒牛肉三明治怎麼做-黑椒牛肉三明治的做法]( "黑椒牛肉三明治怎麼做-黑椒牛肉三明治的做法")
- “這款三明治的做法也是非常的簡單，味道也很好，賣相也不差。我是用的自己做的吐司，就是做吐司稍微麻煩了點。如果嫌自己做吐司麻煩的，買的吐司一樣可以做的哦。做好的吐司只用4片，做兩人份的三明治。剩餘的慢慢吃啦”食材明細主料吐司麵糰（一份）黑椒牛肉（150g）雞蛋（2個）乳酪片（2片）輔...
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味味甜
